男性健康养生，为什么乾隆这么长寿？
我是萨沙，我来回答。
古代虽然平均寿命低，主要是儿童夭折率高，而且妇女生育有较大危险。
同时流行病发作会导致大面积死亡，导致平均寿命低下。
中国历代平均寿命有过一则数据，即：秦汉20岁，东汉22岁，唐朝27岁，宋代30岁，清代33岁。
这不是说，这些朝代人只能活二三十岁。
其实即便是古代，只要男人能够活过18岁，又没有遭遇恶性传染病和意外事故，通常至少活到40岁以上，一般都是五十多岁甚至更老才死。
以汉代为例，曹操66岁病死，刘备63岁，孙权71岁，放在今天也不算短命。
中国历史上的皇帝，一共有302人，平均年龄为44岁。
其中死于20岁之前为25人，死于30岁之前的有60多人，死于40岁之前的有120多人。
换句话说，活过40岁的还有180人，占大多数。
而谁都知道皇帝横死是寻常事，很多皇帝被人暗杀或者篡位公开弄死，意外死亡率远高于普通人。
所以，皇上只要没有遭遇横祸，寿命还是比较长的，活过四五十岁没有大的问题。
不过，乾隆活到80多岁确实很牛。
因为从古至今，活到80岁以上皇帝只有4个人，就是：乾隆、萧衍、武则天、赵构。
其中，萧衍86岁死于侯景的囚禁，武则天82岁时遭遇“神龙政变”，随后也被软禁，惊惧中几个月后病死，赵构下场较好，退位后81岁善终。但赵构并没有男性的能力，毕生没有生育，也是一个特例。
说来说去，就是乾隆89岁去世，还是很牛逼的。
乾隆长寿的原因，不复杂。
第一，长寿基因。
乾隆生母孝圣宪皇后，也是长寿，在86岁高龄去世。乾隆的外祖父凌柱更是高寿，活了90岁
父亲雍正虽58岁去世，主要是当皇帝以后全力改革，在位13年每天睡三四个小时觉，活活累死的。
而乾隆爷爷康熙活到70岁，可见长寿基因还是很多的。
第二，乾隆身体比较健壮。
相比后来病歪歪的同治、光绪、溥仪，乾隆身体一直很健壮。
除了天生身体素质较好以外，乾隆很喜欢运动，同康熙一样喜欢狩猎。
而康熙曾说：“朕自幼至老，凡用鸟枪弓矢，获虎一百三十五，熊二十，豹二十五，猞猁狲十，麇鹿十四，狼九十六，野猪一百三十二，哨获之鹿，凡数百。其余射获诸兽，不胜记矣。又于一日内射兔三百一十八。”估计乾隆也差不多，一辈子都在锻炼。
他还喜欢游山玩水，没事就在全国各地游玩，即便七老八十也跋山涉水，开心的不亦乐乎。
第三，乾隆比较注意养生。
乾隆作息非常有规律，几十年如一日从不改变。
他还有自己的一套养生经验。
比如乾隆挺好色，身边有名有号的女人就有40多人，生了27个子女。
不过，乾隆1756年开始，也就是45岁以后生的子女就很少了，而且基本都是孝仪纯皇后所生。
当时孝仪纯皇后也30岁了，不是很年轻的女人。
这说明，乾隆从45岁以后就开始严格控制女色，不再胡乱放纵性欲，一味养生。
要知道，对于身边美女如云的皇帝，能做到这点并不容易。
第四，乾隆心态较好。
从乾隆自封为十全老人，就可以看出他心态爆棚。
在乾隆时代，满清并没有强大外敌，只有诸如缅甸、尼泊尔、准噶尔之类的弱敌。
准噶尔随后因为天花彻底亡国灭种，缅甸和尼泊尔没多久就成为英国殖民地，都不足为患。
乾隆执政60多年，没有什么大的威胁，执政平稳，心态放松，心情自然也好。
看看乾隆宠爱和珅长达20多年，就知道他很喜欢有人在身边拍马屁，喜欢玩乐。
这样一个人，心态怎么能不好？
是身体好的表现吗？
走路快，吃饭快，排泄快是身体好的表现吗？答案是未必，走路快这个是个人习惯，但走路快确实能够一定的运动的作用，对身体的健康是有一定的促进作用的。但是吃饭快并不是好事，首先吃饭快会增加总能量的摄入，因为我们人体从进食开始到大脑反应出已经吃饱需要30分钟左右，如果吃饭太快，那么进食的量就与个人习惯有关，并不能很好的控制食量，那么总能量经常超标就意味着增加了很大的肥胖的风险，另外一点就是吃的过快还会增加肠胃的负担，而如果经常吃的快吃的还多，还会增加胰腺的负担，胰腺掌管我们集体几乎所有都消化液，如果吃的过快过多，胰腺需要不断断分析消化液，久而久之会导致胰腺的炎症。
