经络养生，有黑眼圈眼袋怎么办？
人老眼先老，这句老话说的实在，因为眼睛的肌肤和别的肌肤不一样，柔软细腻弹性十足，大家想想我们每天要眨眼多少次，这说明眼睛周围的肌肤韧性之强大，但是再好的东西也得保养啊，打个通俗点的比方，女人的肌肤就好像汽车一样，如果保养的好，10年后，看起来还像新车一样，如果保养的不好，3年后，看起来破破烂烂，开出去都没有面子，从车上走下来都觉得这个开车的人好邋遢，所以我们女人要好好保护好肌肤，养护好肌肤，这样给自己面子，也给老公面子，何乐而不为呢？下面我们就介绍10款超好用的去眼袋紧致淡化细纹眼霜，保证你用了以后，眼睛精致有光泽，立刻年轻起来。
1 雅诗兰黛双层修护眼霜
双层修复有两瓶，全新多维紧塑双层修护眼霜全面提升眼部轮廓,令双眸更明亮闪耀。同时给眼部补水保湿，增加眼周肌肤韧性，是非常好的一款眼霜。就是用起来有点麻烦些，来回换着用。
2 SK-II 肌源修护焕采眼霜主要是抗衰老的一款眼霜，眼部抗老将更为精准，重现明眸青春活力，同时去眼部暗沉，是sk2的眼部经典产品。3 宣致蜗牛原液眼霜这款是性价比超高的国产眼霜，来自黄河故道，是全球天然蜗牛原液主产地，原料供应美国雅诗兰黛、韩国伊思等企业，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤和紧致肌肤可以说是目前最好的成分，对眼袋和眼周肌肤效果特别好，同时提拉紧致眼周，是款超好用的眼霜。4 Sisley抗皱修护眼霜希思黎的抗皱抗氧化眼霜，眼圈、眼袋及干纹的卓效眼唇部抗老保养品 专为解决眼周肌肤老化问题，并可有效减少皱纹生成、改善黑眼圈及眼周浮肿疲劳。5 科颜氏牛油果眼霜这款眼霜主要成分是牛油果，牛油果可以有效保湿抗衰老，因为牛油果含油量较大，适合干皮用，容易长脂肪粒的还是要稍微谨慎点。6 珂润保湿眼霜是日本卖的比较好的一款眼霜，有效防止肌肤粗糙。针对干燥敏感的眼周肌肤，轻柔涂抹，持续水润，同时还有抗衰老作用。7 兰芝柔润凝亮修护眼霜蓝莓与悬钩子萃取物帮助改善黑眼圈及眼袋问题，令眼眸保持亮丽而紧致。超微水分子科技帮助水份供给与循环，令眼部肌肤由内至外充满健康活力。 8 雪花秀滋盈生人参紧致修护眼霜精选人参精华，抗衰老紧致效果都很不错的一款眼霜，在韩国也算的是高端产品。我们精心介绍的这8款去眼袋去细纹眼霜，每一款都经过口碑评测，都是市场上经过消费者的口碑认可的，效果好才是最重要的，眼霜一定要坚持用，不要因为眼袋下去了一点就停了，那最容易半途而废了，眼霜和平常护肤品一样，时光不老就要一直用下去，等年龄大一点就知道它起到更大的效果了。
内功真的存在吗？
首先要告诉你，这世上什么东西都是空穴不来风的，只是很多东西被神化了，曲解了。
外家功，想练出结实耐打的肌肉那变是了。
像想在的跆拳道啊，空手道啊，少林的初级拳法都是。
内功呢当然是有的，内家功是修炼筋骨，气息，和保养五脏六腑为主的，内功里七分养身三分技击，由内而外，体内筋络通畅，气息充盈，力量就自然饱满充满爆发力，人参与社会生活后会不自觉的退化，不保持一定的锻炼人就会无力，亚健康，精神萎靡。
那么修炼人的本能就是内功的所在。
大部分都是休养生息，但是有少数姣姣者能完全掌握内力的技击，这种高手能在瞬间把人摧毁是很简单的事。
所以你说的一口气打到几个是完全可以的
经络操什么时间做合？
跳健身经络操的最佳时间：其实时间上都差不多，不过饭后不要做，相对来说下午五点左右好点。有氧健身操是一种富有韵律性的运动，它通过长时间（30分钟以上）持续的运动，不仅使心肺功能增强，而且还锻炼了大肌肉群。
有氧健身操主要分为两类：高冲击和低冲击。高冲击健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗大，心肺锻炼效果佳。但是对一些平时很少运动和过胖的人士及初学者，可能会因运动量过大和过分刺激心肺而接受不了。低冲击动作较缓和，但由于持续运动15～30分钟，因此能保持运动的强度可提供足够的刺激来锻炼心肺。
但是，练有氧健身操还需注意以下事项：
循序渐进 刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。
