生葵花籽的功效与作用，南瓜子生吃好还是熟吃好？
谢谢邀请，南瓜籽可以生吃也可以熟吃。但是生吃的热量会比炒熟的热量要低，无论是生吃还是熟吃，还是要根据个人口味，喜欢生吃的朋友就生吃，如果不喜欢吃生的，那就炒熟了再吃吧。
南瓜子是一味中药，性平味甘，具有杀虫作用和抗癌作用。南瓜子有很好的杀虫作用，它能杀灭人体内的寄生虫。
南瓜子也有防治前列腺疾病的作用，是男性朋友预防前列腺的一款食疗佳品。
生瓜子可以打虫吗？
生瓜子不可以打虫，虽然说是老一辈的人说生南瓜子可以帮助小孩子打虫，其实是可以打虫的，而且这种方法使用后的效果很好，现在的人不怎么敢相信这个方法可行，但是很多人试过，效果都是不错的，所以可以使用。
生南瓜子使用起来也比较简单，将那些生南瓜子剁剁碎就行，如果小孩子吃的时候吞不下，可以混点糖水喝下去，小孩子一般都愿意喝下去的。这个方法的效果还行的，可以试用一下。
生瓜子营养和熟瓜子哪个营养多一点？
生瓜子和熟瓜子的营养肯定是生瓜子的要更多一些。熟瓜子只是在口感方面，口味方面比较好。而且在制作熟瓜子的过程中，会让很多营养流失。而生瓜子能保留很多营养。
生瓜子可以在烤箱里面烤着吃吗？
烤瓜子仁是一道休闲零食，日常生活中我们也可以自己在家中制作，根据自己的口味选择调味料，烤瓜子仁的做法：用料： 瓜子仁、烤箱。做法如下：
1、准备好的瓜子仁，用水清洗干净；
2、洗干净的瓜子，仁滤干水；
3、滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱；
4、预热烤箱150度，瓜子送进烤箱烤30分钟；
5、中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀；
6、瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀，烤好瓜子出炉香香脆脆真好吃出炉了。烤瓜子仁的营养价值：瓜子仁有很好的营养价值，瓜子仁的功效和作用很全面，瓜子仁里面含有丰富的维生素和蛋白质，常吃瓜子仁可以起到宁神的功效，瓜子仁可以抗衰老并且能预防癌症和高血压，瓜子仁还有助于睡眠并增强记忆。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 能让人有安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等。
吃生瓜子好吗？
瓜子是大家日常都喜欢的坚果之一，常吃的就是各种炒熟后的瓜子，但是如果从更健康的角度出发，还是吃生的瓜子比炒熟的瓜子更健康。
吃炒至的瓜子容易“上火”真的是瓜子的错？还冤枉了瓜子？
喜欢吃瓜子的朋友都有过这样的经历，那就是要么不吃，要么吃起来就根本停不下来，结果吃了一堆瓜子之后，嘴巴里感觉不舒服，于是乎就开始埋怨：这瓜子真是不能多吃，一多吃就上火。
其实还真冤枉了瓜子，瓜子不要多吃是对的，因为吃多了会长膘（瓜子脂肪含量高），但是对于吃瓜子“上火”这事情，咱可得说道说道。无论是瓜子还是其它坚果，传统的习惯就是吃炒至的非常干的，只有这样的口感才脆、才香。可是在炒至的过程中，瓜子中原本的水分全部流失掉了，可不是吃起来会非常的干，容易“上火”。但是如果吃新鲜的瓜子，根本不会出现“上火”的问题，新鲜的瓜子本身含有水分！
吃新鲜的瓜子营养比炒熟的更健康！
刚才说了吃新鲜的瓜子不“上火”，是因为新鲜的瓜子含有水分，同时没有经过炒至的瓜子，营养素含量比炒至后的营养素含量要高。所以从健康的角度出发，吃新鲜的瓜子更健康！
总结一下就是，坚果是非常推荐大家食用的一大类零食，但是需要注意的是，无论是吃新鲜的瓜子（包括其它坚果），还是炒至后的瓜子（包括其它坚果）健康吃的基础都是要控制好每天的摄入量，记得是每天吃坚果一小把！当然如果可以选择吃新鲜的坚果那就更完美了。
