红豆薏米的功效减肥，赤豆薏米魔芋粉吃了可以减肥吗？
《本草纲目》上记载赤豆"久食瘦人"，"令人肌瘦"，因此说赤豆是肥胖之人减肥的良好食品。这与赤豆利尿消肿的功能是分不开的。
《神农本草经》把薏仁列为上品，味甘，性微寒，长期服用可使身体轻便，气力增加。这也说明了薏仁有减肥的功能。
魔芋著名的绿色食品，炒魔芋豆腐时需放很多油，吃到嘴里都不会感觉过于油腻。这说明魔 芋能化油即减脂之功能。这油脂其本质就属于水湿。∴魔芋也是很好的减肥食材。
三种食材都可以减肥瘦身，三种食材合用减肥瘦身的功效会大大增强，既然是食材那就可以长期服用并且没有任何负作用，可是薏仁性微寒，而婴儿属于雉阴雉阳之体，长期服用寒气会随乳汁进入婴儿体內产生储积，最终不利婴儿健康。∴哺乳期最好暂停服用上三味减肥药！
喝红豆薏米茶多久起作用？
这样的组合是属于用来祛湿化湿的，对于身体中湿气内存的病症有调理的作用。至于用多久起作用的问题，这个需要分析一下，因湿浊为病的特点，其性重浊，一般的化湿的药物进行调理的，也是需要两周的时间，如果选择上面的办法，其起效时间更慢，应该需要四周的时间。
由湿气引起的肥胖喝红豆薏米茶有用吗？
红豆薏仁水是很好的祛湿茶，有排毒，消肿等作用，能很好祛湿，但是对减肥作用是有限的。
人的身体内与水有关的脏器有两个，一个是肾脏，一个是脾脏，肾脏主要作用在于将水分充盈全身，而脾脏主管肠胃，运化水谷，两者结合形成体液循环。
中医认为，湿气重的病因在于脾虚，湿气重的肥胖者常食大鱼大肉，此类食物多从湿化，易聚湿生痰，脾脏负荷过重，运化能力下降，湿气就会在体内大量的堆积，形成湿气重的症状，虽然不会直接导致肥胖，但却与肥胖息息相关。
湿气重与肥胖有很大的关系，肥胖的人中往往伴随着湿气重，喝水也胖或怎么减肥都不瘦的人，通常都属于这种类型，也会表现出脾虚的症状，例如: 肥胖、神疲乏力、倦怠、嗜睡、腹泻、面黄、舌淡、胖大、舌边多齿痕等。
不难看出，这种类型的人群要想减肥，不仅要祛湿，更要健脾。
第一，多吃健脾祛湿的食物。其中新鲜蔬菜必不可少，芹菜，油菜，油麦菜等等对于祛湿窦有很好的帮助，坚持多吃素很快可以感受到身体变化。
红豆薏仁水是很好的祛湿茶，除了泡水喝，煮粥效果更好，还可以加入芡实，另外，薏仁偏寒凉，可先干炒祛除寒气，红豆应选用赤小豆。
平时多用山药，茯苓等煲汤，也可以起到辅助作用，少吃生冷油腻的食物。
对于湿气较重的患者，还可以通过中医理疗的方法，如针灸，中药，艾灸等等。
第二 要想真正减肥，单独祛湿远不够运动必不可少，多运动可以加速体内湿气的排出，更能加快新陈代谢。
多泡脚，加快身体体液循环，放松身心驱除疲劳，帮助身体排毒祛湿。
以上几点坚持做到，不仅对体型有改善，也能收获更健康愉悦的身心。
红豆薏米水热量高吗？
红豆薏米的热量不高。每100克红豆薏米粥仅含80卡路里热量。红豆薏米是一种很好的保健食品。其中，红豆性平，味甘，有一定的活血、行中、补气之功效。而薏米具有健脾利湿、养中益气的功效。两者相辅相成，能有效增强机体免疫力，促进新陈代谢的正常进行。而红豆薏米中含有一定的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，营养丰富。
薏米怎么吃减肥效果好？
吃薏米是不能够减肥的，但是吃玉米能够起到排湿的效果，如果身体的湿气过重，也有可能会导致身体发胖，所以薏米也能够辅助的减肥，同时也可以使用红豆薏米水的方法来帮助身体排湿。如果想要达到良好的减肥效果，不仅要控制饮食，同时也要多增加运动锻炼来进行减肥。
