老中医中药减肥最有效配方，石家庄晋州中医院能看中医减肥吗？
可以的、我妹妹就是通过中药减肥的、她去中医院找的老中医、老中医根据她的体质给她配的方子、喝了2个月了、瘦了20.5斤
老中医减肥茶是骗局吗？
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不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）。其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多，我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡. 给你参考 ：方法一：很有效的哟；1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 ；2、中餐一碗饭+菜 ；3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 ；4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）；5、配合适度运动 。方法二：（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1、起床后喝两杯水 ；2、早餐：蔬菜汁200cc ；3、中餐：优酪乳500克 ；4、晚餐：蔬菜汁200cc ；5、就寝前：1-2杯水 。其它还有三种方式哦：方法一：1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳500克 。2、晚餐采正常餐 ：早餐蔬菜汁200cc，午餐优酪乳500克，晚餐适量 。3、早晚餐优酪乳 ：早餐优酪乳200克、蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) 。有上述三种方法通常实施3-7天即可恢复正常饮食 。方法二：（苹果餐） 1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋） ；2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 。☆苹果餐吃一天就够了 方法三：1、早餐：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可) 。2.中餐：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可) 。3、晚餐：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类 。☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。方法四：(蜂蜜减肥法) 1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ；2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝) ；3、第四天：只喝蜂蜜； 4、第五六天:正常饮食 。☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 。方法五：(中药饮帖减肥法) 1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。2、以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。 ☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。 方法五：塑身按摩法 1、最好在每天洗完澡后 ；2、手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方；3、大腿只需拍打内侧 ；4、拍打腹部时要在饭前一小时，饭后两小时(就是胃已经消化完了之后，才不会有伤害) 。注意事项 ：减肥，其实不难，只要注意：1、绝对不吃宵夜，少吃零食。 2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 。3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。 4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 。5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少。 6、食物之烹调，减少用油 。7、请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，（瘦的健康）才是我们的理想！ 方法六：12天减去身上12%的办法 ：不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。一共12天： 头3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，份量不限 ；第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)，可以多吃，份量不限 。最后的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。方法七：日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。 每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法，有助于清除体内废物，让肠胃的代谢更为顺畅，皮肤也会变得有光泽，因为方法很简单又不痛苦，最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。 方法八：食醋减肥。很有效，一个月可以减大约6公斤，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 方法九：蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。具体方法：早餐：早餐前20分钟空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
