荷叶调脂茶的功效与作用，血压高喝山楂水有用吗？
从问题的描述，有两个重点:
1、一直吃降压药，最近血压高了，说明最近血压控制不理想
2、在吃降压药效果不理想的情况下，喝山楂水有没有用
通过这两个问题，下面从高血压的治疗方案和平时预防进行说明:
高血压的治疗:
高血压控制不佳，可能导致心肌梗死或卒中等严重后果，也可能导致眼、肝脏、肾脏等多个器官受到损伤。血压越高，风险越大。高血压通常无法治愈，但可以控制。医生会根据患者的年龄、健康状况和发生心脑血管病的风险，制定合理的降压目标。
治疗方法主要包括改变生活方式和服用药物。多数患者、有合并症的患者可能需要终生服药，并且不止服用一种降压药。应与医生配合，找到最合适的药物组合，并严格遵医嘱服药。
日常生活应该注意的事项:
保持健康的体重，超重或肥胖患者应减轻体重。超重患者少量减重，对降低血压都会良好帮助。
食用有益于心脏健康的食物。多吃富含维生素C和钾的新鲜水果、蔬菜，采取低脂、低盐、低糖饮食，吃含钾较为丰富的食物，适当补充叶酸。
进行运动或适当的体力劳动。在医生指导下制定规律的体育锻炼计划，在身体能耐受的前提下，每周进行至少2.5小时的中等强度运动、或至少1.25小时的高强度运动。
戒烟戒酒。避免接触二手烟和含酒精饮料。
减少盐的摄入。我国指南推荐高血压患者每天钠盐摄入控制在5克以下。
学会释放精神压力，保持轻松乐观的心态。
学会自己在家里监测血压。
从以上可以分析得出:
1、降压指标的控制是一直不好还是最近才不好，如果血压一直控制不好，那就需要去医院和医生反应，通过诊断选择换药或联合用药；如果血压是最近才出现不稳定，那就需要自查一下生活习惯、情绪、运动及吃药的量是否有发生改变，再去与医生沟通方案。
2、血压高能不能喝山楂水，这是可以的。山楂是一味药食同源类中药，高血压、高血脂、冠心病的患者可单用生山楂服用，有辅助治疗的效果。问题中的血压高，不但完全靠山楂水。
养肝护肝吃什么食物？
肝脏，参与人体新陈代谢，也有很重要的排毒解毒作用。
肝脏，被称为“哑巴器官”，受损后，会自我进行修复。
但，肝受损到一定程度，身体出现明显不适，说明肝病已经很严重了。
中医经典《黄帝内经》中言：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。
意思就是说，五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。
肝对目：将军之官——肝脏
肝开窍于目——我们的眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。
眼睛干涩：是肝血不足，不能运送营养，滋养眼睛，导致干涩，灼痛，眼睛酸痛等症状。
眼睛流泪：也就我们说的迎风泪，是肝脏的收敛功能下降导致的。
眼睛有红血丝：是肝火过旺，肝阳上亢，并且伴有视力模糊，脾气暴躁，爱生气等症状。
眼睛发黄：是肝脏实质性病变的重要依据，可能患有肝炎等问题。
黑眼圈：熊猫眼，除了熬夜外，要注意肝功能减退，不能更好的代谢色素，导致黑眼圈，色斑沉淀等。
中医认为，绿、红、黄、白、黑分别对应了五脏的肝、心、脾、肺、肾，也就是说这五色分别可以养护这五脏。
并且“药补不如食补”，选择正确的食补方式可以帮助我们养护身体的各个器官，还不用担心副作用。
红滋心，青养肝，黄益脾，白润肺，黑补肾，补好五色，一年更健康：
青养肝——养肝吃青色食物：1、西兰花
西兰花的维C含量极高，是西红柿的5—6倍，能提高人体的免疫功能，还含有萝卜硫素，能够护肝，可以提高肝功能，加速体内累积的毒素排出。
并且西兰花中丰富的维生素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、莴笋
莴笋口感清脆，平时炒菜的时候可以常常食用。
之所以能够到达护肝的功效是因为其中含有丰富的钙元素以及维生素c，可以促进消化，增加肝病患者的食欲，同时还能促进铁质的吸收。
养好肝，防肝病，常喝三茶：
喝水时，放些护肝、排毒的小植物，有助于养肝，防肝病。
还可促进体内水分补充，提高肝脏解毒能力；促进体内毒素排出，减少肝脏解毒负担。
1、蒲谷丁根茶：增强肝功能修复
蒲谷丁，是药食两用小植物，随处可见，其根茎，药用价值高，尤其是保护肝脏健康，十分有益。
中医认为，蒲谷丁入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与乳蓟的功能不相上下。
