黄褐斑内调吃什么药，食疗可有效祛除黄褐斑吗？
食疗对于黄褐斑是有效果的，但见效较慢，没有光电疗法，来的直接有效。
食疗祛斑的原理是利用食物中富含的维生素（维C、维E等），抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到预防、淡化的效果。富含维C的食物如下：西红柿、柠檬、猕猴桃、橙子、黄瓜、桂圆、甘蓝、菠菜等等。至于如何食用，看个人习惯。
想要完全祛除黄褐斑，光靠吃并不现实。这是因为，食疗方法中的维生素能够抑制黑色素再形成，但对于已经形成的色素细胞改善效果不大，想要击碎这些色素颗粒，还是需要借助激光的力量。
激光祛黄褐斑原理图
医学祛黄褐斑前，需要了解你脸上长黄褐斑的原因，只有明确病因、病症，才好给出诊疗建议。黄褐斑具体原因不明确，但诱发的因素有很多，如紫外线照射、口服避孕药、内分泌不调、使用化妆品不当等等。还有一些长斑人群与身体患有某些系统疾病有关。你是因为什么原因长的黄褐斑呢？你需要搞清楚。
我的一个顾客，27岁，由于内分泌不调引起的黄褐斑（图片已经得到顾客授权）
黄褐斑单靠激光治疗效果并不理想，需要根据病因制定综合的治疗方案，比如由内分泌失调引起的黄褐斑，激光治疗同时还需要中医内调；由系统疾病引起的黄褐斑，做激光前建议先治疗原发病。不同成因引起的黄褐斑，治疗手段上也会有所差异。
女性该如何预防黄褐斑？
❤️我是1993初遇护肤，一直坚持科学护肤，适合自己的才是最好的。喜欢可以关注，我们互相交流学习。
👉什么是黄褐斑——褐斑也被称为蝴蝶斑，是一种常见的局限性，在浅棕色到深褐色皮肤色素沉着。一般指内分泌激素的异常和黄褐斑的代谢。
👉黄褐斑的形成和什么有关系——黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。形成的原因比较多，最好先确认是什么原因导致的斑。
👉出现黄褐斑的高发时期——孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。 好发于女性，特别是妊娠期、产后和口服避孕药的妇女。
👉黄褐斑的常发于的位置——皮疹对称性分布于颜面、额、两颊、鼻背两侧,手掌大小、形状不规则的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明显或模糊不清，可融合成大片。无自觉症状，慢性经过，日晒后加重。一部分由于分娩后或停用避孕药后可缓慢消退。
黄褐斑的治疗方法黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、0.1%维 A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。坚持很重要。
总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。 关于黄褐斑治疗要耐心，生活中的很多习惯都会帮助预防黄褐斑，但是有一点在怀孕期间受激素影响的这个会有点难治疗，身边有很多上了年龄的女人，脸上确实会存在黄褐斑，用了很多的方法，吃了药，去了美容院，但是还是不能够帮助淡化。
所以预防大于治疗。 生活中该怎么样的预防呢
1、在阳光照射下，不要长时间照射太阳，紫外线会导致面部色素的沉着，出门带上帽子或伞，擦防晒霜。
2、如果怀疑黄褐斑是由某些药物和化妆品引起的，应停止使用，观察黄褐斑是否加重，找到引起黄褐斑的特定成分，避免使用含有该成分的药物和化妆品。
3、多吃一些新鲜水果和蔬菜，如芹菜、菠菜等。黄花、黑木耳、莲藕、梨、苹果、西瓜等。
