肠胃炎要好的征兆，说明胃病的不轻了？
十个年轻人九个都有胃病，这些已经是年轻人身上普遍出现的问题，而且一般的胃病都是拖出来的，很多人认为胃病很普通，也没什么大问题，疼了忍忍一会就过去了，即使觉得有问题，也会采取止疼药缓解一下就了事了，很少有人会主动选择胃镜检查，一拖再拖，导致胃病一度恶化，后悔不已。
饭后三种不好的表现：
1、持续打嗝
打嗝是一种正常的生理现象，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱等会产生打嗝。但是，如果是胃癌引起的打嗝，会与平时不同。当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致在饭后不停地打嗝，且会持续长达数十个小时，所以，一旦出现经常性的，且长时间的打嗝，就要引起注意了。
2、长期饭后黑便
很多时候，我们可以通过便便的颜色，来判断。通常来讲，如果一个人长期出现黑便，可能提示胃病正在严重化，胃癌也是如此。
3、常有饱胀感
主要表现为，饭后有饱胀感，哪怕只吃了少量食物，也会感激异常地饱。这种感觉会反复发作，且持续时间较短，很容易与消化不良混淆，需要特殊留意。
坚持以下3要，还你好胃口：
1、要细嚼慢咽
饭吃得太快，牙齿就不能讲食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物进入胃部，这样便会增加胃肠的负担。另外，饭吃太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。所以，日常饮食，一定不要吃得过快，要放慢速度，细嚼慢咽最为适宜。
2、要常吃养胃食物
有很多人可能会觉得自己平时在日常生活中一日三餐也按时吃了，但是这样做是远远不够的，不仅要按时吃饭，除此之外，还一定要吃一些对胃比较好的东西，不要经常吃一些辛辣油腻的食物，这些食物对胃是非常不好的，吃饭时可以搭配一些山药、红薯、南瓜、菠菜等等对胃消化蠕动都有帮助。
3、要补充维生素A
维生素A，在人体内能够通过控制细胞增殖，来影响和控制胃部的致癌细胞，从而起到降低胃癌发病几率的作用。比如西兰花、甘薯、胡萝卜、小米、南瓜、三文鱼等都是含有维生素A的食物。
除了日常注意以外，还可以搭配着养胃古方恢复效果快些，九如胃安膏，由鸡内金、茯苓、砂仁、紫苏籽、昆布等健脾养胃的名贵药材融合蜂蜜熬制成膏，能够温和不刺激的调理胃部环境，主要针对慢性胃炎、胃溃疡、消化不良和幽门螺旋杆菌的抑制效果可达到九城以上，早晚温水冲服一杯，方便快捷，胃里暖暖的，很适合现在的快速生活节奏。
胃部注意事项：
1、少熬夜
偶尔熬夜一两次，对身体来讲，能很快恢复，如果长期熬夜，睡眠不足，不仅会损伤身体，还会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。所以一定要保持规律睡眠，减少熬夜的频率，尤其是那些肠胃本来就不好的人群。
2、少食凉
胃喜温怕凉。一般的凉菜，冷饮等，都容易引起急性肠胃炎。还有很多人不分季节喜欢吃雪糕，喝冰啤酒，长此以往，会造成脾胃虚弱，破坏身体的平衡。所以，即使再热，也不要轻易“贪凉
夏天身体4个地方疼痛？
三伏天，高温炎热，是“心梗”的高发时期。
当气温达到33℃以上，心脏血流量增加，会加重心脏负担。
每年的三伏天，都会诱发大量心脏病，夺走了许多人的生命。
对于心梗来讲，时间就是心肌，心肌就是生命。
越早发现心梗，越早治疗，恢复越好，关键时刻，或许能保命。
因此，及早发现心梗“前兆信号”，尤为重要，一定要多留心观察。
三伏天，身体4个地方“疼”，十有八九是心梗，及时检查，莫拖延1、牙疼
老人常说，牙痛不是病，疼起来真要命。
一旦，出现剧烈牙痛，并且吃止痛药，也无法缓解。
此时，需要警惕是心梗，尤其是女性，心梗的几率很大。
这一点在医学上称之为“心源性牙痛”，一旦出现，要及时检查，莫拖延。
2、嗓子火辣辣的疼
心梗来临时，会导致一些放射性疼痛。
其中，非典型的症状，嗓子有火辣辣的疼痛感，需要警惕是心梗来了。
3、左肩痛
肩膀疼痛，很多人会想到肩周炎。但是，如果左脚、左侧前臂内侧、前胸，出现疼痛，还伴随着胸闷、气急。此时，心梗几率很大，及早前往医院，切莫忽视拖延。