现代药理研究表明，蒲谷丁根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
因此，经常用其泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。
2、金银花奶汁草茶：养肝降火
将金银花、桂花、菊花、奶汁草，四者搭配在一起，制成茶包，每天热水冲泡即可。
金银花，疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。
菊花，能清肝火，又能散风热、清热解毒，临床上常与奶汁草配合使用。
奶汁草，不仅可肝毒，还善清肝热，即可清肝又可疏肝。
桂花，性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气，促排毒。
四者搭配在一起，能快速降肝火，很好的保护肝脏健康。
3、月季桂圆茶：补肝益气
将月季、桂圆 二者搭配在一起，制成代茶饮，每天热水冲泡即可。
月季，性温，入肝经，有“花中皇后”之称，有活血调气、消肿解毒的作用。
桂圆，性温、平，富含葡萄糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，还含有烟酸、维生素K，有益气血、补肝脾、治思虑伤脾、头昏、失眠等症。
二者搭配在一起，有补肝益气的作用。
养好肝，防肝病，做好3个字
一、戒：戒气戒油1、戒油腻
油脂和脂肪都是人体需要的营养素，但摄入过量就会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。
所以，饮食上，控制食用油的摄入，建议成年人每天油脂的摄入量不超过25g。
同时，多吃些新鲜蔬果，补充身体需要的矿物质和微量元素，为肝脏提供营养需要。
切记，烹饪过程中，要少油、少盐、少糖，以清淡为主。
2、戒生气
生气乃万病之源。
而肝主疏泄，坏情绪会影响肝脏的血液供应，促使肝细胞因缺血而死亡。
学会自我调节情绪，任何事情没有过不去的，只要想得开，就利于身体健康，不爱生病。
二、补：补充维生素肝脏，是多种营养素分解、代谢的场所，同样，肝脏也需要营养素来维持其功能，适量补充些维生素、矿物质等，有利于肝功能维护。
1、补充维生素A
维生素A，是一种脂溶性维生素，有保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生作用；还可促使正常组织功能恢复，降低化疗病人的癌症复发率。
建议，男性每天摄入量为800微克，女性为750微克，不要超过3000微克。
2、补充维生素B族
维生素B族，是一组水溶性维生素的统称，相当于体内的“油库”。
补充维生素B族，有助于加速物质代谢，让其转化为能量，给肝脏“加油”；还可促进肝功能修复，防止肝脂肪病变，预防脂肪肝；同时，还能增强肝脏对酒精的耐受性，从而保护肝脏。
建议，每天补充维生素B族，因为它在体内滞留的时间只有几个小时。
患有肝病的人，每天的摄入量建议在10-30毫克，最高不超过30毫克。
三、动：多运动，少久坐运动，有助于强健肝脏，促进肝脏健康，也有助于排毒。
而经常久坐，会导致身体肥胖，引起高血脂等疾病，高血脂就会引发脂肪肝，还会带来危险的心脑血管疾病。
多运动，不仅利于促进血液循环，排出毒素，还能提高身体抗病能力。
建议，每周运动3-5次，每次运动30分钟以上。
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喝什么刮肠子油？
今日头条：美食美邦
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邦十种食物给肠道刮油
1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃肠蠕动；5、蘑菇，保持肠内水分；6、冬瓜，防止脂肪堆积；7、海带，清除胆固醇；8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9、豆腐，不含胆固醇；10、芹菜，利尿消肿。
如果你的小腹最近隆起，那你就该给你的肠道做个“大清洁”了。只有这样你才能让你的腰部越来越性感，越来越迷人。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。
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一、时间
清晨。空腹静坐冥想5—10分钟。
二、准备工作