4、我们学会远离各种电离辐射，因为电离辐射会加速皮肤的损伤，引起黄褐斑的恶化。如果由于工作和其他原因，我们需要经常接触辐射产品，我们也必须做好辐射防护措施。
5、少吃辛辣的食物：咖啡、可可、大蒜、胡椒、肉桂、胡椒等，以免使情况恶化。
6、在使用化妆品的时候，即时去雀斑产品时要小心。快速雀斑的影响将使皮肤变得脆弱和敏感，或者添加铅、汞和其他重金属等非法产品。一般祛斑的东西大多数是不安全的，皮肤会逐渐出现各种奇怪的色素沉着等一些肌肤问题
7 、保持精神愉快，多运动，但注意工作与工作的结合。
最后的总结：好的生活作息和饮食的习惯，包括愉悦的心情都可以帮助大脑分泌多巴胺，让我们身体的自由基也少一些。喜欢点赞分享哦，关注哦，你的支持是我最大的动力🙏🙏
有什么好的办法？
我见过的几个祛斑方法推荐给你吧。
按摩：每天坚持以下几个按摩步骤，也可以帮助肌肤排毒，最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
食疗的方法，每天吃维生素C，每天喝一杯番茄汁，或者经常吃番茄，苦瓜汁敷脸，每天喝柠檬水，茄子祛斑，淘米水祛斑，水里加几滴白醋洗脸等等，详细方法网上很多哟，这些都是需要坚持哦。
快速见效的就是去美容院激光祛斑了。
还有做好防晒工作，防晒霜是去除斑点最重要的部分，也是防止反弹的重要因素。还有就是注意去角质，一周坚持用两次去角质，才能让护肤品被皮肤吸收，达到更好的祛斑效果哟。
修复脸部屏障有哪些好物？
用羊奶泡脸。到育婴店买羊奶粉泡脸，温水泡（先在洗脸盆里放塑料袋，袋中加羊奶粉加温水，皮肤的体表温度36度上下，冷了在洗脸盆里加热水或换热水就好，那塑料袋的羊奶水就一直处在体表温度），半边脸半边脸浸泡，皮肤不痒了且滋润为一次操作结束。羊奶主要是蛋白质，羊奶可以补充一部分蛋白质维生素等营养素，羊奶含有一种特殊物质，就是上皮细胞生长因子（EGF），可以置换皮肤内部的垃圾和毒素，可以很好的排出因为激素伤害的皮肤问题。但是，必须要能够接受皮肤代谢的过程，要配合营养抗氧化的产品一起用，有些人的皮肤敏感，承受不了，会过敏，长脂肪粒等，注意：泡羊奶一天以两次为易，（特别刺痛时或每晚9点左右，多次不但皮肤吸收营养成分的能力已经饱和，还会给皮肤带来较大负担，泡羊奶过度反而会造成皮肤流失水分，起到相反的作用。所以一定还要多补充小分子水为主。少食辛，辣，酱油，注意防晒隔离修护。雀斑还是多以内调为主，外用为辅。
皮肤修复是需要有时长的，真的很需要耐心呵护及时间的等待。祝您皮肤早日康复！
氢醌乳膏可以祛黄褐斑吗？
氢醌，即对苯二酚，主要作用是抑制酪氨酸酶活性，调控黑素细胞代谢过程，从而产生皮肤褪色，所以可以用来治疗黄褐斑。
氢醌治疗黄褐斑一般从低浓度(2％)开始，每晚使用一次，治疗4到6周后可以看到不错的效果。
但是氢醌有一定的刺激性，可能的副作用包括接触性皮炎、永久性白斑等。 因此，近年来，使用氢醌作为美白成分的国家和地区越来越少，我国2007版化妆品卫生规范已经将其列入护肤品的禁用物质，只可以在处方药中使用。
氢醌乳膏的禁忌人群：
（1）对氢醌乳膏中成分有过敏的患者；
（2）12岁以下儿童；
（3）孕妇。
因为黄褐斑和多种因素相关，包括熬夜、日晒、内分泌失调、口服避孕药等，所以不管任何治疗方法，一定要配合生活习惯的改善，否则都有一定的复发可能。
黄褐斑的治疗还有很多方法，包括果酸、微针、光电治疗及中药内服外敷等，综合疗法才能收到最好的效果。
具体方法大家可以点进我主页，进入免费专栏－－＂黄褐斑精品科普文章＂查看。
