吃大柿子有什么好处，来月经可以吃柿子吗？
来月经可以吃柿子吗
女性月经期间建议少吃或不吃是柿子。
柿子为柿科柿属落叶乔木柿树的果实，又名红柿、大盖柿等。柿子味甘、涩，性寒。其营养价值很高，食用具有以下作用：
1.补充营养：柿子中富含果糖、葡萄糖、维生素C、胡萝卜素、碘、钙、铁、磷等，能为人体补充多种营养物质。
2.促进排便：柿子中果胶含量丰富，果胶是一种水溶性膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，可以改善便秘。
经期女性的生理情况较特殊，应避免食用生冷寒凉、刺激性食物。柿子性寒，女性月经期间应控制食用。
本内容由北京大学人民医院 临床营养科 副主任营养医师 郭倩颖审核
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柿子的功效和吃法？
柿子的功效和吃法？今天看到一个同事在津津有味的吃柿子，于是我就问他，知道柿子的功效和吃法吗？我的那位同事顿时哑口无言，冲我呵呵的笑了起来。今天下午在悟空知道搜之前问他的问题，结果刚好有，小编就借此机会和大家聊聊柿子的功效和吃法。
柿子性味甘、涩，属寒。具有润肺宁咳、生津止渴、涩肠健脾、降压及清热止血的功效，至于营养价值那也是相当高的，柿子中含有大量的维生素、胡萝卜素以及人体所需的微量元素等，但是万万不可瞎吃，别看他营养价值高，若是瞎吃的话不但营养无法被人体吸收而且还会生病。
先来说说吃柿子的禁忌吧
第一：空腹不能食用柿子。柿子中多大量单宁酸会使肠壁收敛，导致腹胀、厌食。除此之外，柿子中还含有较多的柿胶酚与胶质，在遇到胃酸后会形成不溶性沉淀，易结成块状，形成胃结石。
第二：柿子不能与海鲜同食，因为柿子含有鞣酸，然而大多数海鲜中含有丰富的蛋白质，若一起同食，会导致肠胃不适、引起恶心、呕吐等症状。
那朋友们一定好奇，说了这半天都是禁忌，到底柿子要怎样吃才好那。您那别急，听小编继续说。
1. 柿子+蜂蜜对治疗甲状腺功能有这极大的帮助，因为新鲜的柿子中含有大量的碘，配合这蜂蜜，可对治疗甲亢的作用发辉到最大。
2.鲜柿汁:首先准备一个好五分熟的鲜柿，其次将它去皮捣烂取汁，再用温开水冲服即可。 其功效可清热平肝，缓解血压。
3.鲜柿黑豆汤：
食材： 鲜柿1个、黑豆35克及少许食盐。
做法：煎服，1日1剂即可。
功效：清热止血、尤其是对于尿血的朋友非常适用。
对了，差点忘了，小编的那句老话，世间任何事物都不要贪多，一定要适度，柿子也是同样，否则会吃不了兜着走的。
吃小柿子的好处和坏处？
吃小柿子的好处多多，补充微生素，糖分少。可以有减肥功效，而且小柿子口感好比吃水果营养更丰富，但是坏处是不要多吃，对胃肠不好
柿子一天可以吃几个？
1至2个
柿子一天吃1至2个最合适，因为柿子含糖量非常多，吃多了对牙也不好，一天吃1到2个是最合适的。
秋季是柿子成熟的季节，口味软甜、营养丰富的柿子是许多人的最爱。据了解，柿子营养丰富，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。一天吃1个柿子所摄取的维生素C，能基本满足一天需要量的一半。
听说吃柿子可以降血压是吗？
柿子是不能降血压的，如果你的血压偏高，及时就诊于医院，在医生的指导下合理使用高血压药物。吃柿子有禁忌。柿子不宜多食，一次吃l～2个即可；柿子不宜空腹吃；未成熟的柿子不能吃；柿子皮不能吃；吃柿子前后，不要吃醋、螃蟹。柿子及柿子嫩叶具有润肠通便的作用。