在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。初学者以每周两三次、隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。
卫生与健康 健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌孳生，所以应时常保持脚部皮肤干燥。4.适当的服装 做健身操时，应穿合身透汗的健身操服，不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
站养生桩多长时间可以见效？
养生桩功是内家拳的基本功。多少时间见效，效果的标准不能一概而论。每个人练功方法，悟性不同，见效时间就不一样，悟性高加上功夫深之后，效果也显现不同。练功初期，一般是身上微热，后来肠蠕动，放屁，有屎即排。治便秘是一流方法。命门穴及两侧环跳穴，气流颤抖直至上丹田真气呼呼窜动等。这是站桩功第一阶段“练精化气”。我已过了。第二阶段理论是“炼气化神”，第三阶段理论是“炼神还虚”。后二阶段我没继续站下去，就没有体会。练养生桩要求少过夫妻生活，目的是炼精化气。中华武术与中医中药理论是相通的。我曾在山上挖了一棵老山药，起码生长期在十年以上，蒸熟吃了，口感像板栗，不像市场上买的山药像芋头，滑溜溜。吃了野生老山药，效果强过伟哥，但是精液沒有了，查药书知道山药功效是涩精补肾，就是化精补元气。养生桩与中华医药一样，是中华文化重要组成部分，不是迷信，只要认真练，方法得当，持之以恒，必有所获，不要过分追求效果，功夫不到家，出不了效果，功到自然成。
我是自学的，最先学意拳站桩。后来发现太极拳，形意拳等内家拳都有站桩功，形式差不多，只是意拳强调精神内收，功夫进一步之后练矛盾劲，就是意念两臂外撑时体会一股内拉的矛盾劲，两臂意念往内搂抱时体验两臂外弹的矛盾劲，两手意念往地下插时，两臂往上弹的矛盾劲等等。王芗斋先生晚年自称矛盾老人，或许就源于此，意拳又称大成拳，它是集形意，太极拳等内家拳之大成而名。我在夜里对着玻璃窗站桩时，由于室内亮灯，室外漆黑，窗玻璃恰似镜子，刚开始站时，能看见五官，继而看不清五官，只能看到头部轮廓，继续站下去，轮廓也看不清了，这就是精神内收的表现。有一次在图书馆看书，双手抓一本杂志的两边，放在漆盖上看，恰似坐着的搂抱桩，看了一会儿，眼睛糊涂，看不清字了，我知道进入练功状态，干脆坐着练功，一会儿后，腹肌之外肚皮之内，气流呼呼乱窜，我以为走火入魔，立即停止练功，后来醒悟到这是丹田出现真气。此前只有背脊扎皮带处的命门穴有气流涌动颤抖及髋关节的环跳穴及肩关节的穴位气流涌动产生的震颤，这实际上是任督两脉及其它经络真气流动，也就是打通了大小周天。后来没有坚持练功，所以没有更多的感悟。但是站桩对治便秘的效果是一流的。我一站桩就会放屁并排光肚肠里的废物。现在虽不经常站桩，但以前站桩，锻炼了下盘功夫，至今还受用。前些日子，我到超市买菜，看到超市门口有电子称，站上一看67公斤，一个看上干瘦的老人站上去一称75公斤。旁边有个我认识且长得非常壮实的保安就调侃我：“你是空壳喽，来，试试看，劲道槽光景(怎样的意思)”，保安边说边拉我的右手，同我掰手腕，保安年青时是打铁师傅，后来也干过采石场装卸工，手指像老虎钳，劲挺大，一握我就知道腕力臂力不如他，松手认输，可保安抓着我的手不放，我俩再握了一次，我又松手认输，保安仍不松手，非要分出高低，我无奈之下只得应战，双膝一屈，重心下沉，两脚发力，松胯扭腰，保安虽然脚未动，但上身已经倾斜，重心不稳，即将摔倒，他的手腕顿时也失去力量，大庭广众之下，怕伤了他面子，我立马收劲，他后退一步，才重新站稳。我练过站桩，下盘稳，力从脚而腰直至手腕，使用全身的太极螺旋缠丝劲，他没有，只是用手腕硬顶，用一个胳膊同我两条大腿扭，世上哪有胳膊扭过大腿呢？而且保安犯了双重错误，两脚没有虚实，也就没有阴阳且不知进退，真正交手他非败不可。
理疗馆需要什么资质？
开康复理疗店需要工商营业执照、名称预先核准证、医疗卫生许可证、身份证明、租房协议书、产权证明、进入各类市场内经营的需经市场管理办公室盖章批准、利用公共空地、路边等公用部位作经营场地的应提供有关职能部门的批准件或许可证。
