白茶的功效与作用禁忌的功效与作用，每天用茶代替水有什么危害吗？
我之前对喝茶没有太大感觉，直到有一天去了一个国际会展中心的茶叶博览会，发现在那的身材都特别好，不论老少！说是茶叶博览会，其实就相当于是一个销售中心。各个地方把他们最好的茶叶拿过来出售，有的为了扩大影响力打造品牌，所以价格比较有优势，还有的会直接把多年珍藏的普洱拿出来请人试喝。
几层楼的会展中心，光展销茶叶就好几楼了！刚开始只是看到许多人穿着仙气飘飘的茶服中式服装觉得很漂亮，后来才突然发现的，为什么这里面这么多人都没有一个胖的？
如果销售人员是为了形象考虑会在招聘时选择身材气质出众的，那么到场的几千名观众难道也是选择出来的吗？这明显是不可能的！跟朋友讨论了才觉得，应该是喝茶的原因。喝茶助于消化，有些茶还能帮助减肥。怪不得现场没有一个身型臃肿的。
经常喝茶的人，对茶叶是会有依赖的，这种依赖就是当你不喝茶的时候，口渴喝水会觉得水没味道喝不下去。只会想着喝茶。
我觉得经常喝茶不会对身体有什么危险，但如果你是不正确的喝茶，那么对身体肯定有伤害的！
我在的杭州以西湖龙井闻名，而且我家小时候也有种植茶树，所以我对茶叶有一点了解。绿茶跟红茶茶性不同，熟普与生普也不一样。
如果体质寒凉的人每天喝绿茶，肯定很快就会觉得不舒服，如果胃不好的去喝生普，胃也会觉得难受。实际上，熟普反而是对胃比较好的。
茶叶的制作手法有许多，茶叶的种类也有许多。喝茶不代表会喝茶。茶叶在几千年文化传承下来，已经是一种生活的态度。
而如果只是为了附庸风雅喝茶喝的是那一个名贵，这种危险甚至是精神方面的！攀比虚荣就是不健康！跟风消费就是不理智，如果再加上送礼什么的，茶叶已经没有了本来的意义了！
茶文化就跟咖啡文化一样。为什么越来越多的人推崇喝咖啡？因为咖啡看着时髦，其实咖啡不便宜。茶叶虽然听上去很贵的样子，但是二两茶可以泡好多次，一杯咖啡几十块却是一次性喝完。咖啡与茶当然没有优劣，只不过是是否喜欢的差别。
但是我觉得危言耸听的问每天用茶代替水有什么危害，不如你先好好了解一下茶叶的成分。古人比现在的人更注重喝茶，在“人生七十古来稀”的那个年代，喜欢喝茶的陆羽活到了71岁。108岁的老人长寿叫做“茶寿”。
你觉得茶叶不好，茶叶对身体有危害，只是你没有找到适合你身体状况的茶叶而已！看身体都有望闻问切，喝个茶怎么就那么随便跟风了呢？
茶叶跟人一样，种类太多，但只要细心找找，总有适合你的那一款！
天天喝白茶好吗？
百花吟旗下茶叶/茶具/茶生活美学知识分享专栏；点击上方头像关注，每天与您分享专业茶知识！
建议茶友们不要一年四季只喝一种茶品，从健康的角度来说，茶叶中所含的热量较少，且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C，不仅营养丰富，而且又不必担心发胖，除了喝白茶以外，还可以普洱生茶、熟茶、红茶一起搭配来喝。
然而，好东西也要适当调和适量，养生是讲时节的，不同季节，喝不同的茶，有的时候一天当中的不同时间也要喝不同的茶。四季也是一样，秋科天寒，多饮熟茶和红茶，夏天热，饮一些生普等。
喝白茶的时我们应该注意哪些细节？1、胃寒的人不要空腹饮用
白茶是寒性的，胃热的人可以在空腹时候适量饮用，胃中性的人可以任何时候饮用，如果是胃寒的朋友是要在饭后一个小时饮用，白茶茶性喝熟普、红茶一样比较温和一般是不会刺激肠胃的。
2、喝白茶不要太浓
喝白茶不要太浓，7克的茶叶可以用50毫升的水冲泡，水温要求90℃以上的。
3、白茶的投茶用量不要太多（老茶客可以根据自己的喜欢来定）
白茶每天饮用5-8克就差不多了，老年人不要饮用过多，不适宜空腹喝茶，会引起“茶醉”现象。
4、切勿用保温杯喝白茶
