酸枣仁治疗失眠的小偏方，酸枣仁泡水治疗失眠的效果如何？
酸枣仁泡水治疗失眠的效果如何
酸枣仁治疗失眠是有一定效果的，但效果的好坏因人而异，而且泡水喝的有效成分有限，建议煎煮的方式。
酸枣仁属于中药材的一种，主要来源于鼠李科植物酸枣的种子，具有宁心安神、养肝、敛汗的作用，对虚烦不眠的患者具有一定的治疗作用；
现代药理学中也提出，酸枣仁中的有效成分酸枣仁皂苷对人体中枢系统具有镇静和催眠的作用。
因此酸枣仁泡水饮用对失眠的患者具有一定的功效，但由于个体差异以及病情严重程度的不同，其效果的好坏是不能确定的。
需要注意的是，中药的使用需要在专业中医师的指导下进行，且单味药的作用有限，只有经过专业的辨证后，才能选择出最适合自身的药物。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
点这里，查看医生回答详情
酸枣仁治失眠可以长吃吗？
这三样东西你要说中药也能说得过去，毕竟任何植物都有药性。
但是你如果说食疗，也能说得过去，毕竟混合熬制之后，具有“粥”或“汤”的属性。
不管是当做中药喝还是当做食物吃，都是需要长期坚持的，失眠的康复并非一朝一夕所能见效。
本质上失眠是强迫症和恐惧症的综合，属于心理的范畴，长期失眠会造成躯体的不适，因此失眠的疗愈，是身心综合调理的而过程，不能单独的分开操作，而且建立在长期坚持的基础上。
所以我们不能期待想安眠药那种，吃了某种食物就可以立马睡着，如果这样的话，世界上还有那么多失眠的人吗?
其实很多人之所以长期失眠，不是方法不对，就耽误在毅力上，任何方法都半途而废浅尝辄止，这是治疗失眠的大忌。
所以一旦决定服用，只要没有造成身体不适，就坚持服用吧。
作者简介：游飞，国家二级心理咨询师，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》，头条号：爱的剧场失眠康复欢迎点击关注、点赞转发评论交流。喝剩的茯苓酸枣仁茶还有什么用？
我们国家的茶文化历史是非常悠久的，越来越多的人在平时喜欢研究一些茶道，适量的喝茶对身体是有很多好处的，不同的茶对身体的作用也是不同的，茯苓酸枣仁茶在平时很受欢迎，很多人都喜欢喝，茯苓酸枣仁茶喝起来不仅味道好喝，并且所具有的功效也是很多的，下面介绍茯苓酸枣仁茶的功效。
space
茯苓补益心脾而安心神;酸枣仁养肝血而安心神.二者合用有补益心脾、养血安神之功效用于治疗心脾两虚、气血不足、心神失养之心悸、失眠健忘、食少纳呆等症。
茯苓茶的功效与作用
1.脾虚泄泻带下
茯苓茶既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
2.痰饮咳嗽
痰湿入络，肩背酸痛，茯苓茶既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。
3.心悸、失眠等症
茯苓茶能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
4.抗癌
临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
5.小便不利水肿等症
茯苓茶利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
酸枣仁怎么泡茶喝？
直接开水冲泡，不过这样子效果不大，还不如泡现成的枣仁茶还好。我经常失眠的时候也是喝些稀健枣仁茶，一段时间，睡眠就好很多了。
酸枣仁有多少种吃法是可以治失眠的？
【拼音名】Suān Zǎo Rén
【英文名】SEMEN ZIZIPHI SPINOSAE
【别名】山枣仁、山酸枣
【来源】本品为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa （Bunge）Hu ex H.F.Chou的干燥成熟种子。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。
【性状】本品呈扁圆形或扁椭圆形，长5～9mm，宽5～7mm，厚约3mm。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的有裂纹。一面较平坦，中间有1条隆起的纵线纹；另一面稍凸起。一端凹陷，可见线形种脐；另端有细小凸起的合点。种皮较脆，胚乳白色，子叶2，浅黄色，富油性。气微，味淡。
【鉴别】（1）本品粉末棕红色。种皮栅状细胞棕红色，表面观多角形，直径约15μm,壁厚，木化，胞腔小。内种皮细胞棕黄色，表面观长方形或类方形，壁连珠状增厚，木化。子叶表皮细胞含细小草酸钙簇晶及方晶。
（2）取本品粉末1g，加甲醇30ml，加热回流1 小时，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇0.5ml 使溶解，作为供试品溶液。另取酸枣仁皂苷Ａ、Ｂ对照品，分别加甲醇制成每 1ml各含1mg 的混合溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）试验，吸取上述两种溶液各5μl，分别点于同一硅胶Ｇ薄层板上，以水饱和的正丁醇为展开剂，展开，取出，晾干，喷以1％ 香草醛硫酸溶液，立即检视。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
【炮制】酸枣仁除去残留核壳。用时捣碎。
炒酸枣仁取净酸枣仁，照清炒法炒至鼓起，色微变深。用时捣碎或打粉。
【性味】甘、酸，平。
【归经】归肝、胆、心经。
【功能主治】补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。
【用法用量】9～15g。
【贮藏】置阴凉干燥处，防蛀。
