神经衰弱的症状包括，中年女性神经衰弱的症状有哪些？
您好！
神经衰弱是由于长期过度紧张的精神活动，导致脑的兴奋和抑制功能失调。
症状有：
1 头昏脑胀、胸闷、腹胀、情感脆弱、烦恼易怒。
2 容易疲倦，注意力不集中，记忆力减退，工作效率减低。
3 睡眠欠佳，容易失眠多梦，白天困倦没有精神。
4 心悸、心动过速、多汗、厌食、尿频、月经不调、阳痿、早泄等症状。
5 多疑、焦虑，常过分集中自身的各种细微变化，有各种疾病面焦虑不安。
神经衰弱的症状繁多，步入中年后出现一些症状后最好是到医院求医帮助。
神经衰弱怎么可以快点恢复？
神经衰弱怎么可以快点恢复方法：可以采取呼吸法，患者可以做深呼吸，可以让精神变得振奋，帮助改善病症。先吸气，接着屏住呼吸，再徐徐呼出来。神经衰弱还可以放松肌肉，患者在安静的环境下，想象愉悦的风景，捏紧部分的肌肉，持续十秒钟让肌肉放松，可以帮助调节情绪。
神经衰弱如何快速恢复？
神经衰弱常常出现在一些脑力劳动者身上。经常处于较为紧张的情况下、过度疲劳、敏感、焦虑、多疑、缺乏信心等，如果自己不懂得如何去正确的发泄，那么压力就会越积越多，就容易患上了神经衰弱。
神经衰弱不仅会引起头痛，还会影响睡眠，增多家庭矛盾。长期的神经衰弱严重影响我们的工作和生活。
神经衰弱可以从心理上、运动上、生活上三个方面进行调理。
1、心理上：避免压力过大神经衰弱的患者一定要学会缓解压力，改善不良的情绪，保持愉悦的心情，天底下没有无所不能的超人，更不可事事都有完美的结局，要用一颗平常心去看待一切。精神放松了，心情愉悦了，神经衰弱自然也就好了。
2、运动上：减轻精神不振适度的体育锻炼具有心理调节作用，可消除疲劳，使心情舒畅，改善神经衰弱患者的心理状况。神经衰弱病人在平常日子中应该恰当参加一些运动量较小的运动，如瑜伽、乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等运动。
3、饮食上：宁心安神神经衰弱患者在饮食上，要多吃宁心安神的食物，莲子、桂圆、核桃、枸杞。对思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力有很好的食疗作用。新鲜的蔬菜和水果，神经衰弱患者也要每天摄入，对病情康复很有好处。
人生不如意之事十有八九。要有一颗平常心，努力调整心态和情绪，乐观的面对生活中的困境，就可以远离神经衰弱。
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神经衰弱的基本症状？
神经衰弱主要表现为入睡困难，多与睡前及入睡困难有关。有些患者可以入睡，但睡眠较浅，会有一点声音被惊醒。早晨起床比较困难，起床后头晕。有些神经衰弱患者白天大脑功能紊乱，对声音比较敏感，容易出现情景性疲劳，容易惊吓、刺激、头痛、紧张、出汗等。要注意保持睡觉环境安静，室内灯光柔和，可喝安神补脑液来缓解症状。
神经衰弱头晕什么症状？
该病是一种植物神经功能障碍，主要表现为头晕、恶心、呕吐，也会出现心悸、胸闷、出汗等不适，同时也可能出现睡眠障碍，入睡困难或睡眠早醒。主要给予心理疏导治疗，包括嘱咐放松心情、减轻压力、养成良好的生活习惯、按时睡眠和起床、不熬夜、适当参加体育锻炼等，可能会使症状缓解，必要时也可以口服调节神经的药物，也可以口服安神补脑液、养血清脑颗粒。年轻人大多数是由于精神紧张和压力大所引起的；老年人可能是由于内分泌功能紊乱所导致。
