大人便秘吃什么最管用，大人积食怎么快速排便？
快速排便可以用开塞露、也可以服用通便灵胶囊、果导片等、平时饮食方面多吃水果蔬菜、喝点蜜水、适度的锻炼、可以有效的预防便秘、积食诱因跟胃肠运动功能紊乱、胃肠菌群功能失调、肝胆疾病、消化不良等因素有关、先去医院做个胃肠道的相关检查、找到积食原因对症治疗。
便秘好几天了？
谢谢邀请！我来了！
1、一定要吃熟透的香蕉，吃青绿的香蕉不但没作用，还会起反作用。
2、要多喝水，一天八杯水，不能少。
早上起床在凉温的白开水里加两勺蜂蜜，夏天的时候喝比较好，因为蜂蜜属凉性，冬天不宜太多。3、每天吃些水果和蔬菜，主食粗细搭配均匀，少吃油腻的食物。4、保持良好的作息时间，每天拥有八小时睡眠时间，拥有一个健康的生活。
如何解决便秘？
这个问题我最有发言权了。医学上的知识我不懂，不是医务人员，我就说说大家看得懂的。
我便秘好多年了，说实话，便秘真的好痛苦：肚子痛、大便顶在肛门口就是拉不出来，以至于并出了痔疮。
期间我也吃过很多药，药房里买善通吃了几年，吃的时候有点用，停了又便秘了；某多多上买的通必顺，每晚吃两粒，吃的时候效果比善通好，但一旦停止服用了，又开始便秘连续几天拉不出来了，这滋味只有便秘的人才知道，但最终也还是没解决问题。后来经朋友推荐，去社区医院开了“龙荟丸”，刚开始服用时一瓶每天早、晚两次，然后再减少每晚服用一次，一瓶分两次服完，再后来渐渐的减少到一瓶分四次、最后分五次服完（一小瓶六克），现在已停止服用了。目前多吃一些粗粮，比如山芋、玉米等，还有白木耳和黑木耳，多吃新鲜蔬菜比如：芹菜、韭菜等润肠的食物。
还有一个跟便秘的朋友们分享一下，是我老公便秘时吃过的安利的一个什么咀嚼片（名字我忘了），当时的价格好像是三百多吧，每天早上吃三粒，只吃了一瓶，现在已经好几年了都没有便秘了。
总之，便秘真的很难受，不排便体内的毒素就会聚集在肠道里，后果严重，但是只要慢慢的好好的调理，会改善的。
用酸奶配什么吃能拉得一干二净？
肠道无力，便秘一周，用酸奶配什么吃能拉得一干二净？饮用酸奶有很多好处，酸奶有很多益生菌，可以促进肠蠕动，但是对老年人来说，尤其是习惯性便秘者可能起的作用不是很大，肠道对这些益生菌激不起其活力，因为其糖分含量非常高，喝得太多反而容易引起饱腹感和腹胀感，所以建议适当饮用酸奶。肠道无力的人，最好改用其它饮食疗法，促进排便。
下面我给你推荐几个促进排便的方法：
1、老陈醋、蜂蜜各一勺，加温水300-400毫升，调和饮用。每天早晨空腹饮，坚持必有成效。陈醋要陈粮酿制的，有助消化、促进肠蠕动、分解食物残渣的功效，蜂蜜润肠通便，两者相得益彰。我已经这样饮用了好几年，彻底改变了习惯性便秘，不再为便秘而烦恼。
2、马齿苋煮水吃菜。这个菜民间叫蚂蚱菜、长寿菜。现在是冬天，没有马齿苋采摘，你可以在春夏季节多采集一些焯水晾晒成干菜。马齿苋性寒，滑肠，润肠通便功效是公认效果不错的，只是没有引起朋友们足够的重视。
其实在生活中，往往最不起眼的东西最“治病”，也最有营养。现在，你可以在网上买干的马齿苋。每次不要放多，2克左右煮水喝，菜也能吃。我昨天用马齿苋煮的水，今天吃的菜，是可以分开来饮食的，每天排便非常顺畅，你可以试试。因为马齿苋性寒，你可以隔一天吃一次，这菜也不是大寒，你可以放几片生姜，吃后感觉身体还是很舒适的。
3、现在是各种蔬菜丰富的季节。大白菜、萝卜、胡萝卜、菠菜、冬瓜等，你可多吃点蔬菜水果。尤其大白菜通便作用很好。具体做法：大白菜“拦一刀”上锅蒸或者清水煮，熟了放点佐料多吃一点，很管用的。大白菜富含植物纤维素，促进肠蠕动，蒸、煮着吃保留了食材纤维的完整，可有效促进肠蠕动，宿便排空。
4、菠菜、黑芝麻、莲藕通便效果都不错，可以煮粥喝。小儿便秘可以用破壁料理机打碎煮粥，效果很好。
5、红薯、土豆、芋头，你可以适当的当正餐吃，也都有促进排便作用。
6、通便茶饮。有一种植物通便茶，每天一小包代茶饮，比较顽固的便秘还是很好使的。
小儿七珍丸大人可以吃吗？
小儿七珍丸大人是可以吃的，小儿七珍丸，用来治疗便秘消化不良的。如果是小孩儿吃的话，一定要问一下医生用量，还有就是这个药孩子能不能吃，有没有什么副作用，如果是大人吃的话，一般是没有什么影响的。如果发现自己有便秘的现象，吃药是没有效果的，还是需要调整饮食。
