葛根粉的副作用与禁忌，硅油会导致脱发吗？
不知从何时起，硅油这个化学名称被翻了出来，然后就是各种吓人的说法不绝于耳。这个已经被用了几十年的洗发产品添加物，却成了导致头皮出油、脱发、头皮屑的罪魁祸首。其实大家都被误导了。
硅油，在洗发水中主要起到润滑，增加光泽度的目的。替代传统的洗发水是的护发素，在洗发中一次完成洗发和护发两个过程。含硅油的洗发水被称为二合一，从80年代末期开始流行，已经成为日常必备的洗发用品。因为操作简单，洗后头发顺滑，也成为大家最喜欢的洗发水。
这个全世界都在用的洗发水，一夜之间被黑，把各种头皮问题都归责于含硅油的洗发水，这种说法是极其不负责任的。这种说法应该和微商的兴起有关，一些夸大其词的推广与宣传，配合着某些洗发水商家的大肆炒作，通过网络的快速快速发酵，传统的单洗单户类的洗护产品你再次炒火，这些商家赚的是盆满钵满。而含硅油的二合一洗发水，彻底的被黑了。
含硅油的洗发水真的一无是处吗？这么说吧，含硅油类的洗发水在全世界范围内被广泛使用，如果真的是一无是处的话，应该早就无人问津了，但事实恰好相反。一些国际大品牌的洗发水很多种类都是含硅油类的洗发水，从这点上可以看出，硅油洗发水并不是像某些人传言的那么不堪，那么多的副作用的。
硅油的附着力比较强，在洗发的同时，在头发的表面包裹一层膜，来增加头发的润滑度和光泽度。有人认为含硅油的洗发水粘在头皮上不好清洗，还容易堵塞毛孔，导致头油增多甚至脱发。其实并非如此，洗发后冲洗的时候只要多冲一下，很容易就把粘在皮肤上的硅油洗掉，因为洗发水中硅油的含量都是很低的，只有高浓度的硅油才不容易清洗。
我们可以做个实验，把二合一含硅油的洗发水涂抹在手上，搓揉后用温水冲洗，你会发现很容易洗掉，你的皮肤上并没有油腻的感觉。这说明洗发水中的硅油是非常容易洗掉。但是粘在头发上到硅油就不容易清洗，因为头发的表面是一层鳞状物质而凹凸不平，硅油包裹在头发的表面，填平了凹进去的部位，就会牢牢的包裹在头发的表面。这就是硅油的真正作用。
如果冲洗不干净，含硅油的成分有可能会附着在皮肤表面。才有可能堵塞毛孔，造成头皮的不适，这种不良的洗发习惯，长期下来就有可能导致头皮一些功能紊乱，出现头油增多甚至脱发。或者使用了超标、劣质的硅油产品的洗发水，也可能会导致头皮的各种问题出现。
其实你只要选择正规厂家的合格洗发产品，洗发时只要把粘在头皮上的洗发水尽量的冲洗干净，是不可能对你头皮造成传说中的那些副作用。
不含硅油的洗发水比含硅油的洗发水好吗？从专业美发的角度来讲，肯定会选择单洗单护这种不含硅油的洗发产品。因为在烫发，染发的过程中，使用含硅油的洗发水，多多少少会影响烫发和染发的品质，因为硅油会在头发表面包裹一层膜，会影响头发的正常渗透和吸收。因此专业的理发店都不会使用含硅油类的洗发水。
而日常在家里洗头发时，含硅油类的洗发水更简单，更方便，效果更好。尤其是健康类的发质，使用含硅油类的洗发水是不会有任何问题的，只要洗头发的时候冲洗干净即可。
如果你的发质比较干燥，而且受损严重。这种情况下，就建议使用不含硅油类的洗发水。因为传统的洗发水有一个最大的好处，就是可以更好地利用酸碱平衡的原理，来平衡头发的PH值，也就是头发的酸碱度。这样可以让受损干燥的头发排出杂质，吸收外来的养分。尤其是在使用发膜护理前的洗发，一定要使用不含硅油的洗发水，这样发膜中的养分才能更好地被头发吸收。
传统不含硅油洗发水和护发素的工作原理是这样的：洗发水中含有阴离子表面活性剂，洗发时会让毛鳞片松弛，通过泡沫把粘在头发上的脏东西清洗干净。洗发后毛鳞片无法回到正常的状态，就会产生粗燥的感觉。护发素中含有阳离子表面活性剂。可以中和头发中残留的阴离子表面活性剂来平衡头发的酸碱度，同时可以让松弛的毛鳞片变得更加紧密。还可以在头发表面均匀的包裹一层膜，增加头发的润滑度和光泽。
通过上面的分析和了解，我们可以看出，无论是含硅油类的洗发水，或者是不含硅油类的洗发水，都是日常生活中不可缺少的洗发用品。可根据个人的习惯以及喜好，或者发质情况来选择适合你的洗发水。
拒绝被误导，洗出健康的秀发下面把一些常见的一些洗护问题给大家汇总一下，帮助大家正确地认识你的洗护产品，科学的洗护，让你的秀发更健康。
