目前最好的降糖方法，降尿酸的最有效方法是什么？
我不是医务工作者，作为一个抗痛风成功的曾经患者介绍下经验。我的痛风有家族史，由于家乡是海边爱吃海鲜喝啤酒，家里很多人都有痛风。本人尿酸长期在700以上。
2011年前做研发工作，由于久坐和劳累，每年通风都会发作4、5次。2012年转为市场工作，喝了二个月酒引发了一次超级猛烈的痛风，因此决心要根治。从饮食上戒掉了酒，海鲜，红肉，但发现效果不佳。
那时正好在海外，听从一个医生的建议，开了一种药，药名比较复杂，其实就是“秋水仙碱”类药物。但服用方法比较特别，药物分三阶段，第一阶段是一周时间，服用100mg；第二阶段是50mg，共一周或二周，如不发生疼痛，即刻转为第三阶段，服用25mg，二或一周（因时间久远，记忆可能有差错）。医生还建议从第二周开始轻微活动，到后二周最好每周出一次大汗。我坚持了医生运动的建议，在后来一年中坚持跑步，果真没在犯过。
但在2013初，痛风突然发作，还很猛烈。这时测了尿酸，不到500，这比我以往的尿酸水平低了很多。问了医生，医生就是让我吃两天“秋水仙碱”，然后停药，继续锻炼。果然，二天后不痛了。这样到现在10年了，除了偶尔的肿胀感，没有再痛过。
我自己做了一个总结，给大家分享：
我觉得最重要的事是运动，加快毛细血管循环，防止结晶体在关节附近堆积。在尿酸值降的厉害时也许会发生痛风，但记住渡过疼痛的头二天，锻炼一定要坚持下去。“秋水仙碱”有副作用，但通过阶梯式用药，控制伤害程度，人体自身是有恢复能力的。但如何服用要听医生的。痛风有内源性和外源性，但无论哪种通过饮食控制都起不了决定性作用。我2012年后没有坚持忌口，海鲜，牛肉猪肉照吃不误。但啤酒喝的少了。我的观点是不能因为痛风忌口耽误营养摄入。从来都是病欺负人，而病痛最喜欢欺负身体孱弱者。很多偏方和中草药不要试，痛风是个顽疾，是富贵病，更是我们自身生理遗传缺陷。我一个前同事，敷过各类膏药，服用过各地的偏方。也进行过艾灸熏治，蒸治。但都只是好一会，没有决定性作用。作为一个15年中饱受痛风摧残，用十年抗痛风成功的患者，真心呼吁大家动起来！锻炼也许是唯一的药方。
降血糖最有效的食物？
具有降血糖最有效的食物就是山药和苦瓜了，因为它们的降糖作用虽然不是很强，但是当糖尿病的患者吃的时候会有一些明显的改善。食物应该注意少吃油腻食品，少吃面粉，大米等身高血糖的食品。通常使用食疗的方式就可以作为降糖的辅助治疗，当血糖比较高的时候应该以药物治疗为主。
有什么茶可以降血糖？
我国茶文化源远流长，许多人都有饮茶的习惯，茶叶中含有多种营养物质，也有一定的保健功效，一些茶叶的确含有调节血糖的成分，但这些成分的含量很微弱，难以真正起到降低血糖的作用，所以在糖尿病的治疗中，茶叶的作用十分有限，大家不能偏听偏信，糖尿病患者可以饮茶，但要想通过饮茶降低血糖，无异于天方夜谭。对于糖尿病的治疗，需在专业医生指导下进行规范化治疗，注意改善生活方式，并合理用药，同时注意监测血糖水平变化，根据病情在医生指导下调整治疗方案，以稳定控制血糖，减少并发症发生，提高我们的生活质量。
糖尿病是最常见的代谢性疾病，患病人数众多，并呈逐年增加趋势，随着血糖水平变化的升高，会引起我们机体出现一系列的并发症，如出现糖尿病肾病、周围神经病变、胃肠神经病变、眼病等，严重时可因血糖急性升高，导致高渗性昏迷、酮症酸中毒，进而有发生死亡的风险。
