六种人不宜吃灵芝，灵芝的功效有哪些？
灵芝的功效被夸大了，已被炒作太多。一些人只强调灵芝是九大仙草之一，却不说要成为九大仙草应具备的条件。
以下均指野生品种：
比如灵芝，需深山里的，人参需有三两重，何首乌、茯苓要百年以上才行。还有冬虫夏草，铁皮石斛，海底珍珠等，都要具备特定条件后才能符合九大仙草的要求，才有其特定功效。
一、科普一下灵芝草该有的功效与作用：
1、灵芝共有六种：紫芝、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝。文献中常使用的是紫、赤这两种。紫芝味甘，赤芝味苦。
2、实验药理作用：对循环系统（能加强心脏收缩力）、对中枢神经系统（能抑制）、对呼吸系统（能止咳化痰）、对肝脏的保护（能部分解毒）。
3、功用主治：治虚劳、消化不良、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心律失常、白细胞减少症、神经衰弱症。
请记住，低血压者不适合服用灵芝。
备注：《本经》记载：“深山灵芝主耳聋、利关节、保神、益精气、坚筋骨、好颜色”。
以上就是古今对灵芝认可的全部功效与作用，请大家知悉！
本文为原创。商业用途转载，请联系本人；非商业用途转载，请注明出处，谢谢！
中重度脂肪肝可以同时服用三七粉和灵芝粉吗？
从重度脂肪肝可以同时服用三七粉和灵芝粉吗？无可厚非，三七和灵芝都是名贵中药材，或许里面的某些成分对于护肝有一定的作用，但也只是预防脂肪肝的快速恶化，价格昂贵不说，并没有治疗的作用。我国现在脂肪肝患者接近三亿，脂肪肝和病毒性肝炎是我们肝脏的两大杀手。脂肪肝就是肝细胞内脂肪过多的一种病变，脂肪在肝细胞内占有率达30%为轻度脂肪肝、60%为中度脂肪肝，90%为重度脂肪肝。我们很多的朋友在轻度脂肪肝到中度脂肪肝这个过程当中体检的时候就会发现转氨酶在升高，转氨酶是肝脏细胞死亡代谢的产物，我们身体健康的时候转氨酶在正常范围之内，随着肝脏负担的加重，肝细胞死亡的增加，转氨酶也就会升高。我们有很多的人多少年来从来不给自己体检一次，因为肝脏无痛感神经，所以平时感觉不到明显的症状，等到有感觉了，好多的人基本上就到肝癌晚期了。我们健康是无价的，每年花几百千多点钱去体检一次，了解自己的身体状况并做好预防，比病急了乱投医好得多得多。我们现在好多的人习惯了一有病就去找医生，但是在肥胖以及并发症方面在当今的医学界是无药可医的。我相信我们很多的朋友都知道，在肥胖及其并发症方面医生只能是对症下药：血脂高了用药物降血脂、血压高了用药物降压、血糖高了用药物降糖、尿酸高了用药物降尿酸、痛风了用药物止痛、血管堵了装支架……有用吗？有用，但都只是临时的应急措施，我们肥胖的问题不解决，只针对肥胖的并发症下手，只要一停药这些并发症的症状又会重新表现出来。就像如果我们皮肤上面扎了一根刺，引起刺痛、发炎甚至溃烂，我们不把刺拔掉，只吃止痛药、只消炎有用吗？我们的肥胖并发症也一样，不解决肥胖的问题，只是针对肥胖的并发症下手，再多的努力都是徒劳。
我们身体的脂肪分为皮下脂肪、内脏脂肪和管道脂肪，既然脂肪肝和心脑血管疾病都是肥胖的并发症，我们只要控制住了肥胖，就等于控制住了这些慢性病的源头，对不对？也就是说健康减脂才是真正远离这些慢性病的唯一办法。
谈到减脂，最权威、最有发言权的是国家十二五规划教材，中国医学院的教科书《生物化学与分子生物学》里面记载了脂肪分解的唯一公式：脂肪必须在有氧的环境中，在脂肪分解酶和辅酶的催化作用下，在柠檬酸循环的过程当中逐渐被分解并释放出水（H2O）、二氧化碳（CO2）和脂肪分解所释放的能量（ATP）这是脂肪分解的唯一公式，没有网络上面其他人所说的脂肪这种方法能去掉，那种方法也能去掉等等各种骗人的把戏。
脂肪的分解必须具有三大前提条件：
一，能量负平衡。因为我们每天的消耗有限，只有在能量负平衡的情况下，才能够消耗掉脂肪分解所释放的能量。