1、含硅油的洗发水会不会导致脱发？
这个问题前面我们已经说过，脱发和你用什么洗发水没有直接的关系。脱发是身体内在原因导致毛囊萎缩，或者毛发生长的循环时间缩短，出现头发脱落，生长缓慢，生命周期变短等现象。所以脱发和你用什么性质的洗发水没有关系。无论你是使用含硅油的洗发水或者不含硅油的洗发水，在洗发时一定要尽量的冲洗干净。如果出现脱发现象，最好到毛发专科或者一些专业的毛发机构咨询，也可以通过一些中医的调理，防止毛发脱落或者让改善毛发的脱落情况。
2、换了洗发水后头皮发痒是什么原因？
头痒的主要原因有两种，一种是因真菌感染导致出现瘙痒的现象，这种情况多半有干性的头皮屑。比如穿深色衣服时会有头皮屑掉落下来这都属于干性头皮屑。干性头皮屑多会伴随着一些头皮瘙痒的现象。
另一种原因是更换洗发水后导致头皮不适。因为每一个品牌洗发水中含有的成分不一样，酸碱度也略有不同。更换了新的洗发水后，可能会导致头皮的不适，出现头皮屑和瘙痒现象。你可用回之前用过的洗发水，或者另外更换一种品牌的洗发水，头痒现象减弱，恢复正常，说明这一款洗发水不适合你的头皮。
3、洗发时间的长短对头皮和头发有什么影响？
洗头发的目的是以洗干净为准，和洗发时间的长短并没有什么关系。因为洗发时主要是洗头皮，最脏的部位是头皮而不是头发。头皮较脏时洗发水量较大，洗两次就好，洗后头皮感觉舒服清爽即可。
洗发的时间是没有标准的，短发简单洗发的时间会短一点。长发比较麻烦，洗发的时间可能会长一些。但不建议长时间洗发，因为洗发水跟头皮接触时间太久的话，会导致头皮出现紧绷感或者其他不适现象。
头发一般都不会太脏，在洗头，利用洗发根时多余的泡沫就可以把头发洗干净。但洗发后一定要把头皮和头发上的洗发水洗干净，如果清洗不干净，有可能导致头皮出现不舒服的现象，也有可能导致头发变得粗糙失去光泽。
4、洗发时必须使用护发素吗？
洗发水是洗头皮的，护发素是洗发梢的，在洗发是大家一定要搞清楚这个道理。选择洗发水应该根据自己的头皮选择，而不是一味的跟风效仿别人。因为只有适合你头皮的洗发水才是最好的洗发水。比如你头皮较干，可以选择补水的洗发水。头皮出油可以选择控油洗发水。有头皮屑可以选择去屑止痒的洗发水。有脱发现象，可以选择防脱止脱类型的洗发水等。
而护发素主要是配合洗发水的。如果你使用的是不含硅油的洗发水，你发后有可能头发会出现干涩，打结，缺少光泽的现象。这种情况就必须使用护发素。使用护发素可以平衡头发的酸碱度。可以让头发更紧密的闭合，还能增加光泽度和顺滑度。使用护发素时，只需要涂抹在发尾较干燥的部位即可，最好不要涂抹在发根和头皮。
如果你使用的是含硅油的二合一类的洗发水，就没必要使用护发素啦。
5、烫染后头发比较干燥，适合用什么洗发水？
烫染后干燥的发质，最好使用不含硅油的洗发水和护发素。日常洗发水时只需要先在发梢使用护发素进行滋润，用温水冲洗干净后，按照正常的洗发流程操作即可。这样洗出来的头发效果更好。但洗发水再好，也只能起到简单的洗发和护理作用。建议坚持使用发膜护理，才能对头发的问题得到一定的改善。
以上这些问题都是关于洗发水的，我抱着客观的态度，不吹不黑，帮助大家正确认识各种洗发水的优缺点，分享一些洗发的经验和技巧。希望我的这些观点和建议，让你对洗发水有更深入的了解，选择更适合你发质的洗发用品，洗出健康的秀发。
本文内容只代表我个人的观念，图片来自网络，如有侵权请联系删除。对这个话题有兴趣或者需要更深入的交流，可在下面评论区留言。高血压的人喝什么茶最好？
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伴随着生活水平的逐渐提高，随之我们在各方面压力也增加，以致高血压人群也越来越多，甚至趋向更年轻化人群。然而该病症属于终身性疾病，很不容易根治。
所以很多人选择各种的养生方式来控制和调节高血压这种情况，那么喝什么茶比较好呢？
荷叶茶：根据中医实践的表明，将荷叶切碎后泡制或者沸煮都具有扩张血管作用，且清热解毒以及降血压的功效。而且对于肥胖人士，荷叶还是减肥去脂之良药良茶。
调节高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
