中脘关元的位置，身体会有哪些变化？
绝经存在4个“后遗症”
1骨质疏松
因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影响钙质在骨骼中的沉积，所以容易导致骨质疏松。
现在可以通过骨密度测定来早期发现、确诊骨质疏松。
2泌尿生殖系统疾病
因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化。例如阴道上皮变薄，加上盆腔肌肉松弛，可使尿道及膀胱移位；阴道黏膜变薄，抵抗力低下而易并发感染等，引起萎缩性膀胱炎、尿失禁、尿道炎、老年性阴道炎等。
3心血管疾病
雌激素能提高血管弹性，使血管不易硬化和阻塞。因此，绝经早而造成的雌激素水平下降，会引起血脂代谢异常，容易出现心血管疾病。
4更年期综合征
由于多种内分泌的相互影响，会出现植物神经功能紊乱的现象，致使血管舒缩功能失调，即俗称的更年期综合征，表现为潮热、出汗、心悸、眩晕、疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张、情绪不稳、易激动、头昏、耳鸣、心慌等。
如何缓解绝经症状？
健康饮食
人到了一定年龄之后，在饮食上就要相当注意了，特别是更年期女性，更要遵循“三少”原则：少辣、少盐、少油。
禁烟禁酒
研究证明，吸烟妇女会比不吸烟妇女提前5年进入绝经。香烟里面的尼古丁和酒精，其里面的成分会引起神经和血液紧张，特别是影响更年期潮热盗汗症状。
更年期女性要营造良好的生活环境，不吸烟喝酒，不吸二手烟，卧室清洁常通风。
坚持锻炼
更年期女性是比较容易紧张、疲劳的人群，可以坚持每周三至四次的运动锻炼，尽可能是户外运动，多和大自然接触。
营造融洽家庭环境
家庭不和、人际关系紧张，都会导致更年期忧虑、抑郁从而造成神经内分泌功能紊乱，影响更年期绝经年龄。
一般来说，家庭环境融洽，夫妻关系和睦的更年期女性，其衰老速度和生殖器官萎缩速度都是比较缓慢的，也能在一定程度上缓解绝经带来的不适。
肚脐周也可以正反按摩吗？
作为一名胃肠外科医生，我经常告诫病人，肚脐周围是可以按摩的，而且要顺时针按摩，揉肚子，可以促进结肠运动，对于便秘，胀气的患者，有一定的效果。
为什么这么说呢？
我们首先来认识一下我们的大肠，我们人类的大肠包括了结肠和直肠，总长度在1.5米左右。其中结肠又可以分为升结肠，横结肠，降结肠和乙状结肠。
小肠与大肠相连接的地方为回盲部，我们吃进去的食物，大部分营养物质在小肠被吸收了，剩下的食物残渣和水分，通过回盲部进入到大肠，在大肠里面，水分被吸收，剩下的纤维素等食物残渣，慢慢变成成形的大便。
有一些便秘的患者，就是因为结肠蠕动比较慢，食物残渣在大肠中行走的时间过长，导致大便长时间的停留在结肠里面，没有及时的进入直肠。这样会导致患者好几天都没有便秘，不想要排便，称之为慢传输型便秘。
对于这些患者，我们按照大肠走形的方向，顺时针的揉肚子，可以促进肠道蠕动，对于改善便秘有一定的效果。
当然，这只是一种辅助治疗的办法，便秘的原因非常多，如果你出现了便秘，应该首先去看医生，明确便秘的原因，改变不良的生活饮食习惯，根据病因选择合适的治疗手段。
不停的拍打腹部会有哪些影响？
你好，我是知心蓝医生。
现如今生活水平好了，吃的好了，运动反而少了，肥胖的人逐年增多，根据一项调查研究，我国成年人当中，肥胖人数已经超过20%，城市高于农村，女性多于男性，北方比南方多。肥胖所带来的健康问题，至少包括代谢综合征、心脑血管疾病等，尤其是腹型肥胖，也就是我们常说的“大肚腩、啤酒肚”。于是乎，减肥成了很多人的刚需。社会上流传的减肥的方法也五花八门，其中也包括您所提到的，不停的拍打腹部。到底有什么影响？能减肥吗？
