西瓜的功效与作用营养,孕期可以吃西瓜吗

1、西瓜的功效与作用营养，孕期可以吃西瓜吗？

西瓜是我们在夏季吃的最多的一种水果，味道甘甜可口，西瓜的含水量达百分之94以上，含有丰富的葡萄糖，维生素A,维生素B,维生素C等，但是关于孕期吃西瓜，一直一来都有很多的争议，一些人认为西瓜确实是一种凉性的的水果，孕妇是一个特殊的群体，所以最好不要吃凉性的西瓜，但是，我自己在孕期的时候，对于解渴的西瓜更是情有独钟，并没有特殊的忌口，所以，站在科学的角度来讲，孕期是可以吃西瓜的。

孕期吃西瓜的好处；

我怀孕的时候最喜欢吃西瓜了，而且我最喜欢用勺子挖着吃西瓜，我感觉挖着吃西瓜不知不觉就半个没有了，但是切着吃瓜，反而吃不了两块，大家有没有这样的感觉。时下正是三伏天，孕期吃些西瓜，可以起到生津止渴，利尿去肿，降低血压，除腻消烦的作用，而且还有止吐的作用哦，因此，孕期吃些西瓜，不会影响胎儿的健康，对孕妇的身体是十分有益的。

孕妇吃西瓜的注意事项；

西瓜虽然有诸多的优点，但是西瓜的确是属于一种凉性的食物，炎炎夏日，孕妇很容易上火，适量的吃些西瓜，但不要无节制的吃，不要把西瓜当作每日的主食吃，因为西瓜含有的糖分也是较高的，如果过量吃，就会摄入过多的糖分，引发妊娠糖尿病，那就得不偿失了。我建议孕期每天食用西瓜不超过300克左右。

孕妇属于敏感的群体，冰冻之后的西瓜一是因为温度太低，吃冰冻的西瓜，容易引发宫缩，严重会导致宝宝早产，而是因为冰镇西瓜多多少少的会存在一些细菌，孕妇吃完有可能会导致严重的腹泻症状。因此，孕期千万不可吃冰西瓜。

3.吃饭前后不宜吃西瓜

西瓜中有大量的水分会冲淡胃液，吃饭前后吃西瓜都会影响食物的消化和吸收，占据胃部的容量，从而产生饱腹感，导致摄入的其他营养不足，是会影响胎儿健康的发育。

哈喽，大家好，关于孕期吃西瓜的诸多问题，我已经给大家描述的十分仔细了。

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2、西瓜营养杯是怎么组成？

瓜配料，西瓜1.2公斤,切块,新鲜草莓150克,去蒂切半,新鲜柠檬汁120毫升,细白砂糖200克,水475毫升。

3、经常食用对人体有什么好处？

农村常见的菜瓜，其实是甜瓜的一个变种，也叫蛇甜瓜，一般成熟长大后，其嫩瓜汁多脆爽，当农民下田干活时，就可以用来解暑或者是解渴。下面就简单聊一下，仅供参考：

菜瓜吃起来比较清脆，其含水量非常高，大概可以达到95%，而碳水化合物也可以达到2.5%以上，另外也含有丰富的维生素、糖类、柠檬酸、矿物质以及钙磷铁等微量元素。

其嫩瓜质脆肉厚，口味清爽，可以榨汁、腌制、凉拌、炒食等做法，尤其是对于夏天来说，最适宜凉拌食用，可以解暑消渴。

菜瓜是夏季极佳的消暑蔬菜，一般可以腌制或者是凉拌食用，具有清热解渴、利尿、除烦解暑、益气等作用。下面就简单聊一下菜瓜的具体食疗功效：1、可以利尿消肿。对于排尿困难而引起水肿的人，就可以将采光作为辅助食材治疗，可以大大的缓解症状。另外也可以对于肾炎，具有一定的消肿作用。