山楂茶：山楂本有助“消化，扩张血管，降低血糖血压”的功效。所以常饮山楂茶状态下，对治疗高血压有明显的辅助疗效。
调节高血压的饮用方法是：每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
调节高血压的饮用方法是：每次用3克左右泡茶饮用，每日三次；脾胃虚寒者要慎饮哟。
安化黑茶：黑茶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，还发现茶叶中咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管有效直径，通过血管舒张而使血压下降。
葛根茶：将葛根洗净切片，加水煮沸后当茶饮用对改善因高血压引起的头痛，眩晕耳鸣及腰酸背痛等症状有良好的缓解作用。
决明子茶：中药决明子具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
调节高血压的饮用方法是：用15～20克决明子泡水，每天数次代茶饮用。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
玉米须茶：玉米须吃过玉米的都知道的，可应该很少有人知道玉米须降血压的疗效吧？
其功效绝对不比前几种功效差。同时还有止泻、利尿、养胃的作用。
绞股蓝茶：这是一种我们南方特有的良品。它降血压，降血脂，降血糖的功效个人觉得是比较好的。
枸杞茶：枸杞子是可以补肝肾、明目黑发的东西，在中药里是有很多狂热的粉丝的，很多中医老前辈都是很爱用这个茶来调理身体、延缓衰老的。因为血压升高和肾脏也有一定关系，或者说肾脏的状态也是会导致血压的波动，所以补肾养生是降压的不错选择。
普洱茶：具有养胃生津健脾助消化解油脂解酒安神降压等作用；
目前降压效果最好的茶之一!
总而言之：高血压人群应该适当喝茶，避免喝浓茶；
在生活中，许多人逐渐的有了饮茶的习惯。而茶叶中含有“茶多酚”具有增强血管弹性的作用，能降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白；
同时还能降低胆固醇与磷脂的比例，从而达到了预防及治疗动脉硬化的目的。
花田伴你，健康生活，品味人生，茶韵康其神韵~葛根粉到底怎么样？
葛根粉是一种很常见的食品，富含人体所需的蛋白质、糖份、氨基酸还有钙、铁等矿物质，被人们当成补品服用。
解酒：饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。
丰胸：每日3次，每一小包，坚持服用1个月。之后可作为滋补调理品随意食用。
祛痘：每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。
是药三分毒，葛根粉吃多了也会导致一些不良反应，而且葛根粉也不算是正经的食材，勉强算一种保健品，能够丰胸护肤，调节内分泌，但是还是要注意用量，坚决不能多吃。
葛根粉的副作用
一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。但，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易致表虚自汗。在服用期间要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。
另外，野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。
葛根粉虽然没有副作用，但是考虑到食物相克和药性相克的原因，以下两种情况则需要注意一下。
1、葛根粉不能与杏仁同食，否则会引起身体不适。
2、葛根粉不能与乌头类药材同服，葛根内含的异黄酮与乌头类药材内含的乌头碱有对抗作用。
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葛根泡水喝有什么功效？
