桃子对肝的功效与作用，福建省内哪个地方的水蜜桃最出名？
古田水蜜桃。福建省水蜜桃中的佼佼者，以独特的风味和品质而闻名省内外。果大，果色艳丽，果肉乳白，肉质细嫩，汁多、芬香，风味甜浓，甜酸适口，品质极佳。
为什么福建各地栽桃较为普遍,但古田的水蜜桃素负盛名呢？
其一：古田的水蜜桃是诸品种群中的优良品系，桃树果大，平均单果重200g左右，果色艳丽，果肉乳白。品质极佳，自然的味道！
其二：古田水蜜桃栽培历史悠久（始于公元1700年），距今300余年，当地群众自古就有种植水蜜桃的传统习惯和丰富的栽培经验。
其三：古田水蜜桃多分布于翠屏湖畔周围，空气清新，气候温暖湿润，优越的生长环境为古田水蜜桃生长提供理想的栽培条件。
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。吃水蜜桃，还有以下这些功效：
1、水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。
2、水蜜桃能抗贫血，促进血液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。
3、水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。
4、水蜜桃能抗血凝药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
5、水蜜桃能止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
6、水蜜桃能抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
（闽南网 洪阿霜）
含铁的肉类食物有哪些？
1. 鸡肉:鸡肉是含有较高铁元素的食物之一,每100克鸡肉中含有约2毫克的铁。
2. 牛肉:牛肉也是含有较高铁元素的食物之一,每100克牛肉中含有约3毫克的铁。
3. 羊肉:羊肉也是含有较高铁元素的食物之一,每100克羊肉中含有约3毫克的铁。
4. 猪肉:猪肉也是含有较高铁元素的食物之一,每100克猪肉中含有约2.7毫克的铁。
5. 鱼类:鱼类是含有较高铁元素的食物之一,例如鲤鱼、鲑鱼、鳕鱼等,每100克鱼类中含有约1.3毫克的铁。
6. 豆类:豆类也是含有较高铁元素的食物之一,例如黑豆、红豆、绿豆等,每100克豆类中含有约1.2毫克的铁。
需要注意的是,虽然肉类是含有较高铁元素的食物之一,但肉类中还含有其他蛋白质、脂肪、胆固醇等成分,过量摄入可能对健康产生负面影响。因此,在饮食中应该适度摄入,并搭配其他蔬菜、水果等均衡饮食。
哪些水果蔬菜对耳鸣耳聋患者有益？
耳鸣一般是体虚的表现，同时也是因为缺铁导致耳朵供养不足。应该从各个角度补充营养:
1）应该多补充一些铁制丰富的食物，如动物肝脏，黄花菜，黑木耳，铁齿苋，香菜，木耳菜。
2）多吃富含镁的食物，例如香蕉，海藻，紫菜，核桃。
3）多吃些富含锌的食物，例如苹果，橘子，黄瓜，西红柿，白菜，萝卜。
4）常吃活血的食物，例如黑木耳，韭菜等
除此之外，还可以多补充一些维生素D，例如蘑菇，银耳。
患有肝病的人吃什么水果好？
肝病的患者吃新鲜水果很好，可以补充维生素和碳水化合物，对水果没有明确的限制，只要新鲜就可以，苹果、桃子、梨、桔子等水果都可以食用。肝病患者应根据病因进行治疗，如为病毒性肝炎，应定期复查肝功能和病毒量，以保护肝脏和抗病毒治疗。
樱桃对身体有什么利弊？
樱桃不仅口感好，对人的身体也有非常大的益处。
1、可以降低血压：饮用樱桃汁，可以降低血压。人喝60ml浓缩樱桃汁，可以使血压在三个小时内下降7％
2、可以减少身体炎症：樱桃含有花青素和生物黄酮素，可以缓解关节炎症的人患有的关节炎和痛风。
3、可以养颜驻容：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都比苹果、梨高，尤其含铁量高。用樱桃汁涂擦面部及皱纹，可使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑
4、可以改善大脑功能：可以减少老年痴呆症的症状
5、可以改善睡眠：樱桃含有褪黑素，一种可以帮助睡眠的荷尔蒙。具研究发现，酸樱桃汁能改善睡眠，帮助人进入睡眠状态
6、可以抗贫血：樱桃含铁量高，而铁是合成人体血红蛋白的原料。常食樱桃可以补充人体对铁元素的需求，促进血液生成，可防治缺铁性贫血