有一些茶友习惯用保温杯来泡茶，但这样的冲泡方法，虽然方便，但却品饮不出白茶的最佳口感，因为持续的高温会使茶叶的鞣酸和茶碱过量浸出，使苦涩味加重，营养成分也会减少，
以上这些不良的喝茶习惯你们都有过吗?如果有的话就改正过来吧!毕竟喝茶是为了健康和养生，错误的喝茶方式会影响身体健康，所以建议大家选择正确的喝茶方式，达到理想中的喝茶效果。
欢迎各界茶友在下方点赞和评论，喜欢记得关注“百花吟茶学院”,欢迎私信一起聊聊茶事。办公室白领喝什么茶好？
在办公室喝茶是一种非常好的养生方式。可不要小看这杯茶，它要陪你整整8小时，如果加班，要陪你十多个小时。选择一些合适自己的茶饮，既补充了水分，又能有保健养生的效果，何乐而不为呢？
适合白领女性的花果茶花果茶是近年里的热门茶饮，主原料是各种干花和干果粒。冲泡后色泽艳丽，带有花香和果香，喝起来酸甜可口，还具有丰富的维生素。用玻璃杯冲泡，赏心悦目。
挑选注意事项：不要贪便宜，价格太便宜的，多数是用一些质量不好，便宜的蔬果制成果粒，加以染色。这种果茶喝了对身体可没有好处。
适合大多数人的绿茶绿茶是中国最传统的饮料。品种非常多，可以根据自己的经济条件和口味来选择。而且绿茶富含茶多酚，抗氧化、抗衰老的效果非常好。吃完饭以后来一杯还能减脂去腻，建议作为办公室的常备茶。
有保健效果的养生茶这一类茶就很多了，我自己也经常在喝。这里就针对性的介绍几种。
1、枸杞菊花茶
这款茶真心适合长期在办公室的白领饮用。菊花和枸杞都有明目的作用，菊花还能清火，枸杞则能温补，两者搭配既不会太寒也不会上火。这款茶泡出来还很好看，小姐姐们都喜欢的。
2、桂圆红枣枸杞茶
这也是一款适合小姐姐们的茶。桂圆红枣都是补血益气的，温补效果很好。喜欢甜口味的还可以加点黑糖，特殊的日子暖暖的喝一杯，能够缓解不适，对身体也有补养的功效。
3、蜂蜜柠檬茶
用冻干柠檬片或者新鲜柠檬，搭配红茶冲泡，稍微放凉后加入蜂蜜即可饮用。这款茶口味酸甜适口，还具有祛斑美白，润肠通便的效果呢。
4、荷叶山楂茶
晒干的荷叶搭配山楂干和冰糖，这款茶是中医确认过可以降脂减肥，能当做纤体茶饮用的。如果能用水煮效果更好，不能水煮的情况下，用沸水冲泡后当茶饮用即可。
选择自制喜欢的茶饮喝起来吧。记得点赞和关注我哦，这里有很多好吃好玩的要和你分享。
糖尿病患者可以喝什么饮品？
给糖友们推荐几个升糖指数不高，又有营养的饮用食品和饮料！
一、番茄汁
不加蜂蜜的番茄汁含糖不高，且含有丰富的维生素、果胶、番茄红素、有机酸等，对心脑血管有很好的保护作用。且番茄汁还有美容养颜、抗氧化、抗癌的作用。
二、牛奶
牛奶的含有丰富的蛋白质和矿物质，脂肪和升糖指数都不高，适合糖尿病患者饮用。
三、苹果汁
苹果是热量低，升糖指数低的水果，且含有丰富的维生素和果胶，苹果汁可以饮用，但是饮用过多，也可导致血糖升高，所以要少量，多吃饮用。
三、豆浆
不加糖豆浆营养很丰富，且易于消化吸收，又不会导致血糖波动。豆浆中还有丰富的蛋白质，矿物质钙、钾镁，以及维生素和烟酸。对心脑血管有保护作用，还可辅助降血压。
四、燕麦粥
燕麦粥营养丰富，含有蛋白质、粗纤维、矿物质，维生素，升糖指数不高，且含有丰富的亚油酸，对高血脂、糖尿病、便秘的患者都大有裨益。
有没有什么好的产品可以救救我的皮肤？
皮肤晒黑用雪肌精能美白
高丝雪肌精是日本国的高丝品牌下的一个美白系列，而高丝雪肌精系列里面的化妆水是美白效果最好的一款产品。主要成份为薏仁、当归和白茶。薏仁中含有大量的蛋白质和碳水化合物它能给皮肤基底层运输产生大量的水分，并且能促进皮肤基底层蛋白质的含量。当归它主要是能给皮肤基底层起到一个活血的作用让皮肤的微循环加速代谢，利用薏仁产生的蛋白质和水作为媒介将黑色素细胞快速代谢除去。而雪肌精化妆水中含有的白茶成分主要是因它含有茶氨酚，能给皮肤毛孔做到一个镇静舒缓的作用，并且能缩小毛孔。所以，皮肤晒黑用雪肌精化妆水可以有美白效果。
