中医食疗养生配方，中医是治病？
有人说：中医都是骗子，西医才是科学！
也有人说：中医能够治好许多西医治不好的病，中医才是博大精深！
判断中医的好坏，首先你要懂中医，你连学都不学、懂都不懂，你怎么开的了口，说的出话。
学中医对我来说，是一种情怀、一种修养，同时也是一项技能。作为西医学中医的我，学过西医的基础知识也学习过中医的基础理论，个人认为他们完全是两个流派，不可比较，准确的说无所谓之好与坏！
那么他们的区别在哪里呢？我举两个例子帮大家理解
（一）黄山岩壁上的迎客松为什么如此的坚强？是什么原因让它在悬崖绝壁上生存下来的？
答案A：因为这棵树拥有超乎寻常的毅力，当树下定了决心要想成长，哪怕在绝处也能逢生，无论环境多么恶劣，也要活出自己的模样，绽放生命的奇迹！
答案B：生长在石缝里的树，根部能分泌一种酸性的物质，腐蚀石头的表面，使其化为养分被自己吸收。它的根能够牢牢抓住岩石，抵抗了狂风的摧残，在不断生长的过程中树的根穿入坚如钢铁的岩石里面了。
那么，我们能说A和B的答案谁对谁错吗？从哲学上来看， A观点属于唯心主义，B观点属于唯物主义，那么这两种观点谁对谁错呢？争论下去有意义吗？其实也有，关键看从什么角度来争论。很明显，几千年来传统文化，也包括中医带有很多答案A一类的特征，中医界自己也承认过中医作为中国传统文化的一部分，是中国传统文化和人文精神的体现。
爱中医也爱西医
中西医结合
中医起源于古时候巫医，在通过前人不断探索总结而形成了中医。中医学是5000年中国传统文化的组成部分，其独特的基础理论体系在2000多年前已具雏型，在长期的临证实践中积累了丰富的诊疗经验和独特的治疗方法，并产生了近万种医药书籍，如《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草》等等。东汉出现了著名医学家张仲景，他总结了 “八纲”（阴阳、表里、虚实、寒热）。华佗则以精通外科手术和麻醉名闻天下，还创立了健身体操“五禽戏”。唐代孙思邈总结前人的理论并总结经验，收集5000多个药方，并采用辨证治疗，因医德最高，被人尊为“药王”。
西医是近代战争的产物，用于急救为主。关于现今国人所说的西医学，它的完整名称是“近代和现代西方国家的医学体系”；它起源于近代时期的西方国家，以解剖生理学、组织胚胎学、生物化学与分子生物学作为基础学科所发展出来的全新的医学体系；由于它起源于西方国家，因此我们习惯的称为西医。现代西医在近代时期的中国被称为新医，与旧医（中医）相对立。
（二）坏血病从发现到治愈的经过，既有中医的理念，也有西医的循证对比。
1747年，有一艘英国的军舰正在大西洋上航行，但是船上爆发了坏血病。刚开始发现牙龈出血，然后牙齿松动，脱落，浑身皮下出血，全身溃烂。当时西方世界和中国古代是一样的，对于一个疑难杂症，民间流传着各种各样的验方，可是你真要把这些所谓的验方拿来试的话，有的时候碰巧也就能治好，可是你把同样的药方针对另外一个病人，往往又治不好。对于坏血病的治疗一直就没有进步，几百年来都是这样。
到了1747年的时候，这艘军舰上有一个军医叫林德，突然有了一个灵感，说我能不能搞一个分组对照实验？（现代西医的实验方法）于是他就找了十二个船员，这都是病情最严重的，给他们分成了六个组每组两个人，首先给他们配上了一个基础的食谱，确保不饿死。这六个组当中用不同的验方，第一组吃橘子、柠檬，第二组吃萝卜、大蒜，第三组吃红薯、土豆。
结果六天之后，奇迹发生了。第一组，就是吃橘子、柠檬的那个组好了。其他的组没有好，反复地试都是这个结果。其实什么原因，我们今天知道所谓的坏血病，其实就是维生素c缺乏症。而维生素c的发现，以及整个坏血病的真正的机理的发现，要到20世纪50年代才发现，林德那个时候距离这么高超的医疗水平差得很远。后来用英国海军给船员大量地喝柠檬汁，结果确实就没有坏血病的爆发。
从坏血病这个例子能够看出中医与西医的历史渊源：在元素周期表没发现以前，维生素C是不可能被发现的，人类是不可能从医学理论的角度去解释什么吃柠檬能治坏血病。但是人得了坏血病就得治，不治就得死，我们为了生存被迫去研究坏血病，虽然我们不明白为什么柠檬能治坏血病，但我们不可能等到几百年后发现维生素C才去治坏血病，那人不知道都死了多少。所以聪明的先人绕过了理论，直接通过经验与结果治好了病，这就是中医的本质。
中庸之道
35岁开始学中医会不会太晚？
你好！学无止境，活到老学到老。只要真心喜欢，什么时候学都不晚。我个人觉得，学中医前提是有接受的学习的《学校》（因为学好后有国家颁发的毕业证）。（1）一定想清楚自己学的目的？（2）有学习的时间？（学习中医需要漫长的过程与耐心哦）（3）有足够的经济？（4）最好得到家人的支持和鼓励。（有这样的支持后学习会让你快乐，安心）
也许我说的都是废话，但是加油哦！！尽管道路布满荆棘！
中医关于养生的原则是什么？
天地人
天上为乾是阳之极
地下为坤是阴之致
人居中思之以成循环往复
以水为例
水趋下
小溪流江河汇大海
受热化气以升天成云
云集至而复成水
以雨复回地
其循环往复之机在阳之大小与阴之多少
阳大阴少则化气
阴多阳小则成冰
此谓孤阴不生独阳不长
人
以上下分上为阳下为阴
以里外分内为阴外为阳
以前后分前为阴后为阳
阴内收阳外放
阳上升阴下降
阴阳循环往复如环则生
阴阳循环往复如串则病
阴阳循环往复如断则亡
吸一口至清之气
呼一股至浊之气
吞吐之间生死沉浮可自见
一管之见
勿笑
中医能否被世界各国接受并重视？
西医不是现代医学而且和中医一样的传统医学，都是朴素的表象观察得出的经验，迟早都会被摒弃，现代医学已经研究到分子层面了，也基本上了解了人体器官的功能，未来，现代医学能利用基因技术治疗和筛查遗传病罕见病，利用克隆技术培养器官消除排异反应等等，中医目前还存在的主要是1科学还有局限，很多人会在医疗手段穷尽时寻找替代疗法安慰自己2中医增加就业，存在大量中医毕业生和靠中医吃饭的人，3经济效应，中医可以带动大量种植运输保健等行业4最重要的一点就是文化自信，需要找到民族自信和凝聚点，中医就是中国文化的代表，所以中医这个裹脚布还能存在
如何去除体内湿寒？
泡脚水里加点料, 祛寒湿、治感冒、缓解痛经, 在家就能养身!
