盐的功效与作用，什么配料的盐最好？
低钠盐好，比较健康。
低钠盐含60％~70％的氯化钠、20％~30％的氯化钾和8％~12％的硫酸镁。而普通盐的氯化钠含量一般分为三个级别，一级含量≥99.1%，二级≥98.5%，三级≥97%。可见，低钠盐的钠含量比普通盐低1/3左右，钾、镁含量较高。
钠可导致血压升高，而钾和镁有利于预防高血压、保护心脑血管，所以一些高血压、冠心病患者会在医生建议下购买低钠盐，但低钠盐绝不仅仅是这些病人的专属食盐。当前，我国居民吃盐量远超每日6克的推荐量，若人们能食用低钠盐，便可轻松减少30%的钠，还能增加几百毫克钾和镁的摄入，对普通人来说同样是明智之选。
理性对待各类盐：
国内市场的食盐种类并不算多，在日本等发达国家的大型超市可能看到近百种食盐。它们含不同微量元素，颜色各异，价格也很昂贵。但价格高低并不一定反映食物的营养价值，大家需要理性对待。
概括来说，盐的主要作用是提供咸味，无论含什么微量元素，每天都别超过6克。多数人体所需的矿物质可从饮食中获得，靠吃粗盐补充，既无必要也没多少效果。买不买高价盐要看经济能力和消费目的，未经精制的海盐等食盐具有不同风味，出于烹饪需要可以选择，但风味和健康无关。不过，人们如果因花样盐价格高而减少用盐量，或许是件好事。
含硒的盐是什么用途？
硒的作用比较宽泛，如下文详述的多个方面，但其原理主要是两个：第一、组成体内抗氧化酶，能提到保护细胞膜免受氧化损伤，保持其通透性；第二、硒-P蛋白具有螯合重金属等毒物，降低毒物毒性作用。硒被科学家称之为人体微量元素中的“fanga之王” （原称“kanga之王”）
硒盐，添加少量硒化物的食盐。
用以防治因缺硒引起的地方病，主要用于防治“克山病”。最早由四川自贡市贡井盐厂于1986年开始生产，此后逐步推广，各大盐区均有生产。
希望我的回答能对你有一定的帮助。
生理盐水雾化的作用？
用生理盐水进行雾化，可以缓解鼻塞、湿润气道，解除支气管痉挛，可以让患者呼吸道保持通畅，减轻不适感，痰多的患者还可以帮助稀释痰液。注意生活中要清淡饮食，忌辛辣油腻刺激性食物，不吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。不要剧烈运动，多休息。
吃盐对身体有什么好处？
我们需要多少盐？
我们的身体只需要少量的钠，1500mg的钠（约3.75g食盐）就足够维持我们身体的正常运转。2012年中国居民营养与健康状况监测结果显示，全国每人日平均食盐的摄入量为10.5g，城市为10.3g，农村为10.7g。远高于我国居民膳食指南建议的6g的摄入量标准和世界卫生组织推建议的5g摄入量标准。很多人说我口味不重，吃东西不咸，盐肯定没超标。实际上，吃盐多≠吃的咸。三明治、披萨、骨头汤甚至是一些吃起来甜甜的食物都可能是隐形盐的来源。那么问题来了，怎么知道自己是否摄入超标了？1.腹胀如果你经常感觉腹胀，你很可能是盐吃多了。腹胀是盐吃多了的短期影响之一。盐吃多了，身体为了维持电解质平衡会储存更多的水，所以身体容易浮肿。2.水肿如果你经常水肿，很可能是拿摄入过多的一个信号。盐吃多了，面部、手、脚踝等部位很可能会发生肿胀。所以，如果你经常浮肿，留意下你是不是吃多了盐。3.经常口渴如果你经常感觉口渴，很可能是吃了太多盐。因为如果摄入了过多的盐，体细胞的水分会出来稀释血液中的盐，这会让你感到非常口渴。多喝水可以帮助你甩掉体内多余的盐。4.体重增加很多朋友都有这样的体验：头天晚上吃了一顿大餐，第二天早起空腹称重重了好几斤，真是一顿饭胖了那么多吗？