骨质疏松的症状及治疗,骨质疏松有什么症状?

1、骨质疏松的症状及治疗，骨质疏松有什么症状？

当人们的骨量丢失12%以上患者就会出现骨质疏松的症状，比如周身多处的疼痛、胸背部腰背段的疼痛、多发的肌腱疼痛。当骨量丢失20%以上，就会容易增加骨折的风险。所以如果存在骨质疏松，还是应该进行系统的治疗的，而且请大家相信骨质疏松是可以进行调整的，绝对不是像以往所想的，是老了就无药可医的一种疾病。骨质疏松的常见症状

第一，骨关节疼痛。骨量的丢失会导致患者出现骨骼多处的疼痛，由于骨量丢失在脊柱以及髋关节的股骨颈周边比较常见。很多老年患者会表现出髋部的疼痛以及脊柱成功的疼痛，比如胸背部以及腰背段的无力和酸胀感，严重的会有明显的疼痛。很多骨质疏松患者早期是表现在胸背段的疼痛，很多老年人在此时会觉得是劳累导致的，而没有给予重视，结果增长会越来越重。

第二，肌腱的疼痛。还有很多骨质疏松的患者会表现出在肌腱周围的疼痛，比如大拇指以及腕部，还有肘关节出现明显的无菌性炎症。这种疼痛与无菌性炎症类似，有的时候是活动后减轻。尤其是在晨起的时候活动会有明显的疼痛，但是经过活动以后能适当的缓解，当病情严重的时候，疼痛会持续存在。

第三，易出汗、疲劳，精力明显衰退。很多老年人出现了骨质疏松以后，由于骨代谢的异常，尤其是由于维生素d的缺乏，会有明显的钙的代谢出现问题。所以很多患者会出现无力以及盗汗，原来做一样工作会很轻松自如，但是现在做同样的工作会非常容易出汗，这也是骨质疏松的表现之一，而且做同样的工作会非常容易疲劳，感觉到体力与精力有明显的衰退。

第四，有一些老年患者会出现抑郁症的表现。有一些老年患者，会由于维生素d的缺乏而出现情绪的变化。现在研究已经证明，维生素d的缺乏会导致患者出现抑郁症，在临床上也有很多骨质疏松的老人，从面相上能给人一种压抑、无力和困惑的情感表现。当医生与患者详细的沟通以后，确实很多患者觉得自己已经有了抑郁的情绪。这与本身的维生素d缺乏和长期的被骨质疏松折磨是有明显的相关性的。

第五，骨折。当骨量丢失超过20%以上患者就非常容易出现骨折了，有的时候可能是简简单单的，摔了一下就会出现严重的骨骨颈骨折或椎体骨折。

第一，双能x线。双能x线是诊断骨质疏松的金标准，目前广泛的被应用于诊断骨质疏松症双能x线是利用专用的检查设备给予患者明确脊柱以及双侧的骨骨颈是否存在明显的骨质疏松。双能x线检查完毕之后，会给予一个t值，我们根据t值来明确患者是否存在骨质疏松或者是骨量减少。

第二，骨代谢检查。骨质疏松的原因有很多，比如有常见的老年性骨质疏松，但是也有绝经期的骨质疏松，做骨代谢检查的意义主要是在于可以明确患者是由于骨形成的减少，还是由于骨破坏的增加导致的骨质疏松，从而能决定到底是哪用哪一种药物来控制患者的骨质疏松。

同时在骨代谢中还有一种非常重要的化验，就是明确患者的维生素d的含量到底是处于少还是缺乏或者是极度缺乏的状态。纠正患者维生素d的缺乏，对于控制骨质疏松具有非常重要的作用。

第一，原发性骨质疏松。主要是由于人体的衰老导致的骨质疏松，多数都是由于骨破坏的增加和骨形成减少联合作用导致的骨量丢失。

第二，绝经期骨质疏松。绝经期的女性会面临雌激素和钙的流失，雌激素对于钙的代谢具有非常重要的作用，在绝经期，很多女性雌激素会流失2/3，那肯定会对骨骼的代谢造成非常严重的影响，很多女性在围绝经期这段时间会出现比较明显的骨质疏松症状。

第三，继发性骨质疏松。比如有一些患者甲状腺旁腺的功能代谢出现了异常，会导致骨量的减少，还有一些其他的内科疾病也会诱发骨量的减少，导致骨质疏松，我们称之为继发性的骨质疏松。