常晶老师介绍的减肥中药怎么个做法呀？
建议最佳的减重方法就是在满足人体一天营养物质的供给下，零脂肪的摄入饮食，长期坚持可月瘦十五斤左右，千万别相信市面上的减肥产品，容易导致乳腺癌，宫颈癌。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
喝中药真的可以减肥吗？
春节假期已过完，享受的日子总是很短暂，去单位上班，大伙见面第一印象，就是对方的脸又变大了。我想大多数朋友春节在家走亲访友，除了吃吃吃，还是吃吃吃，“每逢佳节胖三斤”，让无数无法拒绝美食诱惑的美女们真是愁断肠。这眼看着春季悄然到来，厚衣服渐渐褪下，露肉秀一秀小蛮腰和马甲线的季节就这么迅猛的来了，可是怎么办呢，春季有哪些小偏方能让你迅速瘦下来呢？下面将平日里总结收集的瘦身实用小偏方分享给各路美女们：
一、瘦身从早餐开始（早餐要吃好）
每一天大伙都陷入忙碌的工作怪圈，迫于生活压力，周而复始，或许有很多人早上都有不吃早餐的习惯，想靠着这个来瘦身减肥，包括我也是，或是在匆忙上班的途中路边摊买一些鸡蛋大饼，煎饼果子等也就算解决了早餐之忧。这种行为其实是很可怕的，短时间不明显，日积月累，你会发现不吃早餐不仅没能减肥瘦身，反而还胖了起来。医学研究证明，早上不吃早餐，这样胃就会“饿”，从而使你在中午或晚上就会吃得多一些，这样不仅你不容易消化，而且你一天下来整个食物总摄入量一下子高出来很多，所以日积月累，你就不但没瘦下去，反而胖了。
小偏方告诉你：每天坚持早起十分钟，准备一些水果煮一些自己爱喝的清粥，或者超市里买一些燕麦在家里备着，早上煮一碗热牛奶加燕麦，这样不仅好消化，而且也会让你很轻松的应对一上午的繁忙工作，关键有利于瘦身。
二、瘦身晚餐不能忽视（晚餐要吃少）
随着生活节奏的加快，每一天每一家几乎所有的成员早起都会出门工作，相处最多的时间除了周末休息时间，那也就是每一天的晚上，所以晚餐的丰盛几乎成了每一个家庭必不可少的。但是美女们你们可否了解，晚餐却是你瘦身最大的障碍。看到丰盛的美食，避免不了放开胃口大吃一顿，吃完又来一个葛优式侧卧，拿起手机玩一玩游戏，这一切将导致瘦身无从谈起，肥胖的肉肉暗暗滋长。因为每一天大家工作很忙很累，避免不了吃饱了，懒得动一动，再加之晚上是人体新成代谢率很低的时候，活动量的减少，导致人体内热量无法得到必要的消耗。
小偏方告诉你：晚餐要吃少，保证六七分饱就行，晚餐时间控制在八点钟之前，不能太晚。晚餐注意不要准备的过于丰盛，多吃一些热量小的，易消化的食物，可以煮一些清淡的粥或者鱼类豆类等。然后吃完饭坚持去小区下面溜达溜达，或者去超市逛逛，如果实在不想出门，在家里保持站立一刻钟左右，不要一吃完饭就来个葛优式侧卧。这样坚持下来，瘦身绝对不是问题哦。
三、保持有规律的生活方式，养成早睡早起的习惯。
每一天朝九晚五的上班生活，晚上吃完饭冲完澡，躺在床上不玩手机到半夜，一般不会安心睡觉，第二天早上又成了起床困难户，闹钟也一遍又一遍的响，地铁公交时间长也在迷迷瞪瞪，上班又匆忙赶时间点，这样周而复始，生活习惯很紊乱，进而导致身体的新成代谢下降，内分泌失调，肥胖便日渐而起。
小偏方告诉你：首先每一天你坚持早睡早起，其实很多美女都不知道，睡觉其实也能瘦身减肥，然而过度长时间睡眠会导致体重的增长。早睡早起规律的生活习惯，会让你工作起来整个人一天都很舒畅，如果晚上熬太久，早上又贪睡，这样会引起身体血液中抑制食欲的的瘦蛋白水平迅速下降，继而会引起你暴饮暴食，刺激食欲的激素也会随之分泌加多。医学研究证明，春季人本来就容易犯困，每天只要保证6到7小时的充足睡眠，这样不仅可以保持身材，还能使你的肌肤充分得到吸收保养，整个人都容光满面。
四、每天坚持白水的摄入量，在对的时间喝水很重要。
春季不仅是各种流感的多发期，也是人最容易忽视长胖的季节。每天把握好喝水的时间，瘦身便事半功倍。但是最对的喝水时间是哪几个时间段呢？
小偏方告诉你：1、早上起床第一时间就是喝一杯温水，这样既能刺激肠胃蠕动，把身体内的代谢物排出来，又能减少小肚腩出现的机会，如果你出现便秘的话，尝试在温水中加一小勺点蜜或者柠檬水，这样既能清肠宿便，又能轻松缓解便秘;
2、饭前喝杯水，这样能使你有饱腹感，能既能减少你的进食量，又能让你吃的更少一点，这样就不用担心饮食增肥啦。
3、每当中午吃得少时，下午茶时间就会感觉很饿很难受，这时你可以选择多喝水或者是喝茶、喝咖啡也行，不仅能增加你的饱腹感，控制你吃零食的欲望，还能缓解疲劳，除了选对喝水的时间，你还应该控制好每天喝水的量。正常来说，一个人每天摄取两千毫升到三千毫升的水是最合适的。水也不能喝太多，这样既会增加你肾功能的负担，也会使得过多的水分在体内堆积影响消化，导致浮肿。有一点也很重要，那就是一定要记得睡前不喝水或者是少喝水，以免导致第二天身体出现浮肿，那就没有马甲线喽。
五、水果蔬菜是良药
水果蔬菜，在我看来，是生活中的百药之王，各种营养成分，都会找的到，只要你坚持。
小偏方告诉你：苹果、西红柿、香蕉、奇异果、山楂、菠萝、橙子、大白菜、黄瓜、苦瓜、地瓜、芹菜、萝卜等等，这些水果也是瘦身必备。要知道，蔬菜水果是补充人体维生素和矿物质的最佳选择。蔬菜中的膳食纤维不仅有助于身体的排毒和通畅宿便，同时，水果和蔬菜含有多种营养物质，还能为身体提供很多能量。但是，注意也不能忽略了蛋白质的摄取，吃一些鸡肉、牛肉、瘦肉、豆制品和牛奶这些优质蛋白质食物，充分补充人体蛋白质。
六、清淡饮食
一直在说，其实春季瘦身，饮食上一定得多下功夫。否则，春季不减肥，夏季徒伤悲。
小偏方告诉你：清淡的饮食不仅有助于肠胃的消化，还能使你身体的消化系统顺畅，也能增加你身体的抵抗。同时，清淡的饮食除了多吃蔬菜，在做菜时也应该注意少放油少放盐，因为过量的油脂会增加体内脂肪的含量，而盐吃的太多会增加体内多余的水分，很容易造成身体水肿。所以要少吃炒、煎的食物，多吃些煮、蒸、拌的食物。
七、身体浮肿要消除
芹菜、芹菜籽、绿茶、茴香、香菜、菠菜、黄瓜、西红柿、橙子等这些果蔬，都是利尿消肿的“良药”。想瘦身，就得注意消除水肿，将体内多余的水分排出去，让肠道更为顺畅。
小偏方告诉你：多吃些利尿消肿的食物，因为这些食物不仅有助于将体内多余水分排出去，还能使肾脏功能维持正常的运作。美女们要清楚一点，那就是你的尿多了，体内的毒素也会跟着排出去，身体的新陈代谢也就加强了，还愁不能瘦身吗?
