三种人不宜喝薏米水，风湿关节炎如何保养？
【风湿关节炎】是由于风，寒，湿，雾来侵袭人体而起，又致肌肤和关节发生酸麻，疼痛红肿，人体的衰老，劳累过度而正气不足，筋骨不固风寒湿邪入侵关节而发病，与肝，脾，肾三脏功能关系密切。
【风湿关节炎如何保养】
［验方一］麻雀肉3至5只，入锅加适量水煮熟加盐油即可食用，适用于肾虚阳痿骨关节炎患者。［验方2］冬瓜500芝，猪排骨250，调味少许，放入锅内加水煎汤食，适用于膝关节微热肿痛，缓解期作关节炎保养品食用。
［验方3］猪脚一只（1.5市斤）切成小块，和米酒一瓶，放入锅中加适量水，后加桑树根或皮15克，文火煎至烂止，尽热早晚分2次食，吃肉喝汤，连吃3个猪脚适用关节炎即可见效。［验方4］鲜丝瓜250克，嫩豆腐200克，盐水适量烧汤食，适用于膝关节炎，急性关节炎肿痛伴轻度发热者。
［验方5］鳖甲一只，枸杞子20克麦冬15克，鳖甲开水烫后去内脏和头，切小块加杞子麦冬水同煮饮汤食肉。适用于滋阴益肾或肝肾阴虚所致头晕眼花之膝，腰，颈椎骨关节炎患者。【中医治疗】临床风湿关节炎症见患者病变多端，一般都是按人体肝脾肾三脏辨证调治［壮腰健肾汤］熟地，兔丝子，肉苁蓉，当归，杞子，羌活等，［益气健脾汤］主黄芪，白朮，淮山，党参，陈皮等［独活寄生汤］独活羌活，防风，桑寄生，牛膝，当归，秦艽，杜仲，白芍，细辛等中药治病3至5年不复发，客家老中医关注我头条号促进中医事业发展，欢迎大家交流学习。
孩子总是尿床怎么办？
可以说，婴幼儿夜间尿床，是会经常发生的事，因为这对他们来说，就是一种正常的现象。
所以，家长要注意，生活中要加强宝宝的个人卫生。但是，生活中有的父母认为，让宝宝穿湿裤子，他觉得难受了，下次就改了，但这是不可取的。要知道，湿裤子的寒冷或腌渍刺激可能让宝宝在夜间又尿床。所以，一定要注意护理：
尿湿后要及时更换，
卧具应干爽舒适，
每天晚上入睡前先排尿，
应在宝宝经常尿床的时间，提前一些叫醒宝宝排尿。
此外，如果宝宝到了3岁的时候，如果仍然频繁的在夜间尿床，那就不好了，有可能是“遗尿症”了。这是由一定病因造成的，需要进一步检查和治疗。让宝宝不尿床的办法有以下几点：
一、宝宝在睡觉前，不要进行让他感到兴奋的活动，家长可以给他讲故事或放音乐听。
二、一旦宝宝尿了床也不要责备宝宝，更不能恐吓宝宝，以免造成宝宝紧张和恐惧的心理。
三、家长要给宝宝安排一个合理的生活作息表。让宝宝的吃、喝、拉、睡形成一定的规律，保证宝宝得到充足的休息，以避免过于疲劳而在夜间熟睡后尿床。
四、如果长时间用纸尿裤，因不及时更换，会使宝宝不能形成良好的排便习惯，使宝宝发生尿床的几率增多。因此，不要长时间用纸尿裤。
五、减少宝宝夜间小便的次数。应训练宝宝尽量夜间不小便，或能自己起来小便而不尿床。
六、宝宝的晚餐进食不能太稀、少喝汤水、限制牛奶的摄入量，以减少尿量。晚餐的饭菜也不要太咸，以免睡前大量喝水，使夜尿增多。
七、宝宝在睡前要尽量排空大小便，在睡下2～3个小时后，大人准备上床睡觉时，再叫醒宝宝小便。
八、家长要培养宝宝良好的睡眠习惯，每天要按时睡觉，做到早睡早起。
薏米红豆小米能一起煮么？
可以一起煮。1.薏米、红豆、小米都是粮食，它们的烹饪方式都比较类似，煮的时间也基本相同，所以它们可以一起煮。2.同时，这三种食材都有补益的功效，一起煮也可以起到相互配合的作用，使食材的功效更好的发挥出来，对身体更有益处。3.但要注意的是，煮这三种食材的时间要适当掌握，以防其中一种食材煮烂过度，影响口感和营养价值。
尿酸高不能吃什么食物？
你好，我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生，这个问题我来回答。
看了其他医疗同仁的多个回答，乔某斗胆提出异议。
根据最新的（2020年1月发布）中华医学会内分泌学分会所发布《高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》：
建议所有高尿酸血症与痛风患者保持健康的生活方式，包括：控制体重,规律运动；限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水；不推荐也不限制豆制品(如豆腐)的摄入……
划重点，对于高嘌呤食物、果糖以及酒精，观点已经从过去的【禁止】变为现在的【限制】！
所以，回答问题“尿酸高不能吃什么食物？”答案是：都能吃！
但补充一句：得算着吃。
每日嘌呤摄入指标各类型人群，每日嘌呤摄入标准：