第一，药物治疗。我们常规的抗骨质疏松治疗，可以考虑服用抗骨破坏增多的药物，比如双膦酸盐类的药物，阿伦膦酸钠。

还有可以静点的唑来磷酸，但是药物价格比较贵。唑来磷酸的优点是可以一年注射一次，既能达到抗骨破坏的作用。根据古代戏的化验，如果明确患者有维生素d的缺乏，我们还鼓励患者要口服活性维生素d，常见的有阿法骨化醇和骨化三醇。维生素d就相当于是钙的搬运工，如果不给予进行维生素d的补充，那即使患者口服再大量的钙质也无法沉积到骨骼内。

第二，钙剂。补钙的原则是建议骨质疏松的患者每天补充钙达到600毫克左右就够了。因为从我们的食物当中也会有钙的补充。如果过量的服用钙有可能诱发结石病。至于具体是哪一种钙，意义并不是特别的大，价格也不是决定钙的好坏的因素。

第三，奶制品和蛋。建议骨质疏松的患者每天要补充鲜奶300毫升，最好是早150毫升，晚150毫升，这样每天可以补充人体需要的易于吸收的钙300毫克左右。而且也要建议骨质疏松的病人最好要食用两枚鸡蛋，可以是一枚蛋黄，两枚蛋清因为在鸡蛋内含含有丰富的维生素d。

第四，日晒。我们身体当中真正起作用的是活性维生素d，但是如果想要让体内的维生素d转化为活生维生素d必须要通过日晒。建议在夏天的时候日晒时间，以15分钟到20分钟左右就足够了。冬天的时候可以适当的延长日晒的时间，但是不建议过长，因为太长时间的日晒容易诱发老年人皮肤癌的发生。

第五，建议忌烟忌酒忌可乐。长时间的吸烟和大量的饮酒也会导致钙的流失，这种不正常的生活习惯建议赶紧停止。碳酸饮料里the碳酸也会影响患者钙的代谢，建议喜欢喝碳酸饮料的朋友也尽量把碳酸饮料控制一下。

第六，运动。建议老年人一定要适当的运动，因为适度的运动也可以帮助身体促进钙的吸收，建议慢跑和快走为主，同时建议多做一些抗阻运动，比如举哑铃的运动，这些抗阻的运动也会非常好的帮助我们促进钙的吸收。适当的游泳可以锻炼我们的心肺功能，对老年人的身体有好处，但是游泳对于补钙作用不大。

在过去都认为骨质疏松是人老了的表现，很多人都认为是无药可医，但是随着现代医学对于骨质疏松这种疾病研究的日益深入，我们发现有很多药物可以帮助人控制骨质疏松的进展，通过服药和改变生活方式，可以尽量规避骨折的风险，增加老年人关节的稳定性、增加老年人骨骼的稳定性，减少老年人骨折的风险，能帮助老年人更好的获得一个幸福的晚年生活。

以上就是对题主的解答，如果您还有其他的疑惑可以私信我，或者在下方留言，大家共同探讨。

2、骨质疏松的治疗方法有哪些？

骨质疏松

骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低，骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。

诱发骨质疏松的原因不少。疾病、饮食、运动等都有可能导致骨形成减少、骨吸收增加，最终导致患上骨质疏松症。

一、疾病诱发

内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏疾病、胃肠疾病和营养性疾病、血液系统疾病、神经肌肉系统疾病等都可能引起骨质疏松。

这类多被称为继发性骨质疏松症。

二、缺乏运动

长期久坐/卧床不运动，导致骨内血液循环较差，从而使得骨基质和矿物质减少，引起脱钙及尿钙排出量增加。

顺带一提，长期的太空旅行也可能会引发骨质疏松症。

三、长期使用药物

像糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、抗癌药、含铝抗酸剂、甲状腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类似物（GnRHa）或肾衰用透析液等药物长期使用也会影响到代谢。

