杏仁的作用和功效禁忌，杏仁可以存放多久发黄了还可以吃吗？
杏仁最好少吃，虽然维生素含量高，但是忌讳多吃，吃多了会中毒，和银杏一样不能多吃。
西洋参有哪些功效和作用？
西洋参作用是较多的，简言之说重点：滋阴、补气、强心，抗疲劳；是一味功效极佳的药食同源产品。西洋参片即西洋参段切制而成的片形，目的是为了在泡煮过程中更好的挥发出药性，从而达到高效吸收。
Ps：西洋参➕枸杞。
枸杞：益精明目，滋补肝肾。
西洋参：滋阴补气，强心去疲。
这个搭配的作用是补益性的，可以长期服用，因为枸杞稍稍有热性，而西洋参稍稍有凉性，正好相宜。西洋参具有益肺阴，清虚火，生津止渴的功效。枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效。
Ps：买西洋参片的时候最好先买整枝的參，然后让药店切片，或者是自己拿回家用苗木剪刀剪成片。为什么这样说呢？第一、散装成品片不易保管，也许你买的是虫蛀/霉变后二次加工的。第二、散装的成品片就怕有掺杂，长期吃西洋参的内行人都懂，为什么有的人吃西洋参上火？硫熏/掺杂就是主要原因。第三、如果一次购进太多參片，保管不当，容易浪费。
Ps：西洋参分国产/进口。整枝外观和切片外观以及口感区别都比较大（向下🔽有图有真相）
有什么药用价值？
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紫苑花色雅致别样，花期🌸超长，花色艳丽，是野外著名的点缀花，也是园林和家庭不错的绿色植物。
1、植物学分类及分布
紫苑属于菊科多年生草本植物。主要分布于我国的黄河流域，例如：青海、甘肃、山西、陕西、内蒙、河南、河北、山东以及东北部分地区等等。
2、枝茎
紫苑属于高大草本，一般高度为一米左右，主茎呈现直立特点，粗壮，圆柱形，枝茎表皮有毛，分枝比较少。
3、叶片
叶片互生，叶片比较厚，无表皮光泽，叶片阔而大，叶片边缘有锯齿状，叶片无叶柄，形状椭圆形居多。
4、花果
花期夏秋季节，头状花序，颜色蓝紫色。果期秋季。时间跨度7---10月。
5、药用价值
药性属于辛、苦。主要润肺、通气、止咳、杀菌等等作用。经常用于咳嗽、便秘、哮喘等等。
阿胶有什么功效？
近日，国家卫计委官方微博发布的一则消息指出“阿胶只是水煮驴皮”，微怼“保养圣品”阿胶，但最后这条微博却被删除，这背后到底发生了什么故事？
从生产的原料上看，阿胶主要采用的是驴皮、冰糖、豆油、黄酒等制成。把它们拆分来看，并没有啥特别之处。
但一石激起千层浪，关于“阿胶”的讨论，立马上升成“中医的好与坏”， “中医粉”和“中医黑”更是各执一词，互不相让！
一、阿胶暴利，性价比低！
这些观点的孰是孰非我们不过多讨论，但阿胶作为民间保健品的一种，从药食同源的角度来讲，自有其一定功效，对健康也有一定帮助。但随着其功效被夸大，阿胶的价格也不断攀升。
据Choice数据统计显示，自2010年以来，某阿胶厂商共发布过12次针对产品提价的公告，若阿胶2010年为100元，现在则可卖到近千元！
小编查询天猫旗舰店发现，240克的阿胶零售价格可高达1298元。性价比如何，大家心里应该都明白！
二、阿胶补血≠治疗贫血
在2015年新版《中国药典》中对阿胶的功能与主治范围明确为：补血滋阴、润燥、止血，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽等。药用阿胶是被列有疗效、禁忌和适用范围的“处方药”。
很多人就会想，是不是阿胶补血就可以治疗贫血？
-01.补血是中医名词
补血是中医治疗血虚证的方法，又称养血。