2、可以清热解暑。菜瓜因为含水量比较高，可以清热解暑，也可以消渴。

3、菜瓜也是糖尿病和高血压患者的理想佳蔬。例如用菜瓜做汤可以利尿、降血压、降血脂。

4、可以作为减肥瘦身。由于菜瓜是低脂肪、低热量的蔬菜，其含有的成分可以有效阻止糖类转化为脂肪。如果长时间使用的话，可以使肥胖者的体重下降。

以上仅供参考，欢迎大家继续补充观点看法，共同探讨。

4、药西瓜植物有什么功效和作用？

“药西瓜”，在我们家乡叫米线瓜、粉丝瓜。瓜内像米线的可以弄熟了凉拌吃，瓜子壳黑色也有人叫黑子南瓜。是集蔬菜、饲料、观赏、药用为一体的多用途的特色瓜菜品种。

米线瓜长相和西瓜一样，一般人很难区分，因为里面的瓜瓤很像我们云南人爱吃的米线，所以我们当地老百姓叫米线瓜。

米线瓜生长势强，对瓜类枯萎病具抗性，最好栽种了，我们都是用子撒在山坡地里任其生长，是嫁接黄瓜、西瓜、西葫芦、冬瓜的较好砧木。

米线瓜成熟后其绿皮底色上布上白色条纹或斑块，类似花皮西瓜，有一定的观赏价值。

米线瓜幼嫩植株、叶片、嫩梢、雄花、嫩瓜果实均可作蔬菜食用。老熟瓜耐贮藏，削皮破开瓜后放入锅里煮开，然后用凉水冲洗一下，瓜肉丝清晰可见，真是像米线一样一条条的可以用筷子搅拌出来……

米线瓜有一种瓜果类蔬菜中的自然香甜，瓜线是脆的，味道清香，略甜，可炒食、凉拌、油炸或煲汤，烹调成各种风味的菜肴。但是，我们山区老百姓主要是吃瓜子卖瓜子，瓜肉都是用来喂猪的，人吃的不多。

有书记载，清代乾隆皇帝下江南时，曾品尝过此瓜，并赞之“清心止渴，脆嫩爽口”。所以，米线瓜除了好看、好吃外，营养也非常丰富。富含钙、磷、铁等微量元素和人体必需的胡萝卜素等，特别含有一种普通瓜内没有的葫芦巴碱，营养在瓜果类属顶尖食品，具有调节人体新陈代谢，补中益气，清热解毒，降压，减肥，抗癌，防癌等功效。

米线瓜经常食用有利于身体健康，特别适宜青少年、老人和孕妇食用，是不可多得的促进生长发育和延年益寿的绿色保健食品。并具有调节新陈代谢、补中益气、清热解毒、利肝明目、减肥、抗癌 、和防癌等功效。

这样奇特的“药西瓜”、“米线瓜”，你吃过吗？

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5、西瓜吃多了对身体有影响吗？

西瓜吃多了对身体有影响吗？

西瓜吃多了对身体肯定是有影响的。

西瓜是最自然的天然饮料，且营养丰富，食用西瓜对人体益处很多。

西瓜堪称“盛夏之王”。清热解渴、味甘多汁。富含葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素及丰富的维生素C，不含脂肪和胆固醇。

西瓜瓤的94%是水分，还有糖、维生素、氨基酸及少量的无机盐，能有效的补充人体所需的水分和营养，所摄取的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清热解暑的作用。

但是因为：

西瓜性属寒凉， 是生冷之物，吃多了会伤脾胃。所以脾胃虚寒、大便溏稀者少吃。

西瓜含有较多的糖分，一次食用过多，不仅血糖升高而且还会冲淡胃液，引起消化不良。西瓜约含糖5%，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，会使血糖升高，糖尿病患者更是不宜食用。

西瓜为甘寒食物，感冒期间，无论是风寒还是风热感冒的初期，特别是患有畏寒感冒、无汗等症状者不宜食用。

肾功能不全者也不宜多吃。因为排泄水分的功能减退，肾脏如不能及时排出水分，会引起水肿。

孕妇不易多吃。

女性经期也不宜多吃。

正常人一次也不能吃太多，否则会伤脾胃，从而引发消化不良或腹泻。

我是布谷姐美食日记，希望我的回答对您有所帮助！