每天坚持喝苹果醋的好处，长期喝苹果醋饮料的好处和坏处？
苹果醋作为普通风味饮料是可以长期饮用的。
苹果醋是以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品 ，酸甜美味可口，当中含有大量的有机酸，果胶以及维生素、矿物质等微量元素。
在饮用高浓度的苹果醋时，建议用水稀释后来喝，它的酸度比较高，对牙齿会有一定的损害。
长期喝苹果醋的十大好处？
1.保健：苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素等多种营养成分，可软化血管，增强免疫力及抗病能力。还可改善消化系统功能，清理肠道当中的有毒物质，有效清除内脏器官的毒素，调理内分泌，保健作用比较明显。
2、护肤：苹果醋当中添加了维生素等抗氧化剂，可加快皮肤新陈代谢，减少自由基对皮肤的损伤。具有美白杀菌，淡化黑色素，清除老化角质，缩小毛孔等功效。
喝天地壹号苹果醋我什么好处有什么坏处？
喝壹号苹果醋有补充营养、控制体重增长、消除疲劳等好处，但也可能会有牙齿损伤、胃部不适、升高血糖等坏处，所以平时在喝苹果醋的时候不宜过多。
1、好处：苹果醋是由苹果发酵而成的一种饮品，口感酸甜，喝起来比较爽口，因为苹果醋中含有丰富的维生素C、果胶、有机酸等成分，适当地喝些苹果醋，能够补充身体内所需的营养，由于苹果醋中的成分有助于分解脂肪，所以喝苹果醋还能够控制体重增长，由于苹果醋中的有机酸能够使肌肉中的乳酸和丙酮等疲劳物质尽快分解，所以苹果醋也能够消除疲劳。
2、坏处：因为苹果醋是一种酸性较强的醋酸饮料，所以总是喝苹果醋，会导致牙齿逐渐出现损伤，而且酸性物质过多也会刺激胃黏膜分泌出大量的胃酸，对胃部产生危害，导致患者胃部不适，而且苹果醋中也含有较多的糖分，很容易会导致身体内的血糖升高。
苹果醋片饭前还是饭后吃？
如果想促进食欲，则推荐饭前适量饮用苹果醋片，因为苹果醋可以促进胃液分泌，对增加食欲可起到一定的帮助。
但是不建议餐前空腹食用过多苹果醋，因为苹果醋是酸性，如果是想加速食物消化，则推荐饭后适量饮用，可以增加胃肠蠕动，加速食物消化
喝苹果醋有什么好处？
喝苹果醋好处：
1、淡斑美白
淡斑美白是人们常喝苹果醋的重要好处。因为苹果醋中含有丰富维生素c这种维生素不单能滋养细嫩肌肤，还能阻止人体内黑色素生成，要淡化人类皮肤表面的色斑，会让人类皮肤变得白嫩细滑。
2、促进消化
常喝苹果醋还能促进消化，提高肠胃消化功能。因为苹果醋中含有丰富果酸，这种物质可以促进唾液胃液等多种消化液分泌，而且能对人类肠胃产生温和刺激，能加快肠胃，对身体内食物的消化与吸收，经常喝苹果醋能提高肠胃消化功能。
3、减肥瘦身
苹果醋是一种低脂低热量的健康饮品，人们经常喝这种饮品，能加快身体内脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能让人类体重明显减轻，会让人类身材越来越苗条。苹果醋中还含有丰富的活性酶，这些物质可加快食物中脂肪分解和代谢，他们在身体内堆积，这也是他能减肥瘦身的重要原因。
苹果醋品牌推荐：
1、天地壹号(广东著名商标,广东名牌,国内最大的醋饮料生产基地之一,行业领军品牌,广东省高新技术企业,天地壹号饮料有限公司)
2、麦金利(国家标准委果醋国家标准的起草单位之一,中国醋酸饮料产业的奠基者和领军者之一,沈阳麦金利食品制造有限公司)
3、原创RIGINAL(河南省名牌,领先的果醋饮料专业生产企业,中国绿色环保产品,国家级星火计划项目,河南天方原创食品股份有限公司)
4、华生堂(以果醋系列产品为主导集科研/生产/销售/实业于一体的企业,十大苹果醋品牌,中山市维嘉思食品饮料有限公司)
5、海天(中国最大的专业调味品生产企业之一,中华老字号,最具市场竞争力品牌之一,佛山市海天调味食品股份有限公司)
6、恒顺(创于1840年,中华老字号,国家级农业产业化重点龙头企业,国家级非物质文化遗产,著名品牌,江苏恒顺集团有限公司)
7、乐醋坊(广东省著名商标,广东省名牌产品,醋饮料/运动饮料专业厂商,苹果醋十大品牌,中山市创康食品企业有限公司)
8、远村yuancun(河南省著名商标,苹果醋行业领先品牌,农业产业化龙头企业,省级企业技术中心,灵宝市远村天然食品有限责任公司)
9、红源(河北省著名商标,农业产业化重点龙头企业,国内最大的水果原醋制造商之一,高科技民营企业,承德红源果业有限公司)
10、淼雨(河南省名牌产品,农业产业化重点龙头企业,国家高新技术企业,果醋国家标准参编单位,河南省淼雨饮品股份有限公司)
