一天吃10个干红枣致命，左侧脖子连着肩膀胳膊疼怎么回事？
颈,肩,肘关节与腕关节是一个连动的运动单元,同时出现疼痛的现象很常见,尤其是长时间伏案工作的办公族,但是疼痛对我们而言只是一个信号,是用来提醒患者局部出现问题,应该加以重视处理,于于是患者关注的是症状治疗(止疼),而我关注的是原因,以下我来分析几个可能的原因供大家参考:
1,神经根压迫:从影像学证据上分析,通常有可能是颈椎间盘膨出或突出所引起的神经根水肿炎症,其经典的症状就是传导痛,尤其是颈4-5,颈5-6,颈6-7神经根区域,包含脖子,肩关节,肘关节及前臂区域,此外还有可能是胸廓出口综合症,或者臂神经丛卡压引起的相关症状,此外错误姿势引起的肌肉不平衡现象,比如胸小肌高张短缩,引起神经压迫综合症,以上这些状况都有可能引发上臂的疼痛.
所谓的颈肩不离家,很有可能是肩关节先发生问题,比如肩袖损伤,造成肩胛肱骨运动节律丧失,于是发生肩关节的骨头失去中立位,软骨过度磨损,肌肉发生肌张力升高,柔软度下降,肌肉失衡引起颈肩张力升高连锁反应,最终也可能形成神经根卡压现象.又比如,肩关节发生活动度受限之后,日常生活中的手臂使用方式错误,进一步地加大颈椎的压力,抬臂的过程中错误使用上斜方肌或提肩胛肌,也可能发生颈椎间盘膨出的神经根型颈椎病.因此肩关节与颈椎之间的前因后果是必须要先釐清的,否则在治疗过程中就会错失重要的线索,而导致效果不彰.
3,肌肉筋膜炎:久坐上班族,很可能一天在办公室的时间都静止不动,并且用着头前倾园肩驼背的姿势打电脑,背侧肌肉长时间维持一个静态的等长收缩状态,不但降低肌张力,影响柔软度,更进一步加大乳酸与废弃物的累积,于是肌肉变性纤维化,失去肌肉原本的能力与弹性,形成激痛点,筋膜炎的疼痛位置,很有可能遍布整个上臂甚至是腕关节,不可不慎.
4,筋膜脱水变形:人类面对疼痛时,最大的一个致命因素就是,生活中不断重複的动作,想想我们的日常生活工作中需要常做的事,比如低头看手机,厨师做饭,麵包师傅揉麵,工厂生产线包装工,甚至喜欢打麻将,羽毛球选手等,各式各样的生活工作休閒娱乐都可能不断地重複使用一个部位,于是肌肉过度使用,没有得到适当的鬆解释放压力,造成肌肉筋膜系统中的脱水现象,整个筋膜系统失去滑动能力,于是肌肉紧张,僵硬,加大关节压力,造成肌肉疼痛及关节炎发生,这种现象是在不知不觉中发生的,我们一直到疼痛发生后才可能警觉到问题的严重性,甚至很多骨科专家也不知道什么是筋膜脱水,一般民众更是迷茫,黄教授在此特别提出来跟大家分享的目的是,一定要有意识地去关注那些你重複率非常高的行为模式.
5,薄弱的核心肌群:大家一定很奇怪,核心肌群跟脖子上臂疼痛有什么关系?核心肌群决定了呼吸模式,而呼吸模式控制了肌肉骨骼系统的运作,也就是说,没有正确的呼吸模式,所有的肌肉运作过程都是错误的.很多时候我们都直觉地去看影像学上的报告结果,看看是否是椎间盘膨出所引起的神经根症状,但是各位想过没有,如果错误的使用胸式呼吸,每天几乎重複近2万次错误呼吸,对于我们胸廓与颈椎周围的肌肉是个非常大的负荷,当然这件事是无声无息地进行,我们根本无从察觉,唯一的信号就是疼痛,很多人就会急忙建议赶紧做牵引作理疗,吃药针灸,赶紧将症状解除,事实上呼吸模式的错误才是根源上的问题,而改变呼吸模式,加强核心肌群的活化才是正确的道路.
总结:题主的问题是脖子,肩膀,胳膊疼怎麽回事,通常文章中只能通过猜测及经验与你分享,至于到底怎麽回事,还是需要经过专业人员面对面详细的评估才知道,千万不要自己去感觉去下决定,专业人员是经过大量学习与经验累积才可以做出正确的判断,肌肉骨骼膝关疾病的治疗中,了解原因很重要,患者的疼痛是主观的感受,对于黄教授而言,我关注的一直是疼痛的原因,唯有解决原因方能治疗疼痛,而不是无止尽的疼痛治疗.