对于糖尿病的治疗，目前总结为五驾马车，包括教育、饮食、运动、药物和监测。如果我们诊断了糖尿病，大家需积极了解糖尿病的相关知识，做到知己知彼，方能百战百胜，听从专业医生指导，切不可相信偏方，虽然糖尿病尚无有效根治办法，但只要坚持规范化治疗，我们就能稳定控制血糖，减少并发症发生，对于今后生活质量的改善有极大的帮助，可以和普通人一样生活到老。
糖尿病患者应注意保持良好的饮食习惯，大家应注意合理搭配，讲求营养均衡，三餐要定时定量，控制每日总热量，鼓励进食蔬菜、粗粮，适当进食瘦肉、纯牛奶、蛋类，少吃高升糖指数食物。糖尿病患者也要注意适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，建议大家在进食一到两小时后开始运动，避免在空腹或使用降糖药物后立即运动，以免增加低血糖的发生。我们在改善生活方式的同时，应注意坚持合理用药，必要时可使用胰岛素替代治疗。我们在治疗的同时，也要注意监测血糖水平变化和定期复查。
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有什么能够降血糖的好办法？
首先为这位朋友的孝心点赞，母亲年龄55岁，血糖达到了8.7的水平，这个血糖如果是空腹血糖的话，那么一般是可以明确诊断为2型糖尿病问题的，对于这样的一个年龄，这样的一个血糖水平，应该如何加强血糖控制，把血糖降下来呢？我们今天就来聊一下这方面的话题。
更年期和绝经期女性，是血糖升高的高风险人群随着年龄的不断增长，女性都会经历卵巢功能逐渐衰退，从生殖期进入绝经期的阶段，从绝经前直至彻底绝经的这个阶段中，由于女性体内雌性激素水平的降低，雌激素对于女性健康原来的一些保护作用也会受到影响，其中很重要的一个方面，就是可能会发生代谢方面的一些异常，血脂异常，血糖升高等问题，都是女性更年期值得注意的健康风险，这种健康风险的出现，与女性更年期，绝经期的生理变化有着密切的关联性。
因此，对于45岁以上的女性朋友，建议要定期地进行体检，在检查其他相关健康指标的同时，对于血压，血脂，血糖等方面的指标，也要重点的予以关注，一旦出现血糖升高的情况，尽早地进行调理控制，就是减少病程发展，减少相关心脑血管风险的重中之重。
55岁血糖8.7，严重吗？我们看高血糖，糖尿病是否严重，当然不能只看一个血糖值就能看出来。对于55岁的年龄来说，出现血糖升高的问题，大可不必太过惊慌，如果是定期检查身体，比如每年体检的情况下，血糖忽然出现升高的状况，也还建议您再去复查一下，复查时注意一定要严格保持空腹状态，而如果是逐渐升高到这个水平的血糖值，那么血糖确实已经升高的风险可能就比较大，这种情况下，建议结合自身的血糖值，评估这个血糖值为我们带来的风险高低。
如果单看这个血糖水平，并不是很高的范围，但如果想要综合评估风险高低，还应该注意患者有没有糖尿病的并发症问题，比如心血管疾病问题，周围神经病变的问题，比如肾功能受损的问题，这些方面都是有可能是与高血糖长期不控制有关的并发症，也是评估血糖升高风险的重要因素；除了并发症以外，餐后2小时血糖水平（糖耐量情况），也是值得注意的一个指标，如果空腹血糖不高，但餐后血糖却升高幅度较大，同样也是值得注意的，建议除了餐后血糖以外，也可以去检查一下糖化血红蛋白的水平，这个值能够反映近2~3个月的血糖平均水平，能够更好的了解自身的血糖升高情况。
