柠檬水的功效与作用白天喝还是晚上喝，常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？
喝柠檬水可以美白，但是需要长期坚持。柠檬中含有维生素c，最好晚上服用，白天服用之后要涂抹防晒霜，因为维生素c是感光物质。而且喝柠檬水可以促进人体新陈代谢，促进体内垃圾毒素更快的排放。保证充足的睡眠，多喝一些白开水，适当的进行体育锻炼，对美白也有一定的功效。
蜂蜜柠檬水一天可以喝几次？
柠檬蜂蜜水最好在早晨或下午喝，每天最好喝2-3次。
因为这种饮料可以帮助提高消化系统的功能，促进新陈代谢，起到帮助清肠排毒的作用。
早晨和下午是身体最需要帮助清除宿便和毒素的时候，所以这个时候喝效果最佳。
而每天喝2-3次则能够保持身体的长期清洁和健康，但也要适量饮用，过量会对身体造成负担。
用量是半个切薄片泡一杯500毫升？
大家好我是大胖二胖，今天来给大家讲一下我经常做的蜂蜜柠檬水，简单又好喝。
因为家里媳妇爱喝柠檬水，所以我总会给她做一些放在冰箱里冷藏，方便她喝。
首先说一下柠檬水天天喝好不好。柠檬富含丰富的维生素C，维C可以美白对女生来说是非常好的水果，但是，柠檬是感光水果，建议晚上喝比较合适，因为感光水果实用以后，如果暴露在阳光下，会比没有吃过感光食物在阳光下多吸收很多很多的紫外线，反而会适得其反。
其次，柠檬水富含大量柠檬酸，如果肠胃不是很好的朋友，建议还是少喝，柠檬酸会对胃造成一定的刺激，长期坚持喝对胃不好。
下面说一下简单的蜂蜜柠檬水怎么做：
1.柠檬用盐把表皮搓洗一下，用清水清洗干净。晾干以后，切成片，装在容器里，建议选玻璃瓶。
2.适量的蜂蜜倒入装有柠檬片的玻璃瓶里，量不用太多，柠檬片的一半就可以。
其他的东西就不需要再放了，放在冰箱冷藏起来，腌制大概一晚或者一天就可以食用了。腌制过的柠檬片会释放很多柠檬汁出来。
冲泡柠檬水的时候，一片柠檬片，再倒入一些腌制出来的柠檬水，然后把纯净水倒满就可以。
简单方便，早喝盐水晚喝蜂蜜，晚上喝柠檬蜂蜜水，不但可以达到美白的效果，还可以改善便秘，让第二天的大便更顺畅。
早a晚c的正确喝法时间点？
1. 早A：含有维生素A的食品包括胡萝卜、南瓜、菠菜、苦瓜等，可以在早餐时食用，例如搭配沙拉、蛋饼、豆浆等。
2. 晚C：含有维生素C的食品包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、花椰菜、西红柿等，可以在晚餐时食用，例如搭配沙拉、鸡肉、蔬菜炒饭等。
3. 饮品：早上可以喝含有维生素A的饮品，例如胡萝卜汁、西红柿汁、芒果汁等；晚上可以喝含有维生素C的饮品，例如柠檬水、蜜柚水、橙汁等。一般建议在餐后半小时左右喝，可以更好地促进吸收。
保温杯的柠檬水可以过夜喝吗？
保温杯的过夜的柠檬水就不要喝了，建议赶快倒掉，喝隔夜的柠檬水没有营养作用不说，有时会对胃肠道造成不良影响，比如隔夜的食物，容易滋生细菌。食用后有时会引起拉肚子的情况，而且对于柠檬水来说，含有大量的维生素c，容易被空气氧化而产生其它物质，另外柠檬水中含有的柠檬酸，与空气反应后容易产生沉淀物，如果喝了隔夜的柠檬水，肯定对胃有一定的伤害，
