老人便秘吃什么水果最好通便,经常便秘的人多吃什么可以通便?

1、老人便秘吃什么水果最好通便，经常便秘的人多吃什么可以通便？

从营养学来说，便秘可能有两个原因：酶不足或者膳食纤维不足。因为不是医生，所以我只能从营养方面分析一下便秘的原因和应对方法。

首先，如果是因为酶不足引起的便秘，需要适当的摄入一些蛋白质含量高的食物，比如瘦肉，鱼虾类，蛋奶类，豆制品类等等。因为酶的主要成分就是蛋白质，所以适当的补充蛋白质可以缓解便秘。这就是为什么有些便秘的越是不敢吃肉，便秘越是严重的原因。

其次，如果是膳食纤维缺乏引起的便秘，只有适当的摄入新鲜的蔬菜，比如白菜，芹菜，豆角等，水果，比如苹果，桃，西瓜等。一些粗粮，比如小米，燕麦等。薯类，比如红薯，土豆等。这些食物中膳食纤维含量很丰富。膳食纤维具有吸水性，可以增大粪便的体积，加速粪便的排除，从而起到缓解便秘的功效。

这是我就营养方面所知的两个应对方法，其他如果是病理性引起的便秘，需要去医院做相关检查确诊。

最后希望能帮到便秘的朋友们。

2、你经历过或者听老人讲过生产队的故事吗？

当过生产队的记工员，那时的生产队是集体安排劳动，社员每天晚上要亲自到记工员家里把自己一天的劳动情况报告给记工员，由记工员把社员的劳动时间给记录好，到夏秋季节结束时汇总，按出勤天数分粮食和现金。

当时是学校刚毕业，村里没有人干记工员，记工员是一个繁琐的事，别人有事没事劳动完后可以自由活动，记工员每天晚上都要等社员来汇报出勤情况，每天如此，即便有事也要把社员的劳动情况记录清楚，不能马虎。社员就是凭争公分到夏秋秋收后分粮食的，得有责任心。

农村的记工员，一般都是由生产队长给指定的，不知道选择的标准是什么，我想队长会选择有责任心的人吧，我被知道队长是怎样看待我的，但当时心里的想法就是，这是给社员办事的，工作一定要细心，每个社员的劳动情况要记录清楚，汇总正确，不能让社员受损失，也不能让生产队集体受损失。

自己担任记工员并没有什么好处，都是义务的，可能在每天出工上能多给一分，其实出力一点都不比别人少，那时的人想法比较单纯，劳动好，集体收入多点，大家年底能收获多点就可以了。

那个年代还是有许多美好的记忆的。

3、农村老人总会讲一些灵异传说？

我是黑嫂，我来回答。

在农村长大的孩子，大多听过老人讲故事，这些故事往往稀奇古怪，有的甚至让人丈二金刚摸不着头脑，因为听着毫无逻辑性，也不符合事物发展的道理。

换句话说，这些人往往会讲一些带有玄奇色彩的故事，听得人心里直发慌，又害怕又想听。

黑嫂小时候最爱听故事，可以蹲在讲故事的老人面前一天不动地方，甚至可以毫不夸张地说，这是我对故事热爱的开始，也可以说成是我对文字喜爱的启蒙。

因为故事听多了，就会想办法去自己看，不认识的字会想办法弄懂，就此也养成了看书的习惯。

那么，黑嫂在这里说一个我听来的故事，是听我们村一个已经去世老人讲的，他以前做生意赚了点钱，在村里养老，所以闲的时候特别多，我是他的忠实小听众。

究竟是怎么个故事呢？您接着往下看。

他讲这个故事也没有个年代，按照他的说法，大概就是民国的时候。那时候可没有什么电风扇，天热的时候，人们基本上都是在河里泡着。

我们村南边就是卫河，现在河水小的，河道也窄了，民国那时候可是跑火轮的，直通天津，所以叫卫河。那么宽的河道，那么大的水，洗澡的人可就太多了。

这个住在农村的人都知道，靠近河边的村子，村里小孩子大多从小就会水。但同时，每年到了热天的时候，河里总是会淹死了。

这个卫河也不例外，几乎每年都会淹死人，都是些半大小子。俗话说淹死的都是会水的，这人到了河里，谁也不知道会发生啥，但人们都倾向于一个传说，说河里是有水鬼的，而且说得有鼻子有眼，说淹死在河里的孩子灵魂走不了，他得在河里等下一个淹死的人，这样才能替换他。

