黑芝麻可以改善白头发吗，喝黑芝麻糊白发能变黑发吗？
白头发也是看情况，有的白发可能是由于遗传引发的，是最常见有，这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。喝黑芝麻糊对头发变黑会有一定的功效，在平时饮食上可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、新鲜蔬菜和水果等。
吃黑芝麻会让白头发变黑吗？
多吃一些黑芝麻有可能让白头发变黑的，因为黑芝麻属于黑色素的食物，也可以多吃一些黑豆，黑米，茄子，木耳，紫菜等等有营养价值的食物，引起患者出现白头发可能是因为遗传的基因导致的，也可能是因为长时间的压力过大，用脑过度都有可能导致出现白头发。
芝麻真的对头发好吗？
非常科学的道理我不太懂，但是我想说芝麻对于治疗青少年的白头发我们这简称“少白头”还是非常有效果的。
我不是天生的“少白头”，只是因为前几个月忙于考研，我个人认为是因为用脑过度导致那段时间掉头发掉的厉害，然后脑袋后面还有前面冒了好些白头发，但是不是特别严重，主要是掉头发比较困扰我。
我便上网买了霸王套装，毕竟有成龙大哥“DuangDuangDuang”的特效加持，然后买回来洗了一个月左右发现似乎效果不大，倒是洗发水洗完头发味道比较舒服，不像一些洗发水有比较浓郁的香气，便接着用了。
另一方面和家人说了我的困扰，我奶奶一听急了，才二十岁的小伙子就掉头发，中年还不成光头，就赶快给我弄了一罐芝麻。具体做法就是把芝麻用棍子捣碎和白砂糖混一起让我每天挖一两勺吃。
结果大家也猜得到，确实很有效果，坚持吃一周，白头发就变少了，掉发也没以前那么明显了，不过也可能是跟我减轻了复习计划有关。
黑芝麻黑豆到底对长黑发有没有帮助？
效果甚微！
前些年刚刚兴起养生热的时候，一时间黑芝麻、黑豆都让一些男士或者是想让头发变黑的人着实购买着吃了一段时间，一些人是非常相信坚持吃一段时间还让自己的白发变黑有作用，而最后都是以失败、没有效果而告终。因为我身边就碰到了几位这样的人。
为什么吃黑豆、黑芝麻对长黑发没啥大的帮助呢？首先、头发的颜色是由黑色素决定的，一种是真黑素，一种是褪黑素，这两种黑色素的数量占比不一样，颜色就不同。头发变白有很多因素，比如年龄、基因、疾病、饮食、压力、光照等，这些因素都会影响到头发由黑变白，这其中主要是因为干细胞活性降低以及合成黑色素的一些酶的活性降低而导致。如果你是因为基因、疾病的问题或是年龄大了长白发，想要让已经变白的头发变黑是很难的，
其次，黑芝麻表皮的黑色素是多酚类化合物，具有一定的抗氧化活性，而头发的黑则来源于毛囊黑色素，合成黑色素的主要成分为酪氨酸、多巴胺等，两者之间没有很大的关联性。
传统医学中讲究“以形补形”认为黑色的食物就能使毛发变得乌黑，但从现代医学上来看，是没有科学道理的。
当然了，黑芝麻、黑豆都是不错的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等各种矿物质成分，也是补充蛋白质、钙等微量元素的食物来源。可以常吃。
另外，中医认为，当精血亏虚时，可能会出现脱发、发白、无光泽、毛糙等，而补益精血就是在补肾，而黑入肾，所以很多人就认为吃黑芝麻、黑豆就是在补肾，补肾就是在补头发，长头发倒也将就说得过去，但让白发变黑发就可以说是“神话”了。
坚持下去头发真的会变黑吗？
1.先说一说人的头发为什么会变白。
人的头发就像是一根根细管子，管中塞满了细胞和色素，二者之间的空袭处则全是液体。
随着人年纪增长，头发生长速度减慢，黑色素细胞的活动开始减弱，酪氨酸酶促使的一系列反应逐渐缓慢。接着，生出的头发因含有的黑色素减少而变浅。头发中的液体也越来越少。最后，黑色素细胞完全停止生产黑色素，头发中的空隙全那为空气所充满，头发也就变白了。
再就是，影响毛发变白还有其他的一些因素，如遗传、疾病和精神因素压力等。
2.再来说一说吃坚持吃黑芝麻是否能让白发变黑？
黑芝麻又名胡麻，具有补益肝肾，滋润五脏的功效。对由于肝肾不足所引起的身体虚弱、须发早白、未老先衰等均有缓解，长期吃具有的确能美容乌发。
换句话说，黑芝麻对白发转黑有一定的效果，但要坚持吃，且吃很长时间，具体多长时间才有显著效果因每个人体质不同而不同。
除了黑芝麻，有些医师还建议多吃动物内脏、坚果、海带、人心果、牛羊肉、谷类、生蚝、牛蒡、南瓜子等，对于增强头发营养也具有好的效果。
希望能帮到你。[呲牙]
