桑葚对脱发有没有好处，桑葚怎么吃才养生？
桑葚的诱惑不仅仅是垂涎欲滴的色泽，欲罢不能的美味，还在于滋补肝肾的功效。 桑葚，又称桑仁、桑实、桑果等，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，我国大部分地区均有栽培，每年4～6月，桑葚呈红紫色时采收，民间有“五月桑葚赛人参”之说。选用桑葚以紫黑者为佳，《本草新编》载：“桑葚采紫者为第一，红者次之，青则不可用”。
桑葚性味甘而微寒，为中医常用的滋阴补血药，适宜肝肾阴血不足者食用，症见腰酸、头晕、耳鸣、耳聋、失眠、白发、便秘等。
桑葚粥：桑葚30克（鲜者加倍），大米100克，白砂糖适量。将桑葚择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸即成。可补益肝肾，养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头目眩晕，记忆减退，须发早白，视力下降，耳鸣耳聋，腰膝酸软，肠燥便秘等。
桑葚杞子米饭：桑葚子、枸杞子各15g，粳米100g，白糖20g。取桑葚子、枸杞子、粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量并加入白糖，文火煎煮焖成米饭。滋补肝肾。
【滋补阴血】
桑葚为补血果，是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克。
治贫血，用桑葚桂圆：鲜桑葚60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日2次，可以辅助治疗贫血。
【黑发明目】
《滇南本草》说丧失呢“益肾脏而固精，久服黑发明目”。
黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥食用。补肾养血、生发养发。
治白发，芝麻桑葚膏：黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中。每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
治脱发，桑葚茯苓粥：鲜桑葚子100克，洗净后与茯苓粉20克、糯米100克，一并入锅，加水适量煮成粥食用。
治须发早白、眼目昏花：桑葚子30克，枸杞子18克，水煎服，每日一次。
桑椹菊花茶：桑椹6g、菊花3g。药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。明眸善睐。
枸杞桑葚粥：枸杞15克，桑葚15克，山药1５克，红枣５个，粳米50克，熬粥食用。既能消除眼干疲劳，又能增强体质。
【除热安神】
治失眠，桑葚百合粥：鲜桑葚100克，鲜百合50克。将两味洗净，水煎服，每日1次。适合于心肾不交、烦热不眠之证。
治失眠健忘，桑葚枣仁汤：桑葚子30克，酸枣仁15克。水煎服，每晚一次。
【润肠通便】
便秘者食之有好处，现代营养研究表明，桑葚含糖、鞣酸、苹果酸、维生素、胡萝卜素等，能补充胃液的不足，增强胃肠的消化吸收能力，并能刺激胃肠，使消化液分泌增多，蠕动增强，因而可帮助消化，促进大便排出。习惯性便秘、产后便秘及老人血虚便秘者，服食尤佳。
治便秘：桑葚子30克，蜜糖30克，水煎服。
治疗老年气虚阴虚、大便燥结：锁阳15克，桑葚15克。煎水滤汁，加蜂蜜服用，每天喝二次。还可治老年腰膝酸软。
【饮食禁忌】
平素大便稀溏或泄泻者就不宜服食。
脾胃虚寒者不要用。
忌过量食用，《本草省常》中提到:”多食致衄，孕妇忌之”。桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，如果人体大量食用后容易发生溶血性肠炎。或导致鼻出血。
禁用铁器熬制。因为在熬制桑葚过程中会分解出大量的酸性物质，跟铁性物质产生化学反应可导致的中毒。
桑葚与鸭蛋同食，可能会引起胃痛、消化不良。
用桑叶和醋洗头有什么好处？
谢谢邀请！用桑叶与醋洗头有什么好处？就这个问题，我给简要回答，供大家参考。
中医认为，桑叶是一种味苦、甘、性寒的一种中草药，桑叶有着有散风除热的作用，也可以清肝明目，同时桑叶还有美容的作用。