黄教授用心科普,希望大家从根源去了解疼痛的原因,如果各位希望得知治疗的方法,可以留言沟通,如果你喜欢我的文章请点赞或转发出去给更多人知道,下次文章更新再见@康復医学黄教授不想你血管被堵死？
人与动脉同寿！
血管，连接身体各处，负责输送营养，排出废物。
一旦血管发生堵塞，影响其生理机能，则对威胁生命健康。
随着年龄的增长、一些慢性疾病，再加上不良习惯，都会加速血管阻塞的形成。
如果，血管堵塞，形成血栓，在血管里“游荡”，对于人体来说是致命的。
血管堵塞阶段血管堵塞，一般分为三个阶段：
第一阶段：堵塞30%，属初期，无症状堵塞；
第二阶段：堵塞达50%，属中期，身体也无症状；
第三阶段：堵塞达70%，属晚期，一些不适症状就会显现出来。
一旦，出现3种迹象，小心血管“堵”了，莫忽视
1，脚发冷，足脉搏减弱，走路后，出现下肢疼痛、麻木，休息后可缓解。
2，头痛、头晕，可能断断续续的头痛，然后出现持续性头痛，甚至咳嗽时，会加重头痛。
3，胸痛，持续数秒，甚至几分钟的胸痛，并且，发作频繁，呈现压榨性疼痛，或有灼烧感，一定要警惕心血管堵塞，警惕心梗。
三大习惯，会“加速”血管堵塞，再难也要改习惯一：饮食不忌口
很多人，从来不“坑嘴”，在吃上，完全随心意，想吃啥吃啥，想怎么吃就怎么吃。
然而，高油、高盐、高糖的美味，会让血管里边的脂肪越来越多，很容易堵塞血管。
想要健康，要尽量在家做饭，饮食清淡，荤素搭配，多吃蔬菜喝水果，并且饭吃七分饱。
习惯二：嗜好烟酒
吸烟、喝酒，是很多人的日常习惯。
吸烟伤血管，十年难修复，长期大量吸烟，会损害血管内皮，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，狭窄，甚至出现血栓。
过度饮酒，不但产生使身体“生锈”的活性氧，还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠，堵塞血管。
保护血管健康，预防血管堵塞，还要注意戒酒！
习惯三：长期熬夜
长期熬夜，睡眠不足，会降低身体免疫力，让人更容易生病，其中患心脏病的风险会比正常人高很多。
熬夜，会使身体大量分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等，使血管收缩、血液流动缓慢、血液变得更粘稠，从而增加血栓、斑块的形成，促使血管堵塞的发生。
通血管，防血栓，做好“5个字”第一个字：懂
——懂得植物油，搭配吃
植物油，食用量过多，搭配不合理，都是导致各种慢性病高发的原因之一。
所以，生活中，除了要注意食用油的用量以外，还要注意食用油的搭配。
不能吃单一品种的油，最好是各种油搭配着吃，每人每天吃齐三种脂肪酸。
比如：将油酸类丰富的橄榄油、亚油酸类丰富的大豆油、亚麻酸类丰富的秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
其中，秋苏籽油，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
并且，α-亚麻酸，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
而秋苏籽油中α-亚麻酸含量，高达60%以上，是植物油中含量最高，有“陆地上深海鱼油”之称，每天5ml，凉拌、拌酸奶、油淋菜、煲汤、做调和油等，即可满足人体所需。
——懂得做菜多放佐料
做菜时，多加点佐料，如葱、姜、蒜等，有助于血管健康。
大葱，可舒张血管，促进血液循环。
洋葱，富含前列腺素A，能扩张血管，减少外周血管阻力。
大蒜，含有丰富的大蒜素，有助放松血管和改善血流量。
生姜，富含姜辣素，可使血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。
第二个字：吃——吃对食物，强血管
坚持每天最少吃够5种以上的蔬菜，有助强健血管。
并且，种类越多，营养越全面，对血管健康，越有利。
豆制品，富含卵磷脂，是“好”胆固醇的重要成分，有助于调节血脂，将血管壁“清扫”干净，预防血管硬化，被公认为“血管清道夫”。
粗粮，富含膳食纤维，不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。
第三个字：喝——主动喝水，很重要
多喝水，可保护血管健康，预防血栓。
养成主动喝水的习惯，小口慢慢喝，不要等到口渴才喝水。
保护血管，这3杯水，很重要：
第一杯：睡前喝200ml温水；
第二杯：起夜时喝100ml温水；
第三杯：早上起床刷牙后喝200ml温水；
生活中一定要注意，千万不要因为“麻烦”而忽视了这三杯水！
——少喝饮料
大部分饮料，含糖量都很高，经常喝，会增加冠心病的风险。
此外，经常喝饮料，容易导致肥胖，而肥胖会极大地增加血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成等的风险。
第四个字：睡——睡得好，促恢复
睡眠，是人体是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力。
因此，良好的睡眠，对于人体来说，尤为重要。
一旦，睡不好，睡眠时间少，经常熬夜，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞。
所以，少熬夜，多休息，促进身体恢复，助力血管健康。
第五个字：动
——常运动，莫懒惰
走路，每天坚持30分钟的快走，可增强肌肉耐力以及血管弹性。
勾脚，用尽全力勾脚10秒钟后，再用尽全力绷脚，反复进行，可增强下肢的血液循环，预防血栓。
