石斛的功效与作用禁忌症，三七粉真的那么奇妙吗？
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现代药理研究表明，三七具有一定的降压效果，同时很多西药成分中都有它的存在。但是三七再好也不能直接用于降压，更不能替代西药降压！
三七，又名田七。日常生活中，三七最常用于跌打损伤、瘀肿疼痛，具有止血化瘀的功效，临床上也是广泛运用的。除此之外，三七对防治心脑血管病、提高免疫力也是有一定的作用的哦！
三七的功效如此多，那可以代替西药降压吗？三七中含有皂苷以及各种丰富的矿物质，能够有效的清理外面人体血管内的“垃圾”，降低血液黏稠度，促进血管内血液流动，从而改善血液循环。除此之外，三七总皂苷可以增加外周血管弹性，从而起到降压的效果。主要以降低收缩压为主，且作用温和持久，反弹几率同比降40%以上。
此外，还有研究表明，三七总皂苷不仅具有减压的效果，还具有保护脑组织、降低脑梗的症状，对二、三级高血压的患者有着很好的治疗效果，不仅如此，还可以有效的预防高血压所带来的病发症！
但是戴医生要提醒大家！虽然，三七具有一定的降压效果，但是在临床上三七只用于辅助降压、降脂。据临床研究表明，三七粉与降压药同服，有助于增加西药的降压效果，除此之外，还可以有效的降低西药的用药量。因此，要想血压保持平稳，按时服用降压药才是最重要的！
要想血压保持平稳，光靠这一点没用，还要注意一下问题！1、控制盐的摄入量都说越咸的食物越香，但是重盐食物对人体的伤害也是非常的大的。戴医生，告诉大家高盐饮食可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而导致该系统的活性增加，诱发高血压的发生。按科学用盐规定，每人每天的盐摄入量不得高于6g，而研究调查发现，我国居民平均每日盐涉入量高于13g，因此我国高血压患者中，大约有60%的患者是盐敏感性高血压。
2、肥胖体重指数（BMI）与血压水平呈正相关，研究显示，超重组高血压风险比正常体重的高1.1倍；肥胖组的高血压发病风险是体重正常人的 1. 28 倍。看到这你还等什么赶紧拿起计算机算算你是哪个体重的人群。
注：（体重指数（BMI）=体重(kg)/身高 (m)^2）
3、放松情绪在这经济高速发展的时代，每个人都有不一样的压力。长时间的压力挤压导致情绪不稳定，使得情绪一直处于紧绷的状态。这是非常不健康的生活状态，还有研究表明，过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压
除了以上三点外，要想控制血压还需要调整作息、戒烟戒酒、定期测量血压，除此之外，还需要动起来！
枸杞真的可以天天吃？
枸杞浑身都是宝，民间对它的评价也颇高，有些人一年四季都以枸杞为生，春天吃苗、夏天吃花、秋天吃果、冬天吃根，据说这样能越活越健旺。枸杞是典型的药食两用的中药，一般这类药的药性都比较平和，那是不是就意味着枸杞可以天天吃、人人都能吃呢？我们还得从它的药性和功效方面仔细了解一下。
枸杞又叫杞子、地骨子、红耳坠、甜菜子等，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏、青海、新疆等地。宁夏是枸杞的地道产地，因此那里出产的枸杞质量就非常不错。
枸杞味甘，性平，归肝、肾经。
枸杞有补肾固髓，健骨强筋的作用枸杞甘润，归肾经，补肾作用好。肾可生髓，髓充足，人的脑髓和脊髓才能得到充养，骨骼和筋脉才会健壮，牙齿才会坚固。若是肾亏虚，髓也会不足，这样就会影响到骨骼的生长发育，导致骨质疏松、牙齿早脱等问题。而枸杞恰好能补肾而固髓，从而达到健骨强筋的作用。
枸杞有补肝肾真阴不足、益精明目的作用肾还有生血的功能，肾亏虚久了就无法正常生化血液，因此会导致血虚。肝又有藏血的作用，血虚则肝血也会不足，这时我们的眼睛就得不到濡养而出现一些问题，比如眼睛涩痛、眼花看不清东西等等。同样，肝阴不足时，肝阳就会相对偏盛，容易发生肝火上炎累及眼睛的一些问题。而枸杞恰好能补肝阴和肾阴，使肝阴恢复正常能制衡肝阳，又使肾能正常生化血液，这样眼睛的问题自然而然就解决了。当然了，对于血虚萎黄的病人，也是可以用枸杞来治疗的。
枸杞可用于治疗肾阴亏虚型消渴症肾主水，与体内津液的生成和输布、排泄有着密切的联系。肾阴不足时，就会无法正常生成津液，体内的脏腑就得不到滋润而变成消渴症，而枸杞能补肾阴，可促进津液的生成，从而改善消渴症。枸杞常常与熟地黄配伍使用治疗肾阴虚型消渴症效果明显。
为什么会有枸杞是中年大叔的标配这一说法呢？肾，其华在发，肾主骨齿为骨之余，男人到了中年时期，也就是过了四十岁之后，体内肾气就开始衰弱了，一般就会开始掉头发，也咬不了多少硬东西了。严重点的人甚至咬核桃时，核桃没碎，牙倒是碎了。而枸杞有补肾固髓，健骨强筋的作用，因此到了中年之后，适当吃点枸杞养生对身体是有好处的。
如何选择好的枸杞保证药效要想药效好，选药也是关键，枸杞以宁夏枸杞为好，通常以粒大紧实、肉厚籽小、颜色红润、口尝味甜者为好。市面上有些不良商家为了饮片看上去更美观，能卖出好价钱，也有可能会对枸杞进行染色，被染色的枸杞一端原本白色的果柄痕也会被染成红色，用这个方法可以简单鉴别一下枸杞是否被染过色。
枸杞的使用注意事项需要注意的是，枸杞虽好，但也不是一点使用禁忌都没有。枸杞甘润能促进津液的生成，因此感受外邪发热和脾虚体内有湿的朋友以及还在腹泻的朋友是不适合食用的，此时用枸杞只会助长湿邪，导致疾病加重。具体的用药还请先咨询医师，在医师指导下使用为好。
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枸杞泡茶有什么作用？
枸杞的作用：
1、枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。
2、久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。
枸杞中的营养成分：
枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。
用枸杞泡茶的作用：
1、滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。
在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、抵御寒冷
可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。
最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火，在冬季可以有效抵御寒冷。
3、抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。
枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
4、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据
临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
5、美容
在日常生活中经常食用枸杞还能达到美容的功效。主要是因为，枸杞不仅能够提高皮肤吸收氧分的能力。
除此之外，还能起到美白作用。