葛根是一种比较常见的中药，这种中药在我国的分布很广，主要分布在辽宁、山东、浙江以及福建等地区，该中药的用途非常广泛，具有生津止渴的作用，另外能够解肌退热，比如出现腰背酸痛，或者出现阴虚的时候，这种中药都有很好的疗效，平时可以使用葛根泡水喝，对健康有下列好处。
第一、葛根泡水喝的功效
1、降低血压：葛根是一种非常好的抗高血压的药材，在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。
2、防治癌症：葛根含有的总黄酮成分能够明显的提高体内NK细胞等的活性，阻断细胞出现癌变的可能，可有效的抑制患有胃癌及肺癌的作用。
3、保护血管：葛根中含有的葛根素及总黄酮在进入身体之后能够有效的扩张冠状血管，令血液流量增加，减少血管中血液运行的阻力。
4、保护心脏：葛根中所含有的各种物质在对抗由于乌头碱等所引起的心律失常具有很好的作用，除此之外还能够很好的缩短肾上腺素诱发的心律失常的时间。
5、丰胸美容：葛根是目前世界上所发现的含有雌激素最为丰富的一种植物，所以在服用之后对于女性的身体具有很好的美容养颜以及丰胸的作用。
6、解痉作用：葛根泡水喝能够明显的收缩身体中的平滑肌，也就是说对于各种痉挛具有很好的治疗作用，同时有效的缓解一些和肌肉紧张有关联的疾病也是其功效之一。
第二、葛根泡水喝的做法
【做法】葛根洗净切成薄片，每天30克，加入沸水中煮熟，然后当茶饮用，饮用时还可适量加点茶叶或白糖等。
【功效】退热透疹，利尿解酒，降压降脂，生津止渴，对降“三高”、冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显的效果。
第三、葛根泡水喝的禁忌
1、孕妇慎重服用：孕期女性身体中的雌性激素非常不平衡，而葛根含雌激素样成分，这时服用可能令原本就不平衡的雌性激素变得更加的紊乱，对胎儿的发育也可能造成一定的影响。
2、注意适量服用：过量服用葛根可能会使体内的雌激素过量，导致脸部容易出现黑斑，还有可能出现月经不调的情况，甚至还有可能出现子宫癌或乳腺癌及心肌梗塞等。
3、不要空腹服用：葛根有很好的滋阴作用，能够调节体内的内分泌情况，因此在晚上的时候效果最佳，但是因为葛根性凉，所以空腹服用很容易对脾胃造成伤害。
4、特殊人群慎服：葛根最为常见的功效就是解表，不过并不是所有人群都可以服用，一些低血糖患者、孕妇及肠胃虚弱的人群最好都不要服用葛根，避免健康受到影响。
常见的中草药有哪些？
生活中10种常见的草药，对疾病有一定的预防或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。
葛根戒酒泻火
美国研究发现，喝酒前服用葛根，能让酒精迅速到达大脑，减少饮酒量。目前，这一方法已用于帮助酗酒者治疗。葛根是药食同源的植物，在我国传统医学中有更丰富的作用，比如取少量葛根粉，用凉开水冲服，可以清热、泻火、通便；需滋补、健脾时，将葛根用开水煮熟后，切成块与猪肉一起炖；煮粥时放点葛根粉，对心脑血管疾病有益；更年期女性每天取20克葛根片，与排骨、鸡肉、蘑菇等一起煲汤，滋养效果很好。不过，脾胃虚寒的人应慎服。
穿心莲治风热感冒
夏天很容易被风热感冒缠上，一项刊登在《植物药》杂志上的新研究指出，穿心莲能很好地缓解因风热感冒引起的咽喉肿痛、流鼻涕、疲惫等。常章富告诉记者，穿心莲性寒，可清热解毒、凉血消肿，常用于感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮的治疗，但脾胃虚寒、大便稀者不宜使用。新鲜的穿心莲可药食两用，酷暑时节，用于凉拌，可消暑解热，但不宜多吃，否则伤胃。
肉桂辅助降血糖
德国一项针对2型糖尿病患者的最新研究指出，肉桂可以降低约10%的血糖、13%的胆固醇和甘油三酯，因此可在一定程度上减少2型糖尿病患者心脏病的发作风险。常章富表示，从中医角度看，肉桂常用于腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻的治疗，它性热，可以补火助阳、散寒止痛、活血通经，但咽干、目赤、便秘的糖尿病患者，以及有出血倾向者、孕妇需慎服。“肉桂的用法很多。”天津药物研究所副研究员李红珠指出，最简单的用法是制作肉桂茶：先将2匙肉桂粉放入1杯开水中，浸泡10分钟后过滤一下，适量添加蜂蜜口感更好。寒冷的冬天，将肉桂代茶饮用，养生效果很好。值得强调的是，肉桂是药食两用植物，一天摄入量最好不超4克。
