老年养生，如何看待现在的各种养生节目？
电视广播中的养生节目可以分为三类：
第一种是大牌医院名牌专家坐镇的的养生节目，主要是以一个大病或者罕见病为引子，抛出若干个观众理解不了或存在疑惑的问题，吸引着你一直看下去，嘉宾们先表达意见，但多是错误的，最后专家出面答疑解惑。说实在的，我不看好这样的节目，这不是养生，而是讲病，还是重病、恶病、罕见病。比如央视的《健康之路》，北京卫视的《养生堂》。这样科班出身的专家多偏向于治病，你去三甲医院看病时何曾看到他们有时间给患者讲预防，所以拿出来的所谓预防多没什么意义，因为仅仅是预防他今天讲的病，可病那么多，按照它这样行吗？
第二种是挂羊头卖狗肉，名为养生节目，实则是做广告卖药物。最常见于充斥于各电台的各种节目，先是煞有介事的讲一些养生，接着直奔主题，讲大病，而药物隆重登场，这些药物要不是特别古老到两千多年前，什么名医的什么秘方等，要不是就是最先进的基因技术。总之就是胡说八道一通，还有有很多托站出来跟专家连线，夸赞药效如何如何好。这就是垃圾节目，专骗老年人钱财。
如何看待现在的各种养生节目？第三种是纯公益养生栏目，不讲具体病，只讲如何预防疾病，治未病。因为不涉及到卖药，只是讲饮食、运动、心理调节、戒烟限酒类，所以是大爱心。可惜人们并不太想听，因为让吃得清淡、坚持运动、戒烟限酒，这些他们不想做，毛病不想改。他们只想治病，却不想养生，人们的意识还没到达养生的高度，所以这样的栏目虽然充满大爱，却没办法做。因为媒体也要赚广告费。
如何看待现在的各种养生节目？大致就这些了。
到底多少岁属于老年人？
多少岁属于老人我认为：七十岁是真正属于老人，一是古言人过七十古来稀，我也体会人过七十，下半年不如上半年，一年不如一年，五符六脏各项功能出现明显下降，小毛小病突发或不适，当也相当一部分人遗传基因好，后天生活习惯，生活条件，心态，等原因七八十岁身体仍然是很好的，第二至予尊循老年养生，也只有三分之一多一点，这些人有经济条件，有文化，有意识，有懂得，第二部份三分之一，不懂养生，上当受骗，反感，逐渐走向自我方式，第三部分人经济条件差些，也没养生意识，顺其自然罢了，对于养生，现在社会全民养生观念是提高了，但有些产品夸大保健功能，以金钱赢利为目的，加上老年吸收能力下降，恢复疗程长，带来老人严重负担，使用这种方式养生少了很多，饮食，运动养生多了，现在社会，生活幸福进步。
老人该如何养老？
个人的观点:20年后的60后和70后大部分会选择在农村养老为主。
首先:养老医疗保险方面，国家对乡村医疗保险逐渐完善，如果能继续保持巨大投入。到时设施将会比较齐全。彻底改善目前农村医院或者卫生院的现状。
虽然现在还不能达到适应农村所需要基础设施规模。至改革开放初，从农村山区的卫生院当时虽可以解决基本需求。到现在县级以上人口增多如县市级或者市级医院相对比较少，其次是卫生院技术水平未能达到现在乡村所需水平。
由于大、中城市集聚了大部分优秀医疗人才，加上民营医疗单位的高薪聘请，又输出了另外一些医疗人才；部分民营医疗单位过多地追求经济效益，而作为医务人员来说，在大医院人满为患的门诊，各部门，工作量反而非常大。因而，农村现在医疗技术水平不尽人意，甚至让人担忧的趋势。
如果能够改变农村“看病难、看病贵”的状况。养老的根本得到解决。农村养老自然是首选。
相信到2040年，农村的医疗设施将会比较齐全。近来国家投入巨大的财政投入，医务工作者也会愿意选择下沉到美丽乡村。
其次是,农村的环境清幽，更适合养老。
如果未来20年，多植树，保护原有森林。改善空气、土壤、水源(湖泊)、草原和我们息息相关的饮用水源。
如森林，作为天然氧吧为背景，竹林的氧气含量高达21.52%,如针叶林,阔叶林;森林环境中的氧气浓度随着林龄的增长而增加。
我们的自然环境好了，农村养老将会是是最佳地方。老年人体育活动也更多样性和方便。如爬山，散步，夏季游泳等等。
是吃保健品你怎么看？
有些老人认为养生最好的方式是吃保健品，我的看法恰好相反，吃保健品是最不好的养生
方式。