二，低升糖。我们每天餐后血糖的升高，血糖与血液中的胰岛素结合就会合成新的脂肪，所以胰岛素又称为脂肪合成素。低升糖能够减少脂肪的合成，减少胰岛素的分泌，减轻胰腺的负担，对慢性胰腺衰竭的糖尿病病人恢复胰岛功能有不可替代的作用（糖尿病病人就是胰腺功能衰退，分泌不了足够的胰岛素来降低血糖，严重者必须注射胰岛素）
三，富营养。提供我们每天所必需的营养成分，也需要有全面的营养成分我们身体才能够更多的合成脂肪分解酶和辅酶。
可能有的朋友会问：我看上去不胖啊，为什么也有脂肪肝和高血压？前面我也说到了，我们身体的脂肪分为皮下脂肪、内脏脂肪和管道脂肪，那些表面上看上去不胖但是有脂肪肝和心脑血管疾病的人就是因为内脏脂肪和管道脂肪过多所致。
由于我国肥胖市场的巨大催生了成千上万的骗局，我们多少的朋友年年减肥年年肥，甚至有些的人因为减肥而付出了生命的代价。我们很多的朋友习惯了一有点什么状况就去找医生，但是我们也要知道，现在的医生对于肥胖也是无能为力的，我们很多的医生也肥胖，也有脂肪肝、糖尿病和心脑血管疾病。要想真正健康的瘦下来，只有找国家认证的持证上岗的，并且证件在国家卫健委官网（www.rkrc.cn）上面能够查到的专业的体脂管理师，你才不会再次上当受骗，劳民伤财。感谢阅读，关注我您将在减脂及与肥胖有关所有慢性病管理方面不走弯路，不受欺骗。但愿世间人无病，何愁架上药生尘。🙏🙏🙏
灵芝是古代人说的仙草吗？
近年来伴随着灵芝的发展，灵芝广泛用于防治疾病和养生保健，并受到国内外学术界的重视。但其质量参差不齐以及夸大产品的疗效，误导了不少消费者。如何让大家识别灵芝好坏，最好的办法就是让大家了解有关灵芝的知识。我国家喻户晓的神话故事《白蛇传》中，女主人公白娘子只身前往峨眉山盗仙草，以救夫君许仙。历经艰辛、危险，终于感动了南极仙翁，取回了能“起死回生”的仙草灵芝。而灵芝文化的发展受道家文化的影响最深。道教是中国的本土宗教，其哲学思想是“以生为贵”，认为只要通过清养修炼，服食“仙药”，便可白日飞升，得道成仙。
自汉代以来，古代儒家学者把灵芝称为“瑞草”或“瑞芝”。他们把灵芝菌盖表面的许多环形轮纹称作瑞征或庆云，视为祥瑞的象征，形成了中华文化特有的灵芝崇拜。
认识灵芝：灵芝是什么？这本是不难回答的问题。然而，由于一些夸大的宣传，以致一提到灵芝想到的就是孢子粉、孢子油，甚至把孢子油视为灵芝的精华。
古今中外所说的灵芝都是指灵芝的子实体。“芝”字就是根据灵芝子实体的形状而产生的。由于菌伞位于菌柄的一侧，菌柄又经常弯曲，从侧面看去很像“之”字，为了与之字区别，故在之字上部加草。
灵芝（赤芝和紫芝）的子实体是《中华人民共和国药典（一部）》中规定的法定中药材。然生鲜灵芝就是属于赤芝的一种。
灵芝属于真菌，由菌丝体和子实体两部分组成。
1、菌丝体：菌丝无色透明，直径约1－3微米，有分枝，有分隔。有单核细胞或双核细胞的菌丝，菌丝老熟时表面常分泌有白色草酸钙结晶体。
2、子实体：子实体由菌丝形成，包括菌伞、子实层、菌柄三部分。子实体成熟后木质化、皮壳组织革质化、赤褐色、有光泽。灵芝药理作用：免疫调节作用，体内抗肿瘤作用，保护放化疗损伤作用，镇静和镇痛作用，抗氧化清除自由基作用，抗衰老作用等。
我国药典规定可入药的灵芝有赤芝和紫芝，国家食品药品监督管理局公布的可用于保健食品的真菌菌种目录中也仅有赤芝、紫芝和松杉灵芝。
糖尿病人能不能吃灵芝粉？
1、糖尿病人肯定是可以吃灵芝粉的。
2、糖尿病人吃灵芝粉不会因“太补了”而出现负面情况。因为糖尿病中医叫消渴病，病机是阴虚燥热，以阴虚为本，燥热为标，治疗以滋阴润燥为基本原则，灵芝正是滋阴润燥之良药。虽说糖尿病以控制血糖为基本方法，灵芝不是治疗糖尿病的专用药品，但自古以来，灵芝就被誉为仙药，而且药性平和，补阴血而不滋腻，补阳气而不上火。对于消渴病这类慢性病而言，三分治疗七分养，灵芝能调节免疫功能，增强抵抗力，改善胰岛功能，防治并发症。从多年中医临床观察来看，灵芝作为糖尿病的辅助治疗药品或者养生保健品，是非常合适的。
我家里有一个很大的灵芝？
你的就不知道能不能吃，我的就可以，前兩个月在大山里摘的
.