总之，农村这些传说很盛行。那时候穷啊，兵荒马乱的，人们能吃饱就已经不错了。但是，只要是谁家孩子淹死了，总是要想办法捞出来，人们不忍心看孩子死后还在河水里泡着，也有一种迷信的心理，怕孩子灵魂真的在河里走不了。

这个农村人所谓的会水，就是会几年狗刨，扎个猛子啥的，这卫河太宽，那时候河水也急，想捞个孩子也并不容易，大多数时候是全村男人下河找，有时候就得找人捞。

啥叫找人捞呢？就是花点钱，或者是给吃的，雇佣人家水性好的给找孩子。村里有个叫“三蹦”的就干这个，精瘦精瘦的，水性特别好，而且孤僻不可合群，基本不跟别人交往。这人脖子上挂了个张牙舞爪的“水鬼”，整天神神叨叨。你想要捞孩子，给钱也行，给物也行，反正是孤僻不讲人情。

不少孩子都是他捞出来的。有一年夏天特别热，振生家孩子淹死在卫河里了，怎么捞也找不到，最后让三蹦下河给找了出来。

振生媳妇当场就刺激过度而神经了，不哭反笑。振生则抱着孩子一句话也不说，一直盯着孩子看，谁也不知道他看啥呢。

孩子埋了后，振生就变了

时间过去了两个月，振生媳妇也没有恢复，天天在村里找孩子，而且是笑着找，看着非常诡异。振生也好不到哪里去，天天蹲在自己家门前看，前面啥也没有他还是看，也不知道能看出啥来。

其实这在农村也正常，养了十几年的孩子突然淹死了，家里大人受刺激一时缓不过来。也有不少人劝振生，孩子是死了，可大人还得活啊，不能天天这样，得振作。

振生也的确振作了起来，自己把地里庄稼给收了，然后突然说热得不行，他要去洗澡。

众人感觉莫名其妙，虽然秋老虎很厉害，但这时候还下河洗澡，这纯属受的刺激还没有缓过来，加上他儿子的事，本家的那些兄弟怕他出事，所以不同意。

他坚持要去，本家兄弟们拗不过他啊，只好说让他吃过午饭再去，毕竟那时候温度高一些，他也同意了。

过了晌午，大家都在家里休息，振生一个人去了河边，到了河边，在芦苇边就下了河，卫河两边的芦苇分着地方长，大家轻易都不敢到这里来，更别说在这边上洗澡了，可振生偏偏选择了这里，自己在河边阴沉个脸，也不向河深处走，有一下没一下的撩着水。

诺大的河面就他一个人，走在路上，如果不仔细看，根本就发现不了站在芦苇边的他是泡在河水里呢，洗了一阵，他开始慢慢向河中间走，可刚走两步，他身子突然猛向下沉，直接不见了踪影。

他刚不见踪影，从芦苇里猛的跳出几个大汉，都是他本家兄弟，还有就是村里的那些男人，他本家兄弟们直接就跳进了河里，而别的人则从芦苇推出个小板子，几个人推进河里，上去就撒网。

没过一会儿功夫，网里网住了一个人，拖出来一看是振生，他都快淹死了。而同时，他本家兄弟们也都在河里冒了头，但他们竟然多出了一个人。

这个人被几个大汉牢牢抓着，这人脸上扣了个眼镜，扒开一看，竟然是靠给人捞尸吃喝不愁的三蹦。

三蹦说他也是来帮捞振生的，可振生一个大耳光就抽了过去，说他通知了全村的人，就没有通知你三蹦，你这是来害人了。

原来这三蹦水性极好，他也好吃懒做，日子过得一直很难。后来这家伙不知道从哪里得到个潜水镜，他开始时是戴着下河摸鱼，后来就打起了歪主意。河里洗澡的人多，他藏在芦苇里，看到有人游到河中间，他咬根芦苇下去把人淹死，然后拖到芦苇丛里藏起来。

等别人找到捞尸，他下去再到芦苇里把人找出来，用这个方法挣钱挣吃喝。

这振生孩子捞出来后，他开始也以为孩子是意外淹死了，可是他看到孩子手里紧抓着一个东西，他没有声张，悄悄看了看，竟然是三蹦脖子里挂的那个“水鬼”吊坠。

当时振生就明白了，这三蹦可不是什么好人，他想了两个月，暗中跟本家兄弟在河边试验了好几回，这才实施了这么个计划，终于抓住了这个三蹦，代价是他差点被淹死。三蹦本来贪心，他合计着这都入秋了，这可能是今年最后一次挣钱，所以没多想就下手了，没想到大家正等着他下手呢。