关于排泄快的问题，很多人说自己是直肠子，每次吃晚饭不多久就需要排便，正常情况下一天排便1-3次是正常的，但是这也会带来很多问题，摄入的食物需要在肠道中进行一个消化吸收的过程，这样排便后，排出去的都是废物，但如果经过肠道的时间过短，那么营养物质并不能充分的吸收，久而久之会打来营养不良的风险，但是这种情况不是绝对的，面对排泄快的人建议吃饭的时候要细嚼慢咽，因为细嚼慢咽进入肠胃的时候可以更充分的消化和吸收，咀嚼的更细，营养物质到肠道中就可以更快的被吸收。
排泄快和走路快都比较好调整，对身体的影响也不都是消极的，但是吃饭快，确实对身体还是会带来很大的负担，因此吃饭过快的人，尽量最好逐渐的减慢吃饭的速度。这样才能更好的减轻肠胃负担，营养吸收也更好，身体才会更健康。
藕到底怎么吃最健康？
作为"水八仙"中的一员，莲藕是大家熟悉的一道"草根"食材。常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。进入秋季，甘甜鲜脆的莲藕成了许多家庭餐桌上的常客。江南靖士陈志岁《咏荷》诗：“身处污泥未染泥，白茎埋地没人知。生机红绿清澄里，不待风来香满池。”
莲藕的健康吃法1、荷塘小炒【难度系数3颗星】莲藕去皮、洗净，横向一切为二，然后顶刀切薄片。山药去皮，洗净，斜刀切薄片。鲜马蹄去皮，洗净，切略厚一点的片。少许青椒切片。
炒锅烧热水一次为所有原料焯水（山药带黏性最后焯水）。炒锅刷净烧热，倒入色拉油。待油温至七成热时，放入蒜片爆香，青椒外的所有原料。烹少许料酒，迅速翻炒两分钟。最后加入青椒，继续翻炒几下，下盐，翻炒几下。水淀粉勾芡，出锅。
这道颜色亮丽即营养又减肥的“荷塘小炒”就可以上桌喽！
2、清炒藕丝【难度系数2颗星】莲藕数节，削皮、洗净，纵向切成片，然后再切成丝。将藕丝浸入清水洗尽淀粉后沥干水待用；生姜切沫、青椒切丝；锅内放油烧热，然后放入少许花椒爆香，立即将藕丝、青椒丝放入锅，同时滴入少许的醋，
快速地翻炒几下，然后滴少许水盖上锅盖焖上十多秒开盖，放盐炒匀即可。
如果喜酸甜的可放多一点醋，出锅前放些糖即可。
3、排骨炖藕【难度系数3颗星】将排骨洗净切成寸段，莲藕洗净用刀刮去表面的粗皮后切滚刀块，锅中加油烧至起烟时放入葱段和姜片炒香，随即倒入排骨翻炒，排骨上的肉变色后烹入料酒炒出香味。取一汤锅，倒入炒好的排骨，加满开水，再放入莲藕块、红枣，用旺火烧开后改用小火炖1小时，加盐和胡椒粉调味，即可。
4、珍珠藕圆【难度系数5颗星】糯米用水浸泡2小时沥干；小葱切葱花，生姜切末；肉馅中加生粉、盐、料酒、葱花、姜末拌匀；藕用器具擦成藕茸，加入调好的肉馅中拌匀；将肉馅搓成丸子，在糯米上滚上一层米；放入锅里，在已沸的水上大火蒸20分钟；关火，撒上葱花即可。
5、香酥藕盒【难度系数5颗星】莲藕洗净、削皮，切成0.5cm厚的圆片，每2片为一组，一端不要切断，使其呈书页状。
在猪肉馅中调入鸡蛋、大葱花、姜末、料酒、生抽和水淀粉混合均匀，并朝同一方向反复搅拌片刻，使肉馅搅上劲。
将花椒放入锅中，用小火慢慢干焙出香味，取出放在案板上，用擀面杖反复擀制成花椒碎，再放入盐混合均匀，制成花椒盐待用。将藕片分开，取少许肉馅夹入其中，再用手稍稍用力压平，使肉馅均匀的填满在藕片之间。在大碗中放入面粉、泡打粉和适量清水，调和均匀后制成面糊，再将藕盒放入，均匀的裹满面糊。中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将藕盒放入，用中火慢慢炸制约3分钟，待表面呈金黄色，捞出沥干油分，配椒盐蘸食即可。
6、桂花糖藕【难度系数0颗星】菜场、超市买来就开吃~~~~
继续来些关于莲藕的正确用法吧嘻嘻嘻
藕生吃和熟吃功效各不同无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。
莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用;女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等。
但食用时应注意以下禁忌：1.脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕，生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化，有碍脾胃，所以宜食用熟藕。
