养生茶可以天天喝吗,天天喝酒能活多久

1、养生茶可以天天喝吗，天天喝酒能活多久？

根据我掌握的知识，明确告诉大家：

1、天天大量喝酒，一定不会活很久。因为酒精在体内代谢过程中，除了对消化道直接损伤外，对其他各个器官都有明显的伤害作用。

2、健康的四大基石中提出：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒、心理平衡”，这里的限酒其实是越少越好，最好是不喝酒，如果喝酒，男同志每天不超过25克，女同志不超过15克。

3、大量饮酒🍻使免疫力下降，易感染好多疾病。

4、饮酒🍻可以使机体脱钙，易引起骨质疏松而导致骨折。

5、大量长期饮酒可以使脑细胞死亡，出现痴呆症。

6、饮酒后酒精的代谢产物可以致细胞基因🧬突变而致癌。

7、饮酒通常人们会说可以活血化淤，其实百害无益。

8、饮酒后自控能力下降易冲动出事，出现各种意外。

9、希望大家最好不要饮酒🍻

2、可以泡水像茶一样经常喝吗？

新冠病毒又发生变异，临近新年，最近，内蒙古又发生疫情，怎么办？

其实内蒙古有1种非常地道的药食同源的植物，巧妙运用，就能帮我们增强抵抗力，它就是大家非常熟悉的黄芪。

病毒的变异和扩散，防不胜防。《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干。”作为普通百姓，我们无法时刻监测病毒的动向，最实际、最有效的，就是巩固和提升自己的“战斗力”，也就是免疫力。补气固表的黄芪，就是这样的作用。

那我们是不是可以用黄芪泡水像茶一样经常喝呢？

黄芪，为豆科黄芪属植物蒙古黄芪和膜荚黄芪的干燥根。最著名的产区有内蒙古、甘肃、宁夏、山西和东北。

蒙古黄芪，能以地名来冠名，说明内蒙是黄芪的优良产地。黄芪的4大产区，都是风沙大的地区，或许，正是在这样的环境中生长，使得黄芪也具备了强大的抵御风寒的能力吧。

黄芪的主要作用就是益气固表，相当于给人体筑起一座城墙，让外界的“敌人”，包括看得见的细菌、病毒，和看不见的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气，不能轻易的侵犯人体。

当我们无法完全消灭病毒时，最好的办法，就是先提升自己抵抗病毒的能力，加固自己身体里的抵御之墙。黄芪就是一种非常好的“武器”。

答案是因人而异。黄芪虽然被列入药食同源的名单中，但黄芪的滋补作用比较强烈，根据“无虚不补”的原则，体质强壮的人，是不需要刻意吃黄芪的。

而黄芪主要适用于气虚人群，常见表现有气短乏力、容易疲劳、换季经常感冒、自汗、少气懒言、虚胖、久泻、崩漏、脱肛、脏器下垂等。这类人可以经常用一些参、芪类的补品，而且要坚持才有效果。

冬天阳气内收，体表的防御能力相对下降，冬天适当进补也是可以的。黄芪、人参、枸杞、桂圆等，也是我们冬天进补的常用补品。

但进补也要适度，普通人，1周补一次即可；秋冬季节经常感冒的、经常熬夜、体力入不敷出的人，一周可以补2-3次或更多。每天进补，效果未必好，反而可能补过了头，身体消化不了，出现上火、胀闷等问题。

用黄芪进补，也不建议泡水，因为泡水很难将黄芪的有效成分溶解出来，效果大打折扣。用于滋补的材料，一般都需要久煮，效果才好。黄芪用水煎煮15-30分钟效果更好。

而且，黄芪是豆科植物，有明显的豆腥味，用水冲泡，豆腥味比较浓，久煎之后，豆腥味变得柔和，还有一点药香，更利于入口。

黄芪的用法很多，合理搭配比单独使用更好。

比如，国医大师朱良春，非常擅长使用黄芪。他每天用黄芪浸泡的水来煮杂粮豆粥喝，90多岁仍然能出诊看病，黄芪粥是他维持充沛精力的“秘密武器”。

内蒙是一个中药材宝库，除了精品黄芪，内蒙的甘草也属精良，而甘草和黄芪是一对好搭配。

如果说黄芪益气固表，是加强外围的抵御能力；那么补脾益气的甘草，就是提升内部战斗力的“武器”。“内外兼修”，才能展现出更强大的实力。

比如，有名的黄芪六一汤，就是黄芪与甘草以6：1的比例搭配使用。

还有参芪益气汤：党参、黄芪、茯苓、白术、炙甘草。单纯气虚或脾虚的人，可以这样搭配。

如果气也虚血也虚，那就要考虑到气血一起补。补气的四君子：党参、白术、茯苓、炙甘草；补血的四物：当归、熟地、白芍、川芎；再加上黄芪和肉桂，就是响当当的“十全大补汤”了。

