胖大海泡开后的图片,学播音主持怎样保养嗓子

1、胖大海泡开后的图片，学播音主持怎样保养嗓子？

1.应该养成有效保护嗓子的训练方法

正确的发声训练法不是通过大喊来改变音量，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，即“腹联合式呼吸法”，简单来说就是用气托声，而非单纯的用嗓子发音。切忌用大声喊叫的方式来训练声音，这样会加重声带的负担，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用持续，小声的发声方式来达到训练的目的(比如持续发气泡音)。

2.应该保持一个良好的口腔环境

在日常的生活中，播音主持人要多饮水，这不仅有利于身体健康，还是保养发声器官的重要措施。若有口渴的感觉应及时饮水，即使在不口渴也要适当地多饮水。

3.应该注意口腔温度的变化

2、你有哪些给男孩子在恋爱中的建议？

很多男孩子都是传说中的直男，在谈恋爱这个问题上，还是要人来教一下。否则只能从失败中去积累经验了。

不要标榜为对方做的牺牲

男生在一段恋爱中，为女方做一些事情，不要认为是自己的牺牲，要觉得是自己的选择，自己乐意去做的。否则很容易会苦大仇深的认为，我为你牺牲这么多，为什么你就不能为我做这些，从而去绑架对方。

喜欢玩游戏的你陪女朋友出去逛街，不要觉得自己牺牲了游戏时间，而要想刚好我可以出来走走，还能顺便锻炼下。总之，我做的这一切，都是因为我喜欢，都是我自己的选择，而不是牺牲。

平时多拍照片

平时不论是一起出去玩，还是一起出去吃饭，都尽量多拍照片。这些照片都可以放在你俩的家庭云空间，让她知道他就是你生活中的女主角。相信你女朋友看了一定会满满的都是感动。最重要的是，在求婚的时候，在家庭云TV端播放你俩之间的照片，同时讲述你俩之间的故事，这简直是神助攻啊。

态度决定一切

如果女朋友因为迟到被领导骂了，你一定要跟女朋友一起骂领导，而不是讲道理。这就是态度，不管你是对是错，我都是和你站在一起的。等女朋友气消了，再同她一起规划下时间，防止以后再迟到。

你错了就是对了。和女朋友有矛盾的时候，一定要认错。这就是态度，你说的都是对的。女人都是心软的，她看到你积极主动认错了，她也会跟着一起认错的。一场即将爆发的战争就是这样熄火的。

不要忘记了自己的成长

社会上标榜的都是女人要独立，但是男人们永远不要忘记了自己的成长。如果你真的爱一个人，你会想把世界上最好的都给她。但是你首先要有与之匹配的能力才行。不要时时刻刻想着为女朋友做什么，还要想着如何提升自己，不论是从外在还是内在。

男人从来都是深沉的，爱女人但不要忘记了爱自己。

总之，男生要持续保持责任感，不要单纯的只是觉得刺激。荷尔蒙总会退却，冷静下来想一想，为将来，为未来打算。

3、湿气重引起的肥胖会有什么表现？

谢邀。很多朋友调侃，说喝水都长胖，生活中确实很多这种例子，明明吃得不多，但小肚子蹭蹭长，腰圆了，腿粗了，全身虚胖，为啥会这样呢？这就是我今天要说的：湿胖。

我先讲一个身边的案例，再分享调理方法，看完你就知道怎么才能真正有效地减下湿胖产生的泡泡肉。

年初的时候，就有个40来岁的女性朋友向我咨询，她就是典型的湿胖，而且怎么都减不下去。

我细细一问，发现她身上有很多湿气重的表现：

6.腰、腿上很多泡泡肉，整个人看起来虚胖。

把问题问清楚了，我就告诉她，这是湿气重引起的湿胖。

她就问我，为什么湿气会让人发胖，我又给她解释。

首先是湿气在身体淤积，导致这些部位水分代谢异常，容易让人发胖。打个简单的比方，就好比猪肉里注了水，看起来肥肥嫩嫩的，但实际上是虚的。

其次是湿气重的人，身体特别热衷于存储脂肪。

这是因为湿气重的人往往畏寒怕冷，容易手脚冰凉，身体为了防止受到伤害，就会大量存储脂肪来保暖。简单讲，就是你吃进去的食物，比普通人更容易变成脂肪堆起来。

听到这里，她大概已经明白了湿胖是怎么来的了，就问我怎么才能祛湿。

湿胖的根儿在脾，《黄帝内经》有云：诸湿肿满皆属于脾

我告诉她，湿胖是因为湿气重，但湿气重的根源在脾。

一是脾虚导致全身水湿运化差，淤积在体内。

脾是消化道的主官，负责统摄全身水液。健康的人，身体里的水分会被消化道吸收，供养给各处，多余的会通过尿液和汗液等渠道排出。但脾虚的人，身体里的水湿排不掉，变成了致病的湿邪，淤积在了体内。

