首乌的功效与作用及食用方法，熟地黄和黄精的功效是什么？
黄精一味带着仙气的药
我们先来说说黄精，要说黄精应该是一味很仙的药，为什么这么说呢？最初黄精是道家服用的食品，因为人们认为久服成仙。是一种帮助修炼的仙药。《神仙芝草经》这样记述：“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”。葛洪也曾说过，“昔人以本品得坤吐之气，获天地之精，故名”。古人认为黄精是收了自然界灵气的。《九华山志》记载了唐朝新罗王子终日以黄精为食，九十九岁而坐化成佛，人称地藏菩萨的故事。在古人长期实践中，黄精被证实确有延年益寿的价值，服食黄精比道教的历史更要长。黄精可食用，盛产黄精的地方，人们都直接拿它来蒸着吃。你们说这位药食同源的药是不是很仙呢？
鸡头精
黄精确实是一味药食两用的好东西，黄精又名仙人余粮，野仙姜等，为百合科植物。品种有大黄精、鸡头黄精、姜形。这三种以鸡头黄精为最好。黄精药性平和，不温不燥，既升脾气又补脾阴，又补肺生津、益肾补精，补气养血，尤其对老年人是一味较理想的补养之品。姜形黄精我国著名中医焦树德老先生每天都喝10克黄精水，80多岁的时候还眼睛特别好。一般人用的黄精基本是生品，或生吃、清炖、浸酒。生黄精有一定的滋腻性，有碍脾胃运化。生黄精侧重于养阴生津。而生黄精经过九蒸九晒后就去掉了原来的涩味和刺咽喉感，减少了滋腻之性。九制黄精味甘性平，滋肾润肺，健脾益肾，可以延年益寿。九制黄精可以直接吃，每天早上可食一两左右，然后喝一小杯温开水，长期服用。道家养生辟谷，吃的就是九制黄精。
服用黄精也是有禁忌的
中寒泄泻、肠胃不好、咳嗽痰多是禁服黄精的。虽然有禁忌，但是对症下药以及遵医嘱就没有问题了。
下面我们再来说说熟地
熟地；微温，滋肾补血、益髓填精，乌须黑发。可以治肾虚骨肉和头晕遗精，以及妇女月经不调等血虚症，它能治阴血不足引起的白头发。它归肝、肾经。是补血药养阴药。生地是地里挖出来的也一种根，掰开来里面的颜色是黄色的，所以叫地黄。把生地煮熟了叫熟地。生地黄甘寒质润凉血稍逊但长于养心肾之阴。在中医中属心、肝、肾经。而熟地经过黄酒拌闷、晒蒸等过程，其性质发生了变化，由寒转为温，归属肝肾经。熟地
熟地为什么能补血填精呢？
肾有肾阴，肾阳，一个属水一个属火，水火济济。熟地肉质厚，熟地色黑黏腻，味道浓重，吸纳收藏的力量很大，其它的补肾药比如阳起石、补骨脂等，只补不收。熟地最大的特点就是收。把肾气收藏，慢慢用。阴虚的人用熟地一段时间，都逐渐会变胖一点。熟地和黄精一样，需九蒸九晒才能发挥最佳药效。
生地
服熟地仍有许多禁忌
一、服食忌萝卜、葱白、韭白、忌服菜菔、蒜、诸血、菜菔子降气，三白新窜走气，影响地黄的滋补作用。诸血恐滋腻太过，故宜忌之。
二、脾虚痰多气郁之人慎服
三、伤寒之病，邪从外入，宜疏散而不宜滋补。
首乌的作用与功效？
何首乌的功效和功能主要表现在以下几个方面:1 .治疗自汗症状。其次，对肠风和血患者有一定的缓解作用。3.它能治疗痈、痈、肿、毒。四、增强机体免疫功能，提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力。五、促进造血功能，使骨髓红细胞价值显著增加。六、具有保肝作用，可以适当提高对肝脏的保护。七、润肠通便，对便秘患者有一定的缓解作用。
中药首乌藤的功效与作用？
中药首乌藤性平，味甘。归心经、肝经。功效与作用：养血安神、祛风通络。属安神药下属分类的养心安神药。用治失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛；外治皮肤瘙痒。具有镇静催眠及降脂作用。煎剂灌服能显著降低高血脂大鼠的血清胆固醇含量对戊巴比妥钠阈下睡眠时间有协同作用，能加强小鼠睡眠。燥狂属实火者慎服。
用黄精野生灵芝何首乌人参等物给人食补？
谢邀
1、黄精
味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有健脾、补肾、润肺、生津等功能。药理研究表明，黄精具有抗衰老、降血糖、降血脂、防动脉硬化、提高和改善记忆、抗肿瘤、调节免疫、抗炎抗病毒等作用。
2、野生灵芝
苦平无毒，主治胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘。现代药理研究表明，灵芝具有抗肿瘤、抗过敏、保肝、降血糖、改善脑功能、提高记忆力等作用。
3、何首乌
生首乌具有解毒、消痈、润肠通便、降血脂的作用；制首乌具有补肝肾、益精血、强筋骨、化
浊降脂等功效。药理研究表明，何首乌具有降脂保肝、抗氧化、抗肿瘤、抗骨质疏松、降血糖、益智抗抑郁、抗菌、止血等作用。注意：长期过量服用何首乌，会导致肝损伤！
4、人参
大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智。药理作用表明，人参具有抗疲劳、改善微循环、抑制血小板聚集等多种生物活性。
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何首乌有什么营养价值？
何首乌是一种非常常见的中药材，它不仅可以入药治病，同时日常食用还可以养生，其拥有众多营养价值。何首乌的营养价值有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
何首乌的营养价值1、何首乌每100克含热量35.25大卡。
2、何首乌中含有的特殊物质二苯乙烯苷。
3、何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质。
4、每100克何首乌含碳水化物1.83克，脂肪1.33克，蛋白质4.38克，纤维素0.41克。
5、何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙等有效成分。
女人吃何首乌的好处1、治疗肠燥便秘
日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。
2、健脑益智
何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展。
3、降低血清胆固醇
如果是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。
4、促进头发乌黑亮丽
老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。
5、滋补肝肾、软化血管
何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。
6、治疗肺结核
何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐。
7、预防动脉粥样硬化
现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓解动脉粥样硬化的形成，临床研究证实其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80%以上。
以上是何首乌的好处以及何首乌的营养价值，想必大家对何首乌这种中药有了更多的了解。小编提醒，何首乌虽对人体有很多好处，但是也要注意食用禁忌，如有大便清泄以及因湿气引起的痰症的人群不宜食用，何首乌不能与萝卜、葱、蒜一起吃，不然会减少药性。为了身体健康着想，人们在食用何首乌时要多加注意。