各位您说，这人心能歹毒到什么程度？三蹦为了自己挣俩钱挣点吃喝，竟然对村里人下手，而且大多都是孩子，简直就是禽兽不如。也正应了那句话，善恶到头终有报！

最后：有人说你这个故事是不是事实？其实，黑嫂也不知道是不是真事，就是听老头讲的，我这么一说，您这么一听。你听得有意思给叫声好点个赞，没意思也没有关系，谁让我不太会讲故事呢？祝各位心情好。所谓：勤劳才能脱贫穷，歪门邪道终不灵。为人倘若把恶做，举头三尺有神明。

我是黑嫂，很高兴为您解答问题，再见！

4、65岁人几天拉大便才正常？

65岁老人，如果平时大便都是三四天一次，只要有一定的规律可循，考虑问题不大，如果之前大便规律，目前出现大便次数减少，考虑有可能与老人进食不佳，胃肠蠕动消化功能不良等因素有关，建议让两人多吃新鲜蔬菜及水果，少吃辛辣刺激性食物，可以服用润肠通便的药物治疗试试看，例如芦荟胶囊等，再不行就去医院进一步检查一下。

5、有谁听过老年人讲过或自己经历过一些不可思议吓人的真实事情呢？

三兄弟喝酒喝死两个

隔壁村有户姓朱的人家，其祖上是做蒸酒打豆腐的，据说朱家最兴旺的时候，其酒水、豆腐几乎占据着大半个县的市场。朱家在民国末年开始衰败，到了老朱这一辈，就只剩下了老朱这根独苗，所以打豆腐生意就拉下了，只留了蒸酒这个营生。

老朱继承了朱家祖上蒸酒的独门绝技，同样质量的粮食，在老朱手里就能蒸出比别人多2成的酒水来，而且酒味更浓，口感更好。所以，老朱家的酒，远近闻名，常常是供不应求，老朱家也因此过得比较殷实。

老朱生了三个儿子。大儿子朱子青，二儿子朱子平，三儿子朱子成。或许是由于基因的缘故也或许是从小就与酒水打交道的原因吧，老朱的三个儿子都能喝酒，而且一个比一个厉害。据说大儿子朱子青长到十岁就能跟大人一起推杯换盏了，二儿子朱子平更厉害，五岁就能上桌划拳行酒令样样精通。最厉害的要算三儿子朱子成，普通的米酒在他眼里那就是茶。

老朱过世后，三个儿仍然干着蒸酒的营生，只是分开单干了。

刚一开始，三人都打着老朱的旗号，三兄弟的生意也还差不多。但后来因为二儿子朱子平为人老实，做生意从不偷奸耍滑，依旧按照祖上传下来的土方子做，自己生产酒药（发酵用的一种草药），选料用料都很讲究，而且一辈子只做米酒，酒的质量有保证，回头客越做越多。老大和老三相对聪明些，思想开放，能够与时俱进，对新事物敢于尝试。为了增加出酒量，他们都从外地学了新的酿酒术回来，用糖化酶和一些添加剂酿酒，相对于以前的土法酿酒，用糖化酶和添加剂酿酒成本低要低一倍多，而且酿出来的酒味道可以随便调，想要大曲出大曲，想要茅台就茅台。

老大和老三的酒生意因为品种多，适合各种人的胃口，所以生意越做越大。为了能够让客人相信他们的酒都是用粮食做出来的，两人自己也喝自己酿出来的酒，喝着喝着就习惯了，之前自己喝的酒都是用土法蒸出来的粮食酒，后来也就不特意给自己蒸酒了，自己卖什么酒就喝什么酒。但他们自己弄出来的啤酒是从来都不喝的，因为他们知道他们弄出来的啤酒时间放久了就会长青苔。

老大活到50多岁的时候，感觉身体不行，就到医院去检查，发现自己患有酒精肝，没过几年，就转化成肝癌走了。

老三更恐怖。一天到晚提着个酒壶，50°的白酒当茶喝。在他四十多岁的时候，有天下午在他一个朋友那里玩，还说着要买些什么菜去找谁喝酒去，结果晚上喝酒喝着喝着就睡着了，从此再也没有醒过来。当时怀疑是他老婆谋杀，结果法医一查死因：酒精中毒。

朱家三兄弟喝酒喝走了两个，老二还好，每天喝点自己蒸出来的米酒。有人问他，老大和老三都喝酒喝死了，你怎么还喝酒啊？老二说：自作孽不可活，用工业酒精兑水当酒卖，不喝死人才怪呢。