焦虑症熬过时间就痊愈了，你会突然产生焦虑感吗？
我相信每个人都会这样一种感受，突然想到某个即将发生的问题，或者还没有去完成的事情，对未来迷茫，事情发展变化充满着不确定性的焦虑，社会现实生活中的压力已经使许多年轻人，中年人每天疲于奔命，身劳心劳而无所成更是对未来焦虑，不知前行之路在何方？于是每天盲目的，按步就搬的生活。这样的生活我也曾经历过，甚至买醉，借着酒精的力麻醉自己，醒来时，身心俱累，还是要上班，还是要去面对许多现实问题！
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？当我想到六祖慧能大师的这首偈时，心开朗了许多。焦虑不安本来没实质性的东西，何必挂满怀呢，负重前行只会添加无明烦恼，相信许多人看过有关达摩祖师的电影，有一片段大概是这样子，慧可大师跪在达摩祖师前曰：弟子心不安。祖师曰：你心在哪？我帮你安！所以当我们在现实生活中只能活在当下，做最好的自己，又有什么可焦虑的呢？事忙，身忙，心不忙，事情总得一件一件去做，饭也是一口一口吃。《金刚经》里有这么一句话“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”过去的已过去，未来还没到，现在又有什么可焦虑的呢，只能把握住此刻，当下的这一颗心！活在当下！
你什么时候明白了平平淡淡才是真？
很高兴有机会回答你的问题。
我在五十五岁时得了一场大病，治愈之后留下后遗症。因为自己是农民工，仅仅五十八岁就丧失了劳动能力，没有生活来源和保证，每天生活在苦恼里。即使这样，我依然在打工，干些力所能及的活，比如当小区保安之类。
可是我还是看的很开，尽管生活有些不如意，每每回想年轻时努力打拼，付出的那些劳动，开始觉得，生活没必要必须去争取多少，得到多少，平平淡淡才是真，健健康康更快乐！
一首散文诗分享给大家。
《珍爱余生》
～～作者如歌的年轮
一场大病，
让我颓废了很久。
大病初愈后，
一度走不出，
心里压抑的尽头。
我时常对着命运轻吼，
命运总是把我捉弄。
让我底下委屈的头。
也许身陷囧境，
都会有抱怨命运不公。
绝处逢生时，
又再次昂起头。
回首往事，
未来命运堪忧。
一个人在昏暗灯光下思索，
一夜到天明，
思索到晨曦吐露，
也没找到苦恼源头。
…………
公园的傍晚，
攒动的人头。
晚霞落幕，
星月抖擞。
一群六零后的大哥大姐，
把舞步留给河边的杨柳。
歌声飞扬时，
写意余下的人生无忧。
一旦走进他们，
我发现，
他们之中许多人如我一样，
带着岁月留下的忧愁。
然而，
他们却表现的如此洒脱，
难道他们是被欢乐充昏了头。
…………
其实走过风雨人生之后，
每个人都或多或少，
留下岁月的痕迹。
毕竟六十岁的人，
都有过浪尖风口。
我们经历了时代变更，
我们见证了时代的进步，
也付出了这一代人，
性格里的坚定独有。
无可选择的面对，
必须迎合潮流。
在时代的大潮中，
随波逐流。
…………
我同学说：
珍爱余生，
过好余下的每一天，
我相信了。
而且觉得这句话，
简短却意味深长。
概括的诗情画意里，
夹杂了些许无奈的坚守。
余下的每一天，
究竟是多少天我在探究。
我同学也在探究，
估计即将老去的人们，
都会在探究。
既然大家都在探究，
何苦计较这些未知的定数。
那就用六零后的倔强，
继续挥洒余下的热情。
珍爱余生，
从容的走进余下时光中，
一如既往的相拥。
当晚霞再次绚丽时，
我又一次淡定了，
并且淡定的前所未有。
偷偷抹眼泪的时候吗？
最近一次掉眼泪是去年2019年年底，在我租的不到5平方的小屋里，没有任何人知道。
去年11月份辞职离开学校，进去了社会这个大家庭，毕业之后一直在学校工作，也是没完全接触过社会。11月开始找工作，很迷茫，根本不知道找什么工作，也没有一个明确的职业规划（虽然说现在也没有😔😔），都说销售挣钱，虽然说自己不太喜欢打电话，决定还是去试试。面试了好几家，最后选择了中业教育。
觉得在中业上班之后，就在顺河路沈庄找了个房子，毕竟不管住，也是毕业来第一次一个人租房子。从学校出来，那会是精神受够了折磨，路上问个人沈庄在哪儿都不敢问，就是听室友说在那附近沈庄房子便宜。摸了半天，终于找到了沈庄新城大门，门口好多租房子的，也不好意思去问，就往里面走走，碰到一个骑电车前年挂牌子租房的大姐，才怯怯的问大姐有没有房子租，大姐问了我租什么样的之后，带我找了一个房东，房子就是这样👇🏻👇🏻
进门就是床，一个柜子一个床头柜，要500一个月，还了一下价，450押一付一，就我一个人，就这样吧！
随后几天也是对房子改善，床不正，有个管子，我把它往外拉一拉，又找了纸皮，把床扩宽。这个床头柜我又找了个板改成桌子，每天写日记的我没有桌子是不行的！冬天虽冷，但是房子小，我进屋都把外套脱了。