4、腹部疼痛突然性的腹痛，除了胃肠炎、消化道疾病，还很可能是心梗所致。本身有冠心病、高血压，或其他心脑血管疾病，一旦出现突发性腹痛，需考虑是不是发生了急性心梗。
心梗，易在夜间爆发，出现2种异常，及时就医
研究表明，心梗，容易在夜间爆发。
因为，人体处于睡眠状态时，身体活动少，加上晚上不能及时补水，血液就会较为粘稠，增加了发生心梗的可能性。
一旦，出现下面2种异常，需高度警惕是心梗。
异常1，突然被憋醒
在夜间睡眠中，突然感觉胸闷或气短而醒，被迫坐起。轻者几分钟到十几分钟后症状消失，此时，要及时就医，很能可能会突发心梗。
异常2：异常盗汗
通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗。尤其是睡觉时，出现盗汗的情况，一定要提高警惕，可能猝死即将发生。
这7类人，是心梗高危人群，需高度警惕
1、高血压者
患有高血压患的人，罹患心脏病的几率，比一般人多出2.5倍。
2、糖尿病者
糖尿病者，罹患心脏病的机率，比一般人高出2倍。
3、血脂异常者
血脂异常，体内过多的胆固醇会累积在血管内，易堵塞血管，诱发心梗。
4、肥胖者
过于肥胖的人，尤其是腹部肥胖，会增加心梗风险。
5、嗜好烟酒者
抽烟、喝酒，都会加重心脏负担，损害血管，增加动脉硬化，诱发心梗。
6、更年期后的女性
更年期后的女性，体内雌激素分泌降低，亦增加了心梗的发生率。
7、滥用药物者如经常吃避孕药等，也会增加心梗的风险。
养护心脏，预防心梗，远离“3字”，做好4件事
“远离3字”第一字：酒
酒精，会加速心跳，增加心脏负担，易诱发心脏疾病。
专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
保护心脏，要尽量少饮酒，做到滴酒不沾，才是最好。第二字：悲
悲伤、抑郁的情绪，是心脏的“天敌”。
研究显示，悲观的心脏病者死亡率，是乐观患者的2倍。
大怒、大悲等波动较大，心脏就会产生剧烈反应，甚至有停止跳动的可能。
第三字：咸
过咸食物，含有高盐，一旦盐分摄入过多，易导致血压升高，增加心脏负担，加大罹患心脏病的风险。
研究显示，高达 9.5% 的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。
做好四件事第一件：常饮茶，养心安神
经常喝点茶水，有益养心安神，保护心脏健康，是不错的选择。
谷谷丁双参茶，泡水喝，可安神助眠，强心增免疫，更健康。用人参、尾参、百合、苦荞、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶饮。
人参，能强心气、补肺气。尾参，质柔而润，益五脏，宁心安神，强心、抗衰老，有益心脏健康。
百合，养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。苦荞，可增加心肌供血量，有利心脏舒张。
谷谷丁，清热去火，几者搭配，不寒不燥，可养心安神。
山刺玫花，泡水喝，可滋养心脉，沁人心脾，改善不良情绪。
山刺玫花，是一种野生小玫瑰，香气浓郁，含有多种挥发性香气成分，用其泡水喝，可沁人心脾，滋养心脉。
此外，还舒发体内郁气，改善不良心情，有益心脏健康，亦可促进血液循环，消除疲劳。
经常喝上一杯，对于心脏健康，十分有益。
第二件：睡好子午觉
晚上十一点前，尽量进入睡眠状态，切莫熬夜。
一旦，熬夜睡眠不足，会导致自主神经功能紊乱，打乱心脏自然的节律，易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
很多人，在熬夜时，会突发心脏疾病，甚至猝死。
中医讲，中午，是养护心脏的黄金时间。
现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
因此，午休时刻，小睡一会吧。
第三件：戒烟酒，减负担
吸烟，会引起血管收缩或痉挛，血流阻力增大，造成血管壁的损伤，血液粘度增加，促使心脏病的出现。
国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