血虚证，是指血液亏虚，不能涵养脏腑、经络、组织，以面、睑、唇、舌色白，脉细为主要表现的虚弱证候。常见于心悸、眩晕、头痛、痉证、血证、便秘、发热、月经不调等疾病中。
-02.贫血是西医的名词
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。
临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。成年男性Hb＜120g/L，成年女性（非妊娠）Hb＜110g/L，孕妇Hb＜100g/L就可判断为贫血。
所以，贫血不是要 “补血”，而是要补充血红蛋白的主要成分——铁！若是肾性贫血，则还需要补充促红细胞素！
因此，对于贫血或大姨妈造成的失血过多，最好的方式是多吃些红肉或血制品，如瘦猪肉、鸭血、牛肉等含铁丰富的食物才是正解，盲目吃阿胶只会越补越差！
三、对于肾病，阿胶是毒不是药！
阿胶是胶原蛋白，是非优质蛋白质！
而肾病对于蛋白质的要求可谓是非常地“斤斤计较”！健康人吃阿胶，想吃多少吃多少，但对于肾病患者而言，阿胶是毒不是药！
胶原蛋白是一种大分子非优质蛋白质，消化后产生的含氮废物（俗称“毒物”）较多，对于肾病而言只会加重肾脏负担，过分依赖阿胶，只会让自己早日进入尿毒症！
所以，如果你是一枚健康的“中医粉”，吃的是份安心，可放心大胆的吃；若你是肾友大军中的一员，还是默默的走开为好！
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桃仁的药用价值和负作用有哪些？
说到桃仁，我们都知道是桃核里面包着的种子，所以又叫桃核仁。桃有很多种，但是种子能入药的有两个基原，就是蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子，药典统一称为桃仁。
桃仁性味苦、甘，平。归心、肝、大肠经。活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，癥瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。传统临床多用于治疗淤血阻滞的各种病症，为常用的活血化瘀类中药。桃仁的饮片有：桃仁（有的需要去皮尖）、燀桃仁、炒桃仁，根据不同的需要进行炮制。
活血化瘀活血化瘀是桃仁最主要的功效，常用于治疗女性血瘀经闭，痛经，产后瘀血腹痛、腰痛等症。如：
经典方《桃红四物汤》，与传统活血化瘀类中药红花配伍，起到破血祛淤的作用；《妇科冰鉴》（清•柴得华）“血多有块，色紫稠粘者，有瘀停也，桃红四物汤随其流以逐之。”经典方《桃核承气汤》搭配大黄，瘀热并治；《伤寒论》(汉•张仲景)“太阳病不解，热结膀胱，其人如狂，血自下，下者愈。其外不解者，尚未可攻，当先解其外；外解已，但少腹急结者，乃可攻之，宜桃核承气汤。”
止咳平喘桃仁含有苦杏仁苷，苦杏仁苷水解生成氢氰酸，氢氰酸小剂量可镇静呼吸中枢，使呼吸运动趋于平缓而发挥止咳平喘的作用。桃仁虽有止咳平喘作用，但在这方面不及苦杏仁，止咳平喘用苦杏仁居多。
润肠通便因桃仁其含有较多脂质，其性沉降，可润滑肠道，故桃仁功可通便。
如：著名方剂《五仁丸》：五仁柏子杏仁桃，松子陈皮郁里饶，炼蜜为丸米饮下，润肠通便效力高。便是取桃仁润燥滑肠的作用。常用于治疗津亏肠燥便秘、血虚便秘、老人虚秘等。
其他现代研究表明桃仁在抗菌、抗炎，增强机体免疫力、预防肝肺纤维化有一定药理作用，但也是停留在药理研究阶段，需要进一步的研究、实践。
禁忌诸多书籍均备注：孕妇慎用。（因其可引起胎儿畸形）口服剂量不宜过大，药典推荐日剂量为5-10g。因其含苦杏仁苷在体内分解为氢氰酸，量小止咳平喘，量大可引起呼吸抑制，甚至窒息死亡。
