女性养生汤的做法大全,痛经到底有多痛?

1、女性养生汤的做法大全，痛经到底有多痛？

呼吸都是会痛的错！

痛到吃的是安眠药！

厕所待到天荒地老！

没错这就是痛经！

晚上辗转反侧的失眠！

恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力！

最可怜的就是，我们这些单身狗了！痛经还没有人照顾，只能靠自己的意念来熬过来！

我痛经记得最深刻的是，那一次家里的止痛药吃完了，我又痛的受不了，本来说睡一觉，忍过去就好了！

不知道为什么，躺下后闭着眼，觉得疼痛又被放大了，痛的脑壳都开始疼了！

主要是四肢发酸，发麻，像一个滚筒洗衣机一样，来回转动！然后我就想着，跑药店拿个药吧！

我独自撑着虚弱的身体，但表面还是很好的，伪装成阳光美少女！

去买止痛药，毕竟谁让我是孤家寡人一个，我也想有人嘘寒问暖啊!可惜实力它不允许啊！

把自己裹得严严实实，只露出一双眼睛，不知道的还以为，我要去打劫呢！

毕竟装的坚强，始终会漏出马脚，大姨妈很好的揭露了我的伪坚强，给我来了重重一击，我瘫倒在了马路边边！

这个时候一位帅哥出现了！我不要面子的吗？帅哥看了看我，把我扶了起来！

搀扶着我去买了止疼药，还贴心的接了一杯热水，爱情它终于来了吗！

“我一看你就是痛经，我女朋友也是这样，和你一模一样！” 该说不说，姐妹们，我失恋了！！！

所以姐妹们，别想靠男人，从那之后我就苦苦研究，怎么才能姨妈痛缓解，干货免费送给大家！

首先——饮食：

1. 别吃甜食！

我喝了一块蛋糕，然后就开始胀气，甜食不容易消化！特别是胃，还不好的姐妹们，就别吃了！

2. 别喝咖啡！

那天我熬夜追剧，就喝了两杯咖啡，谁知道晚上大姨妈来了，疼得我直冒冷汗！

含有咖啡因的食物，容易刺激到小肠，让你加倍痛苦！

3. 别不吃水果！

要多吃水果和蔬菜，特别是香蕉，那天痛经没有什么胃口，就吃了一根香蕉，别说觉得痛经，也没有那么痛了！

因为香蕉含有维生素 B6，可以缓解疼痛，大家可以多吃一些香蕉！

其次——热敷

1. 暖水袋

任谁痛经的时候，都会少不了，温暖腹部这一招！

毕竟热敷真的可以，缓解痛经，所以我每次都会拿个热水袋，就算夏天也抱着不放！

热水袋有一个弊端，就是刚灌进去热水，你要是直接把它放在肚子上，那个温度烫皮！

好不容易适应了吧，刚舒服一会，那水又变凉了，特别麻烦！

2. 暖宫贴

因为热水袋比较麻烦，所以我开始用暖贴，但是我用的是，功能性暖宫贴，可不止是温暖腹部，缓解痛经那么简单！

这个粉粉的一小贴，可是聚集了中药的精华！

它可以活血化瘀，温经止痛，调和气血，调理宫寒！

并且还有一股淡淡的清香，我贴上它睡觉，一觉醒来还暖着呢，我能不买它十几盒吗！

3. 暖宫带

这个我是看别人推荐的，因为是有一个艾草包，可以热敷的时候，调理一下宫寒！

打开就是一股，满满的艾草味，稍微有些刺鼻，用了一下，的确很暖和，全身都跟着热起来！

唯一不好的就是，这个体积有些大，还需要插电才可以使用，比较麻烦，不是很便携！

好了，今天就先和姐妹们聊到这吧，人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望，所以加油！

2、你最喜欢哪一道菜？

广东菜也就是我们大家口中所说的粤菜了，是中国传统的八大菜系之一，那么广东菜也有大家按照喜好程度的排名的，广东菜我最喜欢的还是白切鸡还有挂炉烧鹅等等了，盘点一下广东菜里我最喜欢的几道菜。

白切鸡是一道色香味俱全的特色传统名菜，白切鸡皮爽肉滑，清淡鲜美，曾经获得商务部优质产品金奖，广东湛江的白切鸡更是驰名粤港澳。在传统的粤菜菜谱中，关于鸡的菜式都能达到两百余道，但是白切鸡是最为人常食不厌的，受到大家青睐。

这也是我比较喜欢的一道著名粤菜，，是广东最知名的小吃美味之一，作为广州最普遍和最受欢迎的烧烤类禽类肉食，以其色泽金红，皮脆肉嫩，味香可口的特色，在广东甚至全国都颇有名气。

烤乳猪是广东地区最出名的特色菜之一，并且也是誉满全球的“满汉全席”中的主打菜肴之一。烤乳猪也是许多年来广东一带祭祖用的祭品之一，是家家户户都知晓和少不了的应节之物。