所以，保护心脏健康，一定要戒烟酒，越早越好。第四件：常按揉，强心脏
按揉内关穴，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。
内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。
用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。
按揉劳宫穴，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。
劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。
右手拇指指腹，点按于左手劳宫穴上，按而揉之，产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，左右交替，反复操作。
按揉神阙穴，可敛心静气、安然入睡，保护心脏。
神阙穴，即肚脐。睡前，用食指，按压 5~7 分钟，即可。
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身上出现哪些症状可能是胃病前兆？
胃癌，消化道恶性肿瘤，大多数都和“吃”脱不了干系。小王，躺在病床上，留下悔恨的泪水，刚刚确诊胃癌。而这一切，都是一张嘴害了自己。
半年前，小王饭后经常打嗝，以为是吃的太饱，也就没在意。
可是，最近一段时间，打嗝越来越严重，有时候会持续好几个小时。
再加上，最近小王消瘦的厉害，便想着到医院检查一下，却不料是胃癌。
在医生与其交谈中发现，原来，小王经常吃一种食物，那就是泡面。
小王为了“攒钱”，在网上购买了很多的泡面，下班回家，就是一碗面。
泡面好吃，省时省力，加点香肠、榨菜，更是十分美味。
就这样，这几年，小王的晚餐，几乎都是吃泡面度过。
方便面，属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，只能提供热量，而没有营养。
人长期食用方便面，会导致身体加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。
如果，在配上榨菜、火腿肠等，对胃损害更大，会增加胃部病变几率。
医生提醒：身上出现4个症状，多半是胃在“求救”1：长期打嗝
饭后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃肠道积气，或者是积液过多。
此外，胃癌，也会导致打嗝的情况。
癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆”。
饭后，如果持续打嗝，甚至持续几个小时，此时，一定要高度警惕病变，及时检查，切莫忽视。
2：上腹部疼痛
约80%以上的胃癌患者，会出现上腹部疼痛、不适的现象。
早期与消化不良的症状相似，腹痛较轻微，没有规律性，进食后也不能够缓解，随着病情加重，腹痛开始频发加重。
3：恶心、反酸及呕吐
胃癌早期，会出现一列消化道不适症状，如恶心、呕吐、发酸等。
4：饭后胃痛、腹泻
当胃部发生肿瘤癌变时，容易出现饭后胃脘痛的情况。
尤其是老年人，痛感下降不敏感，更要多注意。
此外，饭后腹泻，并且，大便颜色也改变了，就要及时就医。
胃癌，最易“缠上”这3类人，希望你不在其中1、长期吸烟酗酒者
吸烟、喝酒，已经是多数人的习惯，然而，也是胃癌的易感人群之一。
酒精，会直接刺激胃粘膜细胞，使之易出现癌变。
吸烟，对胃部的影响也是不可轻视的，尤其是，烟史比较长的人，患上胃癌的几率是其他人的4倍以上。
2、喜食烫食者
人体的消化道黏膜，非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物。
超过这个温度，黏膜就会被烫伤，如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
3、感染幽门螺杆菌者
临床数据统计显示，我国导致胃癌的最大元凶，是——幽门螺杆菌。
超过九成胃癌患者，体内都有它，不仅和胃癌发病率明显相关，而且还特别容易传染。