2.发黑、有异味的藕不宜食用。应挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色的藕
3.莲藕最好不要生食。有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病。人吃了带囊蚴的生藕，囊蚴就会在小肠内发育为成虫，成虫附在肠黏膜上，会造成肠损伤和溃疡，使人腹痛、腹泻、消化不良，儿童还会出现面部浮肿、发育迟缓、智力减退等症状。
4.煮藕时忌用铁器，以免使藕在烹饪过程中变黑。
5.切过的藕不宜直接存放。 没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
6.大豆与莲藕不宜同吃。大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
如何挑选藕1、选择颜色微黄没有异味的。莲藕外皮颜色要呈微黄色，如果发黑或有异味，这样的不能要了。莲藕本身只有一股泥土味，如果有酸味，说明是用工业药剂处理过的，对人体有害。
2、选择通气孔较大的。可以把莲藕切开一小段，看看莲藕中间的通气孔大小，通气孔大的莲藕比较多汁。尽量购买这样的莲藕，比较好吃。特别是做姜汁藕片，味道很棒。
3、选择内外没有损伤的。购买莲藕时，要注意有无明显外伤。如果有泥土包裹着莲藕，应该把泥土擦一擦，看看莲藕表面有无伤痕，如果伤痕很明显的不要购买了。
4、选择藕节粗且短的。藕节数目不会影响品质，选购时要尽量挑较粗而短的藕节，这样的莲藕成熟度高，口感更好。
哪些职业会比较受欢迎？
疫情让人见到了众志成城、一方有难，八方支援、一句令下，全国遵守的团结。疫情中，各个领域的工作者都奉献他们的微薄之力，每一个职业都有着隐形的联系。比较受欢迎的职业可能会有许多，但是我们之后比较不可缺的和比较稀缺的却是这些：
一、医护人员
这次疫情我们各个省的医护人员前往湖北支援。我们不知道下一次突发的其他疫情事什么时候，但确定的是，我们需要医护人员的帮助治疗。在我们平时的生活中，我们也需要医护人员。医护人员的充足，就可以有效的避免医护人员长期工作而导致劳累过度。我们不想在发生杨医生那样，他连续上手术台，却被多太泰手术累垮，下班在电梯里站着就睡觉，那摇摇晃晃的身体，让人忍不住心疼，走去电梯也还是昏昏欲睡，最后两次摔倒磕断了两颗门牙。还有在抗战疫情一线的医护人员，累到精疲力尽，甚至在抢救的。
一、制药企业
我们生病了，瑶吃药，但是我们不能一到病来了，才去制药，之后可能要去发现更多的抗生素，更多的能抵抗其他病毒的抗体，这些发现，都要有所研究。
二、自动化
在我们的四川凉山的救火中，我们痛失了十几名“可爱的人”，如果之后我们不许要人进入火灾，进入的机器要能对火起到免疫作用，否则在火大的时候，机器可能会出现故障，而引起失误。
女性怀孕了化妆对胎儿有影响吗？
谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。
怀孕你还用化妆品！？这话我孕期听了很多遍，都是来自亲戚们爱的鞭挞！
⭕️怀孕不能化妆、不能护肤？
❌🙅答：不存在的！🤗
我从怀孕化到生，整个孕期无孕吐、无任何不适，还超快15分钟顺产，无撕裂无侧切，毕竟怀孕这么辛苦，化个妆改善下心情，对宝宝也好哦！
大家也大可不必把化妆视为洪水猛兽，它们是不会渗透到血液，也不会透过胎盘屏障的，只要注意使用正规的化妆品即可。
下面整理了一些孕期化妆品的注意事项，姐妹们可以参考下。👏👏
⚠️
1.护肤：避免含有维甲酸、氧化苯甲酰、水杨酸、高浓度维A等成分，使用“低敏“、“无香”类。
2.粉底和遮瑕：避免使用对羟基苯甲酸酯、类维a酸等成分。
3.指甲油：避免含甲苯等有机物，建议不要使用。
4.防晒霜：尽量使用二氧化钛和氧化锌成分的物理防晒。
5.香水：尽量不要用，其中的邻苯二甲酸盐可能对宝宝有害。
6.口红：正规口红或者无铅口红都🉑️。
大家对照看看自己的化妆品是否合规，这样就可以安心变美啦！
有没有怀孕跟我一样一直化妆的姐妹，集合一下🙋！肯定不止我一个吧！
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