四、体重

过轻过重都有可能引发骨质疏松。因减肥过度节食导致营养吸收不足，缺乏钙元素或者肥胖症都会提高骨质疏松患病率。

五、生活不规律

抽烟喝酒，长期喝碳酸饮料、浓茶、浓咖啡等饮品，会影响到骨质基和矿物质减少，引起脱钙及尿钙排出量减少。

骨质疏松的治疗一般需要多种方式同时作用。

一、调整生活方式

1、定期运动

慢跑、游泳、适当的负重训练、体操、跳绳、太极等都可以增强肌肉力量、改善韧带、肌腱柔韧性。

2、改善饮食/生活习惯

均衡饮食，重视钙、蛋白质摄入。多晒太阳，少食不健康食物，少喝酒、碳酸类饮品。控制体重，不宜过胖或过瘦。

日常生活中避免跌倒骨折，可用拐杖等辅助道具，清洗身体时需留意褶皱处，避免病菌滋生。

二、骨健康补充剂添加

钙剂、维生素D等摄入有助于治疗。

三、药物治疗

有效的抗骨质疏松症药物有助于增加骨密度，降低骨折风险。

但并非所有患者都需要进行药物治疗。

需要进行药物治疗的患者主要包括：

1、经骨密度检查确诊为骨质疏松症的患者；

2、已经发生过椎体或髋部等部位脆性骨折者；

3、骨量减少且具高骨折风险的患者。

当然，最好就诊经过医生的指导建议进行针对性治疗。

四、康复治疗

主要有运动疗法和物理因子治疗等。

一、合理膳食

不仅仅是骨质疏松，绝大多数常见疾病的预防都要需要注意膳食结构的均衡合理。

营养不良或者营养过剩导致的并发症极多。矿物质、微量元素补充不足相应也会诱发各类疾病。

比如钙质、蛋白质不足就可能引起骨质疏松。

每天要尽可能保证各种营养元素摄入充足且均衡。

针对骨质疏松，建议平时多食用一些奶制品，豆制品，海带等。

二、多运动，多外出

适量的户外运动可增加骨密度，改善骨重建功能，同时日晒能够有效促进维生素D的生成，补充钙质。

三、保持健康体重。

体重不健康人群是骨质疏松的高危人群，合理的生活方式保证健康的体重能够有效预防骨质疏松。

四、钙质和维生素D适当的补充。

对于部分人群，可通过外在的补充剂补充人体缺乏的元素。

如儿童、绝经后妇女、老年人群等。

3、骨质疏松前期有哪些症状？

骨质疏松前期症状并不明显，起初只是觉得全身骨骼不适，随着病情进一步发展，就容易出现腰背部疼痛。一般来说白天疼痛较轻，夜间和清晨醒来时会加重，在弯腰或做肌肉运动以及咳嗽时也会加重。还可出现夜间自发痛、肌肉痉挛、关节疼隙麻木等。再进一步发展就会因外力或内力因素导致骨折。因此很多患者没有及时发现，等到出现了骨折时到医院去检查，为时已晚。

所以中老年人如有骨骼不适或酸痛应去医院做骨密度检查，早发现早治疗，避免错过最佳的治疗时机。

4、骨质疏松的症状及治疗方法是什么？

骨质疏松的症状主要是腰背部疼痛、四肢无力、抽搐等，骨质疏松的治疗方法主要注意合理的饮食搭配，要多吃含有钙质比较高的食物，要适量地摄入蛋白质。过量地摄入蛋白质或者蛋白质的摄入量太少都会影响钙质的吸收。此外还要注意减少咖啡和含磷比较多的饮料的摄入，这些都会影响钙质的吸收。第二个方面要增加运动。运动不仅能够增加心肺功能，还可以促进钙质的吸收。第三方面，要注意日晒，维生素通过皮肤接触紫外线的照射才能转化。

