吃什么可以把痰排干净，抽烟的人吃什么能清肺？
抽烟的人吃什么都清不了肺，毕竟吸烟对身体的伤害是直接的。这点是毋庸置疑的。就连烟盒上都明确表示“吸烟有害健康！！！”很多人由于压力大、心事多、郁闷等各种原因造成吸烟上瘾，等想戒烟的时候又追悔莫及。
清肺未必要吃什么东西或是补药啥的，只需要明天或是每周减少吸烟量。慢慢的把烟戒了，只有这样肺才能慢慢恢复。久而久之健康的身体就回来了。人体的自愈能力是很棒的，大家不要把这副最好的“良药”抛之脑后。
控制吸烟量的同时，每日锻炼也是必不可少的。拥有坚实的身体才是健康最后的堡垒，肺也会更快的恢复如初。工作压力大、负担重、长期有负面情绪的朋友，可以每个月抽出两天时间，出去旅游或是散步、爬山、聚会等方式自我放松。把所有烦恼暂时抛之脑后。保证自己的身心健康，才是戒烟最有力的方式。
总而言之，身体的健康取决于对待生活的方式。而快乐是健康的源泉，没有谁能拒绝快乐。忙碌的时候放松一下、郁闷的时候出去走走、烦恼的时候跟朋友倾诉一下、压力大了就去旅游听音乐好好放松一下。人活一世健康快乐最难得。
怎么才能祛痰化痰不生痰？
抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？
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给大家说说我自己的经历吧，正式的学会抽烟，是上大学住校后，在寝室里逐渐学会的，有的时候，上大课，遇到一些不常见面的同学，一盒烟都不够发，好像那时烟买的多，自己抽的少，但还是给我留下许多美好的回忆；
工作之后，家里人逐渐默许了，抽烟也变成了日常生活中的一部分，抽了好几年香烟之后，慢慢的发现自己喉咙总是不太舒服，慢慢的慢性咽炎这个词语走进了我的生活，从此开了漫长的同咽炎相伴的日子；
那几年，电视广告经常播放这样一则药品广告，时常听见这样的一句广告语：“咳不出、咽不下”，虽然价格不便宜，但还是经常买来喝，也不知是心理作用还是真有效果，反正在吃药的那个阶段，确实是好受一些，好像开始好转，但几天不吃，咽炎就慢慢的又恢复成老样子，时间久了，也就任其发展；
又过了几年，开始咳嗽，而且还有痰，权衡再三之后，我决定戒烟，刚刚开始也是戒三天抽一个礼拜，如此反复，后来，我干脆给自己定下这样一个规矩，只要是出门，就不带打火机和香烟，在外面，无论是同事还是朋友，递给我的香烟，我都一律回绝；
回家之后，只在家里的卫生间上厕所时，抽一两口，当然，这是一个痛苦的过程，但好处是不言而喻的，除了喝冰镇饮料带来的咽炎问题，以前因为抽烟所带来的烦恼，逐渐的好了很多，抽烟在我的人生中，也变成了可有可无的事情；
说起抽烟的人，如何祛痰化痰不生痰，我觉得最好的办法就是戒烟，戒烟之后去医院看看医生，通过专业医生让我们逐渐恢复健康，我觉得这才是最管用的方法，当然这只是我个人的一点浅薄看法，还有很多的烟民，带着这样的心理，既不戒烟，但同时还想能够祛痰，那我也来给大家说说我的看法吧：
1、戒烟之后，当你在公交车上遇到一个抽烟的人，即使隔着老远，立马就会感觉他身上的烟味真难闻，慢慢的我们就会开始反思，原来自己以前也是这个样子的，多遭人讨厌；
2、抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？说说我爸最近的经历吧，因为上了年纪，五月份的时候，做了一次全身体检，检查出肺气肿，询问医生应该如何医治，医生首先给我们普及专业知识，肺气肿这种疾病是不可逆的，如果持续的抽烟，可能会越来越严重，最后的结果就非常的可怕，如果戒烟了，虽然已经出现了的肺气肿不能治好，但最起码不会让其有逐渐恶化的可能，医生说的也确实挺吓人的，我爸回家经过仔细的思考，最后戒烟了；
3、虽然戒烟的这个过程，他吃了很多的甜食，但可喜可贺的是，老爸已经彻底戒烟，但因为甜食吃的过多，牙齿出了问题，前几天又去医院拔牙；
4、老爸因为常年抽烟，咳嗽有痰的情况那是屡见不鲜，老人起的早，每天我都会被老爸的咳嗽声吵醒，这戒烟也有2个月的样子，早上除了洗衣机的声音，再也没有听到老爸咳嗽咯痰的情况；
5、经过以上的描述，抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？我想说，戒烟之后，这种情况才会有明显的改善，当然，这里有两点非常重要，一是戒烟、二是去看医生，那如果不戒烟，也想有所好转，难道就没有一丁点办法吗？
6、显然不是的，肯定是有办法的，只不过，在我看来作用不会太大，听网友说，抽烟的人可以多吃一些水果蔬菜，多给自己补充一些维生素，好像有作用，另外还需要多喝水，减少痰液的产生，比如我爸，常年饮茶，虽然也咳嗽也有痰，但还有能起到一丝丝作用，可能也是自己心理上的；
7、抽烟为什么会痰多？可能是这样的，吸烟时，烟雾进入气管，气道的黏膜受到刺激会反射性的增加分泌以保护气道，长期吸烟后，烟草中的有害物质会损伤气道上的皮细胞，免疫功能减弱之后，就有了炎症，然后分泌物增多，痰就增加，可能是这样的，也不知道说的对不对，大家可以在评论区给我们留言，感谢大家的指正；
8、再来说说中医的道理，脾生痰，肺储痰，大致可以健脾化痰理气，少吃辛辣油腻、过甜的食物，想必可能会有帮助，所以，大家可以去看看中医，让中医帮助大家调理一下；