1、先说说理论
(1)腹壁有哪些结构？由外到内分别由皮肤、皮下组织(主要是脂肪)、腹壁肌肉(腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌等)、腹膜，当然这些组织中都含有丰富的血管(动脉、静脉、毛细血管)。
(2)腹腔内有哪些器官？网膜(主要是脂肪)、肝脏、胆囊、胰腺、脾脏，胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)、阑尾、结肠(升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠)，肾脏、输尿管、膀胱，卵巢、输卵管、子宫，腹腔大血管等，总的来说包括有消化系统，泌尿系统生，殖系统。
(3)不停的拍打有什么影响？不停的拍打腹部，算是一个物理刺激，如果是比较轻柔的拍打，没啥具体的好处，也没啥具体的坏处，这些物理的刺激可能对胃肠的蠕动有少许帮助。如果比较大力气的拍打，有可能引起毛细血管破裂出血，导致皮下瘀斑。
2、再说说实际情况
(1)时间是检验真理的唯一标准：几年前市面上有卖一种产品，类似于振荡器，绑在腹部不停的震荡腹部的脂肪，声称可以达到减脂的效果，当时相信的人可不少，后来这些产品逐渐的销声匿迹了，效果可想而知，实践是检验真理的唯一标准。
(2)真理绝不是掌握在少数人手中：如果反复拍打腹部这样的方法，能够达到减肥的效果，那街上还会有那么多肥胖的人吗？这方法多简单啊，多经济呀，多环保啊，国家主流媒体、医生、各种指南早就大力推广了，难道真理只掌握在少数人手中？
总之，醒醒吧，肥胖的实质就是能量过度的堆积，吃得多，消耗的少，所以针对肥胖没有别的办法，饮食控制、增加运动永远错不了，再有就是配合药物治疗。
记忆人体穴位的口诀谁有？
一、督脉穴位分寸歌（28穴）
尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。十六阳关十四命，十三悬枢细推详。
十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。
六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。
风府哑上五分取，脑户府上寸半量。强间后顶两个穴，相距俱做寸五量。
百会颅顶中央取，向前寸半前顶张。顖会百前三寸是，上星入发一寸量。
神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。水沟鼻下唇上纪，兑端上唇正中央。
龈交门齿微上取，二十八穴已章详。
二、任脉穴位分寸歌（24穴）
任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。
石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。
脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠尾边。
中庭膻中下寸六，膻中位在两乳间。玉堂紫宫华盖穴，上行俱做寸六看。
璇玑华盖上一寸，天突胸骨上凹探。廉泉喉头节上陷，承浆唇下窝中间。
三、手太阴肺经穴位分寸歌（11穴）
肺经穴起于中府，华盖平去六寸处。云门璇玑旁六寸，锁骨之下外端处。
