橘子的功效与作用是热性还是凉性，微波炉可以热橘子吗？
可以的。橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以直接吃、榨汁食用、也可以加热食用，橙子生吃可以有效吸收橙子中的营养物质，橙子性凉，加热食用可以降低橙子的寒凉之气。

2 橙子加热还有营养吗
橙子加热营养会有破坏，但不会完全丧失。
橙子加热后橙子中含有那可汀和橙皮油，这两种物质都具有止咳化痰的作用，橙子加热后，这两种物质析出，有很不错的止咳效果，而且食用后没有副作用，适合久咳不愈的小孩子吃。

3 微波炉加热橙子变苦
橙子外皮中含有较多的苦味物质，例如橙皮甙等成分，加热后原有半透膜的通透性增加，苦味物质向内扩散到肉质部分，所以，吃加热的橙子会觉得很苦，这是一种正常现象，可以放心食用。

4 橙子怎样用微波炉加热
材料：橙子。
做法：
1、新鲜橙子用一个碗装起来。
2、放进微波炉。
3、加热3分钟。
4、3分钟后取出食用。
怀孕期间能不能吃桔子？
您好，通常来说，孕妇是可以吃橘子的。
橘子中富含各类维生素及钙铁锌等多种微量元素，有助于提高孕妈的机体免疫功能，此外，在孕妇的孕早期，很多孕妈都会出现妊娠期反应，具体表现为恶心、呕吐等症状，而橘子味道酸甜，十分可口，可以提高孕妇食欲，促进食物的消化与吸收，非常推荐孕妇朋友们食用。当然，橘子虽好，但是也要“食之有度”哦！，一起来看看吧！
橘子中是含有一定量的糖分的，若大量食用橘子会影响自身血糖，同时，患有妊娠期糖尿病及血糖偏高的孕妇应该慎吃橘子。除此之外，橘子中含有大量胡萝卜素，若孕妇吃太多橘子，是可能会患“胡萝卜素血症”的，这样会使得孕妇的皮肤变成深黄色，类似黄疸，因此，吃橘子必须“食之有度”。
怀孕期间不仅可以吃适量的橘子，而且为了确保营养的均衡，也要选用一些鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物，来补充蛋白质，保证孕妇摄入足够量的食物。
那么，孕妇应该如何维持营养均衡呢？首先，在孕早期就要注意叶酸的补充。叶酸对有备孕需要的女性来说息息相关，若孕妇体内缺乏叶酸，可能会出现贫血、疲倦、眩晕、情绪低落等症状，除此之外，母体若缺乏叶酸，可能会导致神经管出现畸形、体重过轻、早产等。
第二，应少食多餐，每天常备一些健康食品，若饥饿便吃一点，同时注意不要吃得过于油腻。
第三，注意补钙。在孕晚期时，孕妇朋友很容易缺钙，除了满足自身的代谢需求之外，还要维持胎儿的正常生长发育。除此之外，孕期妇女的肾小球滤过率增加，可能会导致孕妇自身的尿钙排泄增多，所以，孕妇应注意补充钙质。
美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！水果的热性凉性和平性到底有没有科学依据呢？
中医认为，水果按性味可分为三大类：寒凉类、温热类、甘平类。寒凉类的水果能起清热、解毒、泻火的作用；温热类水果能起温中除寒的作用；甘平类水果能起滋补调和的作用。一般来说，夏天宜吃寒凉类水果，冬天宜吃温热类水果，甘平类水果一年四季都可食用。寒凉水果如果过多食用会伤脾胃易导致腹痛腹泻，薀热水果过多食用会导致上火。
农村老话说一个橘子十副药？
“橘子红了”，现在正是吃橘子的时候。老话说，“一个橘子十副药”，是什么意思呢？吃橘子有什么好处？又有哪些注意事项呢？
一个橘子十副药橘子是芸香科柑橘属的水果，柑橘科水果主要包括了橘、柑、橙、柚等不同的种类。古代人对橘、柑、橙、柚的区分非常仔细，现代人常常把柑和橘混为一谈，橙和柚相对比较好区分。
就连可用作中药的陈皮，现在也是橘皮、柑皮都可用作原材料了。
老话说，“一个橘子十副药”。说明橘子对身体健康有诸多作用。
从营养成分上说，橘子最突出的营养成分就是维生素C和β-胡萝卜素，不同品种的橘子，各营养素的含量区别较大，但都能给我们提供丰富的维生素C和β-胡萝卜素。