耸耸肩，肩膀向上提起，再慢慢放下，能为颈动脉提高动力，预防堵塞。
原地小跑，手臂自然摆动，腹部用力挺着，脚尖垫起来，一天3次，每次1分钟。
伸懒腰，双手举起头顶，往上用力，有利于静脉血管血液流动，预防堵塞。
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长期熬夜是否真的对身体有危害？
长期熬夜会损害全身健康，因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。
1、皱纹增多
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。
2、脱发
斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称“鬼剃头”。造成斑秃主要是情绪因素，焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃。
3、突然耳聋
本来好好的，突然就听不到了，这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。
4、视力下降
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
5、神经衰弱
熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。
6、老年痴呆症
科学家最新一项研究表明，当老鼠睡眠不足时，会使大脑表现出不好的预兆，可能会引发阿尔兹海默症（老年痴呆症）。
7、高血压、猝死
研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。
8、糖尿病
对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的几率。和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。
9、免疫失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
口腔溃疡该怎么食补？
口腔溃疡不是病，一疼起来真要命。口腔溃疡的发生是多种因素的综合作用的结果，其包括精神紧张、营养不良、激素水平改变以及维生素或微量元素缺乏等原因。大多数人因为长期的精神紧张和缺乏维生素B引起的口腔溃疡。作为一个深受 口腔溃疡折磨20多年的资深患者，下面分享一下一些治疗小方法。
1.平时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜（例如：猕猴桃、柠檬、胡萝卜）
有一次突感口腔异常，是要长溃疡的节奏。于是乎炸了几杯胡萝卜汁喝下去，溃疡隔日就好了。
2.缓解疼痛用冰崩散和桂林西瓜霜
长溃疡时疼痛难忍，这时候在患处涂上冰崩散或者西瓜霜可以缓解疼痛，一天涂个三次，差不多两三天就好了。个人比较喜欢冰崩散因为好用便宜，比西瓜霜便宜效果差不多。
3.日常勤刷牙和漱口
有一部分口腔问题的滋生是因为没有及时进行口腔清洁导致细菌的滋生引起口腔溃疡，所以平常吃完东西要勤漱口，晚上睡觉之前要刷牙。
4.缓解精神压力，杜绝熬夜
有一些口腔溃疡的罪魁祸首是精神压力过大引起的，熬夜也是导致口腔溃疡的重大原因，所以平常能不熬夜就不熬。就算熬了，也要多吃一点水果蔬菜的补充一下维生素以防口腔溃疡。
5.用艾叶泡脚可以缓解口腔溃疡
用艾叶泡脚可以有效祛除虚火、寒火，可以有效的缓解口腔溃疡的症状，但是体质虚寒的人主要不能泡久，泡的时候应准备一杯红糖姜水，泡完脚后立即喝哦。
总之，平常饮食应注意清淡，油腻上火的东西要控制摄入。注意口腔清洁，及时补充维生素，这样能减少口腔溃疡的复发。一般口腔溃疡是在一周内愈合，要警惕如果超过一周没有好的应去医院质询治疗，以防病变。
肝癌有什么表现？
癌症的发作似乎有某种规律，比如在某段时间，同种癌症会密集出现。我们昨天诊断了4例肝癌，都不算早期了。
肝癌有哪些表现？1.右上腹疼
肝癌的发展比较快，一般出现疼痛症状，常常就不是早期了。
2.腹胀，食欲下降，厌油腻
肝脏是最大的消化器官，肿瘤引起肝功能破坏，常出现腹胀、食欲下降等症状
3.消瘦
很多恶性肿瘤会出现体重下降，尤其是消化道的癌症。
4.腹水、静脉曲张
我国大部分原发性肝癌，都是慢性肝病肝硬化基础上发生的，长期门静脉高压失去代偿能力，会出现腹水和静脉曲张。
肝癌的早期症状并不明显，筛查肝癌不能依靠症状。肝癌的治疗效果，依赖于早发现、早诊断、早治疗！所以肝癌的高危人群要做好定期体检！包括：慢性乙肝、丙肝患者，长期酗酒者，非酒精性脂肪肝，还有其他原因引起的肝硬化（比如血吸虫性肝硬化）等。
这是一位慢性肝病患者，平时很注重健康体检，每季度做一次彩超和甲胎蛋白检测。三年前彩超发现异常回声，增强CT发现小结节，疑似小肝癌。
进一步磁共振检查明确，做了介入栓塞术，已经三年了，恢复很好：
这是最近一次复查，肝区的白色小亮点就是栓塞的碘油。
通过定期彩超检查配合甲胎蛋白检测，有助于实现早发现，早治疗。
经过这么多年的发展，肝癌的治疗有很多进步。即使肿瘤比较大，难以手术切除，介入治疗配合射频消融术，也能取得很好的效果。
这是一位55岁的病人，在首次确诊时已经长到12厘米，介入栓塞治疗后三个月复查，
肿瘤明显缩小！CT显示肿瘤内部还有一些残留的组织，又做了射频消融术，已经快4年了：
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