桑椹的作用及功能主治，桑椹颗粒的作用是什么？
桑椹颗粒的作用是什么
桑椹颗粒可以起到滋阴益肾、补血润燥的功效，可以用来治疗表现为眩晕、腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)、肠燥便秘的阴亏血燥证患者。
桑椹颗粒主要是由桑椹组成，可以起到滋阴润燥(滋养阴精、清除热邪)、补益肾脏、补养机体血液的功效。桑葚颗粒可以用来治疗眩晕、目昏、耳鸣、失眠、口干舌燥、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘。
在服用桑葚颗粒时，需要忌油腻、辛辣、刺激的食物，感冒的患者不宜服用此药。
若需要服用药物，请在专业医生的指导下服药，请勿自行服药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核
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苋菜的功效与作用及禁忌有哪些？
苋菜分为绿苋菜和红苋菜，属于低热量的食物，每100g红苋菜的热量才35千卡，绿苋菜的热量稍微低一点，大约每100g有30千卡。也就是说吃一斤苋菜，也不过就是半两猪五花肉的热量（数据对比为猪肋条肉）而已！
红苋菜比绿苋菜的花青素含量高，所以呈现红色，经常摄入花青素有抗氧化和防衰老的作用，所以也别指望吃一两次苋菜就可以比别人更年轻了。红苋菜的维生素C含量非常丰富，每百克大约30mg，远高于很多水果，其胡萝卜素含量大约1490ug/100g，也是不俗，所以对于这几天世界杯熬夜的人来说，多吃点苋菜倒是可以保护眼睛和预防口腔溃疡；
绿苋菜的热量偏低，但 膳食纤维和维生素C都比红苋菜要高不少，维生素C可以达到47mg/100g，已经属于相当高的量了，比西红柿、柠檬、橘子、芒果都高；率苋菜的胡萝卜素比红苋菜也要搞的多，达到2110ug/100g；
另外，红苋菜的B族维生素、钾、钙的含量也都不低，比如其中的钙可以达到红苋菜178mg/100g，绿苋菜187mg/100g，只是苋菜中草酸含量偏高，其中的钙的吸收率也就收到影响了。只是，苋菜仍然是不错的高钾低钠食物，对于高血压、高血脂和高血糖的人尤为适合。
苋菜属于高营养的蔬菜，但因为草酸含量高，所以不适合肾结石等泌尿系统结石的病人，以及严重缺钙的病人。一般草酸高的蔬菜，如菠菜、苋菜、空心菜等蔬菜都建议吃之前焯烫一下，如果是绿苋菜倒是没问题，只是红苋菜一焯烫就没了红颜色，很多人就干脆直接炒了，所以在营养和美味之中我们自己选择吧。最后悄悄说一句，其实我吃红苋菜也不焯水，反正我也不缺钙，更没有结石！
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本文作者：
于仁文 三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年学会营养食品分会委员
中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者
覆盆子和桑椹都有哪些功效？
覆盆子和桑椹都有哪些功效?
