每晚睡前含一片西洋参,经常失眠能吃西洋参吗

1、每晚睡前含一片西洋参，经常失眠能吃西洋参吗？

西洋参具有滋补，养肾补阳的作用。失眠睡不着，分很多原因。但大的原因不会变，肝脏分泌不好，血液循环系统不好造成的。具体原因具体分析:

1、长期缺乏营养素，比如钙、铁、维生素等等。而引起的失眠。这种原因只有多补充营养素，慢慢恢复，就会改善的！

2、社会压力加大，工作生活中的压力等等加重，导致身体分泌系统紊乱，而引起的失眠。这种原因，只有放松心情，保持身心健康，积极向上，调理身体。

3、缺乏相应的锻炼，对什么事都没有兴趣。心情低下，精神压力大，容易激动！极意被外界刺激。有点动静就会被惊动……

4、身体消化系统不良，胃肠道蠕动不良。造成身体负担加重！

5、总言之，身体缺乏必要的营养素！人身体其实是一个神奇的整体！它本身就会自我修复……该缺什么。它自然而然的就会给你补充什么。前提就是给它够所必须的营养素！也就是所谓的动力能源！

写的这也该结尾了，其实说白了，健康的人睡眠会很好的，就像上图所说的一样。健康四大基石！

平常的时候建议多学习，用健康的知识来维护自身健康！懂得用科学方法来指导生活！相信您会有很大改善的……

我是营养加油站！您身边的健康管家！

2、八佰光正确吃法？

八百光为西洋参的根须经加工而成，因多为八百条根须称500克而得名，功效同西洋参但价格更便宜，是滋补佳品。

拿一个陶瓷罐子，把八佰光浸泡2小时，然后和红枣、冰糖隔水清炖。可以空腹早服，也可以睡前服用。其实只要是合理膳食，荤素搭配，营养均衡，应该不用特别的什么补品就能够满足人体的正常需要。

3、晚上睡觉口干是怎么回事？

很多人有过这样的经历：晚上睡到半夜，发现口干舌燥还有些发苦···很多人认为这是由于夜里喝水少造成的短时间缺水症状，并无大碍。千万不要不以为然，可能是疾病找上门来。

1.口腔疾病

当口腔出现疾病时，也可能会导致人出现口干、口苦的问题，比如说其实口腔溃疡，牙龈炎，牙周炎等，这些疾病都可能会导致人出现口干口苦的症状。尤其是晚上不刷牙时，第二天这种症状会更加明显。

2.维生素b2缺乏

如果人体中缺乏某些营养的话同样会导致口感的情况出现，比如像缺乏维生素B2的情况下，就会导致口感的情况出现。除此之外还会出现口角溃烂、咽干、舌体溃疡的情况，因此这个时候及时的补充维生素B2非常的重要。

3.肝胆疾病

中医认为：口干、口苦是肝胆火旺的典型症状。当人体的肝脏功能出现问题时，体内的代谢物、毒素、垃圾就不能及时排出并且堆积，从而引起口苦。

另外很多时候，胆囊炎病人都有口苦的现象，尤其是老年人，由于胃动力差或者胆汁反流引起口苦。

4.精神性口苦

紧张、压力大、情绪波动大、疲劳、生活不规律、过度吸烟、酗酒等都会引起口干口苦的现象。

5.

对于一些长期口干的老年人而言，最好是能够进一步的检查，因为一些癌症同样会出现口感的情况。除此之外还有一些患糖尿病的老年人，由于糖尿病会导致津液分泌减退，这个时候就很容易感觉到口干的情况。特别是夜间口干的情况更加明显。这个时候夜间口干的情况就更加的明显。这个时候不妨将枸杞子洗净备好，需要时取一粒含在舌心上，几秒后就会从舌根生出津液。

6.消化不良

一旦人体摄入过量的食物，导致消化不良也会引起口苦。当人体摄入大量食物后就会增加肠胃负担，食物难以消化，从而产生部分气体并反流至口腔中，便会出现口臭和口干的情况。

1.加强运动。段阿联可促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转。

2.合理饮食。合理安排饮食，不服用辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食，多食用蔬菜水果粗粮等含有丰富纤维素的食物，促进肠胃蠕动，帮助消化，避免不良的现象出现，多喝水等。

3.清洁口腔。注意搞好口腔清洁工作，否则还是很容易出现口腔异味；尤其是在食用甜食过后，避免口腔内有大量细菌，避免龋齿；

4.规律睡眠。不熬夜，早睡早起，保证每天的充足睡眠，良好的睡眠习惯能有效改善口苦

5.戒烟戒酒。宿醉醒来后都会觉得嘴里又苦又干。

4、吃西洋参的最佳时间是什么时候？

西洋参是五加科植物西洋参干燥的根，属于补气药，其味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有清热生津，补气养阴之功效，可补益脏腑，适用于阴虚肺热所致的干咳少痰、胸闷气短、口燥咽干；气阴两伤所致的消渴；热伤气津所致的身热汗多、口渴心烦、体倦少气。西洋参是一种名贵的中药材，主产于美国和加拿大，我国也有栽培，是市场上常见的保健品，具有广泛的药理活性和丰富的营养价值。