雪肌精禁忌人群
雪肌精中虽然含有大量有利于皮肤美白的植物成份，但是它还含有大量的酒精成份，所以过敏性肌肤是不适宜使用的。因为酒精会刺激敏感性皮肤的毛细血管扩大，使用后会很容易出现，皮肤发红或者刺痛明显的情况。
皮肤晒黑用宠爱之名能美白
宠爱之名是来自台湾的一款美容护肤产品，其中宠爱之名亮白净化化妆水对皮肤晒黑美白效果非常好。因为化妆水中含有的主要成分是酵素精华和番茄果酸。酵素精华它能直接渗透皮肤基底层，让皮肤基底层的细胞进行修复和再生，使皮肤的胶原活性更高。而番茄果酸，它能够将皮肤基底层的黑色素细胞直接吸附出来转化为角质层细胞进行脱落。这样直接就可以将黑色素细胞进行代谢。所以，皮肤晒黑用宠爱之名的白净化妆水效果还是非常不错的。
皮肤晒黑用SK-II神仙水
SK-II神仙水它是来自于日本，它主要的成分就是酵母菌。SK-II的酵母菌都是从在米酒提炼的，这种酵母菌经过研究发现酵母中的真核细胞非常接近人体的结构细胞，能温和地在细胞内作用。使用以后可以直达基地皮肤层，对基底细胞进行修复和再生，直接抑制黑色素细胞进行再生和沉着，并通过微循环将黑色素细胞直接快速代谢出去。所以，皮肤晒黑用SK-II神仙水不仅可以美白可能增强皮肤的弹性滋润度。
美白化妆水怎么用效果更好
这些美白化妆水如果现在皮肤晒黑后美白效果更快，更好。可以用面膜纸或者化妆棉浸泡打湿，然后贴敷于面部10-15分钟。因为面膜纸和化妆棉可以直接对皮肤进行加压，让化妆水中的营养物质跟皮肤更好的而贴合和吸收。一般这样使用一周左右的样子就可以看见明显的效果。
皮肤晒黑用九朵云
韩国的九朵云相信大家并不陌生，它曾经掀起一股祛斑的热浪风潮，并且目测效果和口碑还都是相当不错的。九朵云除了祛斑以外还可以皮肤晒黑后想美白也是可以使用的。九朵云中它主要含有的成分是芦荟和莲花。芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质，维生素E作用于皮肤可以直接帮助皮肤细胞修复，并且蛋白质可以直接抑制黑色素的运作和沉着。而莲花中所富含的氨基酸是非常接近人体氨基酸的，补充足够的氨基酸能促进皮肤微循环的快速代谢，并且莲花中的和优质蛋白能作为媒介帮助氨基酸对黑色素细胞进行吸附和净化作用，将其快速排出表皮。
九朵云使用方法
九朵云可以在洗完脸以后，直接当面膜擦在脸上，然后用化妆水将面膜纸泡湿泡透后敷上去，敷大概15分钟左右就可以洗掉，然后把脸洗干净。洗完脸以后我们可以开始正常护肤，但是不同的是，我们可以将面霜的那一道工序用九朵云代替。这样的方法使用一周的样子就可以看到明显的效果。
皮肤晒黑用自然乐园芦荟胶
皮肤晒黑后可以用自然乐园芦荟胶，顾名思义，它所含有的成分主要是新鲜芦荟。芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质。蛋白质可以直接抑制皮肤基底层的黑色素细胞沉着和产生，而维生素E它能帮助肌肤自行修复，并且让皮肤迅速吸收补水。特别是皮肤刚刚晒后的48小时内，敷自然乐园芦荟胶不仅可以让皮肤得到修复，还能防止皮肤晒黑后出现晒伤脱皮的反应。因为晒后一旦脱皮，就代表着皮肤基底层的角质细胞和胶原蛋白大量损失，这样的话晒黑修复的时间就会需要更长的时间。
这样用自然乐园芦荟胶效果更好
皮肤晒黑以后，可以直接将自然乐园芦荟胶放在冰箱冰镇20分钟左右的样子，冰镇过后的自然芦荟胶可以降低皮肤的温度，使皮肤基底的黑色素细胞的活跃性降低，让维生素E和蛋白质能快好的进行细胞修复，并且还能让皮肤达到一个镇静舒缓收缩毛孔的作用，冰镇后再去使用，补水修复的效果会更好。