姜能止吐抗炎
你是否充分利用了姜的作用？美国密歇根大学研究发现，姜含有大量的抗氧化物质，可以缓解怀孕、晕车、晕船等导致的胃部不适，抑制恶心、呕吐的作用非常明显，甚至比晕车药更好。还有研究发现，姜的提取物可以调节血流量，有抗炎、缓解关节炎疼痛、杀死卵巢癌细胞等效果。常章富指出，生姜性微温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，当你患有轻度风寒感冒时，不妨用6~10克生姜切片，熬制姜糖水。晕车、晕船的人最好在出行前半小时就开始口含3克姜片，这样的预防呕吐效果最好。
大蒜预防癌症
大蒜几乎是厨房里最廉价有效的“药物”之一，它含有大蒜素等70多种植物化学物质，有杀菌、抗氧化、降血压、降血糖、降血脂、保护肝脏等多种功效。美国俄亥俄州大学癌症中心研究还发现，适当食用大蒜，能减少体内癌细胞数量，对胃癌等消化系统肿瘤有一定的预防作用。日本临床研究证实，服用一年大蒜汁后，患者结肠息肉数量明显减少，结肠癌风险有所降低。常章富表示，大蒜能散肿痛、除风邪、杀毒气、去风湿、疗毒癣、健脾胃，但内热和患有眼疾的人不宜多食。大蒜最好生着吃，熟食会使大蒜素含量大打折扣。吃肉时配点大蒜有助于维生素B1的吸收。
迷迭香破坏致癌物
油炸、烧烤、卤制食品使人垂涎，但里面的致癌物又让人不敢靠近。美国专家建议，想吃这些食物时，不妨适量添加迷迭香。美国堪萨斯州立大学研究发现，迷迭香富含抗氧化剂，可以破坏油炸、烧烤食物中的强力致癌物“杂环胺”。还有研究发现，迷迭香萃取物对乳腺癌等恶性肿瘤的治疗有帮助，是很好的防癌、抗癌食物。迷迭香淡淡的迷人香味，还能增强记忆力，提高警觉度。常章富提醒道，迷迭香性温，可以健胃、发汗、催眠，但体虚、阴虚、内热、汗多的人应慎用。
姜黄缓解疼痛
美国纽约贝斯以色列医学中心罗伯特·李博士指出，姜黄富含强抗氧化剂，对缓解由关节炎导致的疼痛和肿胀，效果显著。美国约翰霍普金斯大学医学院的研究还发现，从姜黄中提取的姜黄素可以降低结肠息肉的数量，由于结肠息肉可能恶化为结肠癌，因此可以说姜黄素有助于预防结肠癌。此外，还有研究发现，姜黄素能帮助清除大脑斑块，预防老年认知障碍。中医认为，姜黄性温，具有破血行气、止痛的作用，临床上常用作缓解胸部疼痛、风湿肩臂疼痛、跌扑肿痛等，但伴有小便黄、口干、口苦等内热症状的人不宜使用，普通人也不易多用，容易上火。研究显示，咖喱中含有丰富的姜黄素，人们可以酌情选择。
沙棘滋润皮肤
沙棘是维生素C“大户”，可以在一定程度上抵抗疲劳、清除自由基、改善血管功能、增强免疫力。美国研究还发现，它可以给黏膜补充水分，滋润并修复肌肤。常章富则告诉记者，沙棘性温，有止咳祛痰、消食化滞、活血散瘀的作用，多用于蒙药或藏药，有助于消食、预防感冒等。耐寒、抗风沙的特性，使得沙棘在我国西北部大量种植，用于沙漠绿化。
罗勒抑制头痛
美国卡曼纽斯肿瘤研究所普拉蒂玛·南吉亚博士说，研究发现，罗勒可以抑制压力导致的肾上腺素分泌，缓解压力带来的头痛。此外，多项研究发现，罗勒所含的丁香油酚可以杀死沙门氏菌、李斯特杆菌等病菌，有缓解腹痛、恶心、胃痉挛和腹泻的功效。美国专家特别提醒，东南亚国家常把罗勒用于烹调，冲茶、做菜、熬汤等，最简单的做法是把新鲜罗勒捣碎加入调料汁或凉拌菜中。常章富说：“罗勒性温，可以疏风行气、化湿消食、活血解毒，和薄荷类似，对缓解外感头疼的作用比较显著。”罗勒在我国南方较常见，气味与茴香类似。
贯叶金丝桃抗焦虑
贯叶金丝桃是当前全球研究开发的“明星”草药之一，能缓解轻度到中度的抑郁、焦虑，且副作用较小。在德国，它用作抗抑郁药已有百余年历史。它还含有褪黑激素，能改善睡眠。常章富说，它可疏肝解郁、清热利湿、消肿止痛，常用于情志不畅、关节肿痛、小便不利的治疗。从中提取的活性成分金丝桃素已被加入一些处方药，大家最好别擅自服用。
最后提醒，这10种草药确实有不错的保健效果，但大家也必须意识到吃多了或吃得不对，都可能对身体造成伤害。使用前，最好找专业医生咨询，辨证、适量、配伍使用。
