女性更年期前兆,就需要警惕更年期的到来

1、女性更年期前兆，就需要警惕更年期的到来？

问这是废话，警惕啥啊，怕老怕长白发，怕皱纹。怕死。你想想，我是好像很极端，有谁真正改变命运，像彭祖像吕洞宾他们那样，成仙得道。不必给自己找烦恼就行了！

2、女性更年期有哪些典型的生理特点？

更年期由于卵巢功能的降低，体内的激素水平也会随之下降，进而可引起一系列生理和心理上的改变，也称为更年期综合征。面对更年期综合征，我们要学会正确认识，避免过度焦虑和胡乱就医。

女性更年期前兆,就需要警惕更年期的到来

更年期是绝经前后一段时间里的特殊时期，我国女性绝经的平均年龄在49.5岁，可以早至40岁左右，也可晚至近60岁。大多数女性更年期症状很轻微，并不会过多的影响我们的生活，而少数女性症状明显，严重时需要使用激素替代治疗。女性更年期常常以月经紊乱开始，可表现为月经周期、经期和经量的改变，最后会出现绝经。而更年期最常见的表现则是潮热、潮红和出汗，是女性感受最明显的症状。女性还可以出现性格改变，可表现为易怒、焦虑或抑郁，是家人感受最明显的地方。同时，由于体内激素水平的改变，女性还可出现睡眠障碍、性欲减退、性交疼痛，并且容易发生尿路感染、骨质疏松和血压、血糖的异常。面对更年期，我们要保持良好的心态，多与他人沟通，并注意保持外阴清洁卫生，推荐大家每年进行一次妇科检查，并需完全避孕至绝经后一年。这一时期，也要注意积极补钙，监测血压、血糖变化，对于症状严重，难以自行调整者，可在专业医生指导下使用激素替代治疗，以提高生活质量。

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3、更年期会有哪些生理变化？

“问上医”为您带来美国家庭医生关于更年期的知识。1/16 什么是更年期？更年期意味着月经期的永久结束。它不是一种疾病，而是一个对女性的幸福有重大影响的转折点。虽然会让女性出现潮热、盗汗和其他症状，但是更年期也可以成为一个女性新生活的开始，因为它是防范心脏疾病和骨质疏松的黄金时期。2/16 更年期是怎样引起的？年龄是引起更年期最主要的原因。更年期是一个女性育龄阶段的结束，是由于卵巢功能逐步退化而引起的。一些外科手术也有可能会引起更年期，比如手术切除卵巢、化疗和盆腔放疗。而尽管不摘除卵巢的子宫切除手术会让你绝经，但却不会引起更年期。3/16 更年期从什么时候开始？国家老龄化研究所指出，女性出现更年期的平均年龄是51岁，但是也有人的更年期会提前或者推后到来。有一些人可能会在40岁的时候就出现更年期，而另一少部分人的更年期会推迟到60岁。吸烟的女性比不吸烟的女性出现更年期的时间更早。现在还没有科学的方法可以预测女性更年期的到来，可以确定的是，在没有其他任何原因的情况下，女性在绝经后的一年里会出现更年期。4/16 更年期会发生什么？更年期的症状表现不是放之四海皆准的，它对女性的影响是因人而异的。一些女性会非常自然地过渡到更年期，而另一些女性则会出现很多严重的更年期症状，甚至影响生活。如果是由于外科手术、化疗或者辐射引起的突然到来的更年期，那么这些症状就很难调节和缓解。以下是一些很多女性会出现的更年期症状，但程度是因人而异的。5/16 更年期症状：月经周期变化随着更年期的临近，女性的月经周期就会发生变化，但是这些变化也是因人而异的。比如，月经期会变长或者缩短，经量增加或减少，或者月经周期变长或者缩短，哲别变化都是正常的。但是国家老龄化研究所建议，如果月经周期特别短，经量特别多或者特别少，以及月经期过长，甚至多于一星期，那么就应该去咨询医生。6/16 更年期症状：潮热潮热是更年期常见的症状，会让面部和颈部有湿热感，导致胸部、背部和胳膊出现短暂的小红斑点，然后你就会有出汗或者发冷的症状。潮热根据程度不同一般会持续30秒到10分钟。穿轻薄的衣服，使用风扇，经常锻炼身体，不要吃辛辣的食物，不要让自己置身于高温之下，同时有效的调节压力，这些都有助于缓解潮热症状。7/16 缓解夜间潮热失眠的小贴士（1）在卧室里放一台风扇；（2）不要用太厚的被褥；（3）睡衣选用轻薄棉质材料；（4）在附近放一块湿毛巾，这样在半夜因为潮热和盗汗醒来时，方便用毛巾让自己凉快下来；（5）不要让宠物待在卧室里，因为它们会释放热量；（6）如果睡眠问题持续很久，已经打扰到你的生活，那么就要咨询医生。8/16 更年期症状：性问题雌性激素水平下降会导致阴道干涩，从而在性生活期间产生不适或者疼痛感。可以使用水溶性润滑剂来克服这个问题。性欲也会发生变化，可能变强，也有可能变弱。但除了更年期之外，还有很多因素会引起性欲的变化，比如压力、药物、抑郁、睡眠不足，还有其他情感因素。当性生活出现问题的时候，一定要咨询医生，而不应该对此将就。同时要记住，性传播疾病不会因为更年期的到来而消失，因此安全卫生的性生活仍然是十分重要的。9/16 治疗严重的更年期症状如果更年期的症状已经影响了生活，那么就需要咨询医生了，医生会帮你权衡更年期激素疗法的利弊，也叫激素替代疗法。还有一些其他疗法，比如针对准更年期人群的低剂量避孕药疗法，缓解潮热的抗抑郁药物、血压药物和其他药物，以及阴道雌激素软膏。医生也可能会给你一些生活方式上的建议，比如调节饮食、锻炼、睡眠以及压力管理。10/16 激素替代疗法激素替代疗法可以缓解更年期症状。不同的处方药物也可以用来治疗潮热和引导干涩等症状。美国食品和药物管理局建议，在能够治愈的前提下，尽可能采用更低的药物剂量和更短的治疗时间，因为有研究表明，长时间的激素替代疗法可能会增加心脏病、中风、血栓和乳腺癌的发病几率。11/16 自然激素疗法自然激素疗法可以用一些美国国家食品和药物管理局批准的药物治疗更年期症状，还可以用一种能在药店买到的特定的复合型激素治疗更年期症状。这种复合型激素是从植物中提取的，可以针对个人进行匹配。一些医生认为复合型生物激素非常安全，但国家药物和食品管理局却不这么认为。药物和食品管理局建议在进行自然激素疗法的时候，在保证有效性的前提下，尽可能用最少的药物和最短的治疗时间。复合型激素不在国家药物和食品管理局所允许的药物范围之内。12/16 替代疗法对替代疗法或者补充疗法感兴趣吗？美国国立卫生研究院表示，目前还没有关于这方面的比较权威的研究，所以还不足以证实黑升麻、当归、红三叶草（如图所示）和大豆可以治疗更年期症状这一说法。和医生商量一下，告诉他你服用过或者正在服用什么补充剂，以便医生权衡药物之间的相互作用，更有针对性的治疗你的更年期症状。13/16 更年期健康风险更年期会增加患心脏病（美国排名第一的女性死亡原因）和骨质疏松的几率。虽然更年期之后雌性激素水平的下降增加了患心脏病和中风的风险，但是不建议使用激素替代疗法来减少这种风险。当然，心脏和骨骼健康在女性的一生之中都是非常重要的，不过如果你到更年期还没有开始认真对待这个问题的话，那么你真的应该赶快加强锻炼了。14/16 更年期：保持健康健康的生活方式在女性的整个一生中都非常重要，而从更年期开始也并不晚。首先做一个体检，测量血压、胆固醇和血糖，还有一些常规检查，比如乳房X光照。更年期还是女性调节饮食、锻炼身体、管理压力的黄金时间。医生会为你规划一个健康的更年期计划，并给予指导。15/16 更年期必须活跃起来女人在更年期之中或者之后所能做的最明智的一件事就是有规律地锻炼身体，包括对心脏有益的有氧运动和对骨骼有益的负重锻炼，这些都能帮助女性防止体重增加并改善情绪。即使在年轻的时候没有锻炼也没关系，更年期开始锻炼并不算晚。更年期是一个新开始，是让更多运动融入生活的最佳时期。16/16 更年期：一个新开始西方文化一直以来都强调年轻的时候应该怎么过，但是现在很多更年期的妇女正在充实，甚至是庆祝她们生活的新阶段。物理学家克丽丝汀贝蒂建议女性不要在更年期悲哀的怀旧，回想自己的年轻时代，而应该用积极的思想重新定义自己，珍爱自己，探索那些能让自己感到愉悦的东西，并且唤醒自己的性生活。