覆盆子具有益肾固精缩尿（巩固精液和尿液，防止随意外泄）的功效，桑椹具有滋阴补血（滋补体内血液）的功效，作为中药使用需经过医生的指导。
覆盆子具有益肾固精缩尿、养肝明目的功效，可用于治疗肝肾两虚引起的目眩、视物不清、头晕、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、小便频数等症状。
覆盆子不良反应暂不明确，肾虚有火，小便短赤（小便量少，颜色深黄）涩痛者慎用。
桑椹具有滋阴补血，生津润肠的功效，可用于治疗阴亏血虚引起的眩晕、失眠、腰膝酸软、耳鸣、肠燥便秘等症状。
桑椹不良反应暂不明确，脾虚便溏（粪便稀不成形）者忌服。
如需使用中药，请医生的指导下进行，切勿擅自用药。
本内容由北京中医药大学第三附属医院 中医内科 副主任医师 俞丽华审核
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桑葚真的有很多功效吗？
桑葚确实有很多功效。
桑葚，味甜汁多，很多人都喜欢的水果。每年的4-6月果实成熟，成熟的桑葚质润，酸甜可口，其中个大、肉厚、色紫红、糖分足者最好。去杂质后晒干或蒸后晒干食用。
《本草纲目》等多种医药典籍对桑葚的药用价值和用法阐述的较为详尽。桑葚味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。同时，还是利尿，保健，消暑的鲜果，有特殊功效。
桑葚的功效1、营养价值
桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等营养成分，营养是苹果的五六倍，是葡萄的四倍，被医学界誉为21世纪的最佳保健果品。
2、食疗价值
桑葚食疗作用:桑葚味甘酸、性寒，入肺肝肾大肠具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠躁便秘等症。
3、药用价值
桑葚的药用价值，补肝益肾，改善生殖亚健康，补血养颜，对于盗汗，须发早白，眼目昏花，失眠健忘，血虚腹痛，脱发等有较好的功用。
4、医学价值
在临床应用中，还发现桑葚具有防止血管硬化有较好的疗效，而且健脾胃助消化，治疗贫血，防癌抗癌等。
以上仅供参考！
桑葚有什么功効？
《随息居饮食谱》中说桑椹的功效有——
滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿；聪耳明目，安魂镇魄……久久服之，须发不白。
下面我们就详细介绍一下这些食疗功效——
滋肝肾：新鲜成熟的桑椹味甘而性偏寒，主要是滋补肝肾之阴，但其实它心、肺、脾也能滋补到，可谓“补五脏”。所以它的功效也很多。唯一的缺点是，新鲜的桑椹有点寒，故脾虚寒、痰湿重、易泄泻的人要慎食，或搭配着吃。
充血液：桑椹色黑入血分补血，但直接吃新鲜桑椹补血不太可取，局限较大，血虚燥热者宜，但血虚而寒者吃了反而雪上加霜。所以最好是桑椹干配合上龙眼肉干，煮熟捣烂后食用，可以平和地补血。当然如果体内本身痰湿血瘀比较厉害，则须先清后补，不然也没用。
止消渴：消渴为燥证。故桑椹这类滋阴润燥、生津止渴之品，可以用来辅助治疗消渴证。糖尿病人可以适量吃些。
利关节，聪耳明目：肝主筋，肾主骨，桑椹滋养肝肾，即为濡养筋骨，故能利关节。同理，肝开窍于目，肾开窍于耳，养肝肾便能使人耳聪目明。
祛风湿：桑椹既然能够滋养阴血，那么就能驱风。因为阴虚动风，血虚生风嘛，桑椹通过滋阴血来驱风，所谓“治风先治血，血行风自灭”。《四时月令》里说：“四月宜饮桑葚酒，能祛百种风热”。酒能将桑椹的功效引入四肢百脉。
解酒毒：桑椹性凉，能解酒的湿热之毒。大多数水果都多少有些解酒的功效。但有的人酒喝多了，喝些果汁，稍微好点了又继续喝酒，反而更加伤身。而且水果解酒功效也有限，我见真醉酒的人，没有什么靠吃水果解的，都是要吐，甚至泻了以后，不省人事地睡上一觉才能清醒一些的。
安魂镇魄：肝藏魂而肺藏魄，肝血足则魂安而不惊恐，肾精足则五脏之精皆足，故肺阴足则魄得藏而越，此所以桑椹能“安魂镇魄”也。而且桑椹虽主补肝肾，实则五脏之精皆能补。所以肝血虚而容易惊恐、失眠的人可以多吃些桑椹，当然这种养是慢慢养的，不是立竿见影的效果。
久久服之，须发不白：长期吃桑椹可使头发乌黑发亮，治脱发，这也是其滋补肝肾的功劳。另外，桑椹除内服外，外用亦可，古人有将桑椹制膏搽涂头顶，甚至染发的。