人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”。随着气温逐渐降低，许多人都喜欢睡前用热水泡脚，甚至明星孙俪也不例外，经常在微博上提醒大家节气养生泡脚，还得到了“泡脚娘娘”的称号。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法，但热水泡脚可不止这个好处呢！热水泡脚保健养生中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生和保健作用。
具体来说，热水泡脚的好处有以下几点：
1.驱寒保暖老话说“寒从足底生”，血气不足的时候，人体就会出现抵抗力不足，导致寒气入侵。经常用热水泡脚能够改善足底的血气循环，给冰凉的脚底送上温热之气。
2.促进血液循环我们的脚素有人体的第二心脏之说，但是它却位于远离心脏的末端位置。很容易出现血液循环不好，用热水泡脚能够扩张血管，促进脚部的血液循环。
3.缓解头痛经常用热水泡脚，脚部的血管扩张，帮助血液从头部流向脚底，这样头痛的时候充血的脑部得到缓解，头痛的症状也能得到缓解。
4.放松身心经常坐着或者很少运动的人，很容易导致下肢血液循环不够。如果能够坚持每天用热水泡脚，能够夸张脚部的血液循环，下肢充血的现象得到缓解之后，能够帮助人产生全身放松的感觉。
对所有人来说，劳累了一天，泡个热水脚，暖暖和和地睡觉真是一种享受，而在泡脚时加一些艾草，会有事半功倍的效果。
艾叶泡脚辅助调理身体问题艾草泡脚可以促进血液的循环，刺激足部的穴位、反射区和经络，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。当受凉感冒、流鼻涕、咽喉疼痛、或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗并注意休息，感冒会很快痊愈。因为艾叶具有散寒止痛，温经止血的作用，痛经的女人用艾叶来泡脚，可以达到缓解痛经的目的。取50克左右的艾叶，然后在锅中放入适量的水，加入艾叶熬十分钟，然后将熬好的艾叶水放在洗脚盆里，等到合适的温度就可以泡脚了，一般泡脚的时候等到全身微汗就可以结束，泡完脚以后还可以适当的按摩脚部的穴位。
平时喜欢泡脚的朋友，如果觉得自己煮艾叶水比较麻烦，可以直接采用艾草足浴包，泡脚时只需要加入1-2包，就可以轻松享受，每日泡上25分钟即可。
很多事情都有两面性，艾叶泡脚虽然有不少的好处，但是如果不注重泡脚的方法的话，可能会适得其反。
进餐前后30分钟内不可泡脚，孕妇不建议使用。泡的时候水温不要太高，40 ℃为好，一个星期泡个两三次就行。身体虚弱并且有低血压、贫血等问题的人不适宜泡脚。有心脏疾病、糖尿病等危险疾病的人，如果用艾草泡脚可能会适得其反，加重病情。{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3480628018869864204&origin_type=&origin_id=4583268881_3480710132244064518&alkey=1306_4583268881_0_3480710132244064518_011&c_biz_combo=2","commodity_id":"3480710132244064518","goods_json":"{\"original_price\":\"199.0\",\"price\":\"49.0\",\"real_url\":\"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3480628018869864204\\u0026origin_type=2003005000\\u0026origin_id=4583268881_3480710132244064518\\u0026alkey=1304_4583268881_0_3480710132244064518_011\\u0026c_biz_combo=2\",\"shop_goods_id\":\"3480628018869864204\",\"shop_type\":112}","img_url":"http://p3-item.ecombdimg.com/obj/temai/bfadda8139662089a7a5795ffd23965cwww800-800","item_type":4,"micro_good_url":"","price":49,"promotion_id":"3480710132244064518","promotion_source":4,"sales":4717,"slave_commodity_id":"7028144850276990990","source":"精选联盟","star_order_id":"","title":"北京同仁堂 艾草泡脚包30袋"} --}