天府腋三臂内求，侠白泽上五寸渚。尺泽肘中横纹是，孔最腕上七寸属。
列缺食指交叉尽，经渠腕后五分处。太渊腕后横纹头，鱼际红白肉界处。
少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。
四、手阳明大肠经穴位分寸歌（20穴）
商阳食指内侧端，二间寻来本节前。三间节后陷中取，河谷虎口歧骨间。
阳溪腕上两筋陷，偏历溪上三寸端。温溜偏历上二寸，溜上一寸下廉堪。
再上一寸上廉穴，池下二寸三里辩。曲池曲肘纹头陷，池上一寸肘髎探。
池上三寸手五里，臂臑池上七寸观。肩髃最好举手取，前后凹陷穴在前。
巨骨肩锁两端间，天鼎扶突下寸端。扶突喉节旁三寸，禾髎沟旁五分参。
迎香鼻旁五分取，大肠经穴已完篇。
五、足阳明胃经穴位分寸歌（45穴）
胃之经系足阳明，承泣目下七分寻。四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分。
地仓口角四分处，大迎颔前寸三分。颊车耳下八分近，下关合口有孔寻。
头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五分。水突人迎气舍间，气舍突外寸五分。
缺盆锁骨上窝取，气户璇旁四寸平。库房华盖去四寸，屋翳库下一肋寻。
膺窗玉堂旁四寸，第四肋间乳中明。中庭旁边四寸许，乳下一肋是乳根。
不容承满粱门穴，关门太乙滑肉门，六穴中横均二寸，巨阙旁下一寸匀。
天枢脐旁横二寸，阴交旁二是外陵。大巨石门旁二寸，水道关元二寸横。
归来终极旁二寸，气冲曲骨二寸寻。髀关伏兔之上取，斜里去膝尺二平。
伏兔膝上六寸准，膝上三寸阴市存。粱丘膝上二寸定，犊鼻膝下骨陷寻。
膝眼三寸下三里，里下三寸上巨真。里下五寸条口论，里下六寸下巨明。
丰隆外踝上五寸，解溪鞋带窝中存。冲阳二三跖骨陷，陷谷二寸到内庭。
内庭中次趾间取，厉兑次趾外侧寻。
六、足太阴脾经穴位分寸歌（21穴）
大趾内侧端隐白，节前陷中大都称。本节之后太白穴，白后一寸是公孙。
商丘内踝微前陷，三阴踝上三寸寻。再上三寸漏谷是，膝下五寸地基真。
曲膝纹头阴陵泉，血海膝上二寸寻。箕门血海上六寸，本云宜浅或禁针。
冲门曲开三寸半，府舍冲门上七分。腹结横下寸三是，孕妇不宜此穴针。
大横当脐外四寸，再上三寸腹哀平。食窦中庭旁六寸，乳旁二寸天溪存。
胸乡玉堂旁六寸，紫宫六寸是周荣。大包腋下六寸取，脾经穴位已分明。
七、手少阴心经穴位分寸歌（9穴）
心经穴起极泉中，腋窝前端动脉冲。青灵少海上三寸，少海肘窝纹内通。
灵道腕后一寸半，通里腕后一寸同。阴郄通下五分地，神门手腕纹陷中。
少府握拳小四界，小指内侧是少冲。心经九穴终于此，惟有神门莫放松。
八、手太阳小肠经穴位分寸歌（19穴）
小指外端为少泽，本节前陷前谷穴。节后陷中取后溪，腕骨腕前歧骨侧。
阳谷腕背尺陷中，养老尺骨凸起宅。腕后五寸支正取，肘端五分小海别。
肩贞腋缝上一寸，臑俞肩胛骨端决。天宗肩胛中央是，三椎旁开秉风列。
肩胛上部曲垣取，外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸，天窗扶后一寸别。
天容天窗上一寸，颧髎颧骨陷中列。听宫耳柱前下陷，小肠左右十九穴。
九、足太阳膀胱经穴位分寸歌（67穴）
从头细数膀胱经，内眦一分起睛明。眉头即是攒竹穴，眉冲神庭旁五分。
曲差庭旁一寸五，五处寸半对上星。承光通天络却穴，相距俱是寸五分。
玉枕络却下四寸，脑户旁开寸三分。天柱哑门七分取，亦云此穴寸三分。
由此脊中开寸半，第一大杼二风门。三椎肺俞厥阴四，心五督六膈七论。