这些汤，既可以冲泡成茶，也可以煎煮成汤，加入排骨、瘦肉、鸡肉、山药、玉米、胡萝卜等食材一起煲汤，味道更美。

阴虚火旺或阳气过盛的人不适合。

湿热体质不适合。

感冒发烧时不适合。

女性经期时不建议吃。

黄芪作为一种药食同源的中药，它的使用，应遵循中医理论。中医讲究阴阳、气血平衡。

黄芪的主要作用是益气固表，表虚、气虚的人才适合用黄芪，或是阳气相对虚弱的冬季适当进补。无虚的人不要随意进补，湿热、阳亢、阴虚等人，及感冒发烧时，更应避免。

3、枸杞决明子蒲公英菊花金银花牛蒡茶能天天喝吗？

你喝的这些东西都是偏凉性的，喝久了你就会发现有不舒服。

4、枸杞玫瑰花茶可以天天喝吗？

玫瑰枸杞花茶，可以理气解郁，活血散瘀，调经止痛、补肾。对身体具有较强的滋补作用，还可以美容养颜，清热解毒。但是对于脾胃寒凉的患者和体寒的人来说，不能天天喝，如果天天喝会容易腹泻，引起身体不适。另外，由于玫瑰花茶能够活血散淤，调经止痛，滋补心血，所以孕妇以及生理期月经量多的女性不适合喝。

5、天天喝茶对身体有害吗？

首先要说的是，长期喝茶，对身体是有好处的，只要不过量喝茶，只有好处没有坏处。

而且除了传统的绿茶，红茶，普洱茶，还可以喝一些花草茶，养生茶，效果更好。

近几年兴起来的蒲公英茶，是养生茶界的新宠。

蒲公英这样“搭配”，养生效果翻倍

蒲公英单方有实效，而中医讲究“君臣佐使”，所以，蒲公英和其他的草药搭配在一起，养生效果更佳！

护肝，蒲公英搭配苦兰菊根制成蒲公英苦兰菊茶

取蒲公英根和菊苣根（菊苣也叫苦兰菊），按照1:1的比例，搭配成蒲公英苦兰菊茶，热水冲泡代茶饮，即可。

苦兰菊根，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

苦兰菊根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

二者搭配，不仅可以护肝、预防肝损伤，还有降尿酸、防痛风的效果，更适合喝酒者作为日常代茶饮。

护胃，蒲公英根搭配赤玫花制成蒲公英赤玫茶

取蒲公英根2g、赤玫花瓣1g，做成蒲公英赤玫茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。

蒲公英性质微寒，所以搭配性质温和的刺玫花，对于养护胃部健康，更加有益，尤其是脾胃虚寒者更适宜！

赤玫花也叫刺玫花，玫瑰花，味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，可以暖胃、养胃。

蒲公英根+陈皮（蒲公英陈皮茶）

现代人，十人九胃，越来越多人受到胃病的折磨。

夏季，又是胃肠疾病高发的时期，此时，一定要注意保护胃部健康。

用蒲公英，搭配陈皮，做成蒲公英陈皮茶，一起泡水代茶饮，可很好的养护胃部健康。

现代药理研究表明，蒲公英，可杀灭幽门螺杆菌，修补胃黏膜，改善溃疡，缓解胃痛，对胃部健康，大有益处。

陈皮也叫红皮，也是养胃佳品，可理气健脾、调中和胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

搭配在一起，泡水喝，养胃止痛，消炎杀菌，修补胃黏膜，十分有益。

养心——蒲公英+双参（蒲公英双参茶）

炎热的夏季，是养心的黄金期，养护心脏，在午后，泡上一杯养心茶水，是不错的选择。

用蒲公英，搭配人参、玉参，做成蒲公英双参茶，一起泡水喝，可很好的养护心脏健康。

人参，有“百草之王”之称，含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。

玉参，含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等，可保护心脏健康。

再加上蒲公英，清热去火之效，可避免人参滋补上火的问题。

夏季养心，泡上一杯，慢慢品茗，十分有益。

吸烟有害健康，这一点大家都知道。

尤其是，吸烟着经常会咽喉不适，此时，搭配黄桂花，做成蒲公英黄桂花茶，一起泡水喝，是不错的选择。

黄桂花，香气浓郁，可止咳化痰，温肺除湿，改善咳嗽、气喘等，促进肺部毒素排出。

蒲公英，去火消炎，可改善咽喉不适。

经常吸烟的人，用这二者一起泡水，大有益处。

护肾、利尿、降糖——蒲公英+番麦须（蒲公英番麦须茶）

男性，不论是抽烟、喝酒，还是熬夜、久坐，对于肾脏，都有一定的损害。

用蒲公英，搭配番麦须（也叫玉米须）一起泡水喝，有助于促进肝肾排毒，有益肝肾健康。

番麦须，具有利尿、利胆之效，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等，可进肾脏排毒。

再加上蒲公英利尿散结之效，二者搭配，对于肾脏健康，十分有益。