其实一顿饭并不会让你长这么多肉，这很可能是因为你大餐时候摄入了太多的盐导致的。摄盐多时，经尿排钠也增多，但人体的排钠功能是有限的。摄入过多的盐，会导致钠潴留。盐维系水，因此必然会引起钠、水潴留，血容量增加，体重自然跟着增加了。5.小便频繁吃盐多喝水多，会导致小便频繁。者也非常好理解，回忆一下，是不是之前我们吃了烤肉等大餐，就会比平时多喝很多水。6. 睡的不好如果睡前吃了太多盐，身体缺水会导致睡眠质量变差。比如可能很难入睡、经常起夜喝水或者上厕所、早起感觉疲倦等。7.没力气跟上面说的一样，吃盐多，血液中盐也会增多，水从体细胞内出来稀释血液中的盐，体细胞水分不足会让人感到疲倦。8.胃不舒服前面讲过吃得咸会让身体脱水，脱水会影响胃，使人感觉到恶心，可能还会导致腹泻。如果你感觉胃不舒服或者胃痉挛，可以回忆一下过去几天你的饮食，试试看少吃点盐会不会好转，或者多喝点水让细胞喝饱水。如何减盐？吃盐多危害大，我们可以通过一些小细节来减盐。1、选择新鲜的肉，少吃加工肉；2、购买蔬菜时，选冷冻的新鲜蔬菜而不是添加了调味料和酱汁的蔬菜（比如酱菜、咸菜等）；3、学会看营养标签，检查购买的食物中的钠含量；4、选择调味料时，选低钠或者无钠的；5、外出就餐，可以要求厨师做的清淡一点，少放一点盐。而且可能很多人答不上来的问题？
食盐是97%的氯化钠，是化学产生的，经过漂白，不含大多数其他营养成分。 这种盐不是天然存在的，事实上，当海鱼被放入由食盐制成的盐水中时，它们就会死亡。 然而，食盐通常是碘化的。在你扔掉食盐之前，一定要开始多吃含有天然碘的食物，比如海带。
身体含有高浓度的许多矿物质和营养物质，当需要水的时候，还必须在骨骼、血液和器官中有适当浓度的这些营养物质才能正常工作。 一个人不能喝过多过久的纯净水，必须含有矿物质，包括盐。 你为什么要吃盐？ 胰岛素敏感性:盐摄入和心血管问题最近受到了很多关注。
与此同时，研究显示低盐摄入和胰岛素抵抗(以及中/高盐摄入和胰岛素敏感性)之间存在联系。随着血液流速的增加糖相关问题，这是需要考虑的一个重要因素。
水合作用:每天早上补充能量，减少过敏症状和水合作用。盐(以及天然盐中存在的其他微量矿物质)对于适当的水合作用至关重要。
为了长寿:盐摄入量低实际上与预期寿命较短有关。美国人平均每天消耗大约3700毫克钠。尽管高血压和心脏病的发病率有所上升，但这一数值在过去的五十年里一直保持不变。相比之下，日本是世界上预期寿命最高的国家之一，平均每天摄入4650毫克钠，比大多数其他发达国家患心血管疾病的风险更低。
首先，盐已被证明能加速血液中皮质醇的清除。你清除皮质醇的速度越快，你从压力中恢复的越快。如果皮质醇持续存在，你会“保持压力”。其次，有证据表明压力会增加盐的食欲。在实验鼠中，紧张性刺激引起的交感神经系统的激活使它们更喜欢盐水而不是清水。类似的发现也见于遭受压力的老鼠。
对人类来说，剧烈的压力似乎不会增加盐的食欲，但是慢性压力确实增加了咸的垃圾食品的摄入量。 促进消化:就我个人而言，自从每天早上加入水合盐水后，我发现自己的消化能力有了很大的提高，盐在消化和吸收过程中起主要作用。盐激活口腔中一种叫做唾液淀粉酶的酶。此时，盐让你的味蕾品尝食物。
盐也通过帮助分解食物在消化中发挥作用。盐也会促进产生胃酸。胃酸是一种非常重要的消化道分泌物，它主要在胃壁上。 但不是每个人都应该增加盐的摄入量。那些患有充血性心脏病、高血压和肾病的人，尤其应该在改变盐摄入量之前咨询医生，因为盐的增加确实会使他们生病。