处于痛风急性期的患者，每日嘌呤摄入不应超过100mg；处于痛风缓解期的患者，每日嘌呤摄入不应超过150mg；处于高尿酸血症期的患者，每日嘌呤摄入不应超过200mg；为了预防高尿酸，建议正常人每日嘌呤摄入不超过250mg；聚餐时嘌呤摄入通常会达到600-1000mg，建议每周不超过一次。看着这个数据，可能大多数人都没有概念，更不会自己下来去算，那乔老师这里就举两个例子。
以猪腰子为例，可以查到其嘌呤含量为133mg/100g，以100mg除以单位含量133，得到每日能够吃的猪腰子量0.75（100g），即75g（1.5两）。
猪腰子大小差异较大，小的1两，大到半斤。以中等大小的猪腰子（2-3两）来讲，那就是每天不超过半个的量。
但是！但是！但是！每日的嘌呤摄入可不止猪腰子这类高嘌呤食物，正常吃的米、蔬菜这些低嘌呤食物，也会占据一定指标。
再计算，以正常人早、中、晚共5碗饭算，约5两饭；大米煮成米饭重量膨胀约1:3，那么5两（250g）饭用的米约83g；大米嘌呤含量为18.1mg/100g，那么每日通过米饭摄入的嘌呤含量为15mg（0.83*18.1）。
高嘌呤的肉限制了，吃不饱，肯定得多吃菜啊。那以一个苦瓜为代表算吧，11.3mg/100g的含量，一天吃1斤（500g），蔬菜嘌呤摄入56.5mg。
这么一算就不得了了，正常人至少管饱的米饭&蔬菜就得摄入70mg，占据了每日嘌呤摄入指标的70%，那么前面所提的大腰子的量就得打个3折，每日只能吃22.5g。不准确的估计下，5片吧，可以尝个味道。
从旧指南到新指南的意义
从刚才简单举例计算了后我们发现，对于患者来说，最后的结果其实是差不多的。仍然是，多吃低嘌呤食物，少吃高嘌呤食物。
在某种层面讲，现在甚至更严格一些，毕竟以前都是“多吃”、“少吃”这种标准，对于患者来说，吃一口是少还是吃一片是少呢？现在通过计算，可以精确的控制每日嘌呤的摄入量。
患者对于每日嘌呤“指标”，可以自由分配：是宁愿尝个肉味，还是吃个饱？都可以时不时换下口味。避免了许多痛风病友非常反感的情况——这也不能吃，那也不能吃，天天吃的就那几个菜，长期下去反而营养不良了。
另外，对于以往争议颇多的豆制品。新指南也是给出了答案：不推荐也不限制豆制品的摄入。
许多豆类，比如黄豆（约160mg/100g）、黑豆（约137mg/100g）、豌豆、绿豆等干豆类，及其相关豆制品，如豆浆、豆腐、豆芽、豆花等，痛风病友都可以吃了。
其中原因主要有这几点：
许多豆类都属于干豆类，嘌呤含量相比水分含量高的蔬菜、水果等，自然高出几倍，在吃的时候却几乎都是以重新吸收了水分后的状态食用的，总量摄入不会太多。当然干炒胡豆、豌豆的吃法例外。豆制品如豆腐、豆浆、豆花、豆芽等，在其加工过程中，会流失一部分嘌呤。还有一种学术观点：豆制品的植物性嘌呤对人体影响不大。但这一观点并未被科学论证，仅供大家看看。饮食控制只是辅助疗法，药到才能病除！前面讨论了嘌呤摄入的问题，核心观点就是“限制”。除了嘌呤，对于果糖、酒精也是一个道理，可以碰，但限量。
乔老师给的建议是：果汁，每日不超过100ml；白酒一周不超过2两，每次不超过1两；啤酒每次不超过两杯，但须计算从啤酒中摄入的嘌呤含量。
而这所做的一切，也仅仅是个辅助“治疗”。
因为人体内嘌呤总量的80%是自身代谢产生，20%才是从食物中摄入的。所以做好【饮食管理】对降尿酸的能发挥的作用十分有限。根据临床数据显示，将饮食管理做到极致时，能够将尿酸水平降低60个单位。
这降低60umol/L的效果，大多数时候是不能解决问题的。
尿酸高的人，往往都是自身嘌呤代谢出现了问题。大多数时候都是需要药物，才能解决问题。而起着辅助作用的饮食管理，可以在一定程度上帮助降尿酸，减少药量，降低药物对肝肾的副作用。
最后，想问高尿酸与痛风病友一个问题，可以偶尔开荤的苦行僧和酒肉穿肠过半残人士，哪一个会更痛苦呢？现在在吃的问题上，更加宽容了，希望各位风友能够减肥、健身人群一样，享受自律、享受变得健康的过程，这也是人生一大乐事！
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清热解暑的汤有哪些？
你好，清热解暑的汤有很多种，以下是一些常见的清热解暑汤品：
1. 绿豆汤：将绿豆洗净，加入适量水和冰糖，煮至绿豆熟烂即可。
2. 荷叶汤：将新鲜荷叶清洗干净后，加入适量水，煮沸后再煮约15分钟。可加入适量冰糖调味。
3. 薏米汤：将薏米洗净，加入适量水和冰糖，煮至薏米熟烂即可。
4. 芦荟汤：将芦荟切片，加入适量水，煮沸后再煮约15分钟。可加入适量蜂蜜调味。
5. 黄瓜汤：将黄瓜切片，加入适量水，煮沸后再煮约15分钟。可加入适量盐和醋调味。
6. 菊花汤：将干菊花放入热水中浸泡片刻，再加入适量冰糖调味即可。
以上是一些常见的清热解暑的汤品，可以根据个人的喜好和需求进行选择。