9、除了戒烟看医生，西医和中医之外，改变自己的生活习惯，可能也会有一些帮助，比如早睡早起、尽量不熬夜、勤加锻炼，通过运动提高身体的代谢率，让身体内的不适，能够更加快速的排出体外；
10、还可以查看一下自己的居住环境，是不是这个区域的灰尘过多，比如在家里的阳台上养殖一些绿色植物，让其净化空气，让自己的呼吸更加舒畅，同时也可以购买一台空气净化器，可能也是有帮助的；
11、柠檬水好像也能祛痰，除了饮茶之外，大家可以试试喝点柠檬水，也不知道会不会有作用，因为柑橘确实有祛痰的作用，想必柠檬可能也行，还是那句话，想要身体健康，看看医生才是最正确的做法；
写到最后，还想啰嗦几句，抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？说说我的好友石头吧，三年前，他搬家了，搬到了郊区，虽然是租的房子，但是他终于有了属于自己的独立空间，他开心的不得了，郊区租房价格是真心便宜，但出行却非常的难受；
石头决定租住在郊区之前，就买了一辆二手的代步车，几千元钱，排量小，加油也非常省钱，还拉我们去他家的院子烧烤；
有一次，在他家玩网游，时间太晚，在他家凑合了一晚上，整晚都休息的不太好，原因是二楼靠北边的小卧室，灰尘太多，早上起床的时候，打开窗看到对面不远处就是一排工地，应该是在建小区；
第二天因为家里有事，灰尘大的事情忘了和石头说，再次见面的时候，已经过了1个多月，石头说他郊区的房子退租了，原因是灰尘太大，睡不好，而且最近搞得还有点眼肿，老是咳嗽；
我媳妇看着石头说：你肯定是抽烟抽多了，还怪人家的房子灰大；
石头看着我媳妇，无可奈何，我公正的说道：灰尘也是大，抽烟也确实凶，所以，这才一个月不到，你就咳嗽的这么厉害，赶快去看看医生，少抽点烟，换个房子吧；
最后的最后，感谢大家的阅读，大家可以在评论区给我们留言，聊一聊您的看法？分享带来快乐，我们在评论区等您！
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有什么有效的方法能正确地把痰咳出来吗？
这个问题是临床常见的问题，很有专业性；也是呼吸科的患者经常遇到的问题；我在临床工作中经常会遇到这样的情况，面对咳痰不易咳出的患者，觉得有以下有效的方法可正确的排除痰液。
我觉得首先要明白咳嗽的病因，痰液产生的原因。咳嗽、咳痰大部分是患者呼吸道感染造成的，一系列的炎症反应呼吸道受到刺激分泌的液体，痰液中有粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞、坏死脱落的细胞等。其次要知道痰不易咳出的因素常见有：感染，痰的粘稠度;痰的部位;个人因素及排痰的方法。因此对于感染引起的呼吸道痰液我们可以以下有效方法：
第一：抗感染，运用抗生素杀灭呼吸道微生物，根除痰液产生的病因，从源头上减少痰液的分泌。 第二：雾化治疗：对于储留在呼吸道支气管的痰液；根据痰液粘稠度分级，痰液粘稠度比较高的，不易咳出时，可以选择雾化治疗，从而达到裂解痰液，使粘稠的痰液变得清稀；这样患者更容易把痰咳出来。 第三：机械排痰：一些住院病人呼吸功能较弱，体质较差，不能把痰咳出来；这时可以进行人工或者机器促进排痰。人工拍背排痰：手指并拢，手背隆起手指关节微屈，利用腕关节用力，由下至上，由两侧到中央，有节律地叩击患者背部，叩击时发出空而深的“啪、啪”声响，则表明手法正确。 第四：体位引流：让患者病变部位处于高位，引流支气管开口向下，借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。其中年老体弱，呼吸功能不全伴有明显呼吸困难的;不能耐受者一般不建议体位引流。 第五：多饮水，保持呼吸道湿润、痰液的水化有助于痰液的排除。 第六：练练呼吸操，增强体质，改善肺功能：一些长期卧床、久病体弱的患者要加强营养，增强体质，改善肺功能；可练练呼吸操、增强肺功能，体质好了肺功能强了，排痰也就有劲了，痰液也就容易排出来。唱歌嗓子有痰怎么清嗓？
适当的喝水还有少用力，应该修复和修养的。还有吃些盐橙子可以润喉作用，比较方便快捷实用干净整洁卫生。最好是多喝水
化痰的食疗方法有哪些？
痰的病因主要由热燥而形成的，主要停留于呼吸道以及肺。化痰在饮食上应该以清淡为主，多吃滋阴润肺、清热化痰的食物。尽量不吃油炸、油腻食品，忌食辛辣、生痰上火食物。另外注意要禁抽烟、不酗酒。象梨子、罗汉果、柿子、枇杷、无花果、荸荠、冬瓜、丝瓜、胖大海等，都有清热化痰的作用。
介绍几种
1、萝卜杏仁猪肺汤：猪肺洗净血水，白萝卜1～2个，杏仁15克共煮汤食用。可治久咳不愈。
2、罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
3、无花果15克，水煎调冰糖服。
4、鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
5、冬瓜煨汤食用
6、丝瓜煎汤服，或者丝瓜与豆腐同烧食用
7、胖大海五枚，甘草一钱（3克），炖茶饮服
8、花生米，大枣，蜂蜜各30克，用水共煎服用
9、瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克，用水共煎服用。
10、白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