除此之外，橘子中还含有30多种生物活性成分，如类黄酮、单萜、香豆素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。
中医对橘子的研究更彻底，它的果实、皮、核、橘络、叶、根等，都可入药。
橘子的果肉酸甜可口，可润肺、生津，但是吃多了却容易生痰。
不过“一物降一物”，橘子皮却是能化痰的。
橘子的各个部位中，橘皮的作用是最多的，它味苦，性温，苦能泄能燥，所以，橘皮可以燥湿；辛能散，所以，它还能理气；温能和，所以，它能补脾和中。
橘子还未成熟时，皮是青色的，称为青皮，青皮的味道更呛，更能疏理肝气，肝胆经有滞气时，可用青皮疏通；成熟后，橘皮变成黄色、橙皮或红黄色，味道柔和了一些，它的芳香气味很开胃。
橘子皮还是很好的调料，常见的卤料、香料中，都会有陈皮，它可以祛除鱼、肉的腥膻之味。
橘子皮还有一个妙用，感冒鼻塞，鼻子不通气时，如果身边正好有个橘子，你可以把皮剥下来，对准鼻孔，对折橘皮，橘皮就会迸射出一些有芳香气味的汁液，它可以刺激鼻腔，缓解鼻塞的症状。
附在橘瓤上的白色网状丝络，即“橘络”，它也有通络、理气、化痰、消滞的作用。
橘核可以理气散结，橘子的叶和根能疏肝、和胃。可谓全身是宝，“一个橘子十副药”，名副其实。
橘子皮是陈皮吗？陈皮是中国人非常熟悉的中药和香料，那么，陈皮是用什么果皮做的呢？
按《本草纲目》的说法，陈皮最佳的原材料，应该是橘皮。柑皮也可制作陈皮，橘皮、柑皮的性味作用不完全相同。
橘皮，味苦、辛，性温；柑皮，味辛、甘，性寒。
《中国药典》中列出的制作陈皮的几个品种有：茶枝柑（即新会陈皮）、大红袍（四川红橘）、温州蜜柑和福橘。
也就是说，这几种柑橘的果皮，都可以制作陈皮。
吃橘子要注意什么？橘子果肉吃多容易生痰，橘子性温，吃多也容易上火。所以，再好吃的橘子，可不要贪吃。如果没忍住，就用橘子皮煮些水喝，可以化痰。
橘子含有非常丰富的β-胡萝卜素，这是一种脂溶性维生素，过度摄入，会在体内形成堆积，可使皮肤变黄，即“橘皮病”。每当橘子上市的季节，总会有人因为吃太多橘子，而变成“小黄人”，尤其孩子更多见。但也不必担心，只要暂停食用橘子等富含β-胡萝卜素的水果和蔬菜，就可以逐渐恢复正常了，不会对身体产生什么影响。
还要提醒一下小朋友注意，吃橘子时要远离气球，否则，可能会使气球爆炸。怎么会这样？！
因为柑橘类水果的果皮中含有丰富的芳香烃类化合物，这类物质对橡胶的溶解性很强，能瞬间溶解橡胶。
气球的材料就是橡胶，如果气球被吹得很满，它本身承受的压强就很大了，如果不小心沾到橘子皮迸射出来的汁液，可能会被腐蚀变薄或破裂，造成气球内部压强不均，从而发生爆炸。
当然，这跟气球的厚度、吹气的胀满程度、橘皮汁液的多少等都有关系，如果气球比较厚、吹得不大、碰到的汁液也不多，也不会发生爆炸。
玩气球的多数是比较小的孩子，虽然气球爆炸一般不会引起严重后果，但肯定会被吓得不轻。所以，孩子吃橘、柑、橙、柚、金桔等柑橘类水果时，最好远离气球。
结语秋冬季节，橘、柑、橙、柚等柑橘类水果，纷纷上市，正是吃柑橘的季节。老话说，“一个橘子十副药”，橘子的果肉、果皮、果核、白色丝络、叶子、根都给我们带来好处。
但吃橘子也有需要注意的事项，好吃也别贪多哦。
为什么桔子烤热吃会苦？
因为橘子和柚子一样，皮中有一种柚皮苷的柠檬苦素，如果直接烤制就会让皮的苦味入到肉里，烤橘子要包上锡纸烤，才不会苦，做法如下：准备材料：橘子6个、茶籽油适量一、先用50°左右的温水浸泡桔子，去除残留农药。
二、用厨房纸巾把桔子表层擦干。
三、在桔子底部用筷子戳一个小洞，滴入两滴茶籽油。
四、用锡纸包好桔子，桔子洞口朝上，以免漏油，放进预热好的烤炉，温度180°C，时间20分钟。
五、时间到后取出即可食用。