5、得了骨质疏松该怎么办？

澳洲医院内科病人几乎都在服用维生素d，大家都知道维生素d和钙一起更容易吸收，那为什么医生没有给服用d的病人同时也服用钙呢？其实钙并不是人们想象中那样“强大”！

被确诊为骨质疏松症后大家第一想到的就是“该补钙了”。其实不然，补钙不慎甚至可导致心脏病突发事件。今天我们就来讨论一下钙。

钙在人体中的作用有哪些？

人体中含钙量应该是多少？

钙在人体中最主要功能是保持骨骼和牙齿健康，钙在酶变活性的过程中扮演了非常重要的角色。还有帮助肌肉收缩，释放神经递质，保持正常心跳，促进凝血等功能。

正常血清钙值

8.5-10.2 mg/100毫升

什么原因导致钙过低？

低血钙原因有：

1，甲状旁腺功能减退荷尔蒙分泌不足

2，血镁含量低而影响甲状旁腺功能

3，维他命d缺乏

4，肾功能缺失，尿液里面钙增多时候会减少肾对维生素d的激活

5，胰腺炎

6，摄入钙不足

低血钙症状：

1，手脚嘴唇麻木或者刺痛感

2，肌肉抽筋或者筋挛

3，肌肉萎缩

4，头痛

5，心跳减速

6，脸部抽搐

长期低血钙可导致

1，牙齿问题

2，白内障

3，骨质疏松症

4 ，低血钙甚至可能导致死亡

什么原因导致钙含量高？

1, 过度亢奋甲状旁腺：最常见的因素.

2，癌症：肺癌，乳腺癌，血癌，骨癌等.

3，结合/结节病：升高血液里的维他命d从而增加钙吸收.

4，长期卧床或者坐姿不动：骨骼不能承受重量而影响钙释放到血液.

5，严重脱水，身体在缺水的状态下导致血钙浓度增加.

6，某些药物，比如治疗精神病的lithium.

3，摄入太多钙片.

高血钙的症状从无症状到严重

1，肾：血钙过高会加重肾脏负担去排出多余的钙从而导致口干和尿频.

2，消化道：恶心呕吐便秘，腹痛.

3，骨骼肌肉：疼痛，肌肉萎缩.

4，脑部：神志不清，忧郁症，疲乏.

5，心脏：心律失常，心跳加速.

高血钙的并发症有哪些？

1，骨质疏松症：引起脊柱弯曲，骨折.

2，肾脏结石：尿液里的钙过多会引起结晶最后导致结石.

3，肾衰：高血钙可重度损伤肾脏.

4，脑：老年痴呆，神志不清，昏迷甚至死亡.

有关骨和钙的数据

1,12-18岁之间女性和50岁以上女性更需要钙

2，1%的2-3岁男宝宝缺钙

2%的2-3岁女宝宝缺钙

3，99%的钙是储存在人体骨骼和牙齿里（正常情况下）

4， 每日钙摄入量最多为2500毫克

5，全球有大约2亿女性遭受骨质疏松症

6，30%的骨质疏松患者导致骨折

7，90%骨盆骨折由摔倒导致

8，很多亚洲国家人每天摄入钙不到500毫克

9，45%以上的美国人都服用保健品钙

10，摄入过多盐会流失钙

骨是由什么组成的？

1，水

2，微量元素--钙化和物

3，胶原蛋白

骨质疏松症是什么原因导致的？

由上我们可以看见，低血钙高血钙均可引起骨质疏松症具体是要检查到底是本身身体血钙不足引起的还是因为钙被骨骼过多的输送到血液里引起的缺钙。

人们对骨质疏松症的谬论往往是认为一定是缺钙引起的。而真实原因

1，皮质醇分泌过量会流失骨蛋白质，钙和维他命d。皮质醇是由肾上腺素分泌，分泌过量原因是压力。

2，血钙高

3，维他命k2不足，输送钙从血液到人体组织。k2也能能把人体组织里的钙输送到骨骼系统里。

该怎么预防治疗骨质疏松症？

1，补充维生素k2.

2，补充维生素d3.

3，适当补充鱼油.

4，补充维他命f.

5，减少压力.

过多的补钙会导致什么问题？

心脏病突发！

动脉粥样硬化引起原因不仅仅是高胆固醇，高血钙也是罪魁祸首。高血钙引起的粥样动脉硬化心脏病突发的危险要比没有高血钙要大16倍。长期摄入劣质不能被人体吸收的钙也是心脏病突发原因。

哪种钙是劣质钙？

calcium carbonates

这种钙极度不易被人体吸收并且容易导致酸反弹，钙为碱性而酸性的胃液会使此钙难吸收，更会使胃溃疡的人症状加重。这种钙可以被形容成为“石头”

牛奶到底补不补钙？

市场上牛奶在加工过程中过度加热而导致牛奶里的钙不容易被人体吸收。可以选择发酵奶比如酸奶，芝士等。

哪些食品含钙量大？

1，奶酪，酸奶

2，菠菜

3，坚果

4，沙丁鱼

看到这里，希望大家不要被广告词而深深陷入“补钙”的深渊！骨质疏松症治疗法不是补钙，只有在确诊缺钙的情况下补钙才是正确的。

感谢您的阅读时间！