肝九胆十脾十一，胃在十二椎下寻。十三三焦十四肾，十五椎俞气海称。
大肠关元十六七，十八椎乃小肠名。膀胱俞穴寻十九，二十椎下中膂真。
白环俞穴二十一，八髎十八骶孔寻。会阳骶下外五取，脊开寸半穴分清。
脊开三寸背两旁，附分二椎第二行。魄三膏四神堂五，譩譆膈关六七藏。
魂门第九阳刚十，十一意舍二胃仓。十三肓门四志室，十九椎旁是胞肓。
秩边穴对二一椎，背部二行已周详。承扶臀下纹中取，阴门扶下六寸量。
浮郄委阳上一寸，委中外寸是委阳。委中膝腘窝中是，合阳委下二寸详。
承筋穴在合承界，承山腓机分肉张。飞扬昆仑上七寸，昆上三寸是跗阳。
昆仑外踝后侧陷，仑下寸半仆参详。申脉踝下五分处，金门申前五分藏。
京骨申前约三寸，束骨节后陷中央。通谷节前陷中取，至阴小趾外测当。
十、足少阴肾经穴位分寸歌（27穴）
足掌中央是涌泉，然骨公孙后寸观。太溪踝后五分对，息下五分大钟悬。
水泉息下一寸陷，照海踝尖下寸传。复溜太息上二寸，溜前五分交信连。
息上五寸筑宾穴，阴谷膝纹之内端。横赫气满注肓穴，六穴横五直寸焉。
商曲石关阴都并，通谷幽门五穴全。上行俱是一寸取，中行各开五分观。
步廊神封灵墟位，神藏彧中俞府安。上行寸六旁二寸，二十七穴仔细研。
十一、手厥阴心包经穴位分寸歌（9穴）
心包络起天池间，乳横一寸陷中安。天泉腋缝下二寸，曲泽肘窝正中参。
郄门腕后五寸地，间使陵上三寸观。内关距掌后二寸，大陵手腕横纹间。
劳工握全掌心取，中指之末中冲端。
十二、手少阳三焦经穴位分寸歌（23穴）
关冲四指外侧端，液门四五指缝间。中渚液门上一寸，阳池手腕背面传。
外关腕后二寸取，池上三寸支沟言。会宗沟外一寸取，沟上一寸三阳堪。
四渎阳池上五寸，天井肘上一寸探。天井再上一寸地，举臂可取清冷渊。
消泺肘间上四五，臑会肩后三寸连。肩髎肩膊关节处，天髎肩井后寸边。
天牖乳突后下部，翳风耳垂后面探。瘈脉翳风上一寸，颅息瘈上一寸端。
角孙卷耳当尖处，耳门耳前上缺间。禾髎耳前锐发部，丝竹空在眉外端。
十三、足少阳胆经穴位分寸歌（44穴）
瞳子目外五分连，耳柱前下听会安。上关穴在颧弓上，额角后上颔厌探。
悬颅厌下六分处，悬厘颅后五分观。曲鬓角孙前一寸，入发寸半率谷传。
天冲率后三分许，冲斜下寸浮白悬。窍阴浮白下约寸，窍下七分完骨言。
本神神庭旁三寸，阳白眉中上寸间。临泣阳白直上取，入发五分穴在焉。
目窗正营承灵穴，距前均作寸五观。脑空灵后四寸五，风池横寸风府边。
肩井胛锁两骨际，腋下三寸渊腋参。辄筋渊腋前一寸，日月九肋软骨端。
再下五分方是穴，侧卧取之两侧然。京门十二肋前下，带脉脐旁七五探。
带下三寸五枢穴，维道枢下五分间。居髎维斜下三寸，环跳股骨上陷悬。
风市垂手中指尽，中渎膝纹五寸观。阳关阳陵上三寸，腓骨前下阳陵泉。
阳交踝后上七寸，外丘阳交五分前。光明踝直上五寸，踝上四寸阳辅参。
悬钟踝上三寸取，丘墟外踝之下前。临泣距侠一寸半，五会距临五分端。
侠溪四五足趾陷，窍阴四趾外侧边。
十四、足厥阴肝经穴位分寸歌（14穴）
大敦拇趾外侧端，拇次趾缝是行间。太冲本节上二寸，中封内踝一寸前。
蠡沟内踝上五寸，蠡上二寸中都宣。膝关曲泉下二寸，膝国纹上寻曲泉。
阴包膝上四寸现，五里气冲穴下三。阴廉五里上一寸，曲旁二五急脉观。
章门肘尖贴胁尽，期门约当九肋端。
人体上有没有什么穴位可以用艾灸熏着减肥的？
减肚子，灸中脘，神阙，关元，天枢，大横。减大腿灸血海，风市，梁丘。减小腿，灸足三里，三阴交，承山。减后背，灸大椎，膏肓，至阳。减后腰，灸命门，大肠俞，带脉。配合食疗，早晨空腹吃五片醋泡姜，早午餐正常吃饭，晚上吃蒸熟的蔬菜。效果很好。