什么是保健品？顾名思义保健品是具有特异保健功能的食品，是介于食品与药品之间的产物。唐代医家孙思邈告诉我们：安身之本必资于食，意思是说维持生命，强健身体必须依赖于食物，饮食平衡才是养生的第一方式。救疾之速，必凭于药，也就是说治病必须使用药物。只有食物和药物才是保证生存和健康的必须条件。
保健品既不能一日三餐当饭吃，也不能有病了用保健品来治病，基本常识是保健品不可以代替药物。
保健品具有特异的保健功能，当机体出现功能失调时才可以使用，功能失调严重时只能是辅助使用，他具有较强的特异性和针对性，不可以乱用。
最好的养生方式在日常生活中的点点滴滴，用老百姓的话说是吃好喝好睡好玩好心态好，而吃保健品根本排不上号。如果使用不当，跟风使用反而有害无益处。
100条养生常识？
1、绿茶有益防治肝炎肝癌
2、胖大海泡茶不宜长期饮用
3、感冒不宜喝苦丁茶
4、胆固醇高者少吃鱿鱼
5、海蜇皮能治高血压
6、食肉过多对身体有害
7、骨折初期不宜喝骨头汤
8、常喝豆浆更健康
9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮
10、白酒不宜代替料酒做菜
11、深呼吸不利老年健康
12、老人晨练应先进食
13、运动后应喝杯牛奶
14、多喝水能防肾结石
15、睡眠充足才有益健康
16、情绪不畅会导致胃病
17、手机贴膜会伤害眼睛
18、员工不宜在办公室吃午餐
19、午睡有助于预防冠心病
20、不宜用沸水煎中药
21、服中药不宜加糖
22、不能用95%的酒精消毒
23、日照每天过三小时才算健康住宅
24、破损瓷砖辐射较大
25、卧室窗户留缝有助于睡眠
26、清晨不宜开窗通风
27、热水袋比电热毯更益健康
29、筷子最好半年换一次
30、牙龈出血要尽快更换牙刷
31、正确刷牙比选择牙膏重要
32、起床不宜马上叠被子
33、晒被子不能拍打
34、空腹不宜喝蜂蜜
35、喝蜂蜜可解酒
37、素食为主更适合中国人
38、海带可预防高血压
39、凉水洗脸好处多
40、刷牙宜用温水
41、洗脚宜用40度热水
42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化
44、上午晒太阳有利于冬季健康
45、翘二郎腿会影响健康
46、戴帽子不宜过紧
47、常梳头有益健康
48、长时间微笑有利健康
49、强忍泪水等于慢性自杀
50、小便时咬紧牙齿有益健康
51、打喷嚏时不能捂嘴
52、早晨一杯水很重要
53、白开水超过三天不能喝
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳
55、不宜空腹喝酸奶
56、喝完牛奶应喝口白开水
57、每天一杯咖啡好处多
58、咖啡要趁热喝才好
60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶
61、冬季养生宜多食热粥
62、冬季洗澡次数不宜多
63、冬季不宜长期待在温暖房间
64、不宜长时间停留在冬季雾气中
65、冬天不宜把围巾当口罩用
66、冬天早晨不宜洗头
67、健身前热身活动很重要
68、运动损伤应"冷"处理
69、步行适量能使大脑更年轻
70、步行最有利于中老年人健康
71、吃海鲜不宜喝啤酒
72、吃鱼能保持血管年轻
73、鱼刺卡喉不宜醋疗
74、饭菜不宜"趁热吃"
75、多吃黑色食物可补肾
76、多吃玉米好处多
77、不宜吃开口的糖炒板粟
78、炖鸡汤不要先放盐
79、发烧时不宜食用鸡蛋
80、茶叶蛋不宜多吃
81、馒头比米饭更益补锌
82、煮粥和烧菜不能放碱
83、粽子的营养全面
84、吃葡萄有利于护肝
85、吃草莓有助于防止辐射
86、甘蔗被称为"补血果"感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「福利」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