一旦感染幽门螺杆菌，便会增加胃癌的风险。
生活中，养护胃部，坚持这样做：1、多喝茶，杀幽门螺杆菌
幽门螺杆菌，是“住在”胃里的一级致癌物，78%的胃癌都有它有关！
因此，日常要注意避免感染幽门螺杆菌，一旦感染，要定期检查，不可忽视。
想要杀灭幽门螺杆菌，除了常用的“四联法”，还可以喝点草药茶水。
白古丁根红茶，泡水喝，可杀灭幽门螺杆菌，养胃杀菌，保护胃部健康。
现代研究发现，白古丁，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
四川某医院，应用白古丁，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌（Hp）阳性的糜烂性胃炎（CSG）患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照，报告如下。
治疗方法：
治疗组：每天用白古丁30g泡水，早晚空腹饮用；奥美拉唑20 mg，早晚各一次。
对照组：用西药三联疗法，阿莫西林0.5 g，每日3次，口服。甲硝唑0.2 g，每日3次，口服。奥美拉唑20 mg，每天2次口服。
两组疗程均为4周，治疗期间停用其他药物治疗。
结论：白古丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。
现代药理研究表明，白古丁，具有“广谱抑菌”的作用，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有保护作用，对于各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛。
将白古丁根茎，洗净后，切段，采用发酵工艺，制成茶，可降低寒性，更适合脾胃虚寒者，长期饮用。
2、戒烟、戒酒、戒宵夜
吸烟，可增加溃疡病和胃癌的发病率。
饮酒过度，则可损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。
长期吃宵夜，也会增加胃部负担，不利于胃粘膜修复，增加癌变几率。
因此，养护胃部，预防癌变，一定要戒烟、戒酒、戒宵夜。
3、管理好睡眠，不熬夜，不赖床
睡眠，对于胃部健康，尤为重要。
长期熬夜，容易使胃酸分泌过多，从而诱发胃溃疡。
如果，在熬夜时，再抽烟、喝浓茶、咖啡来提神的话，更会损伤胃粘膜，诱胃部疾病。
所以，一定要减少熬夜，尽量在晚上十一点前，进入睡眠状态。
另一方面，还要注意，不要赖床不起。
晚上不睡觉，早上不起床，这一点，有多少人中招？
早上赖床，会打乱胃肠的生物钟，容易导致溃疡的发生，并且，早上赖床不起，经过了一夜的休息，此时，胃酸比较浓。
如果，不起床吃饭，没有食物的中和，强烈的胃酸，会损害胃黏膜，危害胃部健康。
所以，切莫赖床哦！
4、三餐定时定量，细嚼慢咽
胃，是一个习惯遵守“时间表”的器官。
胃酸和胃蛋白酶，如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
一日三餐，要定时定量，不可饥一顿，饱一顿，更不能不吃早餐。
早餐，要吃好，温热食物是最佳选择。
午餐，尽量吃的清淡一点，不要吃的太油腻，并且不要吃的太饱。
晚餐，不要吃的太饱，一般七八分饱即可。
每顿饭，都吃太饱的话，胃部就会分泌大量胃液，损害胃黏膜。
胃部始终处于饱和状态，容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足，那么，胃酸就会入侵，引起各种胃病。
多咀嚼，细嚼慢咽，吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭，咀嚼30次以上，用小汤匙代替筷子，减慢速度。
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肚子痛是怎么回事？
每个人都有过肚子痛的症状，有些时候是因为塞在直肠里的粪便太多了，挤压到肠道而造成腹部疼痛，只要把粪便顺利排出，疼痛感也就会消除了；有些时候是因为吃坏了肚子，因为轻微的食物中毒而导致肚子痛，不过，往往一天内就能自然缓解。