一瓶温的淡盐水(稍有咸味即可)3公升。(大概12大杯，20小杯，大家可用饮料瓶做为衡量工具)。
三、过程：
首先快速喝2—3(大概200~300毫升)杯淡盐水，然后配合运动，做以下4式，每式做6次。
1、摩天式
两腿分开同肩宽，手指交叉上翻，手臂高举过头顶，吸气时抬起脚跟，双眼注视手背，然后屏住呼吸数秒呼气时脚跟落地还原。
2、风吹树式
两腿并拢，手指交叉上翻，两臂高举过头顶，抬脚跟，上身缓慢右侧弯，保持数秒，再左侧弯保持数秒。（左右算一组，共做六组）。然后回到中间还原。自然呼吸。（如果你抬脚跟做有困难，就脚跟落地完成也不会影响太多效果）
3、腰转动式
两脚分开，手指交叉翻掌，两臂上举吸气，呼气时身体前屈90度，两眼注视手，吸气时身体向右方，呼气时转向左方。共6组，回到中间还原。
4、眼镜蛇扭动式
俯卧，手掌放置胸两侧，缓慢支起上半身，脚尖蹬地，头缓慢扭向右侧，眼睛尽量去看左脚，保持数秒，转向另一侧相同，共6组，回到中间还原。
注意：撑起上半身，腰背疼，可以把手往身体前方放一点。
温馨提醒：这个方法一个月用一次就行了，最多两次，因为毒素不会囤积的那么快的，建议大家周末心情好和空闲多的时候试一试，但如果你是胃溃疡，十二指肠溃疡等一些急慢性病患者就不要尝试这项活动了。
其实，每当到了节假日休息的时候，不少朋友们都习惯性的去大吃大喝，这样会导致人体的肠道堆积大量的油，大家一定要特别注意，如果不及时的情况，肥胖的症状，刮肠油的方法有哪些呢，今天就跟大家分享一下刮肠油的方法。
方法/步骤吃油荤较多的人，建议大家多喝绿茶。其实绿茶主要是具有一定的清肠，解腻的效果，最重要的是绿茶中含有茶多酚的，抗氧化效果也是非常强的，尤其是一些喜欢吃有喝的朋友们在饭后的一到两个小时可以喝一杯绿茶。
今日头条：美食美邦玉米中是含有大量的纤维素以及微量元素，还有维生素，经常吃玉米是能够软化血管，而且还能够降低胆固醇的发病率，对于胆囊炎等疾病都是具有辅助性的治疗效果。
今日头条：美食美邦喝水是能够促进人体排尿的毒素，可以通过尿液排出体外。大家每天都需要喝八杯水，建议大家带早晨起床之后空腹需要喝一杯水，能够起到非常好的排毒的效果。喝水的时候一定要讲究技巧，大家需要小口地喝水，吞咽的动作稍微快一点，水能够迅速到达人体的肠道，刺激肠道的蠕动。
今日头条：美食美邦吃地瓜是具秋季有非常好的排毒作用的，地瓜主要是能够调节人体的血液系统，而且还能够促进人体进化的排便，预防毒素大量性的堆积。
今日头条：美食美邦山楂主要是具有降胆固醇的作用，还能够促进人体脂肪的代谢，经常吃油荤的朋友们在饭后可以吃一点山楂，能够达到减腻的效果，还能够促进人体尽快的消化。
今日头条：美食美邦苹果是具有一定的降血脂降胆固醇的作用，而苹果中的钾元素含量非常高，每天吃一个苹果能够维持血压以及鞋子，同时还能够促进排便，将人体内垃圾排出去。
今日头条：美食美邦绿豆芽是能够清除人体血管壁中的脂肪与胆固醇的含量，而且还能够有效的预防人体出现心血管性的疾病，经常吃绿豆芽是具有一定的清热解毒的效果，同时还能够防止脂肪在人体的皮下组织堆积。
今日头条：美食美邦 今日头条：美食美邦莲子芯泡水喝有什么功效？
莲心泡茶的好处：
莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
莲心泡茶的坏处：
1、莲子心泡水不适合过量服用
一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。
2、莲子心泡水不适合长期服用
莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。莲子心性寒，建议与决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。
3、晚上少喝莲子心泡水
选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
#扩展资料#
莲心茶，莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。
莲子心营养价值非常高，我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。《本草纲目》记载莲子心道：“苦，寒，无毒。”由此可见，莲子心在古代已经得到人们的注意，也承认了它的药效。
参考资料：百度百科：莲心茶
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