食醋，外用能抑菌杀菌，对皮肤、头发能起到很好的保护作用，有生发、美容的功效。
一，桑叶与醋洗头有如下好处，
1，美容美发，
2，有控油，
3，去头屑，
4，乌发，
5，治脱发防脱发，促进头发生长的作用。
二，用法
桑叶30克，食醋10毫升，先将桑叶加水1000毫升，浸泡半小时，煮至500毫升后，加入食醋，搅拌均匀，待稍温后洗头，三天一次。
以上给大家介绍的桑叶与食醋一起洗头的好处，希望能给大家带来一定的帮助。不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
掉头发多吃什么？
可以多吃微量元素或者蛋白质较多的食物，也可以多吃海带，核桃仁，桑葚，新鲜水果和蔬菜。要少吃油腻或辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，平常要加强体育锻炼，提高自体免疫力。需要积极配合医生治疗，如果是病理性因素，要治疗基础疾病。常用药物养血生发胶囊，胱氨酸。
桑葚的功效与作用有哪些？
桑果就是桑葚，是一种优质的水果。小时候是吃过这种水果，那个时候我们村子村头村尾种一大片。
这种果实成熟以后，小鸟很爱吃，并且它自然会脱落，掉在地下，风一吹，地下掉的到处都是，那个时候的桑椹树非常的大颗，可以爬到树的枝条上去釆。
现在的桑树经过一再的改良，很小很小就可以结果实了。
前些年，我住在乡下，也有买一颗桑树苗，栽种下来，两年以后就开花结果，这果实小时候是绿色的，长成熟就是鲜红的，再过几天就变成紫黑色的果实，很甜，甜甜的。
桑树的这个果树苗非常的好管理，是个懒庄稼，就是栽下去的时候浇了两次水，追了点儿肥，从此就没管它，又没有除草，没有打虫，又没追肥。这树耐旱，成活率很高。
成熟了以后，我采了好多，然后拿来泡酒，泡了一放好几年，忘记了，现在拿出来看看，又不敢拿来吃，怕变质了，又怕有毒。
记得以前有一个东家，她的门前有一个桑树，果实成熟的时候，她釆了一大盆，洗干净，拿去锅里煮。煮熟啦，慢慢的融化了，放一点糖熬成汁，在收计打酱，弄好了用玻璃瓶装起来，凉冷，藏在冰箱里，成了果酱，用的时候，拿出来粘面包、包子、馒头、蛋糕。
至于桑葚有什么功效，一句话两句话也讲不出一个所以然，就知道这水果很有营养，有吃就有补且老少皆宜 ，多多益善。、
晚上喝桑葚酒的功效有哪些？
谢谢邀请。酒是很多人喜欢品鉴的一类饮品，而桑葚又是此时正当时令的一种水果，当黝黑香甜的水果遇到爽口刺激的酒水时，很多人喜欢用桑葚来酿酒，觉得这样的饮品对于身体会有非常不错的好处，无论是所谓的补肾还是健体。其实而言，这件事情和您各位想得并不一样。桑葚可以吃，是一种很不错的水果，但是，酒并不能喝，而且也从未建议过您饮酒。对于桑葚酒这件事，您应该这样看待。
桑葚是一种水果，而且是一种普通的水果：桑葚虽然受到很多人的喜爱，桑葚虽然说吃起来很甜，但归根结底它也只是一种水果。
当然而言，其中含有一定量的水分物质、糖类物质以及花青素等营养物质。
虽然它营养丰富，但是我们的日常食用量很有限，并不会起到太多江湖中所传言到的那些作用。
值得注意的是：用桑葚去酿酒或者泡酒会更加降低它的营养价值，而且还会增加风险。对于所谓的桑葚酒抗癌、养颜等一系列言论并不科学。
无论是什么酒，对于身体都会带去伤害，而且是百害而无一利。无论是桑葚红酒还是桑葚白酒，只要饮用就会有酒精物质的摄入，从而就会增加口腔、食道、胃部、肠道、肝脏、肾脏、皮肤以及大脑的损伤，酒精摄入越多，对于身体的伤害越大。甚至还会增加各类癌症的发生几率。
所以，桑葚单吃可以吃，没有任何问题，但是用它泡制或者酿制的酒水根本不建议您饮用，更别提会对身体有怎样的好处。
另外，还有一点要提醒大家：现在很多人喜欢自己酿造果酒饮用，无论是桑葚酒还是山楂酒，您可能觉得自己酿造的酒会更加安全放心，其实事情恰恰相反，自己酿造的酒没有质量把关，更容易出现微生物超标等食品安全问题，不建议您自己操作，如果真的出现了问题可谓得不偿失。
所以，桑葚酒没您想的那样优秀，自己酿造的更是如此，请您严格注意。避免饮酒，无论是什么酒，别给自己的身体找麻烦。
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