如果没有相应的并发症问题，餐后血糖和糖化血红蛋白水平也都并没有异常升高，对于空腹血糖8.7这样的水平，大可不必太过担心，积极做好生活调理的同时，配合合理用药，应该能够很快地就把血糖控制到合理达标的范围内。
血糖8.7，生活调理注意事项降血糖绝对不仅仅是吃降糖药那么简单，如果是单纯的空腹血糖升高到8.7的情况，没有其他心血管疾病风险及糖尿病并发症的情况下，轻度的糖尿病问题，建议在用药前，不妨先多试着通过饮食和运动来加强血糖控制。
饮食方面需要注意的是合理的控制摄入，既不过度节食导致身体缺乏影响，影响身体的正常生理功能，造成其他的健康风险，也不暴饮暴食，造成能量过剩，加大血糖升高风险，才是最合理科学的糖尿病患者膳食搭配。注意低脂低糖低盐，多吃蔬菜，杂粮等富含膳食纤维和水溶性维生素的食材，注意优质蛋白的适量摄入，保证身体健康的同时，通过饮食调理控制加强血糖的管理，往往有很好的辅助降糖效果。
比起饮食控制，运动锻炼同样重要。运动锻炼能够有效地增强肌糖原的代谢利用，改善身体的胰岛素抵抗，降低糖尿病并发症风险，同时对于提高身体素质，减少绝经期骨质疏松风险等方面，有着多方面的健康获益，因此，对于血糖升高的中年女性朋友，积极加强运动锻炼，并做好长期坚持，是稳控血糖的重要方面之一，一定要坚持做好。
有些时候，对于一些血糖轻度升高，刚刚达到确诊标准的糖尿病患者，通过饮食和运动的合理控制，血糖就能够得到有效的降低，甚至恢复到正常达标的范围内，但需要注意的是，如果因为血糖达标了，又进一步放松了生活上的严格自律，血糖就有可能进一步升高，再次超标，因此，对于血糖的调理控制，生活上做好长期坚持，才是最重要的。
血糖8.7，用药方面建议对于空腹血糖升高到8.7的情况，通过生活上进行饮食、运动的调理干预来降糖，如果无法有效地把血糖控制下来的话，就可以考虑服用药物来加强血糖的控制。对于降糖药物的选择来说，建议还是首选经典的降糖药物二甲双胍，这个药物虽然是老药，但降糖效果明确，对空腹血糖和餐后血糖升高都有一定的降低作用，长期服用不伤肝肾，还有一定的心血管健康获益作用，因此，对于糖尿病患者的初治，特别是没有相关并发症，也不属于心血管疾病高危风险的患者，还是首选的降糖药。
二甲双胍的主要不良反应是引起胃肠道不适的情况，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，恶心等症状，都是常见的不良反应，想要减少药物不良反应的发生率，一般建议可以从低剂量起始用药，一开始的日剂量可以选择0.5g，在身体逐渐耐受后再逐渐加量，随着剂量的加大，降糖效果也会更好，最大应用日剂量推荐不超过2.0g。
最后说一下血糖的控制目标，对于空腹血糖8.7的情况，如果在没有其他糖尿病并发症以及低血糖风险的前提下，通过严格自律的生活调理和合理用药，建议将空腹血糖应该尽量的控制在7.0以下，糖化血红蛋白的水平也应该定期检测，基本目标以控制到7.0%为准，如果身体状况比较好，血糖控制的也比较理想，控制到6.5%以下则更好。
快速降糖最好的方法？
正常人体血糖处于一个动态波动状态。一般不需要快速的降低或者升高血糖，对人体尤其是神经系统，脑细胞等影响较大。在临床上快速降低血糖，主要用于糖尿病的急性并发症，尤其是糖尿病酮症酸中毒。快速降低血糖，首选胰岛素，定时定量按需给药。如短时间内血糖降低过快，而没有做及时处理，容易导致一些脑水肿等症状情况较危急。一般在没有急性并发症的情况下首选稳定，如饮食管理药物管理及运动疗法等稳定降低血糖。