这道菜的由来是因为早年间广东外国人很多，吃排骨不喜欢吐骨头，所以厨师别出心裁，用剔骨肉做成肉团，油炸至酥脆，然后沾上糖醋汁，就成了最早的咕噜肉。

广东人喝汤，是很多人都知道的饮食文化，广东人传承前年的食补养生，就是汤来的，包含一年四季调节人体身体及阴阳平衡的养生汤，也是辅助身体的食疗汤。

3、最适合女人夏季喝的养生汤？

1、红枣乌鸡汤：红枣，补血。乌鸡，益气、滋阴。经常食用还具有美容的功效。

2、荷花冬瓜汤：对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。

3、冬虫草老龟汤：健脾、安神、美白皮肤的功效。

4、海带绿豆汤：绿豆有大量人体所要的氨基酸，海带含碘，且有减肥的效果。

5、山楂赤豆汤：排毒养颜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

6、银耳明目汤：养颜，美容，润肺，明目。

7、莲子百合汤：养神安宁，降血压。补中益气，温肺止咳，组成一汤，滋补中气，健肺养颜，养神平压

8、核桃松仁粟米汤：滋润皮肤、延缓皮肤衰老。含有丰富的蛋白质、矿物质具有美容的作用

4、如何让皮肤白得发光？

真的是一白遮百丑，天生黑的我一直在美白的道路上摸爬滚打！踩过坑走过弯路，但是也庆幸有一些效果，今天分享的都是亲测有用，并且自己坚持在用的

！！我现在基本是属于到达了自己最白的时候！！

一、关于踩雷的美白方法

×美白丸 ×白醋 ×吃柠檬

二、关于身体美白外用

√aleble光甘草定皇后身体乳+大创美白精华

光甘草美白成分+大创补水美白，比较适合皮肤比较敏感的姐妹，效果比较温和

√aleble熊果苷身体乳+the ordinary美白精华/VC粉

熊果苷植物美白成分，不长毛，加上美白精华或者VC粉，可以晚上避光用，一个月就会有效果，比较适合皮肤比较耐用的集美

√aleble磨砂膏+洗澡刷

定期去除废弃角质，可以加速皮肤新城代谢，祛除附在表皮的黑色素。胡桃颗粒的磨砂膏搭配洗澡刷，身上的废旧角质变成黑屑屑掉下来，简直不要太干净

三、关于内服美白

√日常饮食选择2-3种美白水果

√VC泡腾片+VC咀嚼片

补充VC能够加快美白

√养生补气血美容汤

四、关于外出

尽量不外出，我比较宅，所以没什么事不怎么出门，就算出门也会做好防晒，保护的比较好

最直接最有效的美白秘诀就是遮好不要晒到

√长袖长裤

√冰袖

√遮阳伞和帽子

√防晒霜辅助：我会屯很多防晒，经常补涂，或者拿防晒喷雾喷一喷

出门一定要去全面武装，能捂多严实就捂多严实

屯了很多防晒，我比较经常用的就是美白型防晒——蒂娜尼，养肤型防晒——rootsbase防晒霜以及娜丽丝防晒喷雾补涂

五、关于饮食

水果类：番茄、葡萄、橙子

养生汤类：银耳红枣汤、红豆薏米粥、桃胶牛奶

花茶类：柠檬百香果茶、玫瑰红枣茶、复甘花茶

六、关于细节

（有一些日常美白的小细节我们要注意，很可能是这些细节阻碍了我们变白）

1、一天中最佳的美白时间是晚上11点到凌晨1点，在睡前用美白产品，可以将皮肤中的黑色素代谢出去

2、补涂防晒比美白重要，每隔2-3小时补擦一次防晒，才能达到彻底防晒的效果

3、出游前14天多摄取维生素C，出游前，提前半个多月补充维生素C，从未一直黑色素生成

5、煲鸡汤鸡要去皮吗？

很高兴回答你的问题

煲鸡汤是不需要去皮的，这样出来的汤汁比较浓稠比较香

老话说“饭前一口汤，胜过良药方，进入夏季之后，气温一直在不断上升。每年到了夏天的时候，我都会瘦上几斤。因为夏天天气实在是太炎热了，根本就没有胃口吃饭，所以到了夏天，就比较容易瘦。夏天比较炎热吃不下饭，所以喝汤就成了咱们每顿饭都要做的事情。

下面介绍一道淮山炖鸡汤做法

1、先将鸡洗净后剁成块状，冷水下锅，倒入10g料酒，大火烧开煮2到3分钟捞出。

2、焯过水的鸡块捞出后，用清水冲洗，将血沫洗净沥水备用。

3、电炖锅中倒入2/3的清水，放入鸡块、姜片、葱结和10g料酒，盖上锅盖。

4、开启电源，在控制面板中按下“菜单”键，选择到“鸡鸭汤”的功能，口感为“浓郁”，这时显示烹饪时间是2小时30分钟。

5、自己设定烹饪时间为2小时，按下“开始”键。

6、烹饪时间还剩1小时时，再来将山药去皮洗净后切滚刀，并用清水浸泡备用。

7、烹饪时间还剩40分钟时，放入山药块继续炖煮。

8、最后还剩下5分钟时，放入洗净的枸杞继续炖煮。

9、直到发出“滴 滴 滴”的声音，控制面板显示为保温状态，汤便炖好了。

10、按下“取消”键，关掉电源，便可放入盐、白胡椒粉进行调味。

11、一锅营养丰富，味道鲜美的养生汤便做好啦。