现代药理学研究证实，西洋参的活性成分包括人参皂苷、多糖、黄酮、有机酸、挥发油、甾醇、蛋白质、氨基酸等，主要药效成分为人参皂苷、多糖、黄酮，其中人参皂苷具有抗炎、抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓、抗心肌缺血、缺氧、增强心肌收缩力、降压、兴奋中枢神经、抗肿瘤、抗疲劳、改善记忆力等作用，多糖具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗病毒、增强免疫、降糖等作用。黄酮具有抗氧化应激、抗衰老、改善血液循环、调节血脂、抗肿瘤、降糖等作用。

对西洋参、三七、人参过敏者应禁用西洋参；西洋参性寒凉，能伤阳助湿，痰湿较重、咳嗽有痰、水肿、体质偏寒、中阳衰微、胃有寒湿、感冒发热者忌服西洋参；西洋参反藜芦，属于十八反，西洋参畏五灵脂，属于十九畏，故西洋参不宜与藜芦、五灵脂同用。孕妇和哺乳期妇女应慎用西洋参。西洋参可兴奋中枢神经，引起失眠、忧虑、不安等，严重失眠患者以及对药物比较敏感的老年人应慎用。

最后，西洋参可兴奋中枢，引起失眠、不安，因此不宜在晚间或睡前服用。西洋参性寒凉，不宜与辛辣、生冷、油腻食物一起服用，如海鲜、萝卜、葡萄等，并忌饮茶，忌铁器及火炒，以免影响疗效。推荐西洋参饭前服用。

5、有什么偏方帮我解决一下？

1．风热牙痛主证牙齿疼痛，呈阵发性，遇风发作，患处得冷则痛减，受热则痛增，牙龈红肿，全身或有发热、恶寒、口渴，舌红、苔白干，脉浮数。证候分析：风热侵袭，火郁牙龈，瘀阻脉络，故牙齿疼痛，遇风发作，牙龈红肿；风热为阳邪，得冷则痛减，受热则更助风火而痛增。风邪外袭在表，与热相搏，故见发热、恶寒、口渴、舌红、苔白干、脉浮数。绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。

2．胃火牙痛主证牙齿疼痛剧烈，牙龈红肿较甚，或出脓渗血，肿连腮颊，头痛，口渴引饮，口气臭秽，大便秘结，舌苔黄厚，脉象洪数。证候分析：足阳明胃经循行人齿，胃火炽盛，循经上蒸齿龈，"人身之火，惟胃最烈"，火既升于齿牙，故牙齿痛，牙龈红肿较甚。火盛伤脉络则渗血，伤肌膜则化腐成脓。若火热结聚不散，则肿连腮颊；邪热上扰则头痛；热伤津液，故口渴引饮，大便秘结，口有臭气，舌苔黄厚，脉洪数均为胃腑热盛之象。3．虚火牙痛主证牙齿隐隐作痛或微痛，牙龈微红，微肿，久则龈肉萎缩，牙齿浮动，咬物无力，午后疼痛加重。全身可兼见腰痠痛，头晕眼花，口干不欲饮，舌质红嫩，无浊苔，脉多细数。证候分析：肾阴虚，虚火上炎，结于齿龈，故牙齿隐隐作痛或微痛，牙龈微红，微肿。虚火长时灼烁，龈肉受损而失于濡养，发生萎缩。肾主骨，齿为骨之余，肾虚失于儒养，牙龈萎缩，则牙齿不固，而牙根浮动，咬物无力。

午后阳明经气旺盛，更助虚火上炎，因此午后疼痛较重。腰为肾之府，肾阴虚则腰痠痛。阴虚髓海不足，故头晕眼花，虚火伤津，故咽干但不多饮。舌质红嫩，无浊苔，脉多细数，此为阴虚之表现。4.风火牙痛柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。牙痛的辨证论治折叠风火牙痛【证见】牙齿疼痛，呈阵发性，遇风发作，患处得冷则痛减，受热则痛增，牙龈红肿。全身或有发热，恶寒，口渴。舌红，苔白干，脉浮数。【治法】疏风清热，解毒消肿。

可以使用贝齿灵茶，茶可以去火配有中草牙膏杀口腔内病菌1

．主方薄荷连翘方(王德镒《中医耳鼻喉科学》)处方：金银花15克，连翘15克，竹叶12克，绿豆衣12克，知母12克，生地黄15克，薄荷6克(后下)，牛蒡子10克。水煎服。

2．中成药牙痛一粒丸，每次取1～2丸，填人龋齿洞内或肿痛的齿缝处，外塞一消毒小棉球，防止药丸滑脱，并注意将含药后渗出的唾液吐出，不宜咽下。

3．单方验方 (晋襄《临床验方集锦》)处方：生石膏18克，生地黄15克，牡丹皮9克，荆芥6克，防风6克，青皮4．5克，生甘草3克。水煎分2次服，每日1剂。

胃火牙痛【证见】 牙齿疼痛剧烈，呈持续性锐痛，牙龈红肿较甚，或出脓渗血，肿连腮颊，牙齿明显叩痛，有松动浮起感，局部臖核肿大压痛。全身可见发热头痛，口渴引饮，口气臭秽，大便秘结。舌苔黄厚，脉象洪数。【治法】清胃泻热，凉血止痛。