是什么时候偷偷掉眼泪了呢？其实一个人适合干什么职业是和自己的性格爱好想关的，虽说自己比较自信，但是电话销售自己适应不了，每天都在为了两个半小时的通话时长困扰，不知道怎么去做业务。那个时候每天早上起床都是痛苦的，醒来就会想到今天两个半小时的通话时长要打，都想让世界毁灭，这样就不用去上班了！有一天晚上回到这个小屋已经9点多了，想想自己的工作，想想自己的父母朋友，看看自己所处的环境，突然好想哭，抱着被子眼一挤泪就就出来了，流到嘴里，这泪特别咸！我不去擦，不去控制不让流泪，让泪自己流干，擦擦鼻子，出去洗个脸，感觉轻松了不少。
不要一个月我就辞职了，我还出了一单，不敢相信，是一个辽宁的上班族要考公务员。还是觉得自己不适合做电话销售，辞职之后跟着室友一块出差，经历了沈阳之行然后回家过年。
偷偷抹眼泪也没什么丢人的，毕竟也是适当压力的一种方式，想想确实也很心酸。不知道偷偷抹眼泪的人多不多，希望屏幕前的你永远不会经历！
孕后期很焦虑怎么办？
您好，我是“CC育儿”，很高兴为你回答问题！很多孕妇由于孕产期激素水平和社会关系调整等原因的影响，会经历焦虑或抑郁等心理状态的变化，在孕期多表现为焦虑。为了孕妈的身心健康，我们一起来了解一下引发孕期焦虑的原因及缓解方法。
一、引发孕期焦虑常见原因有哪些？
1、对生产不够了解。对于孕期充满着未知，不知道自己是否能够顺利生产，又或是耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，一旦思虑过多，就会感到焦虑不安。
2、担心胎儿的健康。孕妈妈们常会担心孩子是否会有畸形？虽然做过多次检查，但又担心胎儿有些存在的问题没有被查出，怕生个不健康的宝宝，担心过多，因此焦虑。
3、孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，紧张情绪状态下，孕妇的身体疲惫，心中烦躁，易焦虑。
4、孕期身材变形。孕妈妈怀孕后，由于身体激素水平的变化，会有不同程度的水肿，身材相比孕前会有不同程度的发福。很多孕妈妈会因此而感到沮丧。
5. 、妊娠期合并症的出现。一旦出现合并症，自身健康存在问题，孕妈妈们会担忧是否会对宝宝的健康有所影响，因此也易焦虑。
6、职场或家庭经济压力大。孕妈因怀孕，行动上不方便，担心的职业受到影响；又或是担心孩子出生后，家庭经济压力加大怕自己无法承担，而产生焦虑。
二、如何缓解孕期焦虑？
1、积极解除妊娠顾虑，正确认识生产：看一些有关怀孕与分娩方面的书；相信产前检查及专业医护人员；
2、自我调节，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的信心，常找家人或其他孕妈倾谈，相互理解支持。
3、寻找家庭成员的帮助：告诉家人你真正所需要的及孕期出现的不适，让家人多关心你。
4、做适当运动，如做一些走路、低强度有氧运动、游泳、孕期瑜伽等（需静养的孕妇则不宜)。
5、有产前并发症的孕妇，应积极治疗并发症，有问题时及时请教医生，保持良好情绪。
6、做正面的思维方式来树立信心，为新生活做好准备，一个生命即将来到你的身边，无论在工作和家庭上都要相信自己是可以适应的。
7、如果孕妈焦虑抑郁的情况比较严重，应及时找相关医生进行专业治疗。
产前焦虑，很多孕妈都可能会遇到，面对这种情况应该适当转移自己的注意力，做一些孕妈自己的喜欢做的事情，让自己开心起来，分娩前保持良好的心情和心态很重要哦！
为什么我每天都这么焦虑？
有一句话是这样说的：心病还需心药医，你的焦虑和不安可能来源你内心的某个角落，可能是对于现实的不满，也有可能是对于自己的未来迷茫，只有分析了真正的原因，你才能够更好的解决这个问题。
你的焦虑，可能是因为你不满足于现状，却无力改变有句很网红的话，很多人过着像猪一样的生活，却不能像猪一样心安理得。生活当中，我们很多人就是这样，一边抱怨生活的枯燥，一边又不能很好的解决。
这个时代太过浮躁，充斥着很多让人不能感受到岁月静好的东西，身边的人步伐都太快，而你的不同显得很是明显，因此你会感到焦虑不安。
不如去找到自己喜欢的事，找到自己爱做的事，然后静静的去享受，不要在乎身边的人走的有多快，保持你的步伐就好。
不知道未来的方向在哪，迷茫而又焦虑有一种迷茫是你前行道路上，必须经历的一段历程，在这段历程里，你可能会感觉到无助，失落，甚至觉得走不出来。
你所有的负面情绪在这段时间里都会扑面而来，压的你喘不过气，日复一日，你就会感到恐惧，被一种莫名的情绪控制的恐惧。
大多数人对于未知的事物都是恐惧的，因为不了解，所以害怕。面对你的焦虑，不如冷静下来，仔细分析，你的焦虑到底是因为什么，只有勇敢面对，你才能摆脱焦虑。
不要逃避问题，勇敢解决在我们的潜意识当中，遇到问题的时候，首先想到的就是逃避，这是人的本能，对于自己畏惧的事物，我们总是不敢去面对。
但是，当你逃无可逃的时候，不如勇敢的去面对，只有这样你才可以战胜恐惧，或者也可以说是战胜自己。
当我们战胜自己之后，我们就会发现，曾经那些困扰你的问题，真的不值一提，只不过是你情绪过度的放大了，才会造成你的害怕。
总之，面对焦虑的时候，要冷静，甚至可以找一个没人的地方，享受一段静谧的时光，不要太快节奏的生活，你会发现，生活其实很美好，没有那么多焦虑。
