葛根粉的各种吃法大全，葛根粉的功效与作用及食用方法是什么？
葛根粉的功效与作用及食用方法是什么
葛根粉有生津止渴，解肌（解除肌肤表面的邪气）退热，透发疹子，升提阳气，止住泄泻等的功效，主要用于治疗外感发热头痛，项背强直疼痛，麻疹不透，泄泻，眩晕头痛等。葛根粉主要的食用方法是开水调服。
葛根粉是由葛根打成粉，现代药理学研究表明，葛根粉的主要成分是葛根素，是一种黄酮类化合物，具有扩张大血管的作用，可降低血压，减少心肌耗氧量，用于治疗心律失常，冠心病等疾病；还能降低胆固醇，抗氧化，改善微循环，可以有效治疗头疼、心血管疾病。
葛根粉的不良反应有过敏反应、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，若出现了不适，应立即停药并到医院就诊。建议在医生的指导下规范服药，不要盲目自行服药，以免耽误病情或造成不良反应。
葛根粉食用时，可以取少量加入开水搅拌，成粘糊状时即可食用，可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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核桃仁的多种吃法？
做法如下
食材清单
核桃仁 适量 、 腰果仁 适量 、 花生仁 适量 、 黑芝麻 适量 、 红枣肉 适量 、 葡萄干 适量 、 葛根或者藕粉都可以 适量
烹饪步骤
1/7
核桃仁腰果仁黑芝麻放入微波炉里烤5分钟，
2/7
花生我用的是熟的红皮花生，直接剥皮就可以，
3/7
烤的核桃仁腰果弄碎，红枣肉用剪刀剪碎
4/7
我用的是葛根粉，营养价值比较高，
5/7
所有材料加一起搅拌均匀就可以，吃的时候用勺子的盛一点就可以，我都是当早饭吃，方便
6/7
我这是是3勺，放入杯子里，加一点红糖（我用的葛根里面是没有糖的）加一点点冷开水先化开，
最后一步
加烧开的开水泡，不停的搅拌粘稠状就可以了（用藕粉的朋友可以直接用开水泡就可以不用先用冷开水化开）
木瓜牛奶葛根的做法？
食材木瓜150克
葛根粉30g
酸奶100g
蜂蜜10g
凉开水200
步骤 1/11
备好主材料（还有蜂蜜.酸奶没上镜）
步骤 2/11
取葛根粉30克，凉开水200ml,倒入容器內，将其搅拌均匀，置入微波炉內90度以上1～2分钟即可，
步骤 3/11
取出葛根粉，目前为透明浓稠状，加入适量蜂蜜搅拌均匀，先置一旁待用……
步骤 4/11
木瓜切半，去籽。
步骤 5/11
用挖球器将木瓜挖出
步骤 6/11
完整的木瓜放一个碗，边角料分出来……
步骤 7/11
将木瓜边角料倒入破壁机，加入酸奶，低速搅拌20秒～
步骤 8/11
木瓜酸奶到入碗內
步骤 9/11
取盘子，两手进行中，一边手葛根糊，一边手木瓜奶昔，同时倒进盘里，合占一边……
三清山葛粉豆腐做法？
食材用料：
葛粉块1张
洋葱半个
辅料：
油少许
盐少许
方法与步骤：
1.葛根一条，挖出葛浆圧碎放托盘
2.削皮，切小块，然后放到阳光下自然晒干
3.放入搅拌机或果汁机加水搅拌
4.搅拌好的葛根浆，纯天然葛粉制作完成，
5.过滤，可重复几遍直至水变白色
6.过滤好的水静放2-3小时，换水再静放2-3小时即可
红糖葛根粉做法？
葛根粉50g红糖20g
营养价值
红糖葛根粉营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、纤维素、黄酮类化合物、糖类、钙、锌、磷等矿物质和微量元素，有生津止渴、降血压、降血脂、清热解毒、美容养颜、调节内分泌、补血、活血化瘀、抗癌等功效。
忌口
糖尿病、阴虚火旺、体寒湿重、孕妇、低血压等人群不宜饮用。
步骤
制作步骤：
1、想将葛根粉加少量的清水化开，搅拌至无颗粒状。
2、锅中加适量的清水，放入红糖，开中火煮开，水开后红糖也自然融化了。
3、将化好的葛根粉倒入煮开的红糖水锅中，迅速搅拌均匀，搅拌至有点透明状的葛粉糊后关火即可。
