肾脏不好的症状，脚底会有什么信号吗？
祖国医学认为，双脚是运行气 血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下十二经络的重要起止部位，与人体各个脏器（比如肾脏）保持着密切联系。其中，肾反射区在脚掌中央深部。有人问，肾不好的人，脚底会有什么信号吗？
肾不好的人，脚底会有什么信号吗？
肾的反射区就在脚底，所以说一个人若肾脏出现问题，其脚底能大概反映出肾脏的一些状况。
（1）脚部可能会水肿：我们知道，肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，就不容易排出体内的积水，水分就会蓄积。有专家提醒，如果经常早起时发现双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏可能出现了问题。
（2）脚后跟可能会疼：我们知道，肾的反射区就在脚部，如果走路时脚后跟出现疼痛感，很有可能是因为肾存在问题。而且这种疼痛表面上是看不到红肿的现象，但是人感觉很痛。
（3）小脚趾可能会皮薄乏力：肾脏神经是从小脚指头出发的，所以如果肾不好，小脚趾头会表现得皮薄无力。
（4）脚趾可能容易被磨损：肾如果有问题，易表现为身体无力，脚趾会很容易被磨损，导致脚部受伤。若身体出现这种情况，一定要注意。
如何护肾？
（1）均衡饮食：定时定量，吃适量蛋白质，减少油脂摄入，少吃盐，每日适量摄入坚果。
（2）维持理想体重：肥胖会引起许多慢性疾病，也是导致肾脏病变的隐形杀手。
（3）不要滥用药物：许多药物由肾脏代谢，滥用药物及一些偏方或成分不明确的中草药补品都会损害肾脏。
（4）多喝白开水：水分有助体内清除代谢废弃物，有尿意时不要憋尿，可维持正常肾脏功能。建议每天摄取水分约2000毫升。
（5）保持良好生活习惯：想要做好肾脏疾病的预防，平日应保持良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保持适当的运动及充足的睡眠。
（6）治疗慢性病：慢性疾病（如糖尿病、高血压、高血脂及高尿酸血症等）可能会引起肾脏功能损害。若有上述慢性疾病一定要接受定期治疗，按时服药，控制饮食，以减少肾脏功能受损的机会。
肾火过旺有哪些表现？
肾火分两种，一种叫君火，一种是相火。
君火是维持人体生命原动力正常的一种能量，不愠不亢，很平和，给人的感觉是很舒适的；而相火则有相反作用，也就是虚火，它会引起肾火不足，或者是肾火亢盛两种临床表现。
从病理上来说，肾无实火。肾火过旺者，一般常见表现有：
1、发育迟缓，身材矮小
肾为先天之本。先天肾气不足，则影响正常的生长发育。有些青少年不爱长个，其实跟肾火过旺有关。肾火灼津炼液，则肾气无所蒸化，也会影响水谷精微的输布。幼儿可见囟门迟闭，青少年可见骨骼痿软等症状。
2、健忘、失眠，没有精神
“肾主骨生髓，通于脑”，又“脑为髓之海”，脑主管精神思维活动，因为脑髓又赖于肾精的不断生化，如果肾阴不足导致肾火旺盛，除了出现腰酸腿软等症状外，还会出现头晕、失眠、思维迟钝等症状。
3、牙齿松动
中医认为，齿为骨之余，而肾可主骨，因此牙齿松动也与肾有关。若肾精充足，肾阴肾阳互相平衡，则牙齿坚固。牙齿松动、容易脱落等，均为肾阴不足，阴虚火旺的反映。
4、头发早白、分叉、脱落
发为血之余，肾主一身阴血，所以“肾其华在发”。头发的营养来源于血，生机则源于肾气，故毛发生长脱落的过程反映了肾阴肾阳的平衡，如果肾阴不足，阴虚火旺，则会导致华发早生（少白头）、头发枯槁易落等症状。
5、精少不育、性功能减退
“肾阴”是人体阴液的根本，对各脏腑组织起着濡润、滋养的作用。又因为“肾主藏精”，人体的精气和元气都交汇于肾，中医认为肾与生殖是有着密切联系的。因此肾阴不足，虚火烧灼，肾中“元阴”和“原阳”被打破，则会导致精少不育、滑精、遗精、女子梦交等症状。
6、尿道疾病
肾主水，又主封藏固摄，所以肾上火，在尿路上也有所表现。尿路感染的典型症状是尿频、尿急、尿痛，称为“小便上火”。虽然肾火不足也会有尿路症状，但肾火不足的尿路症状是因血瘀引起的，因此伴见水肿。无水肿的尿路问题，包括男性前列腺问题，多与肾火过旺有关。
中医称，“肾火妄浮”。实际上，肾火的出现既有阴虚的一面，又有阳虚的另一面，治疗上，若一派滋润，不顾温阳，或大剂温阳，不顾养阴，则妄浮之肾火愈演愈烈。所以，滋肾不可一概用清凉利肾之物，以免伤及肾之君火。
会有哪些表现？
机体的肾功能是否正常，对于男性朋友而言，往往是较为关键的。肾虚或是肾脏疾病的存在，往往给男性患者带去不小的困扰，那么肾功能弱的男性，其外表会有什么特征存在吗?
