薏米泡水喝能去湿气吗，赤小豆薏米泡水喝的做法？
1、将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜。
2、提前把薏米放到锅里面翻炒几下。
3、炒完后的将薏米洗净，添加水浸泡一夜。
4、将赤小豆、薏米、绿豆沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中。
5、添加适量水，水量约为距食材高两个指节。
6、放入适量冰糖，静置至冰糖融化后搅匀即可食用。
赤小豆薏米粥具有去除湿气和利水的作用。
红豆和大麦米都已干燥，并且不含任何水分，因此它们并不浓稠，汤非常清澈。中药利用其清晰的性质去除体内的水分。
有几点要注意：
1.必须是赤小豆，不要使用红豆（红豆养心，赤小豆去湿）。
2.大麦很冷，需要在烹饪前油炸。油炸后的大麦比生大麦具有更多的药用特性，更有利于脾胃和腹泻。 （将锅加热，倒入大麦中，并在低火下炒半小时左右，这也会减少冷感。）
3.不要将米粒放大，否则会失去除湿效果。
红豆薏米芡实茶听说排湿气特别好？
如果脾胃没什么问题，体质不属于偏寒的话是可以用点的。体质偏寒或者吃凉的东西容易腹泻的话是不适合用这个的。这几个药物有点偏凉性的。它对于排出体内的湿气确实有一定的作用，但是需要注意也是有副作用的。 喝多之后有可能会形成腹胀现象，还有可能会引发明显的体内离子失衡，所以建议最好少吃。
薏米红豆加什么东西煮去湿气好？
吃红豆薏米粥能去多少湿气？吃多了会不会寒？中医终于给答案了
芡实红豆薏米茶真的可以去湿气吗？
湿气重为很多现代人普遍存在的一种情况，如何祛湿已经成为现代人心中的困扰。湿气，通常分为寒湿、湿热、风湿等等，湿气，最喜欢侵袭脾胃，所以常常又会发生湿困脾胃或者脾胃湿热的情况。那么，我们应该如何祛湿？有哪些中药饮片或者食品是能够祛湿的呢？
其实，可以祛湿的中药有很多，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实、红豆等，芡实红豆薏米茶可以去湿气是毋庸置疑的，三者都具有去湿气的功效，因此，此茶的祛湿效果也是非常好的，用来去湿气常被人们熬粥或者当茶饮。那么，这三者具体都有些什么样的功效呢？
芡实，又称为鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁头、水流黄、苏黄等。其来源于睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。其药性甘、涩，平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用。临床上常用于治疗肾虚遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊、带下。一般用量为9~15克。
红豆，俗称相思子。又称为鸡母珠、美人豆、相思豆。为豆科植物红豆树的种子。其性平，味甘。有健脾益肾、养心补血、利尿消肿的功效。与莲子、百合配伍可固精益气、强健筋骨等作用，可用来治疗肺燥、干咳，增强体力。现在人们常用来与薏苡仁一起食用以祛湿。
薏米，也就是我们通常说的薏苡仁。其来源于禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。其药性甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。临床上常应用于治疗水肿，脚气浮肿，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，癌肿等。一般用量为9~30克。其用于清利湿热宜生用，用于健脾止泻宜炒用。需要注意的是本品性质滑利，孕妇慎用。
所以，三者配伍组成的茶饮对于脾虚湿困的人群还是有一定的作用的。
通常我们祛湿的妙方有很多，除了红豆薏米芡实外，茯苓红豆莲子汤、红豆薏米汤也是很好的祛湿配伍，尤其是在夏季暑湿比较严重的季节，具体怎么做的呢？
茯苓红豆莲子汤—准备猪肉150克、茯苓、赤小豆各30克，薏米、莲子各20克，陈皮3克。将赤小豆、花豆、莲子、薏米洗净，用清水浸泡一小时。将猪肉洗净切好放入滚水中捞出，再将浸泡过的豆类跟猪肉、陈皮一起放入锅中加适量水，大火烧开后转文火炖两个小时，再加适量盐调味即可。
红豆薏米汤—准备茯苓、赤小豆、薏米、扁豆、瘦肉、盐适量。将茯苓、赤小豆、薏米、扁豆洗净，瘦肉洗净切好。将制备好的材料一起放入锅中，加适量水煲一个半小时，再加入适量盐调味即可。
怎样才能有效去除体内的湿气？
常吃生薏仁能祛湿，这些大家都知道，平时饮食中也经常食用，怎样使用生薏仁才能有效的去除身体内的湿气？这就需要配伍才能充分发挥生薏仁的祛湿作用，使其增加祛湿的效果。
生薏仁即是一种粮食，也是一种药材，其功效非常多，具有健脾祛湿、利水消肿、清热排脓，可以治疗湿痹，有美发护肤的作用，长期吃生薏仁能增加人体的抵抗力，和有抗癌作用，因为癌症大多是湿寒和湿热瘀阻造成的，它的味道略带酸味，也有增加食欲的功效，是一个比较好的的食物，适合于长期服用，但是体质虚弱和偏寒性的人要少用，或者配方使用。
人体中的湿气大多都和热相结合，形成湿热，湿的形成有气虚生湿、湿盛成湿、瘀阻生湿，形成的湿热可有脾胃湿热、肝胆湿热、肺中湿热、肾中於热，要用生薏仁去除这些湿热，就需要配伍相应的中药材，才可以达到理想的效果。
湿容易影响脾胃的运化，形成湿热、湿寒，有湿热的人可以用生薏仁、蒲公英、麦冬、枳实、绿豆、等，泡水或者熬水喝，用清热祛湿的方法治疗，脾胃湿寒的人可以用炒生薏仁、生姜、大枣、山药、茯苓、白术等，泡水或者熬水喝，用温阳健脾祛湿的方法治疗。
肝胆的湿热大多是情志郁滞化热和饮食五谷的水谷精微结合，形成湿热，用药有生薏仁、茵陈、贡菊、龙胆草等治疗，可以泡水或者熬水喝，用清热祛湿的方法治疗。
肺中的湿热大都是外感引起，外感入里化热，影响了肺气的萧降，水道失调，使水湿停聚，祛湿的方法是开宣肺气、通调水道的方法治疗，用药有：生薏仁、麻黄、杏仁、百合、黄芩等，泡水或者熬水喝，就能有效的清除肺部的湿气。
下焦肾的湿热，主要是上部的湿热下注引起，可以用清热利湿的方法治疗，用药有生薏仁、车前草、黄柏、泽泻等，都能很好的清理下焦的湿气；生薏仁清热祛湿的作用非常广泛，是一个很好的清理体内湿气的药材，可以熬粥、也可以泡水，应用方便、效果显著。