二是脾虚导致气虚，导致气机失调，湿气变重。

脾负责全身水谷精微的运化和输送，如果脾虚了，输送给身体的能量就会不足，导致身体的气血不足，容易让水湿和阳气之间的平衡被打破，加重湿气。

所以说，湿胖要祛湿，但祛湿要从脾的调理入手。

我给她推荐了一个健脾的食疗方——八珍糕。

她当时还不信，一个小食方可以祛湿？

大家不要小看，这个方子很厉害，是中科院院士陈可冀在整理清朝的文字材料时，偶然在《清宫医案》里发现的御方。

后面研究发现，这个御方其实是明朝太医陈实功发明的，用来给明朝皇室调理脾胃。因为药性平和，效果显著，到了清朝也被沿用了。慈禧太后也常吃八珍糕。

在央视的《百家讲坛》也有专家讲过八珍糕，说它调理脾胃的效果非常好。

它有八种主要材料：山楂、麦芽、山药、茯苓、芡实、莲子、薏米、白扁豆。这些都是补脾健脾的好材料。

其中，山楂和麦芽有消食化积的效果，积食少了，脾的负担就轻了，更容易补起来；山药和白扁豆是补脾阴的，可以让脾的气机运行更好；芡实、茯苓和薏米在祛除脾湿，让脾加强水湿运化同时，还能祛除身体里的湿气；莲子补脾益气，是温补气血的好材料。

这位朋友听了我的解释，也觉得和自己的问题很匹配。

我跟她讲，脾虚补起来以后，能让她减肥的效率更高，以前是怎么都减不下来，现在稍微努点力，就很容易瘦下来了。

八珍糕的做法是：买等份的八种材料，打成细粉，然后加入大米粉、白糖和水，把面和匀，再切成小块蒸熟，每天吃3到5块就好了。

过了大概两个月，我在朋友圈看到她晒旅游的照片，发现确实瘦了很多，给她点了个赞。她秒回我，说吃了八珍糕以后，感觉脾胃好了很多，身体有精神了，也没有以前那么怕冷了，身体慢慢就瘦了下来。然后一个劲的感谢我。

可见八珍糕确实是一个调理脾胃、祛除湿气、解决湿胖的好方子，如果你有和她一样的问题，可以自己做来吃一下，不方便做也可以直接吃成品，当小零食就行了。

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4、自己炒料能不能做出重庆火锅的味道？

火锅底料的做法 1、先准备好原材料：牛油、菜籽油、洋葱。干辣椒节、花椒、豆瓣酱、生姜、大蒜、香料（八角、桂皮、草果、香果、香叶、小茴香） 2、先将牛油放入锅中小火炒化，再放入洋葱，小火炒至洋葱微焦捞出倒掉，目的是去除牛油中的膻味。加入菜籽油油温烧至五成热，依次下入豆瓣酱、生姜、大蒜、辣椒节。（注意一定要一直不停的翻炒如果停下就会粘锅）小火慢炒十分钟左右，注意看锅内的水分蒸发程度不要烧糊。 3、待锅内炒至油色红亮，再加入花椒和香料，因为它们都比较干燥，过早下锅会导致它们的香味挥发，两分钟左右即可。炒制完毕加入高汤，大火五分钟小火十分钟，一锅汤色红亮的火锅底料制作完成。 4、叫上自己的亲朋好友，选择好自己喜欢吃的菜品，配上啤酒饮料。开吃喽！😂️@悟空问答 @西瓜视频

5、在收拾老屋时发现家里还有这东西？

碾槽，也叫药碾子。土生土长的农村人应该都见过。主要是碾压药材，脱壳或粉碎。农村的赤脚医生或开中药铺的，碾槽是必备之物。分手推和脚蹬两种，生铁做成，非常笨重。当年生产力不发达，碾碎药材全靠人工，非常累人。现在用上粉碎机，碾槽就退出历史舞台了。它和农村的石碾子作用相同，所不同的是，石碾子是磨面碾米，而碾槽是碾压中草药，也有用来碾碎辣椒、花椒、八角等佐料的，量都不大。早些年，我们村一个赤脚医生家里有一个碾槽，我们去他家玩，还会帮他推几轮，当玩县玩。

这种东西，因为当年生产太多，值不了几个钱。上网一查，多的很，都不贵，几十上百元。但也要看你家碾槽的年代，看谁使用。如果这药碾子是明代以前生产或者名人使用，那就是古懂文物了。祝你好运。