甘蔗的营养价值,甘蔗吃多了会怎么样

长胖，适当的甘蔗不会发胖，但是不能经常吃，毕竟甘蔗里面含有丰富的糖分，任何含糖多的物质吃多了都有可能导致发胖，所以大家一定要谨慎食用，尤其是身材比较胖的人，就要少吃这些含糖多的食物，否则的话会越来越胖。

引起甘蔗空心的原因很多。

甘蔗的营养价值,甘蔗吃多了会怎么样

甘蔗在生长过程中，有些由于在秋季上糖时期，水分不足，导致甘蔗果肉中糖分含量过高，会不想中空的现象，这种中空的周围和果肉一个颜色，呈淡黄色，局部口感更清脆，也更甘甜，适合食用。

生理性脱水：甘蔗是一种水分含量、糖分丰富的食物，甘蔗在生长、存放过程中，会出现生理性脱水的现象，在甘蔗的中间出现空洞，造成甘蔗出现空心的现象。

虫蛀病害：甘蔗的营养物质丰富，容易生虫，虫子在甘蔗的内部开始侵蚀，当甘蔗受到病菌、虫蛀的危害时，会使甘蔗带有酒糟味，出现变色和空洞的现象。

还有部分甘蔗空心是菌类感染引起的，这种甘蔗的空心是红色或黑色的，在空心周围的果肉虽然看起来完好无损，但也含有大量的菌类毒素。

甘蔗的控旺药不少，有缩节胺，矮壮素，多效唑等等，在甘蔗生长期间，可以喷施95%多效唑，每克兑水15公斤，对甘蔗进行喷施，可以有效地增加甘蔗的茎杆粗壮，增加叶片浓绿，促进光合作用，防止甘蔗过于徒长。

甘蔗不但浆汁甜美，口感极佳，而且营养十分全面，食用甘蔗不但可以带来一种甜蜜的幸福感受，还能为机体补充各种营养成分。

甘蔗中含有大量的维生素，其中包括维生素A、B、C、E，维生素A、维生素B2、维生素C以及维生素E都具有抗氧化作用，能有效的清除机体内部的自由基，缓解皮肤的衰老，因此吃甘蔗具有养颜美容的功效。

甘蔗是冬令水果之一，因其含糖量极高，故甘甜多汁，被称为“糖水仓库”。

此外，甘蔗还含有其他多种营养物质，如蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸、有机酸、维生素及微量元素铁、钙、磷、锰、锌等，其中含铁量很丰富，所以有“补血果”之称。甘蔗的食用好处清热消暑、助消化生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化，适用于消化不良，夏季清热降火等。

益脾胃甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。

止虚热咳嗽以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥，每日食用2次，有润心肺，止虚热咳嗽之功效。

若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。

清洁口腔甘蔗能够滋润你的喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗，能够健齿，你会发现牙齿在慢慢变白，还能够避免蛀牙的发生。还能够锻炼你面部的肌肉。

口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。