茯苓适合什么体质的人吃，什么茶可以祛湿？
谢邀。什么茶可以祛湿？
在中医概念里，湿气粘滞重浊，易伤阳气。湿是最容易渗透我们的身体。而且这种“湿”总是要与别的邪气狼狈为奸。比如湿气遇寒则成为寒湿，这就好比在冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，我们都还是能接受，但如果湿气一重起来，我们就会感觉很难受。而且在南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又闷，压得人喘不过气来。而当湿气遇风时就会造成风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，那一时半会儿也无法根治，只能慢慢治疗。当湿气在皮下，就形成肥胖，不好处理的健康问题。而当今社会喝茶保健是人们的首选，那么喝什么茶祛湿效果最好呢？ 喝什么茶祛湿效果最好 1、普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。2、六堡茶六堡茶产区在两广地带的广西梧州，在山上常年萦绕着雾气，湿气很重。进入六堡茶茶园低头便可看见在茶树周围长着许多清热祛湿解毒的中草药。六堡茶树和那些清热祛湿的中草药一样，在几千年的时间里为了适应环境，本身具备了抗“湿”的能力，再经过罨、蒸、焗等工艺加工后，六堡茶就有了清热祛湿的功效，对解热毒、振阳气、祛湿邪有极大帮助。常喝六堡茶，可以促进人体微循环，发汗祛湿。当你觉得自己的身体出现精神不振，食欲不佳，舌苔厚腻，雀斑加重、冬天手脚冰凉、关节疼痛等症状，那就是身体提醒你要喝一杯六堡茶好好发汗祛湿气了。3、竹叶茶竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，还是很好的。除此之外，再推荐一款粥把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。常喝茶对自己身体有好处，而且还能够排除掉自己身体的湿气和寒气的茶品，我们应该选择一些，绿茶，决明子茶，薏仁茶，这些茶品中可以调理脾胃，又是很常见的中药材，不仅仅能够使用，还能够帮助消化，加快我们肠胃代谢，湿气排出。你是有哪些症状呢？
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四肢手脚发凉的体质适合常喝什么茶？
根据所提问题进行回答：可以喝一些降火温养脾胃的茶。从中医角度来回答，“上火”主要与心、肝胆、肾有关，“怕冷”即怕寒，若是内寒就主要与脾胃、肾有关。
下面小编将具体给大家分享为什么易上火，怕冷会和心、脾胃、肝胆、肾相关！
黄帝内经说：肝为将军之官，即肝有统领其他脏腑的主要功能，“将军”牵一发而动全身，将军最易主动发火，此时肝火旺盛，肝从五行来说属木，心属火，从相生关系来说，木生火，心、肝两脏相互影响。肝火旺会出现头爆痛，眼爆疼，眼睛干涩发痒等表现。何为君火？何为相火？黄帝内经又说：心为君主之官，主导其他脏腑功能，支配着其他脏腑，心主血脉，又主血，本身就属火，位于上焦，因此心有君火之称，心火上延，会出现舌边尖红，小编短赤，大便干燥，身体发烫等表现，中医有专门针对心火的汤剂“导赤散”，但中医看病需从整体调理，故还需具体情况具体分析。
中医所说的“相火”指的是肝火和肾火。这就好比古代的皇帝和左右两个丞相，心为君火，好比皇帝，肝和肾为相火好比左右丞相，左右丞相是辅佐皇帝让皇帝统治的国家更好，人民生活更幸福的，若皇帝有什么闪失，左右丞相也不会好过，因此他们是彼此成就互相伤害的关系，所以心火亢盛，势必会影响肝肾两脏，从而引发全身，出现全身不适的症状。
上火要注意区分实火和虚火上火有实火和虚火之分。实火即实证，通俗的说就是多余的火，虚火即虚证。实火和虚火两种病态表现完全不一样。实火临床主要表现为大热，大汗，脉洪大，大可哦，全身发热，口干口苦口臭，口角生疮，心烦易怒，咽干，头爆痛，大便干燥，便秘等，如中医经典的白虎汤类；虚火主要表现为低热，汗出不发，晚上盗汗，五心烦热，失眠烦躁等等。
因此要注意区分实火和虚火，也就是区别实证和虚证，要对症治疗，切勿随意治疗，随意喝茶降火！
为何会怕冷，四肢发凉？怕冷、四肢发凉若是这股凉意由内而生，那么就要考虑内在的问题。因中焦脾胃不耐寒凉，若上焦（心）阳虚无法温煦中焦，下焦（肾）也阳虚，此时心肾不相交，下焦肾主水，肾阳虚失去温煦作用，水湿上乘中焦脾胃，故出现中焦虚寒，怕冷，四肢手脚有凉感，小便清长，舌质淡润有苔等表现。
目前对于清实火尤其是肝火的茶比较多，比如苦丁茶、菊花决明子茶等等，但若是虚火万万不可饮用。
小编建议少喝茶，平时可以用食疗方法，比如在煲汤时或者做菜时加点白蔻仁、生姜片、薏苡仁等作为调料可以温养脾胃驱寒气，至于上火饮食就尽量做到不喝酒不抽烟，少吃辛辣刺激油腻之物，少去潮湿的地方，平时没事可以泡泡菊花茶喝喝也就可以了，总之切记不可乱用药乱喝茶！
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茯苓和芡实能一起吃吗？
茯苓和芡实可以一起食用，茯苓有利于水分渗透、健脾安神，芡实有利于补肾、健脾止泻、除湿止带，二者结合具有健脾化湿的作用，可用于脾虚湿盛引起的精神疲劳、肢体虚弱、气短懒言、腹胀、食欲不振、大便溏泄或慢性腹泻。现代人的生活压力更大，生活节奏更快，平时饮食不规律，所以很容易导致脾虚湿盛的发生。茯苓芡实具有良好的健脾利湿作用，有助于痰湿体质的人。
茯苓可以调节寒性体质吗？
茯苓可以调解寒性体质，但是如果患者的病情比较严重，需要及时到中医科进行就诊治疗。寒性体质尤其是女性会容易引起月经不调以及痛经的病症。长期不治疗会容易引起其他的妇科类疾病。在生活中一定要注意保暖，适当的增减衣物，并且要注意自己私处的卫生，可以适当的用洗液进行清洗。
我可以喝山药薏米芡实伏苓粥吗？
对于自身体质较差，脾胃虚弱，脾虚是湿盛者，山药薏米芡实茯苓粥是可以服用的。这几种食材均具有健脾的功效，山药有补肺脾肾的，茯苓健脾渗湿宁心。薏仁健脾渗湿，芡实健脾止泻，因此脾虚湿盛者服用可以起到一定的辅助治疗作用；而对于脾胃虚寒者，应适当的用一些温补性的食物，建议在药师或营养师的指导下。