请注意这8种肚子痛，可能就是大病的征兆
造成肚子痛的原因很多，而轻重程度也各有不同，有些是稍微忍忍、休息一下就会缓解或是恢复正常，但有许多种肚子痛的原因却极可能是大病发生的征兆，千万不可轻忽大意。HEHO君就帮大家整理出最常见8种会造成大病的肚子痛现象与症状。
一、腹部绞痛并伴随腹泻或便秘：
这极可能是罹患肠躁症（IBS）的症状，这是胃肠科门诊最常见的疾病之一，典型症状为腹痛、腹泻、以及便秘。病患表现可能是交替性的腹泻与便秘、单纯腹泻、或单纯便秘等。在台湾的盛行率约为22%，其男女比约为1比3~4。大多数在50岁时即有症状。
此外，也可能是罹患急性肠胃炎，区分为细菌性与病毒性肠胃炎等2种，除了腹痛，还可能伴随恶心、呕吐、发烧、头痛及虚弱等症状。
二、突然发作的腹部中央疼痛：
这极可能是罹患了胃十二指肠溃疡穿孔，当胃溃疡（GU）向深部发展到第4层时，可穿透胃的浆膜层，称之为胃十二指肠溃疡穿孔。幽门两边包括胃窦部，以及十二指肠的第一个部位叫球部，就是最常见溃疡穿孔的位置。当肠胃里面的消化液或食物从破洞流到本来无菌的腹腔，就可能导致腹膜炎、甚至引发败血症而危及生命。
三、肋骨下方的上腹部钝痛、刺痛或模糊疼痛：
如果疼痛一直持续出现例如呼吸急促等其他症状，极有可能是心脏问题，包括狭心症或是心肌梗塞。此外，如果是伴有恶心或打嗝的上腹部模糊性疼痛，也可能是心脏疾病，有糖尿病或高血压的患应当尽快去就医。
四、油腻饮食后的右上腹胀痛：
胆汁中有胆盐，本身就容易结晶，如果饮食比较油腻，水又喝得少，胆汁变浓，小结晶变成大结晶，就容易形成结石，而出现结石后一旦在短时间再大量摄取油脂，就可能引发急性胆囊炎，往往是在饭后2小时左右发作。胆囊发炎引起的腹痛很容易与胃痛搞混，通常胆囊是在右上腹疼痛，容易发生在饭后，胆囊收缩的时候，会产生胀痛、不适感。
五、右下腹严重与急性疼痛：
右下腹突发严重疼痛可能是阑尾炎的迹象，通常会伴有发烧的现象，其疼痛感约在4～6小时后达到高峰，甚至会因为咳嗽或移动身体而让疼痛加剧。
此外，也有一种很容易被误诊为阑尾炎的疾病叫大肠憩室炎，大肠憩室是位于右方的升结肠表层凹陷，形成坑洞状的结构，当粪便卡在这些坑洞中，就可能导致发炎并形成脓疡，严重甚至可能出现大肠穿孔，进而引发腹膜炎、肠阻塞或是廔管。
六、下腹部刺痛与剧痛：
环绕下腹部的刺痛与剧痛极可能是肾结石、尿路结石或膀胱结石的症状，有时会伴随血尿与排尿疼痛的状况。
七、左上腹剧痛：
极可能是罹患急性胰脏炎，其疼痛常是持续且强烈，必须使用吗啡类的止痛剂才能缓解。疼痛常反射至背后，所有人病人常会弯腰曲膝来减轻疼痛，这是因为胰脏位于后腹腔的缘故。因为胰脏位于胃的后面，所以也会伴随有恶心或呕吐的症状。
八、女性下腹部疼痛：
有些女性在月经期间会出现右下腹疼痛的情况，称之为经痛；育龄女性如果出现下腹部疼痛，则有可能是好几种原因，包括卵巢囊肿破裂，卵巢蒂扭转、子宫内膜易位症、骨盆腔炎等病症。
又没什么病是怎么回事？
从西医上来说，一直偏瘦可能有5个原因：
1、新陈代谢旺盛。需要比常人更多的能量来维持身体的运行。
2、脾胃的消化吸收功能弱。食物进入身体内，无法完全消化吸收。
3、甲亢等慢性消耗性疾病。有些疾病不宜发现，看起来身体健康，其实并不是。
4、营养不良。吃得少，或吃的东西虽然多，但是搭配不合理，缺乏部分营养素。
5、遗传。
从中医方面说，偏瘦的原因也有5种：
1、血虚：血虚的人，身体的血液濡养不足，就会火旺，导致能量消耗增加，变瘦。
2、脾胃虚弱：食物不能充分消化吸收，大部分变成废弃物排出体内。
3、肝郁：就是西医所说的心情不好，心情不好消化系统运行慢，导致吸收不好。
4、阴虚火旺：体内的新陈代谢速度较常人要快，消耗的能量较多，就会导致偏瘦。
5、咳嗽痰多：吃进去的东西变成了痰，而不是营养物质，所以也会偏瘦。
如果身体一直这么瘦，精神头也很好，肤色有光泽，说明身体没有什么大问题。反之则需要去医院做检查。
偏瘦怎么增肥呢？
补血滋阴、少食多餐、适量运动、按时睡觉（熬夜耗伤阴血）等。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