头发变白。中医上认为，一个人如果肾功能强壮，那么此时其头发和体毛都会处于一个较为旺盛的状态。如果其头发出现早白的情况，抑或是表现出毛发的稀少，则说明此时肾功能较弱。
腰部酸痛。一般来讲，腰好的男人，其肾功能也不差。由于腰在机体中起到了一个支撑的作用，与此同时辅助男性的运动功能的正常进行，因而如果男人经常发生腰疼的情况，或者腰部不能吃力，那么则说明男性的肾功能处于一个较差的状态。。
牙齿松动不坚固。由于肾主骨，而牙齿是肾之本，因而，牙齿的生长，其实会在一定程度上是受到肾气的影响。男性朋友如果存在有牙齿松动的情况，此时则说明肾气不足情况的存在。
手脚四季冰冷。如果男性出现有四季手脚冰冷，此时往往提示着肾阳虚衰疾病的存在，由于此时机体血液的流动得不到阳气的温洵与推动，最终就会导致这一情况的发生。
小便浑浊无力和排尿困难。众所周知，人体的大小便是否正常，直接受到了机体肾功能的影响。尤其是小便的顺畅，更是直接反映了男性肾功能是否健康。对于男性朋友而言，如果发现有排尿困难和尿不尽等问题的存在，此时一定要注意警惕肾脏疾病的存在。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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肾上一般会得什么病？
肾上会得的病会有很多，包括的类型也有很多，小到一般的尿道炎，大到难以治愈的尿毒症。肾脏是主管身体尿液代谢的器官，同时也是主管下肢的一个高级主管单位。常见的肾脏疾病有肾小球，肾小管间质，肾血管疾病等等。一般都会出现水肿，高血压，贫血，腰痛，排尿不正常等症状。
男性怎么分辨肾阴虚和肾阳虚？
《黄帝内经》说：“腰者，肾之府。”所以，无论是肾阳虚还是肾阴虚，腰酸乏力、四肢酸软等都是肾虚的共同症状。
什么是肾阳虚？
肾阳又称元阳、真火、命门之火，是人体阳气的根本。阳虚就会生外寒，因此，肾阳虚主要表现为“怕冷”。
【男性症状】性欲减退，性功能下降，阳痿，早泄，尿少或尿频，尿不尽，尿失禁等。
肾阴虚的男性症状为“热”，主要有肺热、咽燥、腰膝部位酸软，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男子遗精等症状，脉搏细弱无力或脉搏细弱快速，舌苔偏红等症状等。上半身寒冷的感觉，下肢却热象。特别容易勃起，如果勃起后不萎软（中医叫强中）这样的才是肾阴虚。
还可以从这5个地方判断是肾阴虚还是肾阳虚？
如何鉴别肾阴虚和肾阳虚？
1.观面色
阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。
2.观精神
阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。
3.观寒热
阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
4.观舌象
阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
5.观病痛
阴虚者，腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。
肾阳虚的男性应该选择益气助阳的药物，例如鹿茸、淫羊藿。
《本草纲目》："生精补髓，养血益阳，强健筋骨。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。"
鹿茸用于壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。用于阳痿滑精，宫冷不孕，羸瘦，神疲，畏寒，眩晕耳鸣耳聋，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏带下，阴疽不敛。
