柚子有什么好处和作用，桔柚是橘子还是柚子？
桔柚是一种类似于橘子，而且又与柚子比较相似的美味水果，它外表都为橙黄色，成熟后具有自然的果香，它能为人体补充丰富多糖和多种维生素，能促进人体代谢，并能维持身体健康。
桔柚的营养价值
桔柚是一种营养价值极高的美味水果，人们吃这种水果后能吸收丰富天然多糖，也能吸收大量的维生素c还能吸收一些胡萝卜素和维生素b，另外果酸膳食纤维和果胶以及矿物质等也是这种水果中含量比较高的，重要存在，人们使用它以后能尽快把它含有的这些有效营养吸收和利用能促进身体代谢，也能增强人体身体素质。
桔柚的功效
1、提高免疫力
平时人们多吃桔柚能吸收丰富维生素c和天然多糖，这些营养被人体吸收后，能促进人体内抗体产生，并能加快人体内免疫球蛋白合成，它对增强人体自身免疫功能有很大好处，另外它含有的纤维素还能清理身体内的毒素，能防止有害物质对人体健康造成危害，经常食用能提高人体自身免疫力。
2、消炎杀菌
桔柚不但能为人体补充丰富营养，它还具有一定的药用价值高吗，它含有的果酸和维生素c在被人体吸收后，能消灭人体内的敏感性，可防止人类肠胃中炎症滋生，经常食用它还能维持人类呼吸系统健康，能防止气管炎和肺炎以及气喘咳嗽等多种不良症状出现。
柚子吃起来有苦味是什么原因？
主要是里面一种物质导致的，那就是生物苷，这一种物质导致的苦味很重，但是也是只有一点点的，其实影响是不大的，一般的柚子的味道都是正常的。
1、柚子果肉有时带有苦味，这主要来源于其含有的生物苷。虽然口感不好，但是可以吃的。
2、果实较柑橘为大，单重常可达1千克以上，直径15-25厘米。果皮与果肉之间有白色海绵层。果肉呈红色或淡黄色，白色更为常见，富含汁水有浓郁香味，呈甜味或酸甜味，有时带有苦味，这主要来源于其含有的生物苷。柚子在自然环境中可以摆放数月之久而不变质。
3、在开花授粉的时候，有可能接触到类似苦瓜这些味道比较苦的植物的花粉，结了果会带有苦味。
4、有些柚子在生长过程中缺乏营养元素，也会导致有苦味。
5、已经剥开的苦柚子不建议去吃的，吃了对人体没有好处的，还有就是胃酸的人不要吃柚子了。
6、有些柚子本身就是那样的品种，里面的果实是有点苦的，那样的柚子也很清火，可以用来和其他食物一起拌着吃，也可以泡水喝，下火的效果不会改变的。
一次吃多少比较合适？
柚子富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。1、柚子中含有生理活性物质橙皮苷、柚皮苷，可以降低血液黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病有较好的预防作用。2、柚子中的维生素C含量比较多，有很好的解酒、解毒的作用。3、柚子中含有钾，几乎不含钠，钾离子能有效保护血管，可降血压、调节血脂、降低胆固醇。4、柚子能帮助身体吸收钙和铁，其所含叶酸有益于孕妇，有预防贫血和促进胎儿发育的作用。
日常生活中柚子壳有什么用？
柚子壳，我这里通常叫柚子皮。有多种用途:①可以做菜吃
②柚子皮可泡茶喝，化痰止咳。
③柚子皮可除异味。
吃柚子的好处？
柚子中含有丰富的维生素C，其是强抗氧化剂，可以清除体内自由基，可以美白护肤，减少皮肤色素沉着。
柚子中大量的膳食纤维，可以像刷子一样，清除肠道中淤积的有毒废物，避免被机体吸收，补充机体所需微量元素。柚子中含有丰富的钾，铁，磷等微量元素。
