天天养生 深圳卫视，早起养生的文案？
答：
早起养生是非常有益的。
早起养生的原因是因为早上的空气清新，阳光充足，有助于身体健康。
早起还可以让身体有足够的时间来消化食物，有利于身体的新陈代谢。
此外，早起还可以让人更加精神饱满，提高工作和学习效率。
如果想要早起养生，可以按照以下步骤进行：
1. 制定早起计划，每天早上定时起床。
2. 在睡前准备好早餐和衣服，避免早上浪费时间。
3. 在早上起床后进行一些简单的运动，如晨跑、晨练等，有助于身体健康。
4. 吃早餐时，选择健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。
5. 在早上工作或学习时，注意保持良好的姿势和心态，避免疲劳和压力。
我们究竟要读哪些书？
1.读书有益毋庸置疑
“读史使人明智, 读诗使人灵秀, 数学使人周密, 科学使人深刻, 伦理学使人庄重, 逻辑修辞之学使人善辩: 凡有所学,皆成性格。”（[英] 培根）。也就是说, 喜爱读书, 广览博识的人, 可以使自己变得明智、灵秀、周密、深刻、庄重、善辩, 从而使自己的一生不犯错误或少犯错误, 永远立于不败之地，所以读书的好处自不用多说了。
2.什么是好书？
至于说应该读什么书好？肯定不能有标准答案。对于任何人而言，读书的目的无外乎让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。不管是求知类读书还是消遣类读书，或多或少都会有收获。 读史蒂芬.霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。读罗曼.罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难；唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦.凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。
读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力；读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。
3.读书的维度，广度—深度—高度
读书多了后，就需要考虑选书的维度了，即所谓的广度、深度、高度。回顾一下我的阅读经历，大致是这样的： 小学时读过《鸡毛信》、《铁道游击队》《闪闪红星》、《地道战》等小人书，在当时是要拿自己的给别人换着看的，拿到后就会一口气看完，因为还有好多人排号呢。
中学开始到大学喜欢读诗，不仅读诗，而且还写诗。难怪梁实秋说：“大概每个人都有做诗人的一段经历。也非常喜欢读散文，散文是具有情感特质的，只记得当时读的文章都半懂不懂的，但觉得意境特别美，三毛的所有作品都是那个时候读的，爱不释手。还有国内外小说名著，也是那个时期读的，常常被一章一回的悲欢离合；一高一低的跌宕起伏吸引到天亮。这大部头的小说看多了，世态冷暖也就明白了。
工作后好多年基本没有读自己喜欢的书，学的都是工作中用得上的专业书，属于不得不学的东西，扩展专业知识也是很重要的，特别是做科研，需要查阅大量的资料，了解国内外行业动态，这个阶段该读什么书不用别人说都能知道。
近几年，工作忙到了头，又开始寻找自己喜欢的东西了。想记录自己的生活或身边的事情，想表达自己的看法或发表见解，开始尝试写作，这当中必然少不了读书。“见解"、“看法”应该跟认识有关吧？所以也读了一些认知类、哲学类书，不管那“看法、见解”是否达观或是偏激，都会渐渐的使人透彻，做到人情练达、世事洞明。
总而言之，读书有益是肯定的，选什么书读要因人而异，一般来说人的各个阶段会读不同类型的书，既要考虑个人喜好、个人能力，也要考虑个人规划、个人成长。但一定不要认为读一二本书就能看到多大的变化，把读书当乐趣而不是负担，只要是主动阅读都会有收获。
北京电视台养生栏目的播放肘间表几时重播？
首播：北京卫视每天17:23（57分钟） 重播：北京卫视每天05:03（57分钟） 精编版：北京卫视周一至周五06:20（35分钟）
三十出头月薪才两千多？
如果说一个年纪轻轻的人，不是做跟健康有关的工作，见人就喜欢谈养生，那么他有可能是生活中遇到了亲人生病，或者是他自己有某些病痛。养生，成了他的一种精神寄托。
但养生的收益比较不确定，即使非常注重养生的人，也未必能给他的健康，增加半点好处。养生产业里面的消费陷阱也特别多，都是通过夸张的宣传，抬高养生对健康的作用，甚至使养生变成了一种新型信仰。
健不健康，第一最重要的还是看基因，第二是自己的心态，第三才是每天吃什么喝什么。
这位朋友不应该在养生这种收益不确定的事情上投入太多时间，而应该把时间和精力花在怎样赚钱上才是更明智的。毕竟现代人都是年轻的时候，靠命去赚钱，等到年老了要靠钱买命的嘛。
我该怎么告诉他们我还年轻根本不用去做什么养生？
父母的养生方法可能不全对，但任何年龄都应该注重健康养护绝对正确，只是对年轻人用“养生”这个词你感到可笑而已。年轻人挥霍健康资本一是因为其各方面功能没老化，对身体的伤害不是立竿见影，二是恢复较快，但有些方面不注意保护那会贻害终生。你父母说的没错，要改正的是你