4、更年期一般是什么时候开始的？

记录下我的更年期感受，四十岁开始失眠，去看医生，医生说是抑郁症，当时听到医生这样说，我都很惊讶！我都不相信自己得了抑郁症，同事见我服用黛力新，有点惊奇地说，你怎么吃抗抑郁药？可是服用几天后我有去看医生，我说，医生啊，这药好像不起作用啊！医生说，那我给你调一下，后来服用阿米替林，吃了药，整个人就跟个傻子似的，懒的跟人说笑，浑身无力，就爱睡觉，后来自己觉得不行，先这样吃下去，没病得有病，轻的变重的。硬是扛着不吃药。四十四五开始记忆力下降，常常看着眼前熟悉的同事，就是叫不上他的名字来，只要一睡觉，无论白天还是晚上就是腹胀，非要趴着，在胸腹部抵上个枕头才好点。放屁多，失眠，一夜辗转不知多少次。有一段时间头顶发凉，总想拿开水浇。皮肤发黄还经常胸闷。四十八岁眼睛就花了，感觉很不方便。随着年龄长大眼花的厉害，明显感觉到白天阳光刺眼，晚上灯光刺眼，路旁的LED屏，我都不敢看。突然有一天眼睛干涩到无法忍受。那段时间看了不少医生，钱包很快瘪了，症状一点没减轻。大便粘腻稀，拉个稀屎还很费力，甚至有时候好几天拉一回屎，量少又粘，使大劲拉，灌肠，开始灌肠感觉好点，哪知道灌肠洗肠后下一次拉屎更难了，而且形成恶性循环。阴道干痒，开始时认为是炎症，就自己买点药吃或者放栓剂，后来老是干痒去医院检查，医生说正常没见有细菌，不是啥炎症，于是停止那事，情况好转。但是阴道没有分泌物，却内裤上面是黄黄的，明显的黄色，还洗不掉。还有味，似乎在那里闻到过的一中老年人才有的味儿。心情不好，主要表现在郁闷，烦躁，胆小怕事，心量还小。五十三四岁，关节疼，先是跨关节疼，只是说着凉的原因，整天用拳头捶打也不顶用，还有半边腰疼，左右交替，第二年开始变成手指关节疼，变形，早上起床后腰疼手胀。一直持续到母亲去世后那年入冬。