八、运动，让你的身体瘦到自然马甲线。
每一天工作虽然繁忙，晚上吃完饭总想第一时间躺进被窝里。如果你说冬天太冷，不愿出去活动。但是在这个春暖花开的日子里，你还是多出去溜达溜达吧。
小偏方告诉你：每一天坚持多做户外运动，这样不仅有利于缓解疲劳，放松身心，还能使你保持一份愉悦的心情。要知道，一份好心情会让你充满活力，增加你瘦的动力。如果你的公司离你不是太远，建议你选择骑行，骑自行车不仅能燃烧你身体的脂肪，还能起到瘦腿的作用。说白了，你多走走，就多瘦一点了!
九、每天坚持泡澡，也能瘦身哦。
春季来了，气温回升，每天很容易一身汗，所以勤洗澡，多泡澡，每天坚持泡澡二十分钟，不仅有利于血液循环，还能消耗体内热量。
小偏方告诉你：每天坚持泡澡20分钟，泡澡时在洗澡水中放些精油或者少许盐，这样更有利于瘦身哦。因为精油、盐透过体表粘膜组织和呼吸系统，让体内的代谢物及毒素随汗液排出体外；而精油散发的分子也可借由呼吸道进入体内，能有效缓解身体疲劳，心情更加的放松，增加身体的新陈代谢功能，瘦身便不是问题。
其实说的这些也都是生活常识，一切贵在坚持，只要持之以恒，马甲线、小蛮腰一切都不是问题。
有哪些常见的减肥中草药？
有减肥功效的中草药有：
茱萸——清肝、肾，降血脂，减少脂肪堆积，有助快速减肥
荷叶、菊花——降火解渴，减少多余的脂肪
枸杞子——补肾，滋养肺肝，明目，抗老化，降脂减肥。
益母草——减肥，消除血液瘀滞
山豆根——止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖
熊雄——疏浚腻，促进血液循环，止痛，祛风干湿，燃烧脂肪，减肥
姜黄——减肥，通经止痛
决明子、山楂——润肠通便、降脂明目，用来降血压、降血脂、通便
1、减肥的中草药有泽泻。
柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳会影响肝的运作失衡,造成肥胖。现在的女人们压力大,情绪不稳定,饥一顿饱一顿,时常暴饮暴食,体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷,肚子胀,情绪起伏不定,经期乳房胀痛,烦躁等肥胖并发症。
2、减肥的中草药有首乌。
知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
3、减肥的中草药有金银花。
金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。
4、减肥的中草药有大黄。
攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
5、减肥的中草药有山楂。
具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。
1、有助于减肥的食物有牛排。
牛肉可以帮助你减肥,控制体重。尽量食用当地产的有机牛肉,不仅有益健康,还能保护环境。选用品质优良的牛肉,切成薄片,混合上沙拉、蔬菜。
2、有助于减肥的食物有卷心菜。
一棵卷心菜含有34个卡路里、1.3克的膳食纤维、富含铁和钙元素。将生甘蓝切碎,把黑豆煮熟,混合起来一起食用。或者将甘蓝切条,淋上橙汁食用。
3、有助于减肥的食物有燕麦。
毋庸置疑,有助减肥的食物燕麦是健康食品。每份燕麦所含的膳食纤维高达五克,使人充满饱腹感。即食燕麦的膳食纤维为3-4克。在制作肉馅糕的时候,也可以将面包屑换成燕麦。
4、有助于减肥的食物有野生三文鱼。
鱼脂肪不仅能保持心脏健康,还能帮助瘦腰。欧米珈-3脂肪酸能提高胰岛素敏感度。胰岛素敏感度能塑造肌肉,平坦小腹,减少腹部赘肉。身体的肌肉越多,消耗的卡路里越多。最好选择野生三文鱼,其受到的污染较少。
1、减肥饮食要注意吃东西要慢。
要细嚼慢咽地享受每一口食物。要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人。
2、减肥饮食要注意少吃脂肪。
一克脂肪所含的热量,双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量,比蛋白质和碳水化合物所含的热量更可能储存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”,例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油、小甜饼、油炸食品和牛排等。
3、减肥饮食要注意不要饿肚皮。
如果在减肥中故意让自己挨饿,那么身体就能出现3种反应:积存水分,新陈代谢减慢,容易经受不住诱惑而大吃一顿。
4、减肥饮食要注意多吃淀粉质食物。
复合碳水化合物只含少量脂肪、糖和热量,是控制体重的好食物。应该在膳食中增加马铃薯、大米、面粉和玉米等复合碳水化合物的成分。
