便秘果的功效与作用，千禧果吃了有什么好处？
健胃消食、养颜美容、辅助减肥
千禧果是近年来从圣女果品种中，优选培育出来的一个新品种。千禧果个头小，果型较圆，果皮颜色深红，皮薄汁多，口感较甜，富含维生素C和番茄红素，营养价值较高。千禧果具有健胃消食、养颜美容、辅助减肥等功效。
1、健胃消食：千禧果中的苹果酸与柠檬酸等，能够促使胃液分泌，加强对脂肪及蛋白质的消化。千禧果含有果酸及膳食纤维，有助于食物消化，有一定的润肠通便功效，所以千禧果具有健胃消食的作用。
2、养颜美容：千禧果中含有的番红茄素及维C，有较强的抗氧化性作用，能够协助皮肤抵御衰退，提高皮肤的光滑度，让皮肤更为漂亮鲜嫩。
3、辅助减肥：千禧果营养丰富，热量较低，食用后既能吸收充足的营养，又不会发胖，而含有的纤维素和果胶还能加快人体内脂肪的分解与代谢，起到辅助减肥的功效。
注意事项
秋麻籽应该生吃还是熟吃？
我见过的秋麻子略微比小米大一点，一般用来榨油。炒熟的可以和瓜子一样磕着吃，里面的果仁因为油性很大，所以吃起来香。吃麻子可是需要有功夫的，麻子放在牙齿中间用适度的力，轻轻咬破，皮出留仁，那可是只见嘴动不见皮的。一般人不会吃，只能连皮带仁一块咬食，满嘴的渣渣末末。我记得多年前有位友人，坐一趟北上开往北京的绿皮火车。一路上好多人拿着这个东西吃，麻皮丢了一地，用脚一踩嘎巴嘎巴直响。火车快到站时，列车员清理车厢卫生，她边打扫边奇怪说:啥时候车厢飞进鸟了，磕了这多东西。可见它小到何种程度。
吃麻子是种消磨时间的活，没有量的多少，假如喜欢就磕它一上午，只要你的舌头功夫过硬不怕痛，可以完成这项牙齿磕皮舌取仁的口腔运动。
吃水果真的能通便秘吗？
如果是很严重的便秘的话，吃水果根本不管用，我之前就是那样，吃香蕉半点用都没有，后来还是一个朋友去外地旅游给我带了两罐茶，喝了一段时间才根治的。
现在也分享给大家：
这个茶就是广西巴马那边的火麻茶，火麻原产于世界著名长寿之乡广西巴马，是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，可用医药研究以及生产。中医药学上火麻果实称为“火麻仁”“大麻仁”，主治大便燥结。
1991年在日本召开的国际自然医学会第十三届年会上，巴马被正式确认为“世界第五长寿之乡”，但实际上巴马百岁以上寿星占人口的比例之高居世界五个长寿区之首，并且巴马是地处亚热带而长寿人口持续增长的唯一区域。
具体成分：用火麻仁、莱菔子、葛根、番石榴果、决明子、桑葚、黑木耳、黄精。次方出自经典瑶族配方，经现代研究反复提炼而成。火麻仁为主要成分，配以辅料功效更完善。
为什么吃贝基果能改善便秘？
果子为什么可以调理便秘那？
吃了果子后会加快肠道蠕动，六到八小时左右肠道里的宿便及宿便发酵形成的肠毒垃圾快速排出体外，根据个人体质反应而定食用量，肠道调理健康后新陈代谢恢复正常，肠道强劲有力，身体各个机能也同时恢复了正常，便秘自然得到解决！
农村树上的野菜刺老芽？
说起“刺老芽”这种野菜 ，可能很多生活在城市里的朋友不知道这是什么 ？其实“刺老芽”这种东西和我们平时吃的“香椿菜”有些相似 ，都是树上发的嫩芽 ！
至于为什么叫“刺老芽”呢 ？和香椿菜唯一的区别就是它们的树干 ，香椿菜的树干相对来说比较光滑一点 ，而刺老芽的树干上面全都是密密麻麻的刺 ，和花椒树上面的刺有点相似 。如果不小心碰到了刺老芽树干 ，容易就扎破手 ！
刺老芽树学名又叫龙牙楤木，在我国很多地方都有分布 ，尤其是在一些山区 地方特别常见 。每当春季来临 ，人们就会采摘刺老芽树上面发出了嫩芽 ，这是一道非常美味的野菜 ，小的时候我经常吃 。做法也有很多种 ，可以切碎了和鸡蛋一起包饺子 ，做饺子馅儿 ，非常美味 ！也可以和腊肉放在一起爆炒 ，吃起来清香爽口 非常过瘾 。还可以当腌泡菜一样吃 ，口感清香脆嫩 ，非常下饭 。
当然了 还有其他很多种做法 ，我在这里就不一一列举了 ，有机会的朋友 可以去农村尝尝看 ，现在市场上也有卖的 ，据说价钱还挺贵 ，大家也可以买来